Sadržaj
- Zla i dobra strana
- Tamna strana duše
- Prihvatite svoju stranu sjene
- Kako prihvatiti svoju tamnu stranu
- Završne riječi
Jeste li ikada primijetili kako se čini da vaše dijete ima različite ličnosti koje se pojavljuju u različito vrijeme?
Svi mi imamo „tamnu stranu“- svoju „tamnu silu“, tj. Alter ego, sjenu, podsvijest- našeg vlastitog gospodina Hydea. Ponekad pokušavamo kontrolirati svoje dijete koristeći isto.
Ključno je prepoznati dobru i lošu stranu i prihvatiti svoju tamnu stranu.
Ovako se moramo pokušati izliječiti. Prihvativši svoju tamnu stranu, moći ćete pomoći i djeci.
Ovo je jedna od bitnih roditeljskih vještina koju moramo ugraditi kako bismo prakticirali pozitivno roditeljstvo.
Zla i dobra strana
Da biste ilustrirali prisustvo spomenutog negativca, uzmite u obzir vaše odluke za Dan zahvalnosti, Božić i Novu godinu- „Neću se više puniti hranom ...“
Zatim, kako se sat približava, polako se pojavljuje naša tamna strana: „Još samo jedan komad pite a-la-mode ..“. Nakon toga, šta sebi govorite?
"Loši ste tako i tako, (ovdje dodajte ime po vlastitom izboru) nikada više nećete moći kontrolirati ovo tijelo!"
Odlučili smo biti discipliniraniji i ograničeni sami sa sobom. Jeste li ikada isprobali ovu taktiku sa svojom djecom? Ne radi!
Problem je u tome što se ovaj dio nas nasmijava pred kažnjavanjem. Možda ste primijetili da vaša djeca odražavaju ovaj aspekt.
Posao naše strane u sjeni (i naše djece) je da se pobune i prekrše pravila kako nas ne bi bili kruti i polarizirani s jednog gledišta.
Ko je ovaj prestupnik koji izađe u najnepovoljnijim trenucima i osujeti vaše najtvrđe planove da "budete dobri"? Kad ste bili mladi, neko vam je rekao: „Ne, ne! Ne smiješ! ”
Tako se rodio dio vas koji je rekao: „O da, mogu! I ne možeš me spriječiti! ” Što su se više gurali prema vama, to ste više ukopani.
Pogledajte ovaj video da biste bolje razumjeli mehaniku tamne strane. Video će vam pomoći da steknete dublji uvid kako biste bolje prihvatili svoju tamnu stranu.
Tamna strana duše
Mi internaliziramo svoja iskustva iz djetinjstva, a oni čine ono što smo sada. Posebno usvajamo naše roditelje i autoritete.
Vaši roditelji žive u vašoj podsvijesti i can vodi vas. Nasuprot tome, ako gurate svoj put prema djetetu, jačate njegov otpor.
Što više mislimo da je dio nas (ili naše djece) loš, to nas više nesvjesno vode. Postoji "roditeljski dio" u vama koji kaže: "Idemo na dijetu. Nema više slatkiša! ”
To budi "dječji dio" vas koji kaže: "O da, mogu, a ti me ne možeš spriječiti!" Upravo smo stvorili borbu za vlast u sebi.
To se događa s hranom, drogama, alkoholom, seksom, poslom, tjelovježbom- svejedno, možemo učiniti sve toliko da je to za nas “loše”.
Šta je odgovor na ovu borbu za moć?
Prihvatite svoju stranu sjene
Prvo zamislite da je vaša psiha (i vaše dijete) poput klatna. Imamo svoju zlu i dobru stranu. Što više pokušavamo polarizirati svoje ponašanje (ili naše dijete) na "dobru" stranu, to će se naše klatno sve više divljati na suprotnu stranu.
To su yin i yang, prigrlite oboje jer su oba valjana i neophodna za život. Pa da, prigrlite svoju mračnu stranu!
Kosmička šala je da ono što najviše mrzimo u drugima je upravo ono što ne prihvaćamo u sebi.
Da biste utišali zamah kako biste bili uravnoteženiji u životu, ponekad je prikladno dopustiti nešto od onoga što sebi uskraćujete. Napravite dogovor sa sobom da ćete pojesti komad pite svaku večer nakon večere.
Tada nećete morati biti "svinja divlji" (bez namjere igre riječi) na prejedanju jer ne znate kada ćete sebi više dopustiti da ponovo jedete pitu.
Provjerite ima li dubljih potreba. Zapitajte se: „Koje potrebe nisu ispunjene u ovoj vezi ili situaciji? Jesam li spreman reći „ne“ ovom ponašanju, ostavljajući tako više prostora u svom životu za nešto bolje? ”
Pogledajte dublje od opozicionog ponašanja vašeg djeteta. Koju potrebu njihovo ponašanje neprimjereno pokušava ispuniti?
Kako prihvatiti svoju tamnu stranu
Preimenujte “lošeg sebe” časnim imenom. Naše negativno ponašanje odvraća nas od sagledavanja naših ključnih problema kada ih nismo spremni pogledati. Dajte svojoj tamnoj strani lijepo indijsko ime poput Rainbow Fires ili plemenito grčko ime poput Herculesa.
Počnite razmišljati o svojoj tamnoj strani kao o nečemu što vas štiti od boli. Prihvatite svoju tamnu stranu kao bitan dio sebe koji ima šta reći.
Naša unutrašnja bitka nas odvlači od ključnih pitanja. Ako ostanemo u borbi za imidž tijela, ovisnost o supstancama, radoholizam, probleme u lošim odnosima, neuspjeh i strah od uspjeha, nikada ne moramo gledati dublji problem.
Ovi ključni problemi mogu biti prilično ozbiljni i svako od vas već ima dobru ideju o tome šta je vaše.
To je upravo ono što ne volite razmišljati o onome što se dogodilo u vašoj mladosti, bilo jednom ili više puta poput incesta ili nešto suptilno poput roditelja koji ne odobrava čiju pohvalu nikada ne biste mogli zaslužiti, što može biti emocionalno razarajuće.
Ako ste spremni početi proučavati porijeklo svojih bolnih problema, bilo bi dobro potražiti stručno vodstvo jer ovo može biti zastrašujuće i nepoznato putovanje.
Jednom kada cijenite, volite i sintetizirate svoju sjenčanu stranu, ona vas više neće nesvjesno trčati ili iskočiti na neprikladne načine. Više nećete privlačiti ljude da vam to ogledaju, poput vaše djece.
Prirodno ćete postati prihvatljiviji prema svojoj djeci, čime ćete ublažiti mnoge borbe za moć. Imajte samilosti prema sebi kada se uhvatite kako radite "loše" ponašanje.
Završne riječi
Dajte sebi bezuslovnu ljubav i potvrdite da učite na svojim greškama. Postavite razumne granice za ono što je primjereno brinuti o vama i vašoj djeci.
Ne tucite se! Tada vaša sjena ne mora nazad u zemlju i čekati priliku da iskoči.
Mudri majstori kažu da, da bismo bili cjeloviti, uravnoteženi i integrirani, moramo voljeti sve aspekte sebe, "dobre" i "loše".
U međuvremenu prigrlite svoju tamnu stranu. Neka Sila bude s vama!