Sadržaj
- Šta je zrelost u vezi?
- Zašto je zrelost u vezi važna?
- 1.Zrelost povlači granice
- 2.Srdačno pomaže u rješavanju razlika
- 3.Promoviše osetljivost
- Teorije ljubavi i zrelosti
- M-Frame odnos
- Sternbergova teorija ljubavi
- 15 načina da postanete zreliji u vezi
- 1.Budite dobar komunikator
- 2.Budite emocionalno zreli
- 3.Napravite mjesta za nesavršenosti
- 4.Poverenje i poštovanje
- 5.Vježbajte duboko slušanje
- 6.Priznajte greške i izvinite se
- 7.Razmislite pre nego što progovorite
- 8.Budite spremni na saradnju
- 9.Budite saosećajni i empatični
- 10.Vježbajte nesebičnost
- 11. Ne razmišljajte i ne pretpostavljajte
- 12. Ne pokušavajte promijeniti partnera
- 13.Pokušajte sagledati stvari iz perspektive vašeg partnera
- 14. Volite i posvećujte se svom partneru bezuslovno
- 15.Vježbajte strpljenje
- 6 Zrele stvari o kojima možete razgovarati u vezi
- 1.Životni ciljevi, planovi i snovi
- 2.Dnevnih aktivnosti
- 3.Životne uspomene
- 4.Hobiji
- 5.Tvoja prošlost
- 6.Vaše vrednosti
- Zaključak
Baš kao što se zrelost traži u drugim aspektima života, ona je ključna i u odnosima.
Osim ljubavi i romantike, zrelost je ključni sastojak odnosa. Sa zrelošću, parovi se mogu nositi s izazovima i preprekama koje stoje na putu postizanja njihovih ciljeva u vezi.
Ovaj članak će se osvrnuti na važnost zrelosti i dati vam savjete o tome kako biti zreo u vezi.
Šta je zrelost u vezi?
Zrelost u vezi široka je fraza koja ima brojna objašnjenja. Može se opisati kao sposobnost osobe da odgovori partneru i da se obveže bezuvjetno ga voljeti unatoč preprekama.
To je vještina da budete emocionalno zreli, znate kako vjerovati svom partneru, komunicirate sa saosjećanjem i nesebično rješavate partnerove potrebe.
Zrelost u vezi može se opisati i kao pružanje partneru prednosti sumnje i strpljenje jedno prema drugom kako bi vaša ljubav rasla.
Sve u svemu, pokazivanje zrelosti može pomoći u promicanju sretne i zdrave veze.
Zašto je zrelost u vezi važna?
Zrelost igra ključnu ulogu u podizanju odnosa na viši nivo. Kada shvatite ulogu zrelosti, uvidjet ćete potrebu da je primijenite u svojoj vezi.
Evo nekih prednosti zrelosti u vezi.
1.Zrelost povlači granice
Parovi koji su zreli u vezi znaju kako održavati granice. Pomaže vam da razvijete povjerenje u svog partnera, omogućavajući vam da poštujete njihov prostor i granice.
2.Srdačno pomaže u rješavanju razlika
Kada dođe do sukoba i neslaganja u vezi, zrelost može ponuditi prijateljska rješenja. Zreli partneri će u svađi prihvatiti svoju odgovornost i složiti se oko rješenja.
3.Promoviše osetljivost
Biti osjetljiv na partnerove potrebe znak je zrelosti. Zrelost vam može pomoći da postanete emocionalno zreli i nesebični. Zauzvrat, može vam omogućiti da uspostavite ravnotežu kada zadovoljite svoje i potrebe svog partnera.
Teorije ljubavi i zrelosti
Općenito, postoje tri teorije o ljubavi i zrelosti. Ispod su dvije teorije koje objašnjavaju vezu između ljubavi i zrelosti.
Prema ovoj teoriji, zrelost u vezi može se mjeriti zavisnošću dvoje ljudi jedno o drugom. To sugerira da je zrelost kada su dvije osobe nevjerovatno povezane, ali i dalje imaju veliku ljubav prema sebi.
To znači da su potpuno nezavisni i ne oslanjaju se jedni na druge ili druge ljude da bi bili sretni.
Sternbergova teorija sugerira da su strast, predanost i intimnost tri komponente ljubavi. U ovom slučaju intimnost znači dvoje ljudi koji se međusobno razumiju i teže postizanju emocionalne bliskosti.
Prema Sternbergu, odnosi mogu uključivati jednu, dvije ili sve tri komponente. Odnosi koji imaju sve tri komponente sretniji su i vjerovatno će dugo trajati.
15 načina da postanete zreliji u vezi
Prednosti zrelosti u vezi su neporecive. Ali kako postati zreliji u vezi?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:
1.Budite dobar komunikator
Jedan od ključeva zdrave veze je komunikacija. Potražite mogućnosti za razgovor sa svojim partnerom tokom cijelog dana. Zreli odnosi imaju dosljedan komunikacijski obrazac u kojem obje strane daju svoje mišljenje i aktivno slušaju.
Takođe, davanje mišljenja i taktičko izražavanje pokazuje visoku zrelost sa vaše strane. Nećete učiniti ništa dobro za vašu vezu ako lutate okolo ili pretpostavite da vaš partner zna šta želite.
2.Budite emocionalno zreli
Zrelost u vezi dolazi s preuzimanjem odgovornosti za svoja osjećanja i ponašanje. Kad postanete emocionalno zreli, imat ćete svoje odluke i pomoći vam u donošenju svjesnih odluka.
To će vam omogućiti da prihvatite samoosnaživanje i izađete iz mjesta žrtve. Nakon što steknete emocionalnu neovisnost, lako ćete prihvatiti partnera takvog kakav je.
3.Napravite mjesta za nesavršenosti
Nijedna osoba nije savršena, a ovo nije izuzetak za vašeg partnera. Svi imamo svoje mane i nesavršenosti, a očekivanje da će vaš partner biti savršen može biti štetno za vašu vezu.
Biti zreo u vezi znači prihvatiti nedostatke i slabosti vašeg partnera umjesto da ih osuđujete. To će vam pomoći da prođete kroz njihove bijese i usredotočite se na njihove najbolje dijelove.
Bijes zbog sivih zona vašeg partnera samo će pogoršati vašu vezu. Ipak, trebali biste razumjeti svoj dio pomoći u rastu i promjeni na bolje.
4.Poverenje i poštovanje
Zreli odnosi zasnivaju se na povjerenju i poštovanju jednih prema drugima. Znati kako vjerovati i poštovati svog partnera jasan je znak zrelosti u bilo kojoj vezi.
Zrelost zahtijeva da vjerujete da vaš partner želi najbolje i da će se boriti za vezu.
Poštovanje je još jedan bitan sastojak zdrave i uspješne veze. Naučite da poštujete svog partnera kao ljudsko biće i poštujete ono što oni unose u odnos.
Kad ne odobravate njihovo ponašanje, iznesite svoje mišljenje s poštovanjem, bez povrijeđivanja njihovog ega.
Srodno čitanje: Izgradnja komunikacije, poštovanja i povjerenja u vaš odnos
5.Vježbajte duboko slušanje
Bez obzira koliko dugo ste u vezi, važno je duboko vježbati
slušanje dok vaš partner govori. Nezrelost će vas uvijek tražiti da prekinete i pripremite šta ćete sljedeće reći čak i prije nego što završe s govorom.
S druge strane, zrelost potiče duboko slušanje, odnosno sposobnost slušanja bez traženja mogućnosti da prekinete ili date svoje mišljenje. Omogućava vam da poslušate cijelu priču prije nego zatražite da iznesete svoje mišljenje.
Da biste razumjeli moć slušanja, pogledajte ovaj video:
6.Priznajte greške i izvinite se
Visok je nivo zrelosti da priznate svoje greške i izvinite se zbog njih. Obično može biti teško izviniti se i lakše okriviti i opravdati se. Međutim, važno je shvatiti da svi griješe.
Ipak, potrebno je mnogo hrabrosti da se ispričate za svoje greške i naučite iz njih. Neka vaš partner zna da ono što ste uradili ili rekli nije najbolji način da se nosite sa situacijom.
Time se sprječavaju svađe i zamjerke koje nisu zdrave za bilo koju vezu.
7.Razmislite pre nego što progovorite
Iskrenost je važan aspekt njegovanja zdrave veze. Međutim, zrela osoba će prvo razmisliti prije nego što progovori, posebno ako će nanijeti štetu drugoj osobi.
Zrelost zahtijeva da pažljivo birate riječi, čak i kad se osjećate uznemireno.
8.Budite spremni na saradnju
Zrela ljubav podržava timski rad, gdje su obje strane voljne surađivati kako bi pronašle zajednički jezik. Radite na projektima u kojima oboje uživate i ne ustručavajte se podržati partnera u njegovim odvojenim zadacima.
9.Budite saosećajni i empatični
Kada se odnos temelji na suosjećanju i empatiji, to pokazuje da su jedan ili oba partnera emocionalno zreli i nesebični. Odrasli partner pokazuje saosećanje i razumevanje u ponašanju sa svojim partnerom.
Spremni su na kompromis i prilagoditi se osjećajima i mislima druge osobe. To može pojačati vezu između parova i povećati njihov nivo povjerenja.
S druge strane, nezrelu vezu karakterizira zanemarivanje i samozatajno ponašanje.
10.Vježbajte nesebičnost
Vaše odluke o vezi trebale bi biti nesebične i usmjerene na dobrobit i vama i vašem partneru. Nezrelo je ako samo zadovoljavate svoje potrebe, a zanemarujete potrebe svog partnera.
Zreo muškarac u vezi shvatit će potrebe svog partnera. Slično, zrela žena u vezi bit će spremna na kompromis radi svoje sreće.
Međutim, pomoglo bi ako nesebičnost ne shvatite pogrešno samopožrtvovanjem.
11. Ne razmišljajte i ne pretpostavljajte
Pretjerano razmišljanje može ubiti radost u odnosima. U većini slučajeva, lako je donijeti zaključke bez traženja pojašnjenja.
Međutim, ako želite djelovati zrelije u vezi, morate biti spremni reprogramirati svoj um na pozitivne obrasce mišljenja.
Naučite partneru dati prednost sumnje i uvijek tražite najbolje u njima.
Na primjer, ako vam partner pukne jer je imao loš dan na poslu, vaš vas um može navesti na pomisao da ste umorni od vas ili da se viđate s nekim drugim.
Zbog toga ćete i vi biti ljuti ili uznemireni.
12. Ne pokušavajte promijeniti partnera
Iako možete inspirirati ljude na promjenu, nije vaš posao da ih pokušavate promijeniti.
Zrelost razumije da se samorazvoj i promjena mogu dogoditi samo iznutra i da se možete promijeniti samo sami. Ako ponašanje vašeg partnera utječe na vašu radost u vezi, možda je vrijeme da odete.
13.Pokušajte sagledati stvari iz perspektive vašeg partnera
Pokušaj da shvatite partnerove perspektive prije donošenja konačne odluke još je jedan način da pokažete zrelost u vezi. U većini slučajeva, jedan ili oba partnera zanemaruju ideje drugih.
To često dovodi do neslaganja u odnosima.
14. Volite i posvećujte se svom partneru bezuslovno
Odabir ljubavi i predanosti partneru svakodnevna je odluka koju donosite.
Zrelost će vam pomoći da bezuslovno volite svog partnera uprkos njegovim manama i slabostima. Takođe ćete im se posvetiti u svakoj situaciji, bilo dobro ili loše.
15.Vježbajte strpljenje
Drugi način kako biti zreo u vezi je biti strpljiv i tolerantan. Lako je izazvati bijes i naljutiti se tokom borbi.
Međutim, zrelost će vas naučiti da budete strpljivi dok se svi ne smirite i sporazumno riješite svoje razlike.
6 Zrele stvari o kojima možete razgovarati u vezi
Nema sumnje da dobra komunikacija može dovesti do zdrave veze. Ipak, neće vam svaka tema ili rasprava pomoći da odrastete u vezi.
Ako želite da vaša veza pređe na viši nivo, oba partnera trebaju razgovarati o zrelim stvarima.
Dolje su navedene zrele stvari za razgovor o zdravoj vezi.
1.Životni ciljevi, planovi i snovi
Kad ste posvećeni nekome, ozbiljno ćete graditi budućnost s njim
Lako ćete postaviti životne ciljeve koji odgovaraju vašem partneru jer želite da oni budu dio vaše budućnosti.
Zdravi i zreli odnosi također bi se trebali vrtjeti oko zajedničkih ciljeva za budućnost. Molimo vas da razgovarate o svojim snovima i ciljevima, uključujući finansijske ciljeve, i razgovarajte o strategijama za njihovo postizanje.
Na primjer, ako jedan partner planira putovati, uštedjeti novac ili promijeniti karijeru, trebali bi o tome razgovarati s drugim partnerom.
Ovo osigurava da su svi uključeni u životne planove jedni drugih i da niko ne ostane zatečen.
Osim toga, vaša će veza vjerojatno napredovati, a vaša će se veza povećati ako podržavate jedno drugo u ciljevima za budućnost.
Takođe pokušajte: Koliko ste vi i vaš partner u postavljanju kviza o zajedničkim ciljevima
2.Dnevnih aktivnosti
Provođenje vremena pričajući o svojim svakodnevnim aktivnostima može vam pomoći da odrastete u paru.
Bilo da se radi o stvarima koje ste radili na poslu, u školi ili sa svojom porodicom, o tim stvarima uvijek možete razgovarati sa svojim partnerom kako biste ih upoznali sa onim što ste radili dok ste bili odvojeni.
Ovo je također dobar način za parove da podijele svoje svakodnevne probleme i međusobno si pruže podršku. Posljedično, ovo može povećati vašu vezu i ljubav jedni prema drugima.
3.Životne uspomene
Dijeljenje lijepih priča i sjećanja iz djetinjstva uvijek može unijeti smijeh u odnos i stvoriti trajnu vezu.
Neka vaš partner zna za vaše najneugodnije trenutke, glupe greške, sjajna vremena i vaša postignuća.
Ne bojte se pričati o svojim lošim i ružnim trenucima, jer to može učiniti vašu vezu jačom. S druge strane, smiješne uspomene ispunit će vas nezaustavljivim smijehom.
4.Hobiji
Jedan znak zrelosti nije zanemarivanje stvari koje volite raditi nakon što uđete u vezu. Zreli parovi znaju jedni za druge hobije, pa to može dovesti do zdravije veze.
Pričanje o vašim hobijima može biti zabavno i uzbudljivo i lak način za bolje razumijevanje vašeg partnera.
Također vam može pomoći da identificirate svakodnevne stvari među vama, na primjer imate li zajednički hobi. To može pomoći u stvaranju trajne veze i stabilnije veze.
5.Tvoja prošlost
Prošlost može nositi i lijepe trenutke i bolna vremena. Iako ne morate ispustiti svaki kostur u svom ormaru, može biti konstruktivno obavijestiti vašeg partnera o vašim prošlim iskustvima.
Ovo je posebno važno ako i dalje imate bolne emocije iz prošlih iskustava. Nezaključivanje može naškoditi vašoj vezi direktno ili indirektno.
Otvaranje partneru o vašoj povrijeđenosti može donijeti ozdravljenje i pomoći vam da se usredotočite na dobre stvari koje odnos nudi.
6.Vaše vrednosti
Odrastajući u različitim sredinama, vaše vrijednosti se mogu razlikovati od vrijednosti vašeg partnera. Razgovarajte o svojim prioritetima u životu i kako se osjećate prema raznim stvarima poput obrazovanja, porodice, finansija itd.
Parovi moraju podijeliti stvari koje najviše cijene u životu. Možda jako vjerujete u vjenčanje prije vanbračne zajednice. U tom slučaju podijelite svoja osjećanja s partnerom na početku veze kako biste kasnije izbjegli frustracije.
Kad znate gdje se svako od vas nalazi, lakše ćete pronaći zajednički jezik.
Zaključak
Potrebna vam je značajna količina zrelosti ako želite biti sretni u vezi.
Zrelost će vam omogućiti pozitivan stav pri donošenju odluka koje će osnažiti i vas i vašeg partnera. Bezuslovno ćete voljeti svog partnera i učiniti ćete više nego što se očekivalo bez pritužbi.