Kako imati seks

Sadržaj

• Šta je seks?
• Različite vrste seksa
• Koja je najbolja pozicija za seks?
• Kako imati odličan seks?
• Seksualni nagon: šta je to i odakle dolazi?
• Načini sigurnog seksa
• 1. Budite seksualno isključivi
• 2. Redovno se testirajte na SPI
• 3. Koristite kondome
• Šta treba i ne treba raditi tokom seksa
• Seks greške koje muškarci čine i kako ih izbjeći
• Seks mitovi i činjenice
• Važnost orgazma
• Zaključak

Za većinu ljudi seks je važan dio odnosa i možda života općenito, ali ne znaju svi najbolji način za seks.

Znati više o kako imati seks može poboljšati vaše seksualne veštine i vaše zadovoljstvo seksualnim životom. Evo, naučite sve što treba znati o seksu, tako da možete biti sigurni kako imati dobar seks.

Šta je seks?

Različiti ljudi mogu dati različite definicije šta je seks, ali općenito, kada ljudi koriste riječ "seks" na koju misle vaginalna penetracijaili penetrativni odnos, u kojem muškarac ubacuje svoj penis u žensku vaginu.

Ovo može biti definicija za većinu ljudi, ali drugi mogu drugačije gledati na seks, jer ih ima više vrste seksa. Ono što je najvažnije imati na umu je da je seks sporazumna aktivnost koja se događa između dvije osobe i koja bi trebala biti ugodna za oba partnera.

Različite vrste seksa

Iako većina ljudi vjerojatno razmišlja o tome vaginalna penetracija kad pomisle na seks, postoje i drugi vrste seksa. Iako ne slijedi sve sljedeće prema većini pojmova, ono može proizvesti seksualno zadovoljstvo i stoga potpada pod definiciju šta je seks:

• Ljubljenje: Upotreba usana za zadovoljstvo oba partnera.
• Masturbacija: Pružanje seksualnog zadovoljstva sebi, na primjer stimuliranjem vlastitih genitalija prstima. Ljudi se mogu uključiti i u međusobnu masturbaciju u kojoj se istovremeno seksualno stimuliraju.
• Prsti: Općenito opisuje muškarca koji unosi prste u žensku vaginu kako bi pružio zadovoljstvo.
• Oralni seks: Korištenje usta i jezika za stimulaciju genitalnih organa partnera, na primjer lizanjem ili sisanjem penisa ili umetanjem jezika u vaginu.
• Analni seks: Umetanje penisa ili seksualnih igračaka u partnerov anus.
• Penetrativni seks: Krovni izraz koji se koristi za opisivanje čina umetanja penisa ili seksualne igračke u partnerovu vaginu ili anus. Ovaj izraz se može odnositi na vaginalni odnos, ali uključuje više oblika seksa nego umetanje penisa u vaginu.

Koja je najbolja pozicija za seks?

Najbolji položaj za imati nevjerovatan seks ovisit će o vašim željama. Vjerovatno svi imaju različito mišljenje o najboljoj poziciji.

Može biti korisno isprobati različite seksualne pozicije i vidjeti što najbolje odgovara vama i vašem partneru. Za žene, seks sa muškarcem koji ulazi s leđa može biti idealan položaj za poticanje G-točke i pomaganje u postizanju orgazma.

Zaokret u klasičnoj misionarskoj poziciji također može biti recept za to poboljšanje seksa.

Dok se licem u lice s partnerom nalazi ženka na dnu, ženka bi trebala podignuti noge iznad glave, možda ih nasloniti na muška ramena. To omogućava dublju penetraciju.

Muškarci mogu uživati ​​u raznim seksualnim pozicijama, poput žene na vrhu ili seksa. Takođe uživaju u psećem stilu, u kojem je žena na koljenima, a muškarac ulazi s leđa. Možete istraživati ​​na različitim pozicijama kako biste odabrali svoje favorite.

Kako imati odličan seks?

Ako tražite savjet o tome kako imati seks, Ima nekih općenito seksualni savjeti to vam može poboljšati seks.

Ako imate problema sa anksioznošću ili samopouzdanjem oko seksa, može vam biti od pomoći da se opustite prije seksa.

Izađite na dobru večeru ili radite nešto u čemu uživate, poput šetnje. Takođe je važno da zadržite fizičku naklonost sa svojim partnerom. Redovna naklonost može učiniti da seks sa vašim partnerom dođe prirodnije.

Kad budete spremni za seks, ostavite vremena za predigru, poput ljubljenja i dodirivanja, kako biste se pripremili i raspoložili. Preskakanje predigre i odlazak ravno na seks pogrešan je odgovor koji ljudi obično prave, ali predigra je korisna i za muškarce i za žene.

