Sadržaj
- Zdravi argumenti jačaju povjerenje
- Učenje iz neslaganja
- Ublažava napetost
- Promiče poniznost
- Gradi uvažavanje i poštovanje
- Sprječava gnječenje emocija
- Potiče komunikaciju
- Kako se efikasno svađati u braku
- 1. Tajming
- 2. Koristite izjave „osjećam“
- 3. Postavljajte pitanja
- 4. Budite poštovani
Jesu li parovi koji se svađaju sretniji od onih koji se ne svađaju? Svaki par će tokom svog braka imati uspone i padove, od kuhinjskih svađa do dubokih sporova. Istina je da argumenti mogu zbližiti bračni par i potaknuti produktivan razgovor. Što se tiče sretnih parova, tu i tamo može doći do malo sukoba, što zapravo može biti dobra stvar. Ako su potrebni zdravi argumenti da bi brak uspio, važno je da obje strane znaju pravi način prenošenja svojih osjećaja i kako riješiti sukobe. Evo prednosti zdravih svađa u braku:
Zdravi argumenti jačaju povjerenje
Kada se pravilno urade, zdrava neslaganja zapravo mogu zbližiti vas i vašeg supružnika. Konstruktivni argumenti grade povjerenje kada partneru ponudite poštovanje i dostojanstvo. Vremenom, vaši argumenti mogu izgledati manje kao "borba", a više kao pozitivna rasprava. Izgradnjom ovog povjerenja oboje ćete se osjećati ugodnije ubuduće iskazivati svoje pritužbe, sa razumijevanjem da ne slaganje ne znači da ćete se razdvojiti.
Učenje iz neslaganja
Kao bračnom paru, svađa vam zapravo pomaže da učite jedni od drugih. Uključujući se u redovne rasprave o problemima koje imate, počinjete učiti kako vaš partner reagira na neslaganja i šta ih može potaknuti. To će vam pomoći da u budućnosti bolje komunicirate izbjegavajući osjetljive teme i koristeći metode da ih izvučete i budete otvoreni i iskreni u vezi sa problemom koji je u pitanju.
Ublažava napetost
Sigurno ste primijetili da se nakon zdravog neslaganja s partnerom osjećate kao da vam je težina skinuta s ramena. Argumenti su namijenjeni rješavanju problema i stoga dolazi do nesumnjivog olakšanja kada se završe i kada se riješe vaša pitanja. Skidanje stvari s grudi može vam pomoći u ublažavanju napetosti, straha i tjeskobe u vašoj vezi.
Promiče poniznost
Koliko god željeli vjerovati, niste uvijek u pravu. Istraživanja pokazuju da postoji jaka povezanost između poniznosti i dugotrajnih brakova. Kad se posvađate sa svojim partnerom, počinjete učiti o njihovoj perspektivi, mislima i mišljenjima. Ako griješite, ovo vam daje priliku da se ponizite i ispričate. To pomaže objema stranama da izbjegnu sebično ili arogantno ponašanje i čini da se oboje osjećaju sigurno u braku.
Gradi uvažavanje i poštovanje
Parovi koji se svađaju možda su odrasli sa potpuno različitim strukturama i arhetipovima načina komunikacije. Učenjem kako imati zdravih neslaganja jedni s drugima bračni parovi zapravo mogu razviti uvažavanje načina na koji njihov partner razmišlja i reagira na određene situacije. Na primjer, možda je veća vjerovatnoća da ćete biti agresivni ili defanzivni tokom tuče, dok je vaš partner pun poštovanja i miran. S vremenom, svađa s partnerom može vam zapravo pomoći da izgradite uvažavanje i poštovanje prema načinu na koji se oni ponašaju sami te vas potakne na bolju komunikaciju u vašoj vezi.
Sprječava gnječenje emocija
Zdravi argumenti su potrebni kako bi brak uspio radi otvorene i iskrene komunikacije. Neki ljudi imaju običaj potiskivati svoje emocije, da bi eksplodirali bijesom kad dođe do sukoba. Ignoriranje problema u vašoj vezi nije zdravo, pogotovo ako je problem ozbiljne prirode. Komunikacijom sa svojim bračnim drugom izbjeći ćete probleme sa gnojenjem i neće biti mjesta za stvaranje ljutnje.
Potiče komunikaciju
Ako se osjećate ugodno razgovarati o svim pritužbama koje vas muče, to znači da ste u sigurnoj i ljubavnoj vezi. Šta bi moglo biti bolje? Kad znate da sa svojim partnerom možete razgovarati o bilo čemu, dobro ili loše, pod suncem, to je pravi znak ljubavi.
Kako se efikasno svađati u braku
Kad se sve uradi kako treba, svađa zapravo može biti zdrava za vašu vezu. Jednostavno morate znati kako se pravilno raspravljati. To znači da se ne bacate jedno pod drugo pod autobus i nikada ne koristite sumnje kao izgovor za gaženje misli i osjećaja vašeg partnera. Evo četiri načina za komuniciranje nesuglasica i efikasnu raspravu.
1. Tajming
Odluka da pokrenete ozbiljno ili zemaljsko pitanje dok je vaš muž na putu za posao nije fer prema obojici. Ne samo da nećete imati dovoljno vremena da se pozabavite problemom, već ćete oboje ostati užasno do kraja dana dok ne budete imali priliku riješiti svoj problem.
2. Koristite izjave „osjećam“
Svađe se mogu zagrijati, ali ne dopustite da vas frustracija natjera da kažete nešto zbog čega ćete požaliti. Poenta vaše diskusije je da razgovarate i rešite problem, a ne da napadate likove jedni drugih. Jedan od načina da se izbjegne pucanje je upotrebom izjava "I Feel". Ova taktika vam stavlja na teret da se osjećate na određeni način i smanjit će vjerovatnoću da će se vaš partner braniti ili osjećati napad.
3. Postavljajte pitanja
Mala je vjerojatnost da se vaš partner borio s vama bez valjanog razloga, pa pristupite zdravoj svađi postavljajući pitanja. Šta je dovelo do borbe koju vodite? Kako možete deeskalirati situaciju kako biste mogli mirno razgovarati o tom pitanju? Postoje li neki nesporazumi koji doprinose bračnoj neslozi? Postavljanje pitanja odličan je put zdrave svađe.
4. Budite poštovani
Poštovanje svog muža ili žene možda nije najvažnije u vašem umu kada se ne slažete, ali ako želite efikasno riješiti problem, imajte na umu osjećaje vašeg partnera. S poštovanjem angažujte svog partnera tako što ćete doći do neslaganja s ciljem da ga rešite, a ne samo vikati jedni na druge. Isključite telefon i posvetite nepromijenjenu situaciju situaciji, i svakako vježbajte slušajući brige vašeg partnera.