Sadržaj
- 1. Razgovarajte jedni s drugima
- 2. Dodirnite
- 3. Zabavite se zajedno
- 4. Reci volim te
- 5. Uspostavite kontakt očima
Biti u braku sa svojim najboljim prijateljem je divno, ali kad se više osjećate kao prijatelji nego kao ljubavnici, tada stvari mogu početi da se raspadaju. Intimnost je važan dio braka i bez nje se možete osjećati kao da živite sa cimerom, a ne sa svojim supružnikom.
Prije nego što shvatite pitanja intimnosti i kako to učiniti prevaziđite probleme intimnosti u vašem braku, morate znati šta je intimnost u braku. Koncepcija pojma intimnost uglavnom se razlikuje između muškaraca i žena, gdje muškarci povezuju intimnost u braku sa seksom, a žene je povezuju s emocionalnom vezom.
Međutim, intimnost u braku ili vezi zapravo je vrhunac i emocionalnih i fizičkih osjećaja, koje možete otvoreno izraziti svom partneru, a da se ne osjećate ranjivo.
Nijedna intimnost u braku ili brak bez intimnosti prije ili kasnije nije razlog za propast te veze. Bilo fizički ili emocionalni, opstanak svakog braka ovisi o tome koliko je par intiman.
Neki od uobičajenih problema intimnosti ili znakovi problema intimnosti sa kojima se parovi suočavaju tokom svog braka su:
- Ne mogu ispuniti međusobna seksualna očekivanja
- Stres i napetost
- Neugodnost tokom seksa
- Različiti libido ili neusklađeni nivoi intimnosti
- Iscrpljenost
- Nerealne seksualne potrebe
- Validacija putem seksa
- Strah od intimnosti
- Izbegavanje intimnosti
Nakon što uspostavite poremećaje intimnosti s kojima se nosite, učinci nedostatka intimnosti u vezi također bi postali očigledni. Neki od posljedica nedostatka intimnosti u braku ili nedostatka intimnosti u vezi su sljedeći:
- Osećaj izolovanosti i udaljenosti
- Ne možete pravilno prenijeti svoje emocije
- Živjeti krajnje odvojenim životima
- Manje ili nimalo seksa
- Nema zajedničkih interesa i hobija
- Negovanje ogorčenosti i besa
Sada kada znamo o uzrocima, otkrijmo kako riješiti probleme intimnosti u braku
Biti u vezi bez intimnosti ili živjeti u braku bez intimnosti daleko je najgore što se može dogoditi bilo kome, pa kako to da se bračni parovi često nađu u ovom trenutku svoje veze?
Dakle, kakovratite intimnost u brak?? Srećom, postoje stvari koje možete učiniti da vratite intimnost u braku.
1. Razgovarajte jedni s drugima
Tako je jednostavno, ali mnogi parovi to ne uspijevaju. Komunikacija je ključna u svakoj vezi, ali prečesto dopuštamo da nam užurbani životi i odgovornosti stanu na put.
Prije nego što to shvatite, prešli ste iz budnog stanja cijelu noć razgovarajući na sastancima do jedva da stegnite tu i tamo gunđanje. I što duže ovo traje, postajete sve ogorčeniji dok ne živite kao stranci pod istim krovom.
Odvojite vrijeme da sa svojim partnerom razgovarate o njihovom danu i podijelite sa vama svoj. Iako je razgovor o djeci i rasporedu važan, važno je i razgovarati jedni s drugima kao ljudi. Podijelite smijeh, podijelite svoje ciljeve i snove, i uživajte u komunikaciji.
2. Dodirnite
Ovo nije samo seks. Riječ je o poljupcu kad se vrate kući s posla, ruci na koljenu dok sjede zajedno gledajući televiziju, pa čak i samo milovanju ruke kad se mimoiđete u kuhinji.
Način na koji dodirujete je ono što vaš odnos sa partnerom razlikuje od vašeg odnosa sa bilo kim drugim. Ako se prisjetite kada ste se prvi put zaljubili, velika je vjerovatnoća da ste dodirnuli svaku šansu koja vam se ukazala, pa ste se zbog toga osjećali tako povezani.
Vratite se na to mesto do fizičko povezivanje s njima, u i van spavaće sobe.
3. Zabavite se zajedno
Zapitajte se: ‘Kada ste se zadnji put vi i vaš partner zabavljali zajedno? ' Koliko vam je zabavno doći kući? Da biste došli do zaljubljivanja i vjenčanja, morali ste zajedno provesti zabavna vremena.
Ne dozvolite da posao i život ometaju zabavu. Odvojite vrijeme da zajedno radite ugodne stvari zajedno. Krenite na putovanje, idite u kino i isprobajte nešto novo. Zajedničko dijeljenje avanture vas povezuje pružajući vam iskustvo koje je samo vaše.
Ako imate djecu, zapamtite da je porodična zabava važna, ali i vama i vašem partneru zabavite se u paru.
4. Reci volim te
To su samo tri male riječi, ali one su dovoljno snažne da promijene način na koji se vi i vaš partner vidite. I muškarci i žene žele se osjećati voljenima i reći da te volim je najlakši način za to.
Recite to pre nego što odete na spavanje noću; izgovorite to poljupcem ili nacrtajte na ljepljivu poruku i ostavite im torbu. Čak i jednostavna poruka e -pošte ili poziv usred dana da mi kažete da vas volim možete učiniti da im srce (i želja) nabubri jer im pokazuje da mislite na njih i čini da se osjećaju dragocjeno.
5. Uspostavite kontakt očima
Smetnje, pa čak i nedostatak intimnosti samo po sebi može otežati gledanje vašeg partnera u oči, ali to može učiniti veliku razliku. Kontakt očima čini nekoliko stvari: pokažite da slušate tako da vaš partner zna da vas zanima ono što imaju za reći i da se osjeća saslušan.
Takođe stvara trenutnu intimnost jer ste u tom trenutku usredsređeni jedno na drugo i ništa drugo. Gledajte partnera u oči dok razgovarate, držite se, pa čak i bez ikakvog razloga.
Ovi naizgled jednostavni koraci ići će puno ako želite popraviti intimni problemi u braku.