Sadržaj
- Uzroci i lijekovi
- 1. Niska učestalost seksa
- 2. Nemogućnost postizanja orgazma
- 3. Erektilna disfunkcija
- Vratite se osnovama
To nije nešto sa čime biste ikada željeli da se suočite kao bračni par, ali možda će doći trenutak u kojem će možda doći do seksualnih problema u braku. Želite raditi zajedno kako biste shvatili šta se dešava. Želite pokušati odrediti koja su najveća problematična područja.
U najmanju ruku svijest i želja da pokušate riješiti bilo kakve seksualne probleme u braku najveći je i najvažniji korak. Zaista možete riješiti ove seksualne probleme u braku, ali samo ako ste oboje posvećeni tome i učinite da ovo područje vaše veze funkcionira.
Želite pokušati pronaći put jedno do drugog i stoga se riješiti svih vanjskih smetnji. Moguće je da se s tim problemima susrećete jer više ne komuniciraš, i stoga više niste međusobno usklađeni.
Možda jeste doživio neku vrstu traume u braku i stoga o tome treba razgovarati. U ovom trenutku možda ćete otkriti da bi vam bračno savjetovanje moglo najbolje pomoći u ovakvoj situaciji.
Ako ste suočeni sa seksualnom dosadom u braku ili se pitate kako učiniti vaš seksualni život uzbudljivijim, evo sljedećih neka razmišljanja o tome kako riješiti seksualne probleme u braku.
Počnite ponovo pričati i uživati u intimnosti na različite načine, jer to može napraviti veliku razliku u stvarima.Iako se bračni seksualni problemi mogu činiti ogromnim, idite korak po korak i znajte da su to seksualne probleme u vezi često je lakše riješiti nego što mislite.
Možete raditi zajedno i biti sretni zajedno, a ako ste oboje istinski predani, možete ublažiti sve seksualne probleme u braku koji mogu nastati s vremenom.
Uzroci i lijekovi
Od nedostatka volje do nemogućnosti seksa, rješavanje seksualnih problema u braku počinje identifikacijom uzroka nedostatka intimnosti u vezi. Rješavanje nedostataka vašeg seksualnog života moglo bi izgledati zastrašujuće, ali rezultati su mnogo plodonosniji od neugodnosti koju biste mogli osjetiti dok ih rješavate.
Evo nekih uzroka seksualnih problema u braku i načina za njihovo rješavanje i rješavanje:
1. Niska učestalost seksa
Niska učestalost seksualne intimnosti u vezi može biti vrlo štetna za brak, što dovodi do jednog od partneri se osjećaju nezadovoljni ili puni ogorčenosti. Razlozi koji su utjecali na učestalost vođenja ljubavi u vezi mogu biti posljedica nekoliko različitih faktora.
Šta učiniti?
- Dugi radni sati ili osjećaj umora može ostaviti osobu previše iscrpljenom da bi se upustila u seksualnu intimu sa svojim partnerom. Ako vaš partner ne spava ili se suočava s intenzivnim stresom, to može izuzetno uticati na njihovu volju za učešćem u nekom vrelom vrelom koitusu.
Ako se vi osjećate previše iscrpljeno da biste imali seks sa svojim partnerom, pokušajte smanjiti nivo stresa u svom životu. Provedite manje vremena na telefonu i laptopu i rano idite u krevet. Držite se rasporeda i klonite se smetnji posebno kada provodite vrijeme sa svojim partnerom.
Nasuprot tome, ako je vaš suprug uvijek umoran i iscrpljen, iznesite svoju zabrinutost i pomozite im da smanje razinu stresa.
- Stupanj u kojem poznajete svog supružnika kada ste s nekim dugo u braku uklanja element iznenađenja u vašem seksualnom životu. Kad vi ili vaš supružnik znate šta možete očekivati u krevetu, tada se povezuje uzbuđenje seksualna intimnost postupno opada.
Prekidanje ove svakodnevne seksualne rutine zahtijeva od parova da se upuste u seksualnu zajebanciju, zadirkivanje, predigru, igru uloga, pa čak i korištenje igračaka za začinjavanje stvari.
- Niži seksualni nagon ili drugačiji seksualni nagon među partnerima još je jedan razlog koji smanjuje učestalost seksa u braku. Seks ne bi bio prioritet za osobu sa nižim seksualnim nagonom i ako se ne riješi može stvoriti veliki jaz između para.
