Sadržaj
- Kako prepoznati otrovnu vezu?
- Jesu li prekidi zaista najgora moguća stvar?
- Kako raskinuti sa nekim koga volite
- Pravila zdravog razvoda
Znate li da postoji nešto što se zove zdrav raskid? Da, nema prisile da nastavite s toksičnom ili nasilničkom vezom.
Umjesto da se cijeli život gušite, bolje je izabrati zdrav raskid. Ali nije tako lako kao što se čini.
Imamo običaj pretpostavljati da je osoba sretna, zadovoljna, pa čak i "sretna" ako je s nekim u romantičnoj vezi. Ne pada nam na pamet mogućnost da je možda pojedinac u dugotrajnoj vezi najusamljenija, emocionalno nestabilna osoba od svih.
Zašto? Budući da su naši umovi uvjetovani na način da je pronalaženje “jednog” za sebe pravi smisao života.
Iako bi to mogao biti krajnji cilj mnogih ljudi, to ne bi trebalo značiti da se prisiljavate na veze koje vam mogu nanijeti štetu.
Odnosi se mogu klasifikovati u dve široke kategorije- zdravi i nezdravi odnosi. Postoje ključne značajke koje ukazuju na to koliko je odnos toksičan ili nezdrav za vas. Nitko ne želi misliti gore o svojoj vezi niti vjerovati da je to nezdravo.
Svi želimo vidjeti najbolje u ljudima koje volimo. Možda je teško priznati da je vaša veza otrovna, ali što prije to učinite, to bolje.
Kako prepoznati otrovnu vezu?
Zdrava veza zahtijeva puno truda i vremena. Sretan odnos zasnovan je na uzajamnom poštovanju, povjerenju, jednakosti, individualnosti, strasti i privrženosti. Ovim stvarima treba vremena da se razviju. Zdrava veza ne bi trebala biti uzrok vašeg stresa i anksioznosti.
Ne biste se trebali osjećati nesigurno oko nečega u što morate biti najsigurniji.
Svaki odnos koji vas tjera da sumnjate u sebe, tjerate da sumnjate u drugu osobu, čini da se osjećate ugroženo i postaje vaša slabost, nije zdrav.
Ako niste sigurni u izražavanje svoje prave osjećaje prema osobi, nije u redu, kada morate sakriti ili prikriti fizičku manu, to nije dobro.
Zdrava i pozitivna veza neće učiniti da pravite kompromise u pogledu svog identiteta i ličnog prostora. Vaša veza je samo i trebala bi biti samo mali dio onoga što jeste, a ne u potpunosti vas definirati.
Kad osjetite sebe i svoj identitet, vaše pravo ja je zasjenjeno vašom vezom i vašim partnerom, a to može biti negativan znak.
Odnosi funkcioniraju kada su oboje ljudi u njemu podjednako uključeni.
Ako mislite da većinu vremena vaš partner donosi odluke umjesto vas i ne raduje se vašim mišljenjima i savjetima, vrijeme je da preispitate stvari i po potrebi odaberete zdrav prekid.
Vaš odnos s jednom osobom nikada ne bi trebao utjecati na vaš odnos s drugim važnim ljudima u vašem životu. Vaše porodično vrijeme, vaš društveni život ne bi trebali biti ugroženi do te mjere da se vaši dani u potpunosti i isključivo vrte oko te jedne osobe.
Agresija, nestrpljenje, netolerancija, krajnja ljubomora, ljutnja, nedostatak povjerenja, pa čak i fizičko zlostavljanje, sve su to znakovi nezdrave veze. Tada morate razmisliti o okončanju veze, a ne o zaglavljivanju u kolotečini.
Jesu li prekidi zaista najgora moguća stvar?
Budući da su veze znak uspjeha, raskidi su automatski znaci kvara.
No, morate zaobići ovaj koncept i shvatiti da je možda prekid najvažnija i najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe neko vrijeme. Mogući su zdravi prekidi.
Najgore je ne rastati se; najgore je ostati i držati se bezizlazne veze koja nije samo naškodila vama i vašem mentalnom stanju.
Izlazak iz dugotrajne nezdrave veze je hrabra stvar. Nije lako krenuti dalje. Ali kad to učinite, otvarate se novim i svježijim mogućnostima i mogućnostima.
Dopuštate sebi da udahnete malo slobode. Zdravi prekidi zaista mogu označiti početak boljih stvari u životu koje tek slijede.
Možda ćete se nakon raskida naći na teškom mjestu, s obzirom na emocionalnu štetu koju ste morali podnijeti. Dajte mu malo vremena i zauzmite sav potreban prostor.
Uskoro ćete shvatiti da je isključenje otrovnih ljudi i veza iz vašeg života vjerojatno bilo sve što vam je potrebno. Zdrav prekid je način da se riješite toksičnosti u svom životu.
Međutim, donošenje zaključka da morate prekinuti čim se suočite s malim zastojem nije ispravno. Sve veze imaju dobra i loša vremena, pozitivna i negativna iskustva.
Važno je koliko su negativna iskustva učestala. Ako je vaša veza stalan izvor stresa, to bi mogao biti negativan znak. Ali ako ste općenito pod stresom ili prolazite kroz teške životne situacije i prebacujete krivicu na svoju vezu, tada bi raskid mogao biti neopoziva, impulzivna odluka.
Kako raskinuti sa nekim koga volite
Prekid sa nekim koga volite lakše je reći nego učiniti. To je vrlo uznemirujuće iskustvo za partnera koji je raskinut. Može proći kroz nešto tako iznenada ako se to najmanje očekivalo.
Istovremeno, nije lako onome ko je započeo raskid. Prekid s nekim koga volite može vas ostaviti zbunjenim u oluji negativnih emocija.
Stoga je uobičajeno da se oba partnera suočavaju s više ili manje simptoma depresije bez obzira na to tko je započeo prekid.
Dakle, ako se pitate kako raskinuti s nekim, a da ga ne povrijedite, evo nekoliko savjeta koje trebate slijediti kako biste ublažili bol zbog prekida veze s nekim koga volite.
- Imajte iskrenu i otvorenu komunikaciju
Ključno je biti iskren u izražavanju svojih ideja kada prekinete vezu.
Pokušajte lično imati otvorenu komunikaciju sa svojim partnerom. Ne pribjegavajte tekstualnim porukama ili slanju poruka ili e -poruka mržnje.
Potpuno je u redu da izađete iz veze ako vam to čini više štete nego koristi. No, kako biste izbjegli neugodan okus, bolje je odlučiti se za zdrav prekid.
- Izbjegavajte igru krivice
Lako je kriviti partnera kada raskinete. Još je lakše odbaciti svoje nedostatke i prebaciti teret neuspjele veze na drugu osobu.
Ali, kako lijepo raskinuti s nekim i izbjeći gorku razmjenu riječi?
Najbolji način za prekid je izbjegavanje igre krivice.
Možete izabrati da prijateljski izrazite zašto želite da izađete iz veze. U isto vrijeme morate imati hrabrosti preuzeti vlasništvo nad svojim nesavršenostima.
- Slušajte partnerovu stranu
Iako imate svoje razloge, prekid s nekim koga još volite izuzetno je bolan.
Stoga, u slučaju da pokušavate prekinuti sa svojim dečkom ili djevojkom, koju još uvijek volite, pobrinite se da poslušate i njihovu stranu priče. Možda stvarate pretpostavke zbog svog zamračenog pogleda na mnoge stvari o vašoj vezi.
Strana vašeg partnera može vas iznenaditi, a tko zna, mogli biste čak i otkazati svoju odluku.
- Ne pružajte prozračne nade
Umjesto da nanese bol, zdrav raskid je bolja opcija. No, morate paziti da svoju vezu ne ostavite otvorenom.
Ako ste sigurni da se želite razdvojiti, budite jasni oko toga. Ne pružajte prozračne nade samo da ne zvučite ogorčeno.
Pogledajte ovaj video da biste stekli bolji uvid u koncept zdravog prekida.
Pravila zdravog razvoda
Na internetu možete vidjeti mnogo pravila o raskidima. No, teško da ćete pronaći bilo koje pravilo koje se prvenstveno fokusira na zdrav raskid.
Postoji nekoliko načina za raskid. No, ovdje je navedeno nekoliko zdravih pravila raskida koje možete pogledati u tren oka. Ova pravila će vam definitivno pomoći da napravite malo nereda kako biste riješili problem nakon raskida.
- Budite jasni, ali nježni sa svojim riječima
- Nikada ne prekidajte tekst
- Ne koristite grube riječi
- Nikada nemojte prekidati pred prijateljima ili porodicom
- Upravljajte svojim reakcijama
- Ne pokušavajte da svoju vezu spustite u prijateljstvo
- Nemojte ponižavati svog partnera ili vezu
Ovo su jednostavne male stvari koje treba zapamtiti ako se odlučite za zdrav raskid umjesto ogorčenog.
U stvarnosti, to je samo pitanje izbora. Možete izabrati da budete oštri i da kasnije odete na put krivice. Ili možete izabrati zdrav raskid i manje grižnje savjesti za vas i vašeg partnera.