Ako problemi poput suhoće rodnice narušavaju vaš seksualni život, razmislite o podmazivanju poboljšanje seksa.

Još jedan od ključnih saveti za odličan seks je nastojati da stvari budu zanimljive.

Isprobajte više različitih pozicija, a ako otkrijete da vam ili vašem partneru dosadi, zajedno razgovarajte o svojim seksualnim fantazijama. Šta je ono što ste oduvijek željeli isprobati? Obavijestite svog partnera i zajedno ćete istraživati ​​nove vrste seksa.

U videu ispod, edukatorka i poduzetnica Leigh Ware dijeli kako dobar seks počinje i kaže kako razgovor s vašim partnerom pomaže u rješavanju mnogih seksualnih problema:

Seksualni nagon: šta je to i odakle dolazi?

Još jedan od stvari koje treba znati prije seksa je da svi imaju različit seksualni nagon.

Seksualni nagon može se opisati kao motivisanost za seks. Neki ljudi mogu imati visok seksualni nagon i često žele seks, dok će drugi imati niži seksualni nagon i stoga manje interesovanje za seks. Seksualni nagon se takođe može promijeniti s vremenom.

Svi možemo proći kroz periode u kojima nam seksualni nagon izgleda slabije, zbog stresa ili bolesti.

Seksualni nagon je dijelom fizički, ali ima i psihološku i društvenu osnovu.

Na primjer, raspoloženje može utjecati na seksualni nagon, a društveni standardi, poput očekivanja da muškarci trebaju imati jake seksualne vještine, mogu utjecati na to koliko su često ljudi motivirani za seks.

Određeni faktori mogu smanjiti seksualni nagon.

Na primjer, pilule za kontracepciju mogu utjecati na seksualni nagon žene.Istraživanja su pokazala da među ženama nizak seksualni nagon može biti posljedica suhoće vagine, depresije, konzumacije alkohola, bolova tokom seksa i upotrebe psihijatrijskih lijekova. Ovo pokazuje da seksualni nagon dolazi i od fizičkih i od psiholoških faktora.

Ako imate nizak seksualni nagon i želite ga poboljšati, možda ćete imati koristi od razgovora s liječnikom kako biste utvrdili promjene načina života koje možete učiniti kako biste povećali svoju seksualnu želju.

Načini sigurnog seksa

Ako želite biti informirani o sve što treba znati o seksu, morate znati i kako imati siguran seks. Koristite sljedeće saveti o seksualnom zdravlju za vježbanje sigurnog seksa:

1. Budite seksualno isključivi

To znači da bi vi i vaš partner trebali imati seks samo jedno s drugim. Kad imate više seksualnih partnera, povećavate rizik od zaraze ili širenja spolno prenosivih infekcija (STI).

2. Redovno se testirajte na SPI

Kada znate da imate SPI, možete poduzeti korake u liječenju te spriječiti širenje SPI na seksualnog partnera.

3. Koristite kondome

Korištenje barijere poput kondoma smanjuje širenje spolno prenosivih bolesti i rizik od neplanirane trudnoće. Korištenje barijere je posebno važno ako imate više partnera ili niste sigurni u status SPI vašeg partnera.

Šta treba i ne treba raditi tokom seksa

Osim vježbanja sigurnog seksa, postoje neke osnovne stvari koje ne možete naučiti kako imati seks. Ako ste muškarac koji ima seks sa ženom, sljedeće doze mogu biti od pomoći:

• Budite verbalni tokom seksa.
• Dodirnite je po cijelom tijelu.
• Skini je.
• Pogledaj joj u oči.

Za žene koje imaju seks sa muškarcima, slijedeće seksualni savjeti su od pomoći za poboljšanje seksa:

• Budite sigurni u svoj izgled.
• Ne bojte se preuzeti odgovornost i navesti šta želite.
• Podelite svoje fantazije sa njim.
• Vizualno ga uzbudite seksi odjećom.

Osim ovih dosada, postoje neke stvari koje ne treba imati na umu ako želite poboljšati svoje seksualne veštine.

Na primjer, trebali biste izbjegavati da se ponašate dosadno ili pospano tokom seksa. Vaš partner će htjeti osjećati da ste zainteresirani za seks s njim. Također, izbjegavajte glumiti orgazam ili govoriti o stvarima koje se dešavaju izvan tog trenutka.

Seks greške koje muškarci čine i kako ih izbjeći

Osim nekih osnovnih stvari koje treba i ne treba raditi, postoje i neke seksualne greške koje muškarci mogu napraviti. Poznavanje ovih grešaka i kako ih izbjeći može vam pomoći da steknete bolju predodžbu o njima kako imati seks to zadovoljava vašeg partnera.

