Sadržaj
- Shvatite kakvu negativnost unosite u brak
- Otvorite komunikacijske linije
- Pustite nerealna očekivanja
- Provedite neko vrijeme zajedno
- Oboje idete kod lekara
- Idite kod bračnog terapeuta
- Razgovarajte o očekivanjima tokom porođaja i nakon toga
Uprkos sretnom događaju u trudnoći, nažalost, razdvajanje braka tokom trudnoće je previše uobičajeno. No, razdvajanje tokom trudnoće može biti srceparajuće za supružnika koji nosi bebu.
Postati majka nije lak zadatak. Žensko tijelo mora proći kroz nekoliko hormonalnih promjena koje utiču na njeno mentalno, ali i fizičko zdravlje.
To može biti previše za ženu ako je trudna i brak se raspada. A ako žena mora proći zakonski razvod tokom trudnoće, njene patnje bile bi nezamislive!
No, i dalje ostaje pitanje, zašto je fenomen 'raspad braka u trudnoći' previše uobičajen?
Parovi upadaju u zamku neispunjenih očekivanja i emocionalnih tobogana koji fokus odmiču od nadolazećeg snopa radosti, a umjesto toga na negativna pitanja koja se pojavljuju.
Ne dozvolite da vam se ovo dogodi! Svakako možete spasiti svoju vezu koja se raspada tokom trudnoće, ako uložite svoj iskreni napor da spasite svoj brak.
Stoga, ako razmišljate o tome kako izbjeći razdvajanje i sačuvati brak, ne brinite. Evo nekoliko bitnih savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete razvod braka tokom trudnoće.
Shvatite kakvu negativnost unosite u brak
Uvijek je druga osoba kriva - barem tako obično svi misle. Teško je vidjeti kakvu negativnost unosimo u brak, ali važno je to učiniti.
Jer za tango je potrebno dvoje. To znači da ako je vaš suprug ljut ili ogorčen, mogao bi postojati razlog.
Možda supruga koja nosi dijete ne zadovoljava njihove potrebe niti ih uključuje u bilo koju od zabavnih stvari za bebe.
Možda njeno prigovaranje odbija njenog supružnika. Oboje su krivi za negativnost, pa oboje to moraju vidjeti.
Pobrinite se za to prije nego kasnije, jer što duže negativnost prodire, veća je vjerovatnoća da će jedan ili oboje reći ili učiniti nešto zbog čega bi mogli požaliti.
To može dovesti do povrijeđenih osjećaja i na kraju do razdvajanja tokom trudnoće, što je vrijeme kada bi par trebao doći zajedno.
Otvorite komunikacijske linije
Kad parovi prestanu razgovarati, posebno tokom trudnoće, stvari mogu brzo krenuti na jug.
Ako se jedan ili oboje plašite mogućnosti da budete roditelji, ali ne govorite o tome, emocije se mogu graditi i manifestirati na različite načine.
Obratite pažnju na to kako se druga osoba ponaša i eventualno osjeća te postavite pitanja. Pričajte o svojim brigama. Pomozite drugoj osobi da se osjeća ugodno razgovarajući o bilo čemu, čak i o tjeskobi oko bebe ili trudnoće.
Stoga, kako biste izbjegli razdvajanje tijekom trudnoće, otvorite komunikacijske linije kako biste se mogli okupiti zajedno i zajedno živjeti ovu fazu trudnoće.
Pustite nerealna očekivanja
Posebno za roditelje koji tek počinju, parovi mogu imati iskrivljeno mišljenje o tome kako izgleda trudnoća i rođenje djeteta.
Buduća majka može očekivati od supružnika da učini određene stvari ili će joj posvetiti više pažnje, možda čak preuzeti i kućne poslove ili znati šta treba učiniti kada joj bude muka.
Kad ta očekivanja nisu ispunjena, parovi mogu osjetiti ljutnju ili ljutnju. Pokušajte biti realniji i shvatite da nijedno od vas nije prošlo kroz ovo prije.
Otpustite nerealna očekivanja i shvatite da je svaka bračna veza različita, a svaka trudnoća drugačija. Učinite to svojim - zajedno.
Provedite neko vrijeme zajedno
Ponekad samo trebate pobjeći od svega i koncentrirati se jedno na drugo.
Trudnoća je stresna. Toliko toga treba razmotriti o tome šta se dešava sa ženskim tijelom, kako se beba razvija i svim mogućnostima za budućnost.
Ako se previše fokusirate na to, a ne jedno na drugo, vaš bračni odnos pati.
Zato isplanirajte brzo bijeg kako biste jednostavno bili jedni za druge, daleko od posla i drugih obaveza. Ponovo se povežite i vratite se obnovljeni i mnogo uravnoteženiji u svoje živote.
Neki ljudi ovo zovu 'babymoon' poput medenog mjeseca, osim bijega prije nego što beba dođe. Ovo može biti dobro vrijeme za ponovno povezivanje.
Oboje idete kod lekara
Ponekad se parovi raspadnu tokom trudnoće jer se žena koja nosi dijete osjeća usamljeno u trudnoći, a njen supružnik osjeća se izostavljenim iz svega.
Jedan od načina da to izbjegnete i unesete više radosti u devet mjeseci je da obojica posjetite što je moguće više ljekara.
Ovo pomaže supruzi da osjeća podršku svog partnera dok provode ovo posebno vrijeme zajedno, a partner se osjeća uključenim dok odlaze kod liječnika i učestvuju u saznanjima o tome kako se beba razvija.
Oni mogu postavljati pitanja i razgovarati o zabrinutostima i šta mogu očekivati tokom posjeta.
Idite kod bračnog terapeuta
Zbog dodatnog stresa u trudnoći, ponekad samo pokušaj da budete više jedno za drugo nije dovoljno. Možda će vam trebati pomoć izvana.
Prije ili kasnije, posjetite bračnog terapeuta. Razgovarajte o tome šta se dešava u braku i šta je trudnoća dodala mešavini.
Savjetnik će vam oboma pomoći da sredite osjećaje i bolje se razumijete.
Razgovarajte o očekivanjima tokom porođaja i nakon toga
Rođenje može biti blaženo vrijeme, ali povrijeđena osjećanja mogu se lako dogoditi.
Emocije su pojačane i svaka osoba može imati različita očekivanja o ulozi jedne druge. Kada se to ne ispuni, rođendan možda neće biti baš pozitivan.
Zato svakako razgovarajte o tome šta očekujete i šta svako od vas želi da izvuče iz toga. Razdvajanje od muža tokom trudnoće može vas ožiljati do kraja života, stoga se potrudite da vaša veza ostane stabilna.
Takođe nastavite govoriti o svojim razmišljanjima o roditeljstvu i o tome kako će svako od vas pomoći u doprinosu brizi o svom novorođenčetu.
Postati roditelji uzbudljiva je mogućnost, ali trudnoća definitivno mijenja bračni odnos. Potrudite se da se tokom ovih devet mjeseci sastanete što je više moguće, a ne odvojeno.
Biti tu jedno za drugo i pazeći da se usredsredite na brak dok očekujete svoju novu bebu, možete izbjeći razdvajanje tokom trudnoće.