Sadržaj
- 1. Budite nezavisni
- 2. Budite dobar slušalac
- 3. Slažete se da se ne slažete
- 4. Komunicirajte - poznajte partnerov 'ljubavni jezik'
- 5. Prihvatanje
- 6. Preuzmite odgovornost
- 7. Nikada ne uzimajte jedno drugo zdravo za gotovo
- 8. Noć datuma
- 9. Dodajte romantiku
- 10. Održavajte intimnost na životu
- 11. Komplimenti
- 12. Potražite meku emociju
- 13. Pustite fantaziju
- 14. Ne kontrolirajte
- 15. Nikada nemojte koristiti D-riječ
Ne biste li htjeli znati tajni umak do sretnog i dugotrajnog braka, posebno od onih sretno oženjenih parova koji su napredovali u umjetnosti vođenja sretne veze?
Otkrivamo 15 tajni uspješnog braka koje će vam pomoći u rješavanju problema u braku, razoružati sukobljenog supružnika i pomoći vam u stvaranju i održavanju uspješnog braka.
Bilo da ste tek vjenčani ili se nazivate 'starim' Ball 'n' Chain -om ', svaki brak ima svojih uspona i padova. Iako može zvučati klišejski, zatišja i obrasci svakodnevice prirodni su za oseku i tok bračnog života.
Razdoblja stresa, dosade i slabe komunikacije dio su kursa.
"Brak zahteva posao."
Brak zahtijeva posao, i kao i sve drugo u životu, morate obaviti posao kako biste ubrali nagradu. Ali bračni posao nije poput čišćenja toaleta i vađenja smeća.
Napor koji ide u uspješan brak (čitaj sretan, funkcionalan i ispunjen) je vrsta posla koja može biti zabavna i terapijska.
U istraživanju koje smo proveli, zatražili smo od sretnih parova da otkriju ključeve uspješnog braka.
Čitajte dalje kako biste saznali njihovih 15 savjeta za uspješan i sretan brak.
1. Budite nezavisni
Nezavisnost je u braku ocijenjena kao "izuzetno važna".
Da bismo bili sretni u vezi, prvo moramo biti sretni. To je, zapravo, ključ uspješne veze. Imajući to na umu, supruge i muževi moraju nastaviti odvajati vrijeme za sebe, uživati u svojim ličnim hobijima i općenito provesti neko vrijeme odvojeno.
Ne samo da odsustvo čini srce sve jačim, već se i u vremenu koje provodimo sami, ponovno okupljamo sa svojom duhovnom stranom, ponovno uspostavljamo osjećaj za sebe i provjeravamo napredak svojih ličnih sklonosti, ciljeva i postignuća .
S druge strane, ovisnost slabi vašu odlučnost i sposobnost da krenete naprijed kao slobodni mislilac.
Kad zadržimo neovisan osjećaj sebe, uvijek ćemo imati o čemu razgovarati za stolom, a zauvijek smo jači, zdraviji i privlačniji za svoje partnere.
2. Budite dobar slušalac
Moramo razgovarati.
Većina partnera se plaši ove rečenice, ali znate li da ako se pitate kako imati uspješnu vezu, onda je kreiranje platforme za zdrave razgovore pravi put?
Iako bi sve žene trebale raditi na umjetnosti aktivnog slušanja, mi to naglašavamo kao područje posebne pažnje za muškarce. Prečesto muškarci ne shvaćaju da je sve što im partner treba od uha slušanja.
To je zbog njihovog programiranja i načina na koji su naučeni da se odnose prema drugima.
Zapamtite da slušanje i slušanje nisu iste stvari. Slušanje uključuje naša srca. Otvorite svoju, poslušajte šta govori, pogledajte je dok govori, parafrazirajte čak i uvjerite se.
Slušanje je pravi ključ sretnog braka, što se toga tiče, svake veze.
3. Slažete se da se ne slažete
Biti dobar zajedno ne znači da se parovi slažu oko svake sitnice. Većina parova koje smo intervjuisali zapravo su imali različite stavove, mišljenja i sisteme vjerovanja; pa čak i držali suprotna gledišta o glavnim područjima u nekim slučajevima.
Svi parovi bi negdje trebali imati određeni nivo neslaganja. Uspješni, zaljubljeni parovi poštovali su gledišta jedni drugih, pa čak i imali smisla za humor zbog svojih sporova.
