Sadržaj
- 1. Sumnja se može izazvati kao odgovor na nešto neobično.
- 2. Sumnja može biti zbog stresa i iščekivanja.
- 3. Sumnja može sakriti vaš stvarni strah.
- 4. Sumnje mogu proizaći iz prošlih iskustava.
- 5. Sumnje projicirane na partnera mogu biti sumnje u sebe.
- Kako prevazići sumnju u vezu
Uz sve veće stope razvoda širom svijeta, morate pomisliti da za vas nema vječne ljubavi ili srodne duše. Ali šta ako grešite i postoje razlozi zašto brakovi ne traju.
'Sumnje u vezu' jedan je od primarnih razloga zašto se brak ili bilo koja veza, uopće, počinje raspadati.
Od sumnje u prave namjere vašeg partnera da bude s vama do sumnje da li su oni ikada lagali ili varali, osjećaj sumnje ubio je više veza nego ih doveo do braka.
Ako se ne osjećate sigurni u vezi, ovdje se govori o osam različitih razloga za sumnju u vezu. Ovi aspekti vam mogu pomoći da shvatite je li sumnja u vezu korisna ili otrovna.
1. Sumnja se može izazvati kao odgovor na nešto neobično.
Jednom kada se posvetimo i osjećamo da smo se smirili u vezi, počinjemo instinktivno razumijevati naše partnere. Predviđamo njihove odgovore, poznajemo njihove obrasce ponašanja i pomažemo im da prebrode promjene raspoloženja.
Sve se to događa zato što se navikavamo na njihovu ličnost i na to kako su ljudi.
Kako god, mala promjena ili nešto drugo osim uobičajenog također će vas instinktivno dovesti u pitanje vašu vezu.
Možda ćete početi razmišljati o tome kako je i zašto nastala određena situacija.
2. Sumnja može biti zbog stresa i iščekivanja.
Svjetovni poslovi zaokupljaju nas po cijeli dan, a ponekad i stres koji nosimo uokolo može izazvati sumnje u naše bračne poslove. To je razlog zašto bi trebali profesionalne živote držati odvojene od privatnih.
Stres, tjeskoba i iščekivanje od posla i drugih poslova može dovesti do ponavljajućih nesporazuma i nedoumica u vezi sa vašim partnerom ili supružnikom.
Otkrićete da sumnjate u pažnju i brigu vašeg partnera prema vama. Već umoran i pre-stresan um uvjerit će vas da mislite da možda vašem partneru nije dovoljno stalo do vas, a to neće biti točno.
3. Sumnja može sakriti vaš stvarni strah.
Ponekad partner može imati urođenu sklonost da sumnja u sve i sumnja.
Stvarni razlog sumnje u vašu vezu može biti taj što oni skrivaju svoje strahove i traže od partnera da se pobrine da sve ide kako treba.
Strah vašeg partnera može se kretati od gubitka, do pronalaska prave ljubavi, pitanja povjerenja, ili možda jednostavno kao strah od nepoznavanja stvari.
Rješenje za suprotstavljanje takvoj situaciji i uklanjanje sumnji povezanih prije nego što postanu toksične je znati točno od čega se boji vaš supružnik, a zatim u skladu s tim odgovoriti na njihove potrebe.
4. Sumnje mogu proizaći iz prošlih iskustava.
Bilo da ste u djetinjstvu ili u odrastanju vidjeli raskinut brak, takva traumatična iskustva mogu utisnuti vašu ličnost. Čak i ako ste prije bili u otrovnoj vezi neke od karakternih osobina vašeg partnera mogu vam se očistiti.
Ponekad se počnemo ponašati kao naši partneri kao odbrambeni mehanizam kako bismo bolje razumjeli njihovu perspektivu i u skladu s njima se nosili.
Stoga vaše sumnje mogu proizaći iz takvih iskustava u kojima vas suočavanje sa situacijama koje su ostavile trajan utjecaj na vaš mentalitet dovodi u pitanje čak i dobro u vašoj vezi.
Naučiti prihvatiti i cijeniti dobro može pomoći u suzbijanju takvog osjećaja sumnje i učiniti ga više korisnim nego otrovnim.
5. Sumnje projicirane na partnera mogu biti sumnje u sebe.
Često partneri sumnjaju u istu stvar u svojoj drugoj osobi u koju sumnjaju u sebe. To može varirati od hranjenja njihovih nesigurnosti do preispitivanja njihovu vlastitu vrijednost u očima partnera.
Takve nedoumice u vezi izuzetno otežavaju život s takvom osobom koja vas neprestano tjera, krivi vas za stvari koje niste učinili i može vam potpuno kontrolirati život.
U najgorem slučaju, takvi odnosi mogu čak dovesti do zlostavljanja, pri čemu prvo morate dati prioritet svojoj sigurnosti.
Kako prevazići sumnju u vezu
Sada kada znamo neke od eklatantnih razloga sumnje u vezu, u nastavku su dati neki savjeti za prevladavanje ovih toksičnih sumnji u vezu.
1. Sumnje treba prenijeti umjesto da ih navodite
Najbolji način da prevaziđete bilo kakvu sumnju u vezi je da o tome razgovarate.
Svaka sumnja, strah, nerazumijevanje i nesigurnost koje se mogu iskomuniti isparit će kao da nikada nisu postojale. Ako vam je teško suočiti se sa svojim partnerom u vezi s nečim što vas muči, možete potražiti esejsku pomoć kako biste zapisali svoja osjećanja i natjerali vašeg partnera da pročita kako bi vidio kako reagira.
Partner voljan to riješiti uvijek će poštivati vaša osjećanja.
2. Sumnje treba razlikovati od instinkta i osjećaja
Ponekad sumnje u odnos zbunjujemo kao instinktivne ili unutarnje osjećaje. Shvaćanje razlike je od vitalnog značaja jer tamo gdje vaši instinkti mogu biti korisni, sumnja nije.
Konotacija vezana za sumnju je negativna ako ste uvjereni da nešto nije u redu, dok s osjećajima imate tendenciju obrazovano nagađati o sličnim stvarima.
3. Ne dozvolite da sumnje sabotiraju vašu vezu.
Sumnje u obliku profesionalnog skepticizma u radnom okruženju mogu biti zdrave, ali nikada u privatnom životu. Sumnje u odnose mogu sabotirati vaše vezivanje.
Preispitivanje, sumnja, projiciranje vaših strahova i nesigurnosti na vašeg partnera sve su osobine nekoga ko ima otrovno mišljenje i nikada nije naučio živjeti izvan njega.
Pa, kako prestati sumnjati u vezu?
Bolje je da vježbajte pozitivnost, tražite terapiju ili meditirajte kako biste promijenili svoje negativno mišljenje i oslobodili se zadržavanja negativnih misli pre nego što prekinete vezu sa voljenom osobom.
Takođe pogledajte:
Bottom Line
Sve u svemu, svaki par bi trebao izgraditi razumijevanje koje sprečava sumnje u vezu.
Čak i ako sumnjaju da sumnjaju u bilo koji aspekt svoje veze, trebali bi spremno razgovarati o tome kako bi to riješili, a da ne dopuste da sjedne i manifestira se u nešto veće.
Nema sumnje da je sumnja u vezu otrovna za zdrav brak ili bilo koju drugu vezu.