Sadržaj
- 1. Prihvatite da ne postoji brzo rješenje ove situacije
- 2. Ne donosite važne odluke o braku
- 3. Afera je poziv za buđenje
- 4. Budite spremni da tugujete zbog braka kakav je nekad bio
- 5. Izbjegavajte opsesivne misli
- 6. Čuvajte sebe
- 7. Odnesite ga profesionalcu
To je jedno od najbrutalnijih otkrića u vezi koje možete otkriti. Vaša žena ima aferu. Odjednom se vaš svijet okrenuo naglavačke i više se ne može vjerovati svemu što ste mislili da znate, osjećali i vjerovali.
Koji su neki načini na koje možete proći kroz ovo duboko bolno razdoblje i držati se zdravog razuma?
1. Prihvatite da ne postoji brzo rješenje ove situacije
Upravo ste saznali da je vaša žena nevjerna i da su obećanja o monogamiji koja ste dali jedno drugom prekršena. Osećate se sirovo kao da su sva vaša osećanja spolja. Ispunjeni ste tugom, a možda čak i mržnjom prema svojoj ženi.
Fokusirani ste na ono što zamišljate da se moglo dogoditi dok je bila sa svojim ljubavnikom. Svi su ti osjećaji potpuno normalni i doživljavaju ih muškarci u sličnim situacijama u cijelom svijetu.
Čitaj više: 7 razloga zašto žene varaju- budite spremni na iznenađenje!
Tužan je klub biti dio, ali recite sebi da je ono što osjećate legitimna reakcija na izdaju. Samo će vrijeme pomoći da se ti osjećaji smanje.
Za sada su jaki i prisutni i možda će vam trebati savjetovanje koje će vam pomoći da prebrodite dan bez da vas ove emocije obuzmu.
2. Ne donosite važne odluke o braku
Vaše su emocije previše sirove da biste mogli jasno razmišljati o tome gdje želite da ovaj brak ode. Možda ćete neko vrijeme morati spavati u odvojenim spavaćim sobama, ali nemojte donositi nikakve ekstremne odluke najmanje šest mjeseci.
Sjedite sa svojim osjećajima, razgovarajte jedno s drugim uz pomoć bračnog savjetnika, ali nemojte žuriti do advokatske kancelarije da biste još započeli postupak razvoda.
3. Afera je poziv za buđenje
Možda ste bili potpuno iznenađeni što je vaša žena imala aferu. Mislili ste da je vaša veza u redu. Ali vanbračna veza je pokazatelj da potrebe vaše žene nisu zadovoljene.
Kad budete spremni sjesti i građanski razgovarati o aferi, htjet ćete se usredotočiti na razloge kako se to dogodilo. To će za vas oboje biti vitalne informacije i bit će neophodni za sljedeći korak naprijed.
4. Budite spremni da tugujete zbog braka kakav je nekad bio
Osećanja koja izaziva saznanje da je vaš supružnik imao aferu prilično su slična tuzi. I zaista, tugovat ćete za brakom onako kako ste ga znali prije.
Sve se promijenilo i oplakivat ćete smrt zbog vizije koju ste imali o svom braku. To je normalno i omogućit će vam da krenete naprijed prema novom poglavlju vašeg braka, ako oboje obavite posao neophodan da ostanete zajedno i obnovite se.
5. Izbjegavajte opsesivne misli
Sasvim je normalno da opsesirate onim što je vaša žena možda uradila sa svojim ljubavnikom. I postoji škola mišljenja koja kaže da se vaša žena, da bi se oporavila od afere, mora složiti da odgovori na sva vaša pitanja, bez obzira koliko su učestala i ispitivana.
Ako trebate potpuno otkrivanje podataka od nje, obavijestite ovo. Ali zapitajte se bi li to za vas bilo zdravo ili bi vas natjeralo da još više opsednete aferu.
To je zaista pitanje vaše ličnosti i sa čime se možete pozabaviti u smislu detalja o ovoj drugoj vezi.
6. Čuvajte sebe
Za to vrijeme vaše misli će biti posvuda. Svaki dan izdvojite malo vremena kako biste se samo usredotočili na sebe. Ne ona, šta je uradila, zašto je to uradila. Vježbajte malo brige o sebi.
Možda radi u teretani sat vremena nakon posla. Ili ujutro mirno sjediti u meditaciji. Redizajnirajte način na koji jedete, ali uključite više zdrave hrane.
Čitaj više: Kako se oporaviti od nevjere u braku?
Uklonite alkohol ako ga koristite za suočavanje. Okretanje prema unutra i vježbanje ljubaznosti prema sebi pomoći će vam u oporavku i održati vaš um uravnoteženim.
7. Odnesite ga profesionalcu
Ako vam je potrebna pomoć u izradi pitanja „Trebam li ostati ili trebam li otići?“ odluku, vrijedi proći kroz ovo sa porodičnim ili parovim terapeutom. Terapeut ima znanje i iskustvo koje vam i vašoj supruzi može pomoći da dekonstruirate kako je došlo do ove afere, koje su snage i slabosti vaše veze i želite li oboje to spasiti.
Terapeut će biti ključni dio vašeg oporavka ako želite ostati zajedno.
Kakav je vaš faktor opraštanja?
Ako ste odlučili raditi na spašavanju braka, provjerite faktor praštanja. Neće ništa koristiti vašoj vezi ako ste odlučni na ljutnju i povući ovu aferu svaki put kad ste vaša žena u svađi.
Zapitajte se jeste li zaista u stanju da joj oprostite i, što je još važnije, može li ona sebi oprostiti kako biste oboje mogli početi iznova.
Završna misao
Nevjera je jedan od bolnijih izazova s kojima se brak može suočiti. To ne znači uvijek da je kraj.
Od suštinske je važnosti da i vi i vaša supruga pažljivo razmislite na koje ste promjene spremni učiniti kako biste to prebrodili i živjeli novo poglavlje u bračnom životu.