Upamtite, poštovanje je jedan od glavnih elemenata uspješnog braka.
Priznajte da od dva suprotna gledišta jedan od njih ne mora biti u pravu.
4. Komunicirajte - poznajte partnerov 'ljubavni jezik'
Postoji nekoliko knjiga o jezicima ljubavi. Razvijen je koncept u psihologiji da svaki pojedinac ima svoj jedinstveni način na koji prenosi ljubav.
Poznavajući sklonosti i hobije vašeg partnera, metafore se mogu koristiti u komunikaciji koja se odnosi na nešto što osoba dobro razumije.
Posmatrajte fizički način na koji vaš partner pokazuje ljubav i znat ćete šta čini uspješan brak.
To može biti pranje automobila ili preuzimanje djece. Od nje bi to moglo biti čuvanje zaliha toaletnog pribora i peglanje njegovih košulja. Za druge, njegove reči, slova i naklonost.
Naš savet za uspešan brak? Shvatite ljubavni jezik vašeg partnera kako biste uvek znali kako da razgovarate sa njim. Često se govori o jezicima ljubavi, ali parovi ne obraćaju na to toliko pažnje koliko bi trebali.
Razumijevanje ljubavnog jezika supružnika tajna je sretne veze.
5. Prihvatanje
Veliki ubica u odnosima, nedostatak prihvaćanja je osobina koja se češće pripisuje ženama, koje su poznate po svom zanovijetanju. Upamtite, vjenčali smo se sa svojim supružnikom ko je on tada bio, a ko je sada. Čak i da smo htjeli da ga promijenimo sada, ne možemo.
Ključ uspješnog braka leži u tome da to shvatite što je prije moguće.
Kada ga nagovarate ili ubjeđujete, fokusirate se samo na njegove slabosti ili probleme. Odmah promijenite perspektivu i umjesto toga počnite se fokusirati na pozitivne osobine.
6. Preuzmite odgovornost
To je tako lako i jedna od tajni uspešnog braka. Kada sudjelujete u projektu, preuzmite odgovornost za svoje uspjehe i neuspjehe.
Kad se vi i vaš partner sukobite ili posvadite, ne zaboravite preuzeti odgovornost za svoje postupke, uključujući sve što ste učinili ili rekli, posebno ako je to bilo bolno, nepromišljeno ili je stvorilo nedaće.
7. Nikada ne uzimajte jedno drugo zdravo za gotovo
Uzeti jedno drugo zdravo za gotovo može biti najotrovniji patogen od svih. Kad im bude udobno, parovi će lako početi kliziti u samozadovoljno stanje - i formiraju se očekivanja.
Ovo je zapravo samo stvar ljudske prirode, jer se navikavamo na ono što nam je poznato, ali u braku apsolutno nikada ne biste trebali doći na mjesto gdje svog partnera uzimate zdravo za gotovo.
Obećajte da ćete neograničeno poštovati svog partnera bez obzira na sve. Izbjegavajte pretpostavke i ponudite da učinite lijepe stvari za svog partnera kad god je to moguće. Većina uspješnih brakova ima partnere koji to jamče.
8. Noć datuma
Među ostalim savjetima za uspješan brak, ovaj savjet najviše zanemaruju i zanemaruju parovi, posebno oni koji su neko vrijeme u braku. Nije važno šta par radi na sastanku.
Jednostavno provesti noć kada provode vrijeme samo jedno s drugim jača vezu i održava je s vremenom. Kada imate sastanak sa muškarcima, trebali biste isključiti telefone i skloniti ih kako se ne biste ometali.
Gledajte film kod kuće s kokicama ili zajedno idite na planinarenje ili rolanje. Često ga mijenjajte i jedni drugima budite korisni i pozitivni. Romantična i promišljena noć na sastanku nije samo jedan od koraka do uspešnog braka, već je zaista i jedan od glavnih sastojaka uspešnog braka.
Važno je zakazati ovaj mjesečni, ako ne i sedmični period, kako biste održali odgovornost i uspostavili obrazac važnosti u odnosu na noć datuma.
9. Dodajte romantiku
Pitate se kako učiniti brak uspješnim? Idite u staru školu sa svojom romansom. Romantičnih radnji može biti mnogo - pokušajte joj jednom pokloniti cvijet ili stavite ljubavnu poruku u njegovu aktovku ili ruksak. Iznenadite ga omiljenim obrokom ili zajedno gledajte zalazak sunca.
Bračnih savjeta i ideja ne nedostaje i bit ćete zapanjeni koliko daleko malo romantike ide ka jačanju veze.
10. Održavajte intimnost na životu
Seks je veoma važan za zdrav brak. Seks bi trebao biti redovan, a terapeuti savjetuju da to radite čak i kad niste raspoloženi!
Predlažemo da to učinite zanimljivim pričajući o onome što vam se sviđa i dodajući bilo kakvo fantazijsko igranje uloga, položaje ili rekvizite za spavaću sobu koje biste htjeli predstaviti kako bi bilo uzbudljivo.
Uostalom, šta je uspješan brak ako vam ne dozvoljava da dobijete ono što želite?
Životni trener Giovanni Maccarrone govori o tome kako donošenje ove svjesne odluke prije vjenčanja može biti od pomoći u uspješnom braku.
11. Komplimenti
"Dnevni kompliment odvraća advokata za razvod braka." Svakodnevno priznavanje partnerovih pozitivnih osobina i davanje komplimenata bit će od velike pomoći u vašim odnosima.
Ostanite pozitivni i pratite šta vaš supružnik dobro radi. Kad krene teško i kad se jave njegove ne baš sjajne osobine, umjesto da se usredotočite na negativno, pokušajte promijeniti brzinu i umjesto toga istaknite pozitivne stvari.
12. Potražite meku emociju
Iza svake “tvrde” emocije stoji meka; ovo je koncept koji uče psiholozi.
Kad osjetimo ljutnju, to obično iza sebe maskira drugu emociju, poput tuge, razočaranja ili ljubomore. Često samo koristimo ljutnju kao masku za zaštitu naših ranjivosti.
Traženje „mekih“ ili ranjivih emocija ispod nečijeg tvrdog bijesa pomoći će vam da budete povezani jer ste bolje opremljeni za suosjećanje s istinskim emocijama te osobe.
Često tražimo savjete za brak za uspješnu vezu, ali ne shvaćamo da nas jednostavna stvar, poput identificiranja stvarnosti emocija, može držati na pravom putu.
13. Pustite fantaziju
Nažalost, socijalizirani smo da vjerujemo u bajkovite završetke i možemo sa sobom u odraslo doba nositi neke lažne poglede na stvarnost. Moramo priznati da, iako brak može biti lijepa stvar, nije bez napora, niti će ikada biti savršen.
Imajte realna očekivanja i nemojte postati žrtva bajke - možda ćete se jako razočarati. Ovo nije samo jedan od najvećih faktora uspješnog braka, već igra i veliku ulogu u vašoj sreći kao pojedincu.
14. Ne kontrolirajte
Oženjeni ljudi često dolaze na mjesto gdje počinju gubiti sami sebe, prepuštaju se ljubomori ili osjećaju neadekvatnosti ili zaboravljaju da su odvojeni ljudi od partnera, pa mogu pokušati kontrolirati svoje partnere.
Većinu vremena to se radi nenamjerno, jer se očekivanja mogu povećati s vremenom.
Ono što brak čini uspješnim su komunikacija, nezavisno vrijeme i zdrava popustljivost koja će svaki par držati na pravom putu. Ako mislite da ste pod kontrolom ili ste kontrolor, pozabavite se time ili zakažite termin za porodičnog savjetnika.
15. Nikada nemojte koristiti D-riječ
Pretpostavite da zaista ne želite razvod, nemojte prijetiti. Parovi koji koriste D-riječ ili govore o razdvajanju tokom borbi koriste ovo kao kontrolni mehanizam. Parovi koji ga koriste na prijeteći način vjerojatnije će vidjeti razvod.
Upućivanje prijetnji nije zrela strategija za rješavanje bilo kojeg problema, stoga to nemojte činiti.
Većina sretnih parova kune se u ove uspješne bračne savjete. Slijedite ove savjete o tome kako imati uspješan brak; ne samo da ćete moći spasiti svoj brak, već ćete moći uživati i u vrlo uspješnom.