Sadržaj
- Emocionalno zlostavljanje 101
- Šta je, a šta nije emocionalno zlostavljanje
- Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja
- · Odbijanje
- · Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje
- · Izolacija
- · Pravi te ludim
Postoji nekoliko vrsta emocionalnog zlostavljanja, a svi su jednako štetni za žrtvu, ali i za odnos u cjelini. Emocionalno zlostavljanje je oblik psihičkog zlostavljanja i, za razliku od fizičkog, mnogo je suptilnije i teže ga je prepoznati. Posebno za žrtvu. No, kako bi zlostavljač stekao sumnju, često ni sami ne shvaćaju što rade. Ovaj članak će vam pokazati šta je emocionalno zlostavljanje i kako se nositi s njim kada ga primijetite.
Emocionalno zlostavljanje 101
Razlog zašto bi emocionalno zlostavljanje moglo proći ispod radara i za žrtvu i za nasilnika može se sažeto izreći na sljedeći način - većina ljudi koji se uključuju u ovu vrstu dinamike to rade cijeli život. Drugim riječima, to je doživotni obrazac koji je morao postojati davno.
Većina počinitelja i žrtava emocionalnog zlostavljanja odrasli su uronjeni u ovu vrstu interakcije, pa im to prirodno dolazi.
Ali čak i onima koji nisu odrasli u nasilnim domovima, emocionalno zlostavljanje može se uvući i ukrasti im živote. Većina slučajeva emocionalnog zlostavljanja počinje polako, a nasilnik postupno stvara otrovnu mrežu oko žrtve. Emocionalno zlostavljanje se svodi na kontrolu, a nasilnik to čini savršeno progresivno izolirajući žrtvu od svakoga ko bi mogao ugroziti njenu moć nad situacijom.
Kažemo "njegov ili njen". Većina ljudi zamisli muškarca kako zlostavlja ženu kada čuje riječi "zlostavljanje". I premda neke oblike nasilja u porodici, poput fizičkog zlostavljanja, mnogo češće izvode muškarci, emocionalno zlostavljanje je manje -više podjednako distribuirano među polovima. Žene su i dalje češće žrtve nego muškarci, ali ne treba zanemariti ni činjenicu da muškarci neće samo prijaviti zlostavljanje, pa bi brojke mogle biti čak i više nego što mislimo.
Šta je, a šta nije emocionalno zlostavljanje
Postoji mnogo oblika emocionalnog zlostavljanja i gotovo uvijek su vrlo specifični za odnos. Kako je svaki brak izuzetno složena stvar, tako je i zlostavljanje. Obično postoje neke uvrede i oblici zlostavljanja koji su značajni samo za upleteni par, dok niko drugi ne može prepoznati da se nešto događa. To je iznutra zlostavljanje, kao da iznutra postoje šale, na neki način.
No, postoji i nekoliko oblika emocionalnog zlostavljanja koji se mogu smatrati općim kategorijama. Ono što ćete pročitati u sljedećem odjeljku vjerovatno će zazvoniti ako se pitate jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja. Čim se to zapitate, vjerovatno jeste.
Međutim, pazite da svaki emocionalni ispad označite i kao emocionalno zlostavljanje.
Drugim riječima, nemojte naskočiti supružniku čim podignu glas na vas, emotivno se povuku ili vas kritiziraju. Sve ovo je normalno, to je znak da smo svi ljudi. Samo robot nikada ne postaje emotivan. Kritike bi se itekako mogle opravdati. I svi jednostavno moramo povremeno pobjeći od nečega ili nekoga.
Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja
· Odbijanje
U emocionalno nasilnim odnosima sve je u kontroli i moći. Onog trenutka kada zlostavljač shvati da ste postali njegov plijen, osjećat će se dovoljno sigurno da uvede odbacivanje kao svoje oružje, čineći vas još zabrinutijim da im udovoljite. Mogu vas ignorisati, povući ili potpuno odbiti. Oni će to učiniti samo do te mjere da ste spremni udovoljiti njihovim iracionalnim potrebama. Čim pokažete znakove da prelaze liniju, promijenit će taktiku.
· Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje
Ovo su prilično česti oblici emocionalnog zlostavljanja. To varira od suptilnih naznaka da niste savršeni koliko bi oni htjeli da budete do uragana uvreda i psovki na vašem putu. Iskoristit će svaku priliku da vas obuzdaju i polako otklone vaše samopouzdanje-to vam je potrebno da biste im pobjegli, pa ga se moraju riješiti.
· Izolacija
Emocionalni zlostavljač postupno će vas odvojiti od vaših prijatelja, porodice i gotovo bilo kojeg društvenog života. Oni to rade podmuklo, uvjeravajući vas da vaši prijatelji i porodica nisu dobri i da vas zaista ne vole, ili pronalazeći načine da od svakog društvenog okupljanja (ili od vremena na putu do kuće) naprave pakao. Tako postaje lakše jednostavno prestati sa svima.
· Pravi te ludim
Emocionalni zlostavljač upotrijebit će mnoge taktike da vas natjera da posumnjate u sve o čemu mislite, o svojoj percepciji, stavovima i uvjerenjima. Takođe će vas natjerati da posumnjate da se sjećate događaja. Počet ćete osjećati da gubite razum. Ali niste. I trebali biste pobjeći što je prije moguće!