Potražite stručnu pomoć, promijenite svoju prehranu, poboljšajte svoje tijelo i izgled i komunicirajte sa svojim partnerom.
2. Nemogućnost postizanja orgazma
Tela muškarci i žene različito reagiraju kada je u pitanju fizička intimnost. Muškarci su obično lakše zadovoljni od žena. Postizanje orgazma tokom seksa muškarcima je relativno lakše nego ženama.
Čak i ako se često upuštate u seksualne aktivnosti sa svojim supružnikom, ali ne možete postići orgazam. može vas ostaviti frustriranim, a ponekad čak i neugodnim. Štaviše, nemogućnost parova da slobodno raspravljaju o takvim stvarima samo dodaje ulje na vatru.
Ovo na kraju dovodi do jednog od partneri gube interes za seks, što lišava odnos toliko potreban čin bliskosti.
Šta učiniti?
Žene dobro reagiraju na određene podražaje koji im, kada ih izvede njihov partner, mogu pomoći u postizanju orgazma. Ženski orgazam nije samo u penetraciji, morate razumjeti kako tijelo vaše žene reagira na seks.
Predigra, oralni seks, pa čak i dodavanje igračaka mogu vam pomoći da žene natjerate do orgazma i vratite izgubljeno uzbuđenje u seksualni život.
Što se tiče muškaraca, najbolje što treba učiniti da dožive orgazam su:
- skidanjem pritiska kako bi im dali do znanja da sve što trebaju učiniti je uživati u iskustvu i zaboraviti na nastup
- stvarajući intenzivan pritisak tako što ga često zadirkuje tokom predigre
- iznenadivši ga brzo
- stimulirajući 3 ps - penis, prostatu i perineum
3. Erektilna disfunkcija
Još jedno uobičajeno pitanje koje utječe na seksualni život para je erektilna disfunkcija kod muškaraca. Erektilna disfunkcija je nemogućnost muškarca da postigne ili održi erekciju dovoljno čvrstu za seks.
Erektilna disfunkcija može učiniti da se muškarci osjećaju vrlo neugodno a zauzvrat može utjecati na njihovo samopouzdanje i volju za učešćem u vezi. Muškarac može patiti od erektilne disfunkcije zbog različitih fizičkih i psihičkih problema, kao što su:
- fizički uzroci
- visok holesterol
- visok krvni pritisak
- dijabetes
- gojaznost
- srčane bolesti
- upotreba duvana
- poremećaj sna
- psihološki uzroci
- visok nivo stresa
- depresija
- anksioznost
- druga stanja mentalnog zdravlja
Šta učiniti?
Prvi korak prema prevenciji ili rehabilitaciji od erektilne disfunkcije je konsultujte se sa svojim lekarom. Idite na redovne medicinske preglede i preglede.
Redovito vježbajte (probajte kegele), pronađite načine za smanjenje stresa i posavjetujte se sa svojim liječnikom o načinima kontrole dijabetesa i kolesterola. Slično, posavjetujte se s odgovarajućim liječnikom kako biste riješili svoju anksioznost i druge probleme s mentalnim zdravljem.
Vratite se osnovama
Nešto vas je navelo da se zaljubite jedno u drugo, a sada je vrijeme da se vratite u tu fazu. Mada može se osjećati kao da vas više ne zanima ili privučeni jedno drugom, mnogo puta ti seksualni problemi u vezama nemaju apsolutno nikakve veze s tim.
Možda je u pitanju mnogo više pronaći put jedni prema drugima ili zajednički rad na bilo čemu što je pošlo po zlu u braku uopšte.
Zdrav seksualni život znači da postoje dvije osobe koje su zaista sretne jedna s drugom i vrijeme je da se vratite u stanje u kojem ste nekad uživali.
Bilo da se u novoj vezi suočavate sa problemima vezanim za seks ili su se seksualni problemi u braku pojavili nakon nekoliko godina zajedničkog života, savjeti navedeni u ovom članku mogu vam biti vrlo korisni.
Ali zapamtite da znanje kako riješiti seksualne probleme u vezi ili kako riješiti probleme intimnosti u braku zahtijeva da par održava pošten i otvoren komunikacijski kanal.