Sadržaj
- 1. Budite jasni zašto želite otići
- 2. Priznajte ljubav
- 3. Očekujte da ćete osjetiti tugu
- 4. Dajte sebi i svom bivšem prostora
- 5. Budite nježni prema sebi
- 6. Postavite neke ciljeve
- 7. Dozvolite sebi da osjetite radost
Odluka o prekidu veze jedna je od najtežih i najtežih stvari koje radimo kao ljudi. Još je teže kada odlučujemo napustiti nekoga koga još volimo.
Međutim, ponekad shvatimo da koliko god nekoga voljeli, on za nas nije zdrav. Ili možda shvaćamo da nam životi jednostavno idu u različitim smjerovima.
U svakom slučaju, ponekad moramo otići čak i kad nam srce silno želi ostati.
Čitajte dalje o sedam stvari o kojima morate razmišljati ili učiniti dok smišljate kako ostaviti nekoga koga volite.
1. Budite jasni zašto želite otići
Odvojite vrijeme da razmislite o razlozima za odlazak.
O njima možete čak i pisati dnevnik ili napraviti popis. Jasno objašnjenje razloga napuštanja ne samo da će vam pomoći da donesete odluku o odlasku, već će vas i dobro podsjetiti zašto ste se odlučili za to ako osjećate žaljenje ili dovodite u pitanje svoju odluku.
Nemojte prosuđivati jesu li vaši razlozi valjani ili su stvari u vezi bile "dovoljno loše" da opravdaju napuštanje.
Ako vam srce ili glava govore da je vrijeme za odlazak, važno je obratiti pažnju na to.
2. Priznajte ljubav
Iako mediji i društvo ostavljaju dojam da moramo prestati voljeti nekoga ako veza prestane, to nije realno.
Dok se krećete kako ostaviti nekoga koga volite, odvojite vrijeme da priznate ljubav. Poštujte i ljubav koju ste iskusili i ljubav koju još uvek nosite sa svojim bivšim bivšim.
Budite iskreni prema sebi da još uvijek volite ovu osobu, ali da morate nastaviti dalje za svoje dobro.
3. Očekujte da ćete osjetiti tugu
Tuga je dio svakog gubitka ili prekida, ali može biti posebno duboka kada ostavite nekoga koga volite.
Poštujte osjećaje tuge koji se pojavljuju.Ne oplakujete samo život koji ste imali sa svojim partnerom, već i život za koji ste mislili da ćete ga imati - i sve stvari koje nikada nećete doživjeti zajedno. Ovo može biti duboko i duboko, posebno ako napuštate dugotrajnu vezu.
Ponekad nam se kaže da kao osoba koja je pokrenula raskid ne bismo trebali tugovati. Ali gubitak je gubitak.
4. Dajte sebi i svom bivšem prostora
Nakon što odete ili objavite namjeru da odete, dajte sebi i bivšoj malo prostora.
Čak i ako se nadate da ćete održati prijateljstvo sa svojim bivšim, nije fer prema obojici da očekujete da ćete odmah preći na prijateljske uslove.
Odvojite malo vremena za disanje. Bez kontakta neko vrijeme. Vi i vaš bivši mogli biste se složiti da nećete kontaktirati jedno određeno vrijeme.
Ovo može biti teško ako ste navikli da svakog dana vidite, razgovarate ili šaljete poruke. Ali oboje imate vremena da se prilagodite promijenjenoj stvarnosti vaše veze.
5. Budite nježni prema sebi
Donijeli ste nevjerojatno tešku odluku i prošli ste kroz značajnu promjenu u životu. Budite dobri prema sebi.
Vodite računa o osnovama; hranjiva hrana, vježbe, briga o tijelu i umu. Također, znajte da ponekad to izgleda kao joga i tofu, a ponekad kao sladoled i Netflix.
Lečiš se.
Pokušajte ne biti previše strogi prema sebi. Potražite savjet ako se nađete u batinama. Provedite vrijeme sa prijateljima koji vas uzdižu. Uključite se u duhovne prakse koje imaju smisla i hrane vašu dušu.
6. Postavite neke ciljeve
Pred vama se otvara novi život. Postavite ciljeve i zamislite kako bi vaš novi život mogao izgledati.
Možda bi bilo korisno vratiti se na listu razloga za odlazak. Ako vas je veza sputavala da radite stvari koje volite ili želite isprobati, sada je vrijeme da to učinite!
Ako se odvajate od dugotrajne veze ili braka, postavite i praktične ciljeve za financijsku neovisnost. Možete postaviti kratkoročne ciljeve, dugoročne ciljeve ili čak ciljeve na popisu.
7. Dozvolite sebi da osjetite radost
Kad smo ostavili nekoga koga volimo, ponekad se osjećamo kao da nam više nikada nije dopušteno da budemo sretni jer smo povrijedili tu osobu.
Ali imate dozvolu da osjetite radost. Baš kao što si dajete prostora za tugu, dopustite sebi da osjetite sreću.
Iako je mučno ostaviti nekoga koga volite, nije potrebno da se vječno kažnjavate. Možete priznati svoj dio veze i raskida, ali trudite se osloboditi se bilo kakve krivnje.
Ovo je sedam stvari koje možete učiniti kada smišljate kako ostaviti nekoga koga volite.