Sadržaj
- Šta je terapija za parove?
- Šta očekivati od savjetovanja parova
- Radi li bračno savjetovanje?
- Održavanje na prednjoj strani
- Akutna njega
- Kada pokrenuti umjesto popraviti
Bilo da govorimo o automobilima ili porodičnoj kući, redovno održavanje je neophodno. Ako pojedinac odgodi održavanje, gubitak imovine i novca mogao bi postati prilično razarajući.
Na isti način, uvijek je preporučljivo naše najintimnije odnose podvrgnuti redovnom održavanju putem savjetovanja za parove. Da, možeš uključite se u redovnu dijetu za savjetovanje parova čak i kad se osnove braka osjećaju vrlo sigurnima.
Svaki bračni par se u jednom trenutku nađe u sukobu zbog problema u komunikaciji. Prije ili kasnije shvate da se njihova veza ne može nastaviti ovako. U potrazi za različitim načinima da bi riješili svoje probleme, mnogi od njih obraćaju se savjetovalištima za parove.
Ako ste slučajno jedan od onih parova koji se bore s idejom savjetovanja za parove ili se pitaju što mogu očekivati i radi li savjetovanje za parove, dopustite nam da vam pomognemo pronaći odgovore.
Šta je terapija za parove?
Laički rečeno, Savjetovanje za parove je vrsta psihoterapije, gdje parovi pokušavaju identificirati i riješiti svoje sukobe i probleme kako bi poboljšali svoj odnos.
Savjetovanje za parove tradicionalno se vodi pod vodstvom terapeuta, koji ima odgovarajuće znanje i pravi skup vještina za to. Ako vam to možda ne odgovara, uvijek se možete uputiti na neke od najboljih knjiga bračnih savjeta za parove.
Uključeni terapeut je najčešće licencirani bračni i porodični terapeut (LMFT). Terapija obično uključuje utvrđivanje ciljeva liječenja i fokusiranje na određene probleme kroz intervenciju usmjerenu na promjene uz aktivno učešće oba partnera.
Dok parovi shvate kada trebaju posjetiti bračnog savjetnika, potencijalna šteta je već nanijeta njihovom braku. To ne znači da im terapija parova ne može pomoći. Međutim, manje je izazovno i oduzima manje vremena ako se parovi uključe u terapiju prije nego što bude prekasno.
Šta očekivati od savjetovanja parova
Terapija vam pruža alate koji vam mogu pomoći u rješavanju problema u vašoj vezi. Obično tokom i nakon savjetovanja za parove, partneri mogu otvoreno komunicirati, naučiti rješavati svoje probleme i racionalno raspravljati o razlikama.
Savjetovanje za parove pomoći će vam da izolirate probleme i poboljšate ih, a da ne krivite jedno drugo.
Tokom prvih sesija, možda će vam biti teško razgovarati sa savjetnikom. Obično zato što ste još uvijek ljuti na svog supružnika. Međutim, terapeut će vam moći pomoći da se nosite sa svojim emocijama kada počnete govoriti
Savjetovanje za parove različito funkcionira za različite parove. Nekim parovima bi bilo dovoljno samo nekoliko sesija, dok bi drugima moglo biti potrebno nekoliko mjeseci da riješe svoje probleme. Specifičnosti ovise o vašem planu liječenja.
Terapeut može predložiti komunikacijske vježbe kod kuće da vježbate ono što ste naučili tokom sesija. Takođe, ponekad ćete možda morati prisustvovati svojim sesijama ako vaš partner odbije ili je zauzet.
I dalje biste trebali prisustvovati sesijama, pa iako su potrebne dvije za oporavak odnosa, uvijek možete saznati više o svom ponašanju i postupcima.
Radi li bračno savjetovanje?
Jedan od glavnih razloga zašto se parovi suočavaju s izazovima u svojoj vezi je određeni obrazac ponašanja koji se pojavio ili je uvijek bio prisutan u njihovom braku.
Kroz terapiju biste mogli identificirati takve obrasce i povući ih ili zaključiti. Ovo bi vas naučilo kako u budućnosti rješavati sukobe i pomoći vam da istaknete jake strane vašeg odnosa i kako ih njegovati
Savjetovanje za parove pomaže im u razvijanju dubokog osjećaja empatije prema partneru i razumijevanju gledišta supružnika.
Terapija će pomoći vama i vašem partneru da se osjećate bliski jer ćete naučiti način međusobne komunikacije na način koji ispunjava međusobne potrebe i želje.
Konačno, kada završite sa savjetovanjem za parove, identificirali biste zdrav način rješavanja vaših sukoba, uključili se u efikasnu komunikaciju, obradili neriješene probleme i bolje razumjeli svog partnera.
Održavanje na prednjoj strani
Licencirani savjetnici za porodicu ili odnose redovno se viđaju sa „zdravim parovima“, nudeći im dodatne međuljudske alate koji će im pomoći da održe dobre osobine odnosa, a također im pomažu da identificiraju i razmisle o budućim problemima.
Akutna njega
Ponekad se parovi suočavaju s akutnim i/ili nagrizajućim stresnim faktorima koji zahtijevaju hitnu pažnju u terapijskom okruženju. Ako je vaša veza već u ovoj fazi, savjetovanje parova je hitna potreba ako se želi održati vitalnost odnosa ili poboljšana.
Razgovarajte sa bračnim savjetnicima, kao prvi korak, jer je odabir dobrog savjetnika za parove vrlo važan. Je li savjetnik dobro upućen u rješavanje pitanja koja opterećuju vašu vezu?
Da li se savjetnik bavi ovim problemom nakon stotina sati direktnog rada s parovima u teškoj situaciji?
Kada pokrenuti umjesto popraviti
Riječ opreza. Ako se za vašeg partnera utvrdi da ima „poremećaj ličnosti“, sigurno ćete otkriti da su izgledi za učinkovito savjetovanje parova značajno smanjeni.
Pojedinci s poremećajima ličnosti imaju vrlo teško suosjećanje sa svojim partnerima. U tim situacijama, terapije i grupe za podršku pružaju najveću vjerovatnoću ozdravljenja i sticanja vještina.
Ako vaš partner apsolutno ne želi raditi s vama dok idete na terapiju za parove, savjetovanje za parove neće pomoći. Možda ćete otkriti da je individualna terapija za vašu tugu i tjeskobu najefikasniji put naprijed.