Sadržaj
- 1. Naučite komunicirati na zdrav način
- Reći 'dobro sam' kad ti očito nisi
- Pasivna agresija
- Ponavljanje grešaka vašeg partnera u sukobima
- 2. Pridajte dužnu važnost seksualnoj intimnosti
- Prepustite se predigri
- Dajte prostora mašti i eksperimentisanju
- 3. Nemojte držati finansijske aspekte vašeg braka na začelju
- Jasno razumijevanje finansija domaćinstva
- Postavite finansijske ciljeve sa svojim partnerom
- 4. Cijenite sebe prije bilo koga drugog
- Ne postanite previše ovisni o partneru
- Nemojte se postavljati za loš tretman
- Ne gušite partnera
Marriage.com donosi neke od najbolje provjerenih bračnih savjeta za žene kako bi njihov brak bio gladak (i manje težak). Svaka žena, koliko god bila vođena karijerom i neovisna, u jednom trenutku sanja o pronalaženju pravog partnera za kojeg će se vjenčati. Očigledan razlog za to je potreba za druženjem, naravno, to bi moglo biti i zbog toga kako se brakovi projektuju u popularnoj književnosti i kinima.
Brak se propagira kao "sretno do kraja života", nešto zbog čega sve dolazi na svoje mjesto. Iako da, pronaći nekoga koga volite i zavjetovati se da ćete provesti cijeli život s tom osobom je nešto za slaviti, ali brak nije čarobno rješenje za sve vaše probleme, pa čak ni probleme u vezi s partnerom.
Brak je obaveza u kojoj obećavate da ćete ostati sa supružnikom kroz debelo i tanko. To ne znači da su brakovi lišeni sreće, samo da pretvaranje braka u sretan zahtijeva vrijeme i trud.
Mnoge žene, ako ne i sve, imaju iskrivljenu percepciju o braku. Pripisujući pop kulturi, koncept braka je previše romantiziran, što oduzima ključne stvari koje treba razmotriti. Nekim ženama je teško proći kroz brak i njegove izazove.
Evo popisa bračnih savjeta za žene koji im mogu pomoći da imaju realna očekivanja i sretniji i ispunjeniji odnos sa svojim supružnikom-
1. Naučite komunicirati na zdrav način
Nešto tako osnovno kao komunikacija koja dolazi tako prirodno ne izgleda kao nešto što trebate naučiti iznova. No, postoje neke stvari koje se ne uče mnogima, a koje su izuzetno važne za održavanje sretne veze. Kad je između vas i vašeg partnera sve u redu, vaša će se komunikacija činiti bez smetnji i napora, a kada vaša veza padne u uzburkane vode, morat ćete biti oprezni u načinu na koji komunicirate s partnerom. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene koji im mogu pomoći da učinkovitije komuniciraju-
Reći 'dobro sam' kad ti očito nisi
Mnoge žene su krive za ovo. Kada njihovi supružnici učine nešto što im raznese kaput, umjesto da se suoče s njima, oni šute i očekuju da sami shvate šta su učinili loše. Muškarci su općenito vrlo otvoreni, kada osjete da je njihov suprug ljut na njih, pitaju ih za razlog. Na to žene odgovaraju sa 'dobro sam' i očekuju da će njihov suprug znati šta se dogodilo. U ovoj se situaciji ušunja komunikacijski jaz koji prelazi u veliku svađu. Muškarci ili uzimaju „dobro sam“ po nominalnoj vrijednosti ili slijede partnera kako bi prekinuli njihovu šutnju i objasnili šta se zaista dogodilo. U obje situacije, ogorčenost se neprestano povećava jer se žene osjećaju povrijeđeno zbog toga što ih je partner zbog nečega osjećao loše pa nisu ni shvatile šta je to.
Reći 'dobro sam' kad niste dobro toksična je komunikacijska praksa i treba je izbjegavati. Ako se osjećate povrijeđeno ili je vaš partner učinio nešto zbog čega ste se osjećali loše, recite mu to.
Pasivna agresija
Ovih dana i muškarci i žene izlaze i rade izvan svojih domova kako bi zaradili, ali kada je u pitanju podjela poslova, muškarci i žene ne doprinose jednako u kućanskim poslovima. Istraživanje sugerira da žene više vremena posvećuju poslovima nego muškarci, što obično dovodi do određenog zamjeranja u vezi.
Muškarci, kada zaborave izvršiti svoj dio poslova, na primjer, iznošenje smeća ili popravljanje sijalice, to ljuti njihovog partnera. Ta ljutnja isplivava u obliku pasivne agresije. Žene pokušavaju uzvratiti svom partneru pasivnom agresijom. Na primjer- "Kuhinja smrdi, ali koga briga za smeće?" Ili „podrum je mrkli mrak, ali kome treba sijalica kad ima baklja.“
Ovo čini da se muž brani i dodatno pogoršava stvar. Bolji pristup je, umjesto da bude pasivno agresivan, jasno izjavljujući da je napravio ovu grešku i kako se zbog toga osjećate.
Koristite ovu rečenicu u ovoj situaciji-
Kad se ti (prazno) osjećam (prazno), ubuduće ćeš (prazno).
Na primjer
Kad se (zaboraviš iznijeti smeće) osjećam (ljut), hoćeš li u budućnosti (sjećaš se da izneseš smeće?)
Na ovaj način ćete uspjeti natjerati svog partnera da shvati šta je učinio, a da ga ne prebaci u odbranu. Takođe ćete moći izraziti svoja osećanja.
Ponavljanje grešaka vašeg partnera u sukobima
Iskopavanje prošlih sukoba usred svađa nije jedna od najzdravijih stvari u vezi. Neka prošlost ostane u prošlosti. Kada dođe do svađe, a vaš partner vas za nešto optužuje, nemojte iznositi partnerove stare greške. Nakon što oprostite svom partneru, zakopajte sjekiru i nikada je više ne spominjte. Ponavljanje grešaka u prepirkama iz prošlosti može dovesti do stvaranja loše navike čuvanja rezultata u vezi. Ako jedan partner ponavlja tuđu grešku u prošlosti, onda će i drugi učiniti isto. Kada oba partnera vode mentalni popis međusobnih grešaka, to postaje igra bodovanja. I ne samo to, uhvatiti se za greške jedno drugoga znači i zadržati se na boli koja je tada nanesena i koja stvara nepotrebno ozlojeđenost.
2. Pridajte dužnu važnost seksualnoj intimnosti
Većina parova doživljava sparni seksualni život na početku veze, ali s vremenom strast nestaje, a sa njima nestaje i želja da seks ostane uzbudljiv, posebno za žene. Za dugo oženjene parove seks može postati muka, ali ono što ne razumiju je da potkopavaju moć seksa i njegove efekte na vezu. Studija je otkrila da seks može povećati dugoročno zadovoljstvo u vezi. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene kako bi poboljšale svoj seksualni život-
Prepustite se predigri
Na početku veze parovi se trude da zavedu jedno drugo angažujući se u predigri i obraćajući pažnju na tačke zadovoljstva jedno drugog. Žene ulažu u raskošno rublje, a muškarci se održavaju. Prilikom seksa oba partnera pokušavaju ugoditi jedno drugom. No, kako vrijeme odmiče, seks postaje rutina, a svrha seksa prelazi sa zadovoljstva jedno drugoga na vrhunac. To umanjuje uzbuđenje proizašlo iz mogućnosti međusobnog seksa jer vam za vrhunac nije nužno potreban partner!
Važno je biti daravan i nesebičan kako biste dugoročno imali ugodan seks sa svojim partnerom. Fokusirajte se na ugađanje partneru, uključite se u predigru, a ne samo na čin snošaja.
Dajte prostora mašti i eksperimentisanju
Kada je vaša veza nova, uzbudljiv seks je bez napora. Ali kako se naviknete na međusobni seks, uzbuđenje će opadati, bez obzira na to koliko oba partnera imaju visok libido. Istraživanje pokazuje da seks ostaje zanimljiv samo godinu dana u vezi.
Ali redovan seks važan je za dobrobit dugotrajne veze. Pa kako održavati seks uzbudljivim? Eksperimentišući u svojoj spavaćoj sobi!
Razgovarajte sa partnerom o svojim željama i dogovorite se da učinite nešto iz svoje rutine kako biste potaknuli stvari u spavaćoj sobi. Možete kupiti seksualne igračke kako biste učinili seks ugodnijim. Također možete igrati seksualne igre kako biste podesili visoke temperature u vreći.
3. Nemojte držati finansijske aspekte vašeg braka na začelju
Finansijski sklad nije ključ za bračni sklad. Međutim, glatko upravljanje novcem rješava mnoge probleme u domaćinstvu. Ako postoje financijski sukobi između para, to se duboko uvlači u vezu uzrokujući gubitak veze, intimnosti i komunikacije. Studije pokazuju da je novac vodeći uzrok stresa u odnosima.
Žene posebno moraju znati važnost finansija, jer vole kupovinu i vjerovatno će kupovati impulsivno. Da biste spriječili da vam novčani izazovi unište vezu, evo nekoliko financijskih savjeta za brak za žene-
Jasno razumijevanje finansija domaćinstva
Žene koje nisu dio radne snage u privredi ili one koje su u potpunosti povjerile svojim supružnicima svoje kućne finansije moraju preuzeti inicijativu da razumiju finansije. Čak i ako je vaš suprug taj koji štedi i ulaže vaš novac i donosi važne odluke o kupovini, morate znati kako se upravlja finansijama. Ovo će vam dati uvid u to koliko novca se troši, šta se štedi i kako ste finansijski. Ako imate saznanja o svom finansijskom položaju, moći ćete obuzdati impulsivne kupovine. To će zauzvrat smanjiti sukobe uzrokovane monetarnim problemima između vas i vašeg partnera.
Postavite finansijske ciljeve sa svojim partnerom
Kako biste izbjegli neslaganja s partnerom u financijskim pitanjima, pokušajte postaviti međusobno dogovorene financijske ciljeve. Na primjer, recimo da vi i vaš partner želite kupiti kuću. Možete zajedno odlučiti o planu na koji način možete uštedjeti za kuću i istovremeno brinuti o troškovima domaćinstva. Na ovaj način oba partnera su u petlji kako će se upravljati novcem dok se ne ispuni finansijski cilj i neće biti sukoba oko utrošenog novca. Neće biti mjesta za zamjeranje nenadmašnim navikama potrošnje.
4. Cijenite sebe prije bilo koga drugog
Da biste imali dobar odnos sa svojim partnerom, morate imati odličan odnos sa samim sobom. Ako ne volite sebe i nesigurni ste, nikakva količina potvrđivanja, uvjeravanja i pažnje vašeg partnera vam ne mogu pomoći.
Žene se posebno suočavaju s nerealnim standardima kada je u pitanju davanje doprinosa poslovima, izgled i ponašanje na određen način u vezi. To ponekad iskrivljuje njihovu percepciju o sebi i smanjuje im samopouzdanje. To ih ne samo čini jadnima, već i negativno utječe na njihov odnos. Evo nekoliko bračnih savjeta za žene koje pate od niskog samopoštovanja-
Ne postanite previše ovisni o partneru
Ljudi sa niskim samopoštovanjem traže od svog partnera potvrdu za sve što rade. Postaju toliko ovisni o partnerima da gube samopouzdanje da donose odluke o najtrivijalnijim stvarima. Ovo slabi njihovu sliku o sebi i čini da se osjećaju nepotpuno bez partnera. Njihova veza postaje njihov identitet i gube težnje, snove i ciljeve koji se odnose na njih same.
Ova ovisnost stvara neprimjeren, neopravdan pritisak na odnos i ovisna osoba je izložena stalnom razočaranju.
Nemojte se postavljati za loš tretman
Kada svom partneru date pravo da donosi sve vaše odluke i ne može funkcionirati bez njegove potvrde, dajete mu moć da hoda po vama. Temelj veze je poštovanje, a vaše je pravo da očekujete poštovanje od partnera. Ali, kada ne poštujete dovoljno sebe, mislite da zaslužujete manje i dopustite partneru da se izvuče s lošim postupanjem prema vama. Počinje s malim slučajevima, ali ako se ne zauzmete za sebe, nastavit ćete s lošim tretmanom. Na kraju biste se našli usred stalnih kritika, negativnosti, zanemarivanja, a možda čak i zlostavljanja! Važno je cijeniti sebe i postaviti granice; to će vas i vašu vezu održati zdravima.
“Ne pristajte na vezu koja vam ne dopušta da budete svoji- Oprah Winfrey”Kliknite za tvit
Ne gušite partnera
Čak i ako je vaš partner neko ko vas nikada ne bi nepoštovao ni pod kojim okolnostima, vaše zavisno ponašanje i dalje može sabotirati vašu vezu. Vaša stalna potreba za potvrđivanjem i uvjeravanjem može ugušiti vašeg partnera. Ako je vaš partner neko ko se voli družiti i ima hobije, neko ko ima život izvan veze, ako ima suzavisnog partnera može se osjećati ugušeno. Osim ako niste zadovoljni sobom, ne možete usrećiti svog partnera.
"Prazna posuda ne može napuniti čašu"Kliknite za tvit
Ovo su neki od najboljih bračnih savjeta za žene. Pridržavajte ih se i sretan bračni život će zasigurno uslijediti.