Jedna greška koju muškarci mogu napraviti je mišljenje da moraju biti grubi sa stimulacijom klitorisa. Možda misle da trebaju stvoriti ozbiljna trvenja kako bi svojim partnerima pružili zadovoljstvo.

U stvarnosti, važno je biti nježan pri stimulaciji klitorisa.

Muškarci su možda i toliko oduševljeni seksom da preskaču predigru. Jedan poljubac općenito nije dovoljan da uzbudi ženu.

Budite spremni provesti nekoliko minuta ljubeći je duboko, trljajući ruke po tijelu ili je stimulirajući prstima da je pripremite za seks.

Seks mitovi i činjenice

Još jedno pitanje pri učenju kako imati seks zna za mitove i činjenice koje okružuju seks. Vjerovatno ste čuli neke od sljedećih mitova:

Mit broj 1: Ne možete zaraziti spolno prenosive bolesti putem oralnog seksa.

Činjenica: Iako je manje vjerojatno da će oralni seks prenijeti spolno prenosive bolesti, ipak je moguće zaraziti se spolno prenosivim infekcijama putem tekućine koja se mijenja tokom oralnog seksa.

Mit broj 2: Izvlačenje predstavlja siguran seks.

Činjenica: I muškarci i žene ispuštaju tečnost pre ejakulacije. To može dovesti do širenja spolno prenosivih bolesti, a muškarac može ispustiti tekućinu prije ejakulacije koja može uzrokovati trudnoću.

Mit broj 3: Žena ne može zatrudnjeti tokom menstruacije.

Činjenica: Žene mogu zatrudnjeti u bilo koje doba menstrualnog ciklusa. Trudnoća je manje vjerojatna, ali je ipak moguća kada žena ima spolni odnos tokom menstruacije.

Mit #4: Muškarci su uvijek raspoloženi za seks.

Činjenica: Postoji kulturni stereotip da su muškarci uvijek spremni i voljni za seks, dok su žene manje zainteresovane. Iako muškarci mogu uživati ​​u seksu, to ne znači da su uvijek raspoloženi. Muškarci možda ne žele uvijek seks i imaju pravo reći ne.

Mit broj 5: Veličina penisa je vrlo važna za seksualno zadovoljstvo.

Činjenica: Općenito, veličine penisa kod muškaraca vrlo su različite kada nisu uspravne, ali kada su uspravne, sve su prilično slične veličine. Veličina muškog penisa nema mali utjecaj na to koliko će on ili njegov partner biti ugodni za seks.

Mit#6: Žene ne mogu postići orgazam.

Činjenica: Žene su sposobne za orgazam tokom seksa, ali vaginalna penetracija možda nije jedina opcija za postizanje orgazma.

Jedno je istraživanje pokazalo da je 95% heteroseksualnih muškaraca izvijestilo da obično doživi orgazam tijekom seksa, dok je 65% heteroseksualnih žena izvijestilo da su postigle orgazam. Možda je manje vjerovatno da će žene doživjeti orgazam nego muškarci, ali to ne znači da nikada neće doživjeti orgazam.

Prema istraživanju, oralni seks, duboko ljubljenje i ručna stimulacija genitalija mogu povećati vjerojatnost žena za orgazam.

Važnost orgazma

Postizanje orgazma može biti važan dio načina na koji pravilno imati seks, i ima mnoge prednosti.

Na primjer, orgazam može ublažiti stres, poboljšati vaš odnos, pa čak i ojačati imunološki sistem. Istraživanja pokazuju da ljudi koji dožive orgazam tokom seksa prijavljuju više povjerenja, bliskosti i predanosti u svojim odnosima.

Orgazam također oslobađa kemikalije koje stvaraju prirodni maksimum. Osjeća se dobro i može blokirati bol.

Čini se da orgazam ima koristi za zdravlje i odnose, ali i sam seks je koristan. Može poboljšati fizičku spremnost, smanjiti stres, povećati samopoštovanje, dovesti do boljeg sna i samo općenito poboljšati zdravlje.

Zaključak

Nadajmo se, sa savjeti o seksu za početnike ovdje možete naučiti kako imati seks i postati seksualniji. Ako se i dalje pitate šta da radim tokom seksa, ne zaboravite se opustiti i skinuti dio pritiska sa sebe.

Uživajte u svom partneru i razmislite o postavljanju pozornice ljubljenjem i dodirivanjem kako biste bili raspoloženi prije nego što pređete na vaginalna penetracija ili drugo vrste seksa, poput oralnog seksa.

Vremenom, ako želite isprobati načine poboljšanje seksa, razmislite o novim pozicijama ili podijelite svoje fantazije sa svojim partnerom.