Sadržaj
- Zašto bebe dobivaju anksioznost zbog razdvajanja?
- Šta uzrokuje kod djece anksioznost pri razdvajanju?
- Koliko postupci roditelja utiču na anksioznost zbog razdvajanja?
- Kako se nositi s tjeskobom razdvajanja kod djece noću
- Pomoći svom zabrinutom djetetu da se nosi s tim da izađete iz kuće
- Pomozite svom djetetu da se nosi s tim da vas napusti
- Kada razdvajanje anksioznost kod djece postane poremećaj
- Kako pedijatar dijagnosticira separacioni anksiozni poremećaj?
- Mogućnosti liječenja separacionog anksioznog poremećaja
- Završna riječ
Majka devetomjesečne Elizabeth je zabrinuta-nekada je bez problema mogla ostaviti bebu Elizabeth s dadiljom, ali u posljednje vrijeme, kada preda Elizabeth, beba samo plače i plače.
I kod kuće stvari izgledaju pomalo čudno.
U posljednje vrijeme, kada stavi Elizabeth u svoju visoku stolicu i daje joj grickalice, a zatim izađe iz sobe da nešto uzme, Elizabeth plače i plače dok se ne vrati.
Ono što Elizabeth doživljava je klasična anksioznost zbog razdvajanja koja se često događa u djetinjstvu.
Prema WebMD-u, vrlo je tipično da bebe od 8 do 14 mjeseci imaju određeni nivo tjeskobe zbog razdvajanja ili prilijepljenosti, a drugi izvori kažu da je i za malu djecu od 18 mjeseci do skoro 3 godine i tjeskoba zbog razdvajanja također tipična.
Ponekad čak i starija djeca neko vrijeme doživljavaju neki oblik tjeskobe zbog razdvajanja, iako je to manje tipično nego kod beba. Manje su česta djeca koja su iz separacione anksioznosti prešla u poremećaj.
Klasična anksioznost pri razdvajanju kod beba je kada beba ili dijete plače ili ima bijes kada im roditelj napusti vid.
Ovo je pokušaj da se roditelj ponovo vrati u njegovo prisustvo. Ponekad djeca čak imaju anksioznost pri samoj pomisli da će napustiti roditelje i mogu plakati neko vrijeme nakon što odu.
Iako je to sasvim normalno i djeca to obično prerastu, ponekad to ne učine i osjećaji se pojačavaju.
Majka osmogodišnjeg Jamesa došla je do te mjere da je njegovo odvođenje u školu postalo toliko teško, da je razmišljala o tome da ga školuje kod kuće.
Osim toga, imao je problema sa spavanjem jer se noću toliko plašio. Takođe, u komšiluku je bilo dosta djece za igru, ali izgleda da James nije bio zainteresiran za izlazak van. Sve što je želio je da ostane kod kuće.
Kad je sve to spomenula svom pedijatru, postavio je još pitanja i ubrzo su shvatili da je James imao anksiozni poremećaj odvajanja. Intenzitet je bio prilično ekstreman, pa je savjetovanjem i pozitivnim pojačanjem James uspio prevladati svoje strahove.
Ako je vaše dijete iskusilo anksioznost pri razdvajanju ili mislite da bi moglo imati poremećaj tjeskobe zbog razdvajanja, evo vodiča sa svime što trebate znati.
Zašto bebe dobivaju anksioznost zbog razdvajanja?
Možda se pitate zašto je tjeskoba zbog razdvajanja kod djece uopće problem.
Zaista, to je proizvod razvoja mozga. Dakle, šta je anksioznost razdvajanja kod djece?
Razmišljajte u smislu onoga što beba može ili ne može razumjeti. Beba zna da je njihova majka tu da ponudi bebi sve što joj treba. Beba se gotovo osjeća kao da je dio majke ili je nekako vezana.
Ali kako se beba razvija, mozak hvata nove koncepte.
Beba s vremenom shvati da je njihova majka zasebno biće. Ovo može neko vrijeme biti uznemirujuće.
Dakle, beba zaista primjećuje kad mama izađe iz sobe. Budući da beba nema pojam o vremenu, postaje uplašena. Drugi koncept koji beba još ne shvaća je trajnost. Nemaju mnogo sjećanja na iskustva koja bi mogli nastaviti.
U pravilu, kako se bebin mozak razvija i shvaćaju da će im se roditelji uvijek vratiti, beba postaje sve sigurnija i manje zabrinuta zbog odlaska roditelja.
Igranje peek-a-boo zapravo je više od zabavne igre-to je način na koji bebe mogu početi razvijati znanje da su mama i tata stalno tu i iako ih se ne može vidjeti ni minutu, oni su još uvijek tu.
U međuvremenu bi vam trebalo pomoći da razuvjerite svoje dijete različitim izrazima tjeskobe zbog razdvajanja.
Šta uzrokuje kod djece anksioznost pri razdvajanju?
Iako ima smisla da se bebe razdvajaju zbog razvoja mozga, što je s djecom? Koliko je česta anksioznost pri razdvajanju kod djece?
Čini se da su neka starija djeca koja imaju anksioznost zbog razdvajanja uvijek imala određeni stupanj anksioznosti zbog razdvajanja, a neka prolaze kroz period bez problema, ali se zatim ponovo razvijaju, obično oko 7. Žašto je to?
Obično se to događa zbog nove situacije.
To može biti zbog polaska u školu, ili zato što su se nedavno preselili i brinu se da će negdje ostati. Mogli bi postojati drugi izvori zabrinutosti, poput novog vrtića ili čak novog brata ili sestre u kući.
Sva novost potresa cijeli djetetov svijet, tjerajući ga da se drži onoga što mu pruža najveću utjehu.
Djeca napreduju u predvidljivosti, a kada je ta predvidljivost ugrožena, reagiraju radeći ono zbog čega se osjećaju najsigurnije.
Ipak, mogao bi postojati drugi razlog, a starije dijete je u posljednje vrijeme sve ljepše. Anksioznost pri razdvajanju kod starije djece ima svoje jedinstvene izazove.
Ako postoji veliki stupanj porodičnog stresa ili traumatičnog događaja koji su uzrokovali da dijete dovede u pitanje njihovu sigurnost, to bi moglo uzrokovati da dijete traži sigurnost što je više moguće s roditeljem.
Možda su nedavno boravili u bolnici, izgubili se u trgovačkom centru ili doživjeli smrt u porodici. Djeca mogu reagirati pokazujući simptome tjeskobe zbog razdvajanja.
Koliko postupci roditelja utiču na anksioznost zbog razdvajanja?
Neki roditelji možda ne shvaćaju da njihovo ponašanje ili ponašanje mogu pridonijeti anksioznosti razdvajanja djeteta.
Prema WebMD -u, djeca pretjerano zaštitničkih roditelja imaju veću vjerojatnost da će razviti tjeskobnu separaciju.
U nekim slučajevima može biti da roditelj ima anksioznost zbog razdvajanja, njihove brige se manifestuju kroz dijete.
Takođe, ako neko u porodici ima anksioznost ili neki drugi mentalni poremećaj, kod djeteta je veća vjerovatnoća da će razviti anksioznost razdvajanja.
Kako djeca rastu i uče, ona preuzimaju emocije drugih - posebno svojih roditelja.
Ako ste kao roditelj stalno pod stresom ili zabrinuti, vjerovatno će i vaše dijete biti isto. Stoga poduzmite mjere za smanjenje stresa i anksioznosti.
Spavajte više, uklonite stres iz svog života koliko god možete i budite mirni, posebno u novim situacijama.
Kad Dan ostavi svog sina Andyja u kući dadilje, on stoji na vratima najmanje 15 minuta i govori o svojim brigama za Andyja.
Stalno govori da se nada da će Andy biti dobro dok ga nema i da ga nazove ako zaplače ili ima bilo kakvih problema. Zatim, Dan provodi previše vremena grleći Andyja i opraštajući se.
Nije bilo čudo što je Andy preuzeo brige svog oca kad ga nije bilo.
Konačno, iskusna dadilja razgovarala je s Danom o tome kako se bolje odvojiti pred vratima i kako bi to utjecalo na njegove i Andyjeve emocije.
Zato, kad Dan odveze Andyja, daje dadilji komad papira s relevantnim podacima, a zatim se vrlo brzo pozdravlja i odlazi.
Nema govora o brigama i nema dužih oproštaja. Dan je otkrio da mu je umanjila brigu da o njima manje priča (ako ih je imao, jednostavno ih je zapisao umjesto njih) i da bi ubrzao odlazak.
Nije iznenađenje, Andy je također bio mnogo bolji nakon što mu je tata otišao.
Kako se nositi s tjeskobom razdvajanja kod djece noću
Mali Ben je imao veliku godinu. Prebacio se na krevet za malu djecu i čak je započeo obuku u loncu.
Voli trčati i igrati se kamionima. Roditelji ga vole, ali zahvaljujući Benu čini se kao da niko u kući ne spava mnogo.
Mnogo puta noću, Ben plače i skače iz kreveta te bježi u roditeljsku sobu, želeći s njima u krevet.
Čini se da bez obzira na to koliko puta ga izveli do njegove sobe, on samo plače i plače dok mu roditelji nisu toliko umorni, popuste i puste Bena da spava u njihovom krevetu.
Američka pedijatrijska akademija rekla je da, iako roditelji ovo ponašanje mogu smatrati jednostavno neposlušnim, u stvari je to normalan razvojni razvoj djeteta.
Dakle, kako se možete nositi s anksioznošću zbog razdvajanja?
Na temu rješavanja anksioznosti zbog razdvajanja, organizacija savjetuje roditelje da nastave biti čvrsti, ali i voljeni.
Definitivan odgovor na pitanje, "kako se nositi s anksioznošću zbog razdvajanja kod male djece ili djece bilo koje dobi" je -uvjerenje je ključno.
Vaše dijete mora znati da nikuda ne idete.
Ako ćete iz nekog razloga otići, objasnite to svom djetetu i uvjerite ga da ćete se vratiti.
Pomoći svom zabrinutom djetetu da se nosi s tim da izađete iz kuće
Uz anksioznost zbog razdvajanja, bilo da se radi o tjeskobi zbog razdvajanja u predškolskoj dobi, sve većem djetetu koje se približava tinejdžerima, pa čak i dojenčadi, svodi se na upravljanje simptomima koji dolaze.
Za neku djecu može biti sve dok su s vama kod kuće, ali čim izađete iz kuće, postaju uplašeni.
Sydney tek počinje s vrtićem, pa se može očekivati neka tjeskoba.
No, već u školskoj godini i dalje ima problema. Većina jutara smišlja izgovore zašto ne bi trebala ići u školu.
U posljednjih nekoliko mjeseci pominjana je svaka moguća bolest, mada ona rijetko kad je zaista bolesna. Takođe je lagala nekoliko puta, rekavši da su je neka djeca zezala; kasnije se povjerila učiteljici da jednostavno ne želi ići u školu.
Sjednuvši je jedne noći, Sydneyjevi roditelji detaljno su razgovarali s njom o njenim strahovima.
Sydney je objasnila da je jako zabrinuta što joj roditelji neće biti kod kuće kad izađe iz autobusa jer će im se nešto loše dogoditi ili će zaboraviti biti tamo.
Uvjerili su je da će uvijek biti tu, a razgovarali su i o tome šta će se dogoditi u slučaju hitne situacije.
Pričanje o tome zaista je pomoglo Sydneyu.
Sva su djeca različita pa pokušajte s različitim pristupima dok ne pronađete nešto što funkcionira.
S obzirom na to da je svaka situacija važna, sveukupno gledano, priprema je ovdje ključna.
Na primjer, ako idete u trgovinu, objasnite svom djetetu da ćete krenuti oko 15 sati, odvesti se do trgovine, pokupiti namirnice, a zatim se vratiti otprilike sat kasnije ili reći vrijeme kao „poslije vrijeme za spavanje. ”
Klinika Mayo roditeljima također daje sljedeće savjete:
- Počnite odlaskom na kraće vremensko razdoblje.
- Vrijeme odlazi za vrijeme kada je vaše dijete manje nervozno.
- Dajte im nešto zabavno da rade dok vas nema.
- Neka vaš pravi oproštaj bude kratak i sladak.
Upamtite, kada je u pitanju anksioznost razdvajanja kod djece, praksa čini stvari boljim.
Dok dijete vježba i bude uspješno, podsjetite ga koliko je bilo dobro i da ste se vratili kada ste rekli da ćete.
Oni će shvatiti da su njihovi strahovi neutemeljeni i razvijaju pozitivna sjećanja na to da su bez vas.
Pomozite svom djetetu da se nosi s tim da vas napusti
Heather je zaposlena u centru za brigu o djeci u velikoj teretani.
Mnoga djeca koja uđu vrlo su uzbuđena što se igraju s igračkama i ostalom djecom. Nekima se to baš i ne sviđa, ali to odlično podnose.
Uostalom, obično su tamo samo oko sat vremena. Ali postoji jedno posebno dijete za koje je Heather primijetila da mu je jako teško svaki put kad dođe.
Čak i prije nego što ju je mama ostavila u domu za djecu, mala Emily već je zabrinuta. Ona zna šta dolazi. Dok ulazi kroz vrata, gleda dolje i ne želi skinuti cipele i jaknu.
Heather zna da je to njen znak da pokuša Emily uzbuditi što će ući.
Mnoge sedmice, kada Emily dolazi u centar za brigu o djeci, plače i jako je tužna gotovo cijeli sat dok je tamo, bez obzira koliko se Heather trudila da joj odvrati pažnju igračkama ili drugim aktivnostima.
Vremenom se stvari konačno počinju mijenjati. Dok Emilyna mama stalno dolazi i uvjerava je prije dolaska i nakratko se pozdravlja, Heather brzo odvodi Emily u centar i pokušava joj pomoći što je prije moguće prijeći.
Ona zna koje su Elizabetine omiljene igračke i koja voli da boji, te joj može pomoći da se fokusira na igru umjesto da brine. Potrebno je neko vrijeme, ali na kraju Emily više ne brine i zapravo se veseli svom vremenu u dječjem centru.
Kako vaše dijete stari, imat će sve više mogućnosti da napusti kuću i ne bude s vama.
Škola, kuća djedova i baka, izviđački izleti i drugo mogu biti izvor tjeskobe za neku djecu koja duboko u sebi brinu hoće li ponovno vidjeti svoje roditelje.
Govor o anksioznosti razdvajanja kod djece definitivno pomaže.
Također, uz sigurnost, vježbu, pomaganje djetetu u zabavnim stvarima kojima se raduju i predvidljiv povratak, vaše dijete će razviti samopouzdanje i nadamo se da će s vremenom otpustiti svoje strahove.
Kada razdvajanje anksioznost kod djece postane poremećaj
Većina djece doživi neki oblik tjeskobe zbog razdvajanja u nekom trenutku svog života. I najčešće će djeca prerasti ta osjećanja.
Ali neka ih djeca ne prerastu.
Zapravo, u nekim slučajevima problem anksioznosti pri razdvajanju kod djece postaje sve intenzivniji. To se može razviti u ono što se naziva separacioni anksiozni poremećaj.
Prema Dijagnostičko -statističkom priručniku o mentalnim poremećajima, simptomi anksioznog poremećaja razdvajanja kod djece uključuju:
- Pretjerana anksioznost kada ste daleko od roditelja
- Stalna briga da ćete na neki način izgubiti roditelja ili se nešto loše dogoditi
- Ne želi da izađe iz kuće ili ne želi da bude kod kuće bez roditelja
- Problemi sa spavanjem ili noćne more o njihovim strahovima
- Žalbe na fizičke simptome kada bi moglo doći do razdvajanja, poput glavobolje ili bolova u trbuhu
Odvajajući anksiozni poremećaj ne dijagnosticira se često.
Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, samo 4 posto djece ima anksiozni poremećaj razdvajanja, a najčešće se javlja kod djece od 7-9 godina.
Zanimljivo je da je ovo i vrijeme kada mnoga djeca počinju napuštati dom i češće biti sama. U početku se mogu činiti prkosnima ili neposlušnima, ali važno je vidjeti ove simptome kakvi su zaista kako biste lakše došli do korijena svojih strahova kako biste im pomogli da ih prebrode.
Ako mislite da vaše dijete može imati anksiozni poremećaj razdvojenosti, koji utječe na vaš svakodnevni život najmanje mjesec dana, dogovorite se za razgovor o tome s pedijatrom vašeg djeteta i za moguću dijagnozu.
Kako pedijatar dijagnosticira separacioni anksiozni poremećaj?
Ne postoje laboratorijski testovi koji pokazuju da li dijete ima anksiozni poremećaj razdvajanja ili ne.
Pedijatar vašeg djeteta obično će postavljati pitanja djetetu i roditelju kako bi utvrdio postoji li anksiozni poremećaj razdvajanja kod pacijenta.
Pedijatar vašeg djeteta može potražiti i druge moguće mentalne ili fizičke probleme koji bi mogli objasniti ekstremnu anksioznost, pa kao takav može učiniti krvne pretrage ili druge procjene. Ako nema drugih objašnjenja, pedijatar može uputiti pacijenta psihologu radi detaljnije procjene.
Psiholog će zatim razgovarati s pacijentom i roditeljima postavljajući specifična pitanja. U kombinaciji sa vlastitim zapažanjima pacijenta, psiholog će ponuditi dijagnozu separacionog anksioznog poremećaja, a zatim će razgovarati o mogućnostima liječenja separacione anksioznosti kod djece.
Mogućnosti liječenja separacionog anksioznog poremećaja
Zdravstveni radnici mogu preporučiti jednu ili više mogućnosti liječenja, ovisno o težini poremećaja pacijenta i specifičnom ponašanju.
Američka nacionalna medicinska biblioteka izvještava o sljedećim mogućnostima za anksiozni poremećaj razdvajanja:
- Individualno savjetovanje ili porodična terapija
Ovo je najčešći način liječenja djece sa separacionim anksioznim poremećajem. Terapeut će razgovarati s djetetom, a moguće i sa roditeljem zajedno ili odvojeno, kao i sa porodicom.
Terapeuti koji liječe ovaj poremećaj obično će koristiti tehniku koja se naziva kognitivno-bihevioralna terapija, koja pomaže promijeniti djetetovo mišljenje kako bi moglo reagirati na situacije razdvajanja na emocionalno zdraviji način.
Na primjer, dijete se uči da prepozna svoja osjećanja i kako fizički reagira. Zatim se uče kako se nositi s tim osjećajima i fizičkim manifestacijama.
Nakon što prođu kroz događaj razdvajanja, mogu razgovarati o njemu i razgovarati o uspjesima i o tome šta bi trebali učiniti bolje. Mnogi terapeuti nude igru uloga i tehnike opuštanja kako bi pomogli djeci s ovim poremećajem.
Sa roditeljem ili porodicom, terapeut može pomoći drugima u tome kako da podrže dijete.
- Porodično obrazovanje i promjene u roditeljskim tehnikama
Ponekad je roditeljima potrebno samo malo obrazovanja kako bi znali kako se bolje nositi sa svojim djetetom s anksioznim poremećajem razdvajanja.
Ova vrsta informacija može doći putem terapijskih sesija ili jednostavno od zdravstvenog radnika koji nadzire liječenje.
- Lijekovi
Iako se u većini slučajeva ne koriste često, anti-anksioznost ili čak antidepresivi mogu se koristiti za liječenje djece sa teškim simptomima anksioznog poremećaja razdvajanja.
Sjajna vijest je da se većina djece koja se podvrgnu tretmanu anksioznog poremećaja zbog odvajanja mogu oporaviti i ublažiti svoje strahove i brige. Razdvojna anksioznost kod djece se može liječiti.
Ponekad se u narednim godinama brige mogu vratiti, posebno ako se dijete suoči s novom i stresnom situacijom. Ali uz podršku i praksu, mogu naučiti kako se najbolje nositi i uspješno prebroditi odvojenost od roditelja.
Završna riječ
Mnogi se ljudi pitaju je li anksioznost pri razdvajanju kod djece uobičajena.
Razdvojna anksioznost vrlo je česta kod beba i male djece. Odvojena anksioznost kod beba noću je posebno česta.
Vole svoje roditelje i osjećaju se sigurno s njima, a još ne shvaćaju da su, čak i ako ne mogu vidjeti svoje roditelje, još uvijek tu.
Ove tjeskobe obično nestaju kako dijete stari i razvija mu se mozak, kao i kad uspješno vide da se njihovi roditelji uvijek iznova vraćaju.
Važno je znati što je anksioznost razdvajanja kako biste mogli bolje prepoznati te simptome kod vlastitog djeteta i reagirati u skladu s tim.
Ponuditi sigurnost i vježbati male periode razdvojenosti dobar je način da pomognete svom djetetu da se osjeća ugodnije napuštajući vas.
Kada vaše dijete ne preraste svoje tjeskobe, a posebno kada se tjeskobe povećavaju, dobro je odvesti svoje dijete svom pedijatru i psihologu na procjenu.
Ako im se dijagnosticira separacijski anksiozni poremećaj, postoje mogućnosti liječenja koje su vrlo učinkovite. Najviše od svega, dijete će naučiti kako se najbolje nositi sa svojim strahovima i razviti zdraviju reakciju na razdvajanje.