Sadržaj
- Nizak seksualni nagon kod žena
- Seks i intimnost
- Komunikacija
- Roditeljstvo
- Slika o sebi i samopouzdanje
- Liječenje hipoaktivnog poremećaja seksualne želje kod žena
Ponekad želite seks, a ponekad ne. Promenljiv libido je normalno. Iako nije neobično da neko povremeno izgubi interes, ako primijetite nagli gubitak interesa za seks, moglo bi se dogoditi nešto drugo.
S vremena na vrijeme možete osjetiti promjenu raspoloženja bilo da je to posljedica hormonalnih promjena, stresa ili nuspojava novog lijeka. No ako se stanje nastavi, možda ćete doživjeti hipoaktivni poremećaj seksualne želje (HSDD).
Nizak seksualni nagon kod žena
Čim postanete svjesni svog iznenadnog nedostatka interesa za seksualnu intimnost, trebali biste razmotriti mogući uzrok. Jeste li nedavno započeli s primjenom novih lijekova? Doživljavate li menopauzu ili trudnoću?
Je li u vašem životu bilo neopravdane količine stresa? Jeste li nedavno dijagnosticirali zdravstveno stanje poput raka, mentalne bolesti, neurološke bolesti, hipotireoze ili artritisa? Ili ste tijekom seksa osjećali bol ili nezadovoljstvo?
Svi ovi problemi mogu utjecati na vaše raspoloženje prema intimnosti i mogu biti osnovni uzrok vašeg poremećaja hipoaktivne seksualne želje. Ako trenutno osjećate ravnodušnost prema seksu i mislite da biste mogli imati hipoaktivni poremećaj seksualne želje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Rad s liječnikom može vam pomoći u daljnjem razumijevanju uzroka, kao i u odlučivanju o planu liječenja ženskog hipoaktivnog poremećaja seksualne želje.
Kad počnete raditi sa liječnikom, postoji nekoliko načina da primijetite kako poremećaj hipoaktivne seksualne želje utječe na vaš život.
Pogledajmo načine na koje promjena seksualne želje može utjecati na vaš život i kako povećati želju kod žene.
Seks i intimnost
Jedan od najprirodnijih efekata niskog libida je izazov koji postavlja na vaše seksualne odnose. Žene s niskim libidom imaju smanjen seksualni interes i manje seksualnih fantazija ili misli. To može uzrokovati da ne želite da se upuštate u seks sa svojim partnerom ili da vratite bilo koji od njegovih partnera.
Ovo može staviti veliki pritisak na svaku vezu jer je promjena stava i osjećaja iznenadna i zabrinjavajuća promjena za svakog partnera. Ako vam se ovo čini poznatim u vašoj situaciji, primijetite načine na koje možete povećati intimnost na druge neseksualne načine.
Dajući svom partneru druga ohrabrenja u ljubavi, on se neće osjećati tako ugroženim ako odbijete njegov napredak.
Komunikacija
Kad bolje razumijete prirodu HSDD -a, počet ćete primjećivati ulogu komunikacije koju igra u vašem odnosu sa spolom.
Nedostatak želje često se javlja kao rezultat sukoba u odnosima, kažu dr. Jennifer i Laura Berman, dvije vodeće nacionalne stručnjakinje za seksualno zdravlje žena. "Problemi u komunikaciji, ljutnja, nedostatak povjerenja, nedostatak veze i nedostatak intimnosti mogu negativno utjecati na ženski seksualni odgovor i interes", pišu u svojoj knjizi: Samo za žene: Revolucionarni vodič za prevladavanje seksualne disfunkcije i Vraćanje seksualnog života.
Ako ovo zvuči primjenjivo na vašu situaciju, važno je da počnete poboljšavati svoje komunikacijske vještine, razmislite o posjetu terapeutu ili traženju savjetovanja sa svojim partnerom i kao samostalnom poduhvatu.
U početku se ovaj tretman može činiti daleko od baze za rješavanje fizičkog problema, ali uskoro ćete primijetiti da su um i tijelo visoko integrirani sistem koji utječe na druge. Zapravo, ova opcija liječenja je možda vaša mogućnost liječenja broj 1 za prevladavanje poremećaja hipoaktivne seksualne želje, kažu sestre.
Roditeljstvo
Koliko god se trudili da spriječite da vam problemi u braku procure u roditeljski odnos, to će proći.
Mnogi stručnjaci za odnose sada potiču roditelje da budu otvoreni sa svojom djecom. Djeca vrlo dobro percipiraju energiju koja teče kroz dom. Posebno će primijetiti kada se energija promijeni. Važno je da to imate na umu dok započinjete upravljanje HSDD -om.
Ako vaše seksualno zdravlje uzrokuje probleme, pokušajte ostati pozitivni. Budite otvoreni sa svojim partnerom i razgovarajte o načinima na koje možete učiniti bolje pred djecom i iza zatvorenih vrata. Možete započeti tako da svi vaši komentari o vama, vašem partneru i vašim porodičnim odnosima budu pozitivni.
Slika o sebi i samopouzdanje
Poremećaj hipoaