Sadržaj
Jeste li u karijeri koja raste ili čak napreduje jer ste uložili trud? Razmislite kako ste postali uspješni u ovoj oblasti svog života. Većina ljudi koji odluče da je veza dovoljno važna da bi se vjenčali rekli bi da je ta veza jedna od njihovih najvažnijih vrijednosti. Kad se ne ponašamo u skladu sa svojim vrijednostima, ne osjećamo se dobro, što obično tjera parove ili pojedince da posjete terapeuta. Ironično je to što su mnogi parovi vrlo uspješni u drugim područjima svog života, ali nisu razmišljali o tome da te iste sastojke primijene za uspjeh u svojoj vezi.
Zašto zanemarujemo naše odnose?
U prvih 18-24 mjeseci veze ne morate uložiti mnogo truda. Veza je laka jer je naš mozak preplavljen neurohemikalijama koje nas tjeraju da "žudimo" jedno za drugim; ova faza odnosa se naziva faza vapnenca. U ovoj fazi veze komunikacija, želja i slaganje mogu biti prilično laki. Zatim imamo zaruke i vjenčanja zbog kojih letimo visoko. Nakon što se sva prašina slegne i naš mozak pređe na lučenje neurohemikalija vezanosti, odjednom se moramo naći u vezi u koju vjerovatno do ovog trenutka nismo morali ulagati mnogo truda. Ako je par odlučio imati djecu, ova stvarnost pogađa sve teže. Počinjemo prelaziti na autopilot, što bi moglo značiti da glumimo ukorijenjene sheme koje već imamo za brak. Sheme su unutrašnji okviri koje smo stekli kroz svoju prošlost i doprinose našem razumijevanju šta nešto znači ili predstavlja: što znači da mnogi od nas počinju igrati brak kakav smo vidjeli da imaju naši roditelji. Jesmo li naučili gledajući naše roditelje kako razgovaraju ili se ponašaju jedni prema drugima na određeni način? Jesmo li ih gledali kako se zanemaruju ili su se bavili novim aktivnostima kako bi ponovno izazvali taj sladostrasni osjećaj? Osim braka koji su nam modelirali roditelji, gdje učimo kako održavati vezu ili brak u školi, na času? Ponekad vidimo vezu na daljini na koju želimo biti, možda djeda i baku, brak prijatelja, par na TV -u, ali ne vidimo često sastojke koji ga čine uspješnim. Nadalje, zanemarivanje, iako se često zanemaruje u vezi jer se ne smatra toliko štetnim kao zlostavljanje, može nanijeti dublje psihološke rane od nekih oblika zlostavljanja. Ako se osjećamo zanemareno emocionalno ili seksualno u našoj vezi, a pogotovo ako smo doživjeli roditeljsko zanemarivanje, to bi moglo poslati vrlo štetne poruke jer naše potrebe nisu bitne ili mi nismo važne. Budući da je trauma zanemarivanja nevidljiva, znakovi su obično suptilniji, poput tišine ili odvojenosti/izbjegavanja- manje vidljiva je trauma (ili ogromno iskustvo) nepostojanja te veze u vezi.
Potražite pomoć prije nego što bude prekasno
Parovi često odlažu terapiju sve dok ne dođu do kraja, smrznuti od zanemarivanja ili gotovo završili vezu. Često se radi o nedostatku sposobnosti ili želje da veza funkcionira, već o tome da par nije imao alate i znanje da svjesno primijeni trud i rad na tome. Negdje su stekli nerealna očekivanja (možda gledajući te idealizirane odnose izdaleka) da će uspjeti ako se samo dovoljno vole. Umjesto toga, gotovo je kao da su nesvjesno radili na tome da dopuste da se odnos pogorša, dok se trud ulaže u djecu, posao, kuću, fitnes i zdravstvene ciljeve. Ipak, kad pomislimo na pitanja poput: "Šta želite da na kraju svog života možete reći svojoj djeci, unucima ili sebi o jednoj od najvažnijih, najdužih veza koje ste imali?" Odjednom stvari ulaze u perspektivu i osjećamo hitnost da radimo na tome, plašeći se odgovora: „uh pa, pokušao sam, bio sam zauzet, imao sam mnogo toga, samo smo se pomakli odvojeno, pretpostavljam. "
Ako cijenite svoj brak, poradite na tome. Ako ne znate odakle početi, zatražite pomoć. Morate biti svjesni svojih standarda u vezi, pratiti ih i njegovati snagu volje i motivaciju kako biste je održali jakom- baš kao što ste to činili da biste bili uspješni u svojoj karijeri.