Sadržaj
- Ne borite se oko tepiha
- Vaš partner ne može nadoknaditi vaše nedostatke
- Dakle, šta nas sprečava da budemo tu za svog partnera?
- Kako se nositi s argumentom odnosa
- Tamo gde se dešava magija
- Kako se zdravo boriti sa svojim partnerom
Sheryl i Harvey, par klijenata, podijelili su sa mnom svoju posljednju raspravu. Raspravljali su se oko toga da li će pomesti ili usisati svoj tepih.
Sheryl je povikala Harveyju: "Morate usisavati tepih da biste ga očistili. Jednostavno nema načina da uklonite svu prljavštinu, prašinu i prljavštinu samo metenjem. ”
Harvey je uzvratio: "Da, hoću. Proveo sam sva istraživanja i metla je dovoljna da izbaci dovoljno prljavštine, prašine i prljavštine kako bi naš dom bio zdrav i bez prašine i prljavštine. ”
Ovo je trajalo nekoliko rundi, od kojih je svaki žestoko izbacio svoje malo istraživanja dokazujući svoju tačku strasnije nego prije.
Ne borite se oko tepiha
Stvar je u tome da se Harvey i Sheryl nisu prepirali oko tepiha.
A oni to nisu ni znali. U stvari, gotovo svaki duboki argument para nema nikakve veze sa bilo čim o čemu par misli da se svađaju. Argumenti se ipak tiču da vas vidi i čuje osoba koju volite najviše na svijetu.
Ne postoji ništa zastrašujuće ili ranjivije od osjećaja da vas osoba koju volite ne razumije ili ne zauzima vašu stranu.
Za većinu nas, podsvjesno, nadamo se da će osoba za koju se odlučimo oženiti biti bezuvjetno uz nas i samo će nas dobiti. Tužna istina je da oni to neće, niti će.
Bezuslovna ljubav, kao što je Erich Fromm, autor knjige, “Umjetnost ljubavi”, odnosi se samo na odnos roditelja i djece. Nešto slično infantilizmu.
Vaš partner ne može nadoknaditi vaše nedostatke
U istinski ljubavnoj vezi, svakom dijelu para potreban je visok nivo ljubavi prema sebi i samopoštovanja.
Ne mogu očekivati da će im partner nadoknaditi nedostatke.
To ne znači da nam još uvijek nije potrebna empatija niti da se osjećamo kao da je naš partner na našoj strani, čak i kad se ne slaže s nama.
Dakle, šta nas sprečava da budemo tu za svog partnera?
Jedan od najvećih strahova parova je da će izgubiti sebe u svojoj vezi.
Zbog toga je zastrašujuće čuti partnerovu perspektivu, posebno ako je to u suprotnosti s njihovim vlastitim uvjerenjima.
Potrebno je mnogo hrabrosti i povjerenja da znate da čuti perspektivu vaših romantičnih partnera ne znači brisanje vlastite. Kada odvojite vrijeme da saslušate partnerovu perspektivu, vaš partner se osjeća tako voljeno i njegovano. Zbog toga žele da učine isto zauzvrat za vas.
Zapravo, prava čarolija dolazi od slušanja partnerove perspektive. Što više svako od vas naizmjence sluša jedan drugoga, to ćete više moći doći na novo mjesto uzajamnog razumijevanja i stvoriti treću perspektivu. Ova perspektiva može biti čak i veća od one s kojom ste počeli.
Kako se nositi s argumentom odnosa
Kako biste bolje riješili argumente u odnosima, slijedite ove korake.
- Shvatite da ispod vašeg argumenta leži nešto dublje što je previše bolno za pristup.
- Dozvolite sebi vrijeme da osjetite gdje bol leži duboko u vama.
- Dajte sebi vremena da vidite podsjeća li vas to na nešto.
- Dozvolite sebi da budete ranjivi i podijelite ta osjećanja sa svojim partnerom. Znam da ovo zvučim jednostavno, i zaista može biti.
- Teško je i ponekad zahtijeva pomoć treće strane.
Jedan od načina na koji argumentiranje koristi vašoj vezi je to što vam omogućava da prenesete svoje potrebe svom partneru i pomaže vam oboje da rastete dok ste u mogućnosti da prepoznate temeljnu povredu.
Sve dok se obojica konstruktivno raspravljate, postoji prostor za dosezanje korijena problema prije nego što se pojačaju. Dakle, to je jedan od načina da se na argumente u vezi gleda kao na način da se spriječi nepovratni raskid sa vašim partnerom.
Tamo gde se dešava magija
Radeći sa Sheryl i Harvey uspio sam im pomoći da otkriju šta dijeljenje na ranjiv način čini toliko zastrašujućim da su to mogli učiniti međusobno i sigurno.
Sheryl je otkrila da zapravo pati od niskog samopoštovanja i smatrala je da joj inteligencija nije dovoljna. Kad se borila protiv svoje strane. Ono što je zaista pokušavala reći bilo je: "Molim vas saslušajte me jer se moram osjećati pametno."
Kako se zdravo boriti sa svojim partnerom
Upamtite, vi ste zapravo u istom timu.
Harvey je govorio nešto ne toliko drugačije. Oboje su bili toliko navikli da ih ljudi cijene zbog njihove inteligencije. Kada su se raspravljali o tome ko je bio u pravu ili nije, sve što su htjeli bilo je osjećati se pametno i biti viđen od onoga koga vole.
Vjerovatno i oboje žele da im dom bude čist. Ali njima je mnogo više stalo do toga da se osjećaju cijenjenima od strane osobe koja im je najvažnija.
Kad je Harvey uspio priznati Sherylin bol i biti tu dok je plakala, a da je nije osuđivao, osjetila je njegovo prisustvo, koje je bilo tako iscjeljujuće. Ovo je zaista stvorilo pomak koji im je oboma bio potreban da bi se osjećali voljenima.
Kad parovi nauče kako međusobno govoriti jezikom ranjivosti, njihov osjećaj povezanosti eksponencijalno raste.
Žele čuti jedno drugo i biti tu jedno za drugo. Tu se događaju oni čarobni trenuci ljubavi i nježnosti. Čak i kad postoji svađa u vezi.
Ako se borite sa ovim, slobodno mi se obratite i recite mi kako vam mogu pomoći.