Sadržaj
- 1. Ne prekidajte
- 2. Fokus
- 3. Obratite pažnju
- 4. Mudro koristite govor tela
- 5. Pokažite empatiju
- 6. Ne budite defanzivni
- 7. Stavite se na njihovo mjesto
Vjerujem da ste barem jednom u životu čuli nekoga kako govori da je komunikacija ključ sretne i trajne veze. Možda ste i vi primijetili. Stvar je u tome da se u komunikaciji ne radi samo o efikasnom prenošenju vaše poruke - to je samo dio.
Komunikacija se takođe odnosi na slušanje i znanje kako slušati nekoga dok priča. Umjetnost aktivnog slušanja najvažniji je dio cijelog komunikacijskog procesa jer kakva je svrha uopće komunicirati ako vas druga osoba ne sluša.
Slušati znači brinuti se o tome šta druga osoba ima za reći. Zato je u braku toliko važno postati aktivan slušalac. Na sreću, već se brinete i volite jedno drugo, pa bi postajanje aktivnim slušateljem trebalo biti lakše nego u drugim slučajevima.
Bez odlaganja, naučite kako aktivno slušati svog supružnika
Evo nekoliko korisnih savjeta kako postati aktivan slušatelj u svojoj vezi-
1. Ne prekidajte
Prvo pravilo u umjetnosti iskrenog slušanja vašeg partnera je da ne prekidate - pustite supružnika da dovrši svoju ideju i iznese svoje mišljenje. Tek tada, nakon što ste čuli i razumjeli njihovo gledište, možete reći šta mislite o tome.
Prekidanje nekoga, posebno vašeg partnera, je nepristojno i pokazuje nedostatak poštovanja. U braku se radi o međusobnom poštovanju.
Stoga, ako nastavite prekidati partnera na svaka dva minuta, dokazat ćete mu da nije u pravu i prije ili kasnije će se pojaviti napetost i apstinencija kada će pokušati komunicirati s vama. Ne prekidati je jedan od najvažnijih savjeta za poboljšanje vještine slušanja u braku i za aktivno slušanje u braku.
2. Fokus
Kada vaš partner želi nešto podijeliti s vama, sav vaš fokus treba biti usmjeren na njih - ne na vaš telefon, TV ili laptop. Opet, fokusiranje na druge stvari dok vaš supružnik pokušava razgovarati s vama je bez poštovanja.
Kako biste se osjećali kad biste se vratili svojoj voljenoj kući nakon što se kod kuće dogodilo nešto nevjerovatno ili loše, a jedva čekate da o tome kažete svom supružniku, a oni vas gledaju na televiziji, jedva vas slušaju?
Kladim se da je prilično uvrijeđen. Niko ne voli da se tako oseća.
Da ne spominjem da ako pokušate slušati svog partnera i pročitati tvit u isto vrijeme, nećete učiniti ništa od njih. Dakle, koja je svrha riskirati poštovanje vaših ljubavnika?
Ne morate guglati „načine da budete dobar slušalac svog supružnika“, sve što trebate učiniti je slušati kako biste postali aktivni slušatelji u svom braku.
3. Obratite pažnju
Fokus i obraćanje pažnje mogu vam se činiti sličnima, ali potpuno su različiti, unatoč činjenici da idu ruku pod ruku.
Dakle, nakon što se usredsredite na partnera, morate obratiti pažnju na detalje. Niko ne koristi samo riječi kada verbalno prenose poruku.
Ljudi koriste ton glasa, određene geste i izraze lica kako bi prenijeli poruku.
Riječi su samo riječi bez emocija, zato morate obratiti pažnju na to koje neverbalne znakove koriste kada komuniciraju s vama kako biste bili aktivan slušatelj u vašem braku.
Kad u potpunosti obratite pažnju na ono što vaš partner govori, učinite da se osjećaju važnima i cijenjenima što može izgraditi više intimnosti u vašoj vezi. Da, dobro ste pročitali, možete stvoriti intimnost u braku aktivnim slušanjem.
4. Mudro koristite govor tela
Budući da govorimo o govoru tijela, moram vam skrenuti pažnju da kada iskreno slušate nekoga i toliko ste zaokupljeni onim što drugi ima za reći, koristite i svoj govor tijela - izraz lica i pokreta.
Ovo može biti dobra i loša stvar. Dobro jer možete pokazati svoju empatiju i dati im do znanja da ih razumijete.
Loše, jer kad imate na umu nešto drugo i pod stresom ste zbog toga, skloni ste napraviti neke geste, poput provjere vremena i neprestanog gledanja u drugim smjerovima. Ti pokreti će pokazati da vas nije briga šta vaš ljubavnik ima da kaže.
Zato biste trebali biti pažljivi prema govoru tijela. Da biste bili aktivan slušalac u braku, morate voditi računa i o govoru tijela.
5. Pokažite empatiju
Empatija bi se prirodno trebala pojaviti u braku jer ljubav vas povezuje - a empatija dolazi s mjesta ljubavi.
Stoga, ako želite postati aktivni slušatelj u braku, jedna od stvari koju morate učiniti dok slušate je pokazati svoju empatiju.
Kako nije pristojno prekidati partnera dok razgovara, to možete učiniti pomoću nekoliko gesta, poput uzimanja za ruku ili toplog osmijeha. Na ovaj način ćete im dati do znanja da ste uz njih i da zaista razumijete s čime imaju posla.
Morate izraziti empatiju da biste postali zaista aktivan slušalac u svom braku.
6. Ne budite defanzivni
Još jedna stvar iz kategorije “stvari koje ne smijete raditi” je da se ne branite. Zašto? Jer kad vaš partner razgovara s vama, a vi se branite, pretvarate razgovor u svađu ili čak tuču.
Ako postanete aktivni slušalac u svom braku, zapravo možete spriječiti sukobe između vas i vašeg partnera.
Kada vaš ljubavnik pokušava razgovarati s vama, sve što trebate učiniti je sjediti i slušati i pokušati razumjeti njihovo gledište. Nemojte žuriti sa zaključcima dok još ne znate cijelu priču.
Čak i ako osjetite da su možda pogriješili ili da su oni učinili loše, to nije izgovor da ih prekinete na odbrambeni način. Šta će vaš odbrambeni stav donijeti situaciji dobro? NONE.
7. Stavite se na njihovo mjesto
Ponekad nam može biti teško razumjeti partnerove postupke ili perspektive. To je još jedan razlog zašto biste trebali postati aktivni slušalac.
Postati pravi aktivni slušatelj u svom braku znači staviti se na njihovo mjesto i pokušati razumjeti razlog njegovih postupaka i prosudbi.
Govorimo o našoj voljenoj osobi, pa je pošteno pokušati uložiti malo više napora da je pokušate razumjeti, kako biste mu mogli pomoći da prebrodi njihove probleme ili da uživa u njihovim postignućima.
Jedan od glavnih ključeva uspješne i sretne bračne veze efikasna komunikacija. No, komunikacija se ne odnosi samo na učinkovito prenošenje naših ideja, misli i emocija. Također se radi o tome koliko ste dobri anaktivni slušalac u braku.
Postati aktivan slušatelj u braku izuzetno je važno za zdravlje vašeg braka.Stoga jednostavno slijedite ove jednostavne savjete svaki put kada vaš partner komunicira s vama.