Sadržaj
- 1. Ljubazno razgovarajte jedni s drugima
- 2. Neka jedno drugo bude prioritet
- 3. Pokažite podršku
- 4. Otvorena komunikacija
- 5. Pojačajte svoju seksualnu intimnost
- 6. Napravite listu uživanja
- 7. Ne trudite se previše
Emocionalno intimni parovi ne žive samo zajedno, već uživaju jedno u drugom. Dijeljenje duboke emocionalne veze povećava zadovoljstvo oba partnera, pojačava seksualnu strast u spavaćoj sobi i potiče zdravu komunikaciju.
Svađe, iritacija i nezainteresiranost jedni za druge vladaju kada nema emocionalne veze među partnerima. To stvara napetost i uzrokuje udaljavanje partnera.
Kada u vezi nedostaje emocionalna bliskost, oba partnera to mogu osjetiti. Ne dopustite da faza medenog mjeseca vaše veze - tada kada ste oboje bili beskrajno zainteresirani za misli, ciljeve i sličnosti jedno drugoga - nestane.
Produbite odnos sa svojim partnerom slijedeći ovih 8 koraka za stvaranje emocionalne intimnosti u vašem braku.
1. Ljubazno razgovarajte jedni s drugima
Ako želite znati kako postati jedan od svojih omiljenih emocionalno intimnih parova, morat ćete ljubazno razgovarati jedno s drugim. To će koristiti mnogim aspektima vaše veze.
Istraživanje Univerziteta Northeastern otkrilo je da su ljudi imali bolje vještine donošenja odluka i pokazali su pojačan osjećaj strpljenja nakon što su svakodnevno izražavali zahvalnost za svakodnevne stvari.
Daljnja studija otkriva da iskazivanje zahvalnosti i izražavanje zahvalnosti prema vašem partneru mogu poboljšati različite aspekte vaše veze i pojačati osjećaj povezanosti i zadovoljstva u vezi. Iskazivanje zahvalnosti takođe vam može pomoći da bolje zaspite. A tko se ne može bolje povezati nakon cjelonoćnog odmora?
2. Neka jedno drugo bude prioritet
Jedan od načina da se pridružite emocionalno intimnim parovima je da vaš odnos postane vaš najveći prioritet.
Oba partnera trebaju biti potpuno posvećena stavljanju jednih drugih na prvo mjesto. Kad to radite, svom partneru govorite da cijenite svoje vrijeme s njima i da ste odlučni učiniti da se osjećaju važnima.
Postavljanje vašeg partnera kao prioriteta pokazuje im da u vašem životu nema ništa važnije od toga da vaša veza funkcionira. Daje vašem partneru osjećaj mira, povjerenja i utjehe, znajući da ćete uvijek biti uz njega.
Kao bračnom partneru, tretiranje vašeg supružnika kao prioriteta takođe im pokazuje poštovanje i lojalnost. Dva ključna aspekta zdravog braka.3.
3. Pokažite podršku
Želi li vaš supružnik naučiti novi jezik, započeti novu karijeru ili napisati roman o kojem su oduvijek sanjali? Kad inspirirate i podržavate svog supružnika da ide za svojim snovima, produbljujete svoju emocionalnu vezu.
U ljubomornom "ja prvi!" U svijetu u kojem živimo, utješno je pronaći partnera koji 100% podržava svaki put kojim želite krenuti u životu.
Kad vaš partner zna da ćete uvijek biti tu da ga podržite i bodrite, bez obzira na to što pokušavaju postići, produbit ćete svoju emocionalnu intimnost jedno za drugo.
4. Otvorena komunikacija
Emocionalno intimni parovi imaju običaj da se sa supružnicima redovno provjeravaju o svom životu i braku. Ovo možete primijeniti u svom braku tjednom prijavom.
Svaki dan odvojite vrijeme, možda uz jutarnju kafu ili poslije večere, i stvorite ugodnu atmosferu u kojoj oboje možete otvoreno razgovarati. Razgovarajte o svom braku, porodici, danu i svim problemima koje možda imate.
Komunikacija je davanje iskrenih odgovora, razgovor o temama koje su zabavne, lake, teške i komplikovane. Da biste efikasno komunicirali, vi i vaš partner morate biti spremni slušati jedni druge i komunicirati s poštovanjem. Što više razgovarate sa supružnikom, to će vaša veza biti dublja.
5. Pojačajte svoju seksualnu intimnost
Jedan od načina da produbite emocionalnu vezu s partnerom je pojačati vašu seksualnu intimnost. Seks je vrhunsko iskustvo vezivanja. Ne samo da oslobađa dopamin i hormon ljubavi oksitocin, već povećava i povjerenje u parove.
Projekt "Flourishing Families Project" koristio je istraživanje prikupljeno od 335 bračnih parova u studiji o odnosu emocionalne i seksualne intimnosti i zadovoljstva u vezi. Rezultati su pokazali da iako emocionalna intimnost nije uvijek imala utjecaj na njihovo seksualno zadovoljstvo, seksualno zadovoljstvo je imalo snažnu vezu s dubokom, emocionalnom intimnošću koju sretni parovi doživljavaju.
6. Napravite listu uživanja
Život može biti zahtjevan. Za dvoje ljudi koji rade i pokušavaju stvoriti porodicu, pronalaženje vremena za sebe može izgledati kao iz bajke. Međutim, za budućnost vaše veze važno je da odvojite vrijeme jedno za drugo.
Možete početi tako što ćete se zapitati: Šta moj suprug i ja uživamo raditi jedno s drugim? Prisjetite se svih stvari koje ste zajedno radili i uživali zajedno radeći i počnite sastavljati listu za referencu. To može uključivati:
- Postanite fizički intimni
- Zajedničko bavljenje hobijem
- Prisustvovanje sportskim događajima
- Roleplaying
- Kampiranje
- Vežbajte zajedno
- Odlazak na večeru
- Volontiranje
Mnogi parovi smatraju korisnim napraviti popis hobija i aktivnosti koje mogu raditi zajedno koji su ih činili sretnima u prošlosti. Ili ćete možda htjeti zajedno započeti novu tradiciju. Na ovaj način možete pregledati spisak spojeva za sastanke ili ako vam je potrebno povezivanje jedne sedmice.
Dijeljenje zabavnih i uzbudljivih aktivnosti u kojima oboje uživate pojačava dopamin i omogućava vama i vašem supružniku da se povežete na emocionalno intimnom nivou.
7. Ne trudite se previše
Izgradnja emocionalne bliskosti sa vašim supružnikom jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju vezu, ali to nije nešto s čime treba žuriti. Ako vaš partner osjeća da se trudite da produbite svoju vezu, to može umanjiti vaše napore ili ih natjerati da se osjećaju prisilno.
Umjesto da se previše trudite da ostvarite emocionalnu vezu, dopustite da to dođe prirodno. Vaš partner će vam biti zahvalan na tome.
Emocionalno intimni parovi dijele vezu koja pogoduje zdravlju njihovog braka, produbljuje ljubav i povećava seksualno zadovoljstvo. Nastojajući da otvoreno komunicirate, održavate redovne izlaske i nastojite razumjeti svog partnera, i vi možete unijeti emocionalnu intimnost u svoj brak.