Sadržaj
- 1. Poslušajte savjet Stephena Coveyja
- 2. Prije nego kasnije
- 3. Ponudite rješenja, a ne probleme
- 4. Objasnite očekivanja
- 5. Ne idite spavati ljuti na svog supružnika
U dugom i ispunjenom braku ima toliko pokretnih dijelova. Mora postojati obilje ljubavi i poštovanja jedno prema drugom. Da bi ljubav ostala živa, neophodni su i iskrenost i povjerenje.
Ako ćete provesti život s nekim, mora postojati mjesto za sve ove elemente u vašoj vezi.
Ali bez odgovarajuće komunikacije u vezi, vaš brak može ispuniti vaša očekivanja.
Učinkovita komunikacija u odnosima ljepilo je koje drži sve na mjestu, omogućavajući ljubavi da raste i povjerenju da procvjeta.
Ako ne možete iskazati svoju ljubav prema nekome, kako će on to znati? Ako ne možete otvoreno i iskreno komunicirati sa svojim partnerom, kako uopće može postojati povjerenje?
To je razlog zašto poboljšanje komunikacijskih vještina temelj je uspjeha vašeg braka. Radeći na tome kako komunicirati sa supružnikom, vaša će veza procvjetati.
Pa ako se pitate kako bolje komunicirati u vezi? Ili kako poboljšati komunikaciju u vezi?
Odvojimo malo vremena i pogledajmo 5 komunikacijskih vještina za parove koje biste trebali početi vježbati već danas i koji će promijeniti način na koji vi i vaš supružnik komunicirate.
Svakodnevno vježbajte ove učinkovite komunikacijske savjete, a rezultati će sami reći.
1. Poslušajte savjet Stephena Coveyja
Covey, autor knjige Sedam navika visoko efikasnih ljudi, kaže da u smislu međuljudske komunikacije uvijek trebate nastojati razumjeti, a zatim biti shvaćeni.
Ova se praksa može primijeniti na način na koji komunicirate s bilo kim, ali u pogledu načina na koji funkcionirate u braku i kako komunicirate u vezi, ovaj savjet je zlatni.
Svi mi imamo tendenciju provoditi većinu svog vremena „slušajući“ nekoga drugog razmišljajući o tome kako ćemo reagirati.
Umjesto da sjedimo i uzimamo sve informacije koje nam se nađu, pronalazimo jednu riječ, izraz ili isječak njihovog dijaloga i donosimo odluke o tome što ćemo im uzvratiti.
Zbog toga ne čujemo autentično sve što se kaže. Ako je to slučaj, možda naš odgovor nedostaje.
Sljedeći put kada budete usred smislenog razgovora o vezi sa svojim mužem ili ženom, odoljeti porivu da razmislite kako odgovoriti pre nego što završe razgovor.
Samo sjednite, poslušajte i zapravo čujte šta imaju za reći. Nakon što to učinite, postupite u skladu s tim.
2. Prije nego kasnije
Ne odlažite neugodne razgovore. Razlog zbog kojeg im je neugodno je to što se vjerovatno moraju dogoditi.
Ako vaš muž ne drži svoju težinu kao otac, izrazite svoja osjećanja na konstruktivan način. Govorite ako vaša žena u posljednje vrijeme nije bila svoja i to negativno utječe na vašu vezu.
Što duže ostavljate ove razgovore na polici, to će se problemi gnojiti. Kad prepoznate problem i osjetite da ga treba riješiti, pobrinite se za posao.
3. Ponudite rješenja, a ne probleme
Postoji mnogo načina komunikacije, a nakon što odlučite da morate ozbiljno razgovarati sa supružnikom, pobrinite se da u razgovor uđete pristupom orijentiranim na rješenje.
Ako započnete razgovor govoreći im koliko su emocionalno nepovezani ili koliko su bili zli, ali ne nudite nikakva rješenja, činite medvjedu uslugu objema stranama.
Zamislite ovo: par je usred svađe kada žena kaže mužu ...
"Ti jednostavno nisi isti čovjek koji voli zabavu za kojeg sam se udala."
Problem je jasno iskazan, ali nema rješenja. Dve stvari će se sada dogoditi.
Muž će se vjerovatno uvrijediti ili braniti. Možda će navaliti na razloge zašto više nije takav, prebacivati krivicu na svoju ženu i izjednačavati toksičnost razgovora.
Takođe bi se mogao povući i zatvoriti, nezainteresovan za rješavanje tog pitanja.
U oba slučaja, navedeni problem nikada neće biti riješen. Izraziti svoj problem nečim je u redu, ali budite spremni na ono što bi se moglo učiniti da se problem riješi.
Umjesto da samo kaže mužu da nije zadovoljna njegovom zamračenom ličnošću, možda bi trebala predložiti aktivnosti koje mogu zajedno raditi ili stvoriti mogućnosti za muža da ponovo otkrije stare hobije.
Dakle, još jedna stvar koju možete steći boljim komunikacijskim vještinama je imati na raspolaganju rješenje koje će dati novi fokus ionako neugodnom razgovoru.
Inače, navođenje problema bez pokušaja pomoći u pronalaženju rješenja samo se žali.
4. Objasnite očekivanja
Šta očekujete od partnera i od svoje veze?
Kvaliteta vaše veze uvelike će se oslanjati na standard vaših očekivanja. Neki od nas griješe misleći da su određeni aspekti veze "razumljivi".
Ako se to ne kaže naglas, onda se ne možete uznemiriti ako vaš partner ne ispuni vaša očekivanja.
Ako želite imati djecu, neka to bude poznato. Ako ne želite da vas prevare, recite svom partneru. Ako imate određena uvjerenja o detaljima vaše veze, obavijestite svog supružnika.
Nemojte se zavaravati razmišljanjem: "Oni bi trebali znati bolje." Ako niste jasno stavili do znanja, nemate osnova da stojite kad se naljutite. Komunikacija je ključna za uspostavljanje očekivanja u bilo kojoj vezi.
5. Ne idite spavati ljuti na svog supružnika
Postoji određeni ostatak koji ostaje nakon neslaganja. Kad odlučite provesti cijeli svoj život s nekim, obavezno ćete pritiskati jedno drugo dugmad.
Ako se na kraju posvađate pred spavanje, provjerite jeste li riješili ili zaključili temu prije nego što se prevrnete i zaspite.
Ovo je jedan od najvažnijih savjeta za komunikaciju u vezi koji morate imati na umu. Nikada ne idite na spavanje bez rješavanja svađa. Ne morate nužno biti zadovoljni rezultatom, ali ne možete biti ljuti.
To zatvaranje prije nego što pokušate zatvoriti oči moglo bi napraviti ogromnu razliku u tome kako će se sljedeći dan vaše veze odigrati.
Ako zaključite razgovor s poštovanjem, probudit ćete se s malo ili nimalo ljutnje i moći ćete se tog dana vratiti na mjesto ljubavi.
Ako ne riješite svoje razlike prije nego što zatvorite oči, vjerovatno ćete se probuditi iznervirani na supružnika, spremni za drugu rundu.
Učinite braku uslugu i uzmite za pravilo da riješite nesuglasice prije nego zaspite. To bi umanjilo ozlojeđenost koja bi mogla uslijediti sljedećeg dana da prethodne noći niste stigli do mjesta zatvaranja.
Pet vještina komunikacije u odnosima zapravo mogu pomoći u jačanju veze između vas dvoje. Isprobajte ih i uživajte u razlici.
Takođe pogledajte: