Sadržaj
- 1. Slušanje, ali ne slušanje
- 2. Fokusiranje samo na ono što vam je potrebno za istovar
- 3. Govorite bez prethodnog provjeravanja sebe
- 4. Ne proveravate ton vašeg glasa
- 5. Neverbalna komunikacija
- 6. Okrivljavanje
- 7. Degradiranje vašeg supružnika
- 8. Donošenje pretpostavki
- 9. Projektiranje vaše nesigurnosti
- 10. Ne izražavajte se svom bračnom drugu
- 11. Imati nerealna očekivanja
- 12. Razgovarajte zajedno, ali ne razgovarajte
Neki od najboljih brakova vjerovatno se raspadaju zbog problema u komunikaciji između para.
Neki parovi su toliko zaljubljeni i posvećeni jedno drugom, ali izgleda da se ne slažu jer im je komunikacija pogrešna.
I povrh svega, bračni savjetnici često navode nedostatak komunikacije ili komunikacijske probleme u braku kao jedan od najvećih prekidača braka.
Dakle, shvatiti koje bi neuspjehe u komunikaciji mogli doživjeti u svom braku i nastojati ih ispraviti vrijedno je truda, zar ne mislite?
No, kako popraviti nedostatak komunikacije u vezi?
Članak dijeli 12 najčešćih komunikacijskih grešaka ili komunikacijskih problema u odnosima i šta se može učiniti kako bi se oni riješili.
1. Slušanje, ali ne slušanje
Jedan od najvećih komunikacijskih propusta koje doživljavamo je naša nevjerojatna sposobnost slušanja, ali ne i slušanja.
Kad bismo samo svi shvatili da je to veliki uzrok problema u brakovima i da svi možemo biti krivi za to. Odvojite vrijeme za vježbanje u razvoju vještina slušanja kako biste unijeli mir u svoj brak!
2. Fokusiranje samo na ono što vam je potrebno za istovar
Većina ljudi u vezi može se prisjetiti vremena kada su se samo iskrcali na svog supružnika bez ikakvog interesa čuti šta se događa s njihovim supružnikom.
Svi znamo da uzimanje i davanje nije zdravo, i svi smo povremeno za to krivi. Izbjegnite ovaj neuspjeh komunikacije redovitom provjerom sebe.
3. Govorite bez prethodnog provjeravanja sebe
Oh, ovo je jedan neuspjeh u komunikaciji na koji svi možemo povremeno naići.
Učinite to praksom da se provjerite i razmislite prije nego što počnete vikati i vrištati u odnosima, a braku ćete uštedjeti neke nevolje i svađe!
4. Ne proveravate ton vašeg glasa
Doktor John Gottman tvrdi da je u svom istraživanju otkrio da način na koji započinjete raspravu je način na koji završavate raspravu.
Dakle, provjera vašeg tona glasa kako biste bili sigurni da neće izazvati pogrešne tonove je nešto što bismo svi mogli početi raditi.
Na ovaj način ćemo izbjeći ovaj neuspjeh komunikacije u budućnosti.
5. Neverbalna komunikacija
Ne dopustite da vaša neverbalna komunikacija bude komunikacijski neuspjeh koji je iznevjerio vaš brak. Vaši izrazi lica i geste, pa čak i okretanje očiju bit će registrirani na dobro ili loše.
6. Okrivljavanje
Krivica je čest neuspjeh u komunikaciji koji se javlja u braku.
Izreka poznanstvo rađa prezir je prikladna ovdje. Pokušajte se sjetiti ovoga i projicirajte ljubaznost, zahvalnost i prihvaćanje prema svom supružniku prije nego što počnete ulaziti u igru okrivljavanja.
7. Degradiranje vašeg supružnika
Ovaj komunikacijski neuspjeh definitivno je zabranjen; nije u redu degradirati vašeg supružnika. Umjesto toga, usredotočite se na međusobno izgrađivanje i divljenje njihovim dobrim osobinama, nego na lošim.
8. Donošenje pretpostavki
Pretpostavljanje je tipičan komunikacijski problem koji mnogi od nas imaju; često pretpostavljamo da je netko na određeni način, ili će se ponašati ili reagirati na određeni način.
Što znači da kada komuniciramo, nije važno ako vaš supružnik ne reagira na način na koji očekujete da će on ili ona odgovoriti, i dalje ćete pretpostaviti da će to učiniti ili da o tome razmišljaju.
Što može dovesti do nesigurnosti i nesigurnosti s vaše strane i frustracije vašeg supružnika?
9. Projektiranje vaše nesigurnosti
Često pretpostavljamo da svi misle na isti način kao i mi, ali često ne misle. Klasičan primjer osobe koja projicira svoju nesigurnost u brak je kada je jedan od supružnika neobično tih (obično muškarac).
Njihov supružnik bi mogao početi pretpostavljati da nešto nije u redu, posebno s brakom ili načinom na koji ih supružnik doživljava.
U ovom primjeru, ova situacija se javlja jer bi se percipirani supružnik mogao uplašiti da bi jednog dana njihov brak mogao udariti u stijene, ili bi mu supružnik mogao biti neatraktivan kako stare. To može dovesti do svađa, zabune, nesigurnosti i nepotrebne krivice.
10. Ne izražavajte se svom bračnom drugu
Nekim ljudima je teško pokazati se.
Teže im je ispričati kako se osjećaju, što može dovesti do osjećaja frustracije ili neshvaćanja. Ovaj klasični komunikacijski neuspjeh je lako riješiti; samo se morate još malo otvoriti svom supružniku i dopustiti im da vas 'vide'.
11. Imati nerealna očekivanja
Društvo nas uči da postoji specifičan način na koji bi idealni brak ili čak način života trebao biti, ali ne možemo se svi lijepo uklopiti u male kutije društva.
Dakle, ako ste izgradili očekivanje da će vam brak ispasti kako se prikazuje u sjajnim časopisima, a zatim se naljutiti na supružnika koji vas je iznevjerio, onda ste jednostavno pali u nerealna očekivanja.
Nerealna očekivanja redovni su krivci za izazivanje komunikacijskih grešaka.
Ne zaboravite provjeriti šta vaš supružnik očekuje od braka, veze, načina života i dopustit ćete sebi da pregovarate i zajedno stvorite realna i obostrano zadovoljavajuća očekivanja.
Gledajte i: Očekivanja partnera- šta vam „treba“ i šta „želite“.
12. Razgovarajte zajedno, ali ne razgovarajte
Dakle, redovno razgovarate o ničemu previše važnom, ali niko se ne obraća slonu u prostoriji ili niko ne izražava svoje potrebe, snove, želje, fantazije i očekivanja.
Što znači da je sve u vašoj komunikaciji površno.
Ova komunikacija će vas ubrzati da se razdvojite ako to dopustite, a sve što trebate učiniti je otvoriti se i više vjerovati jedno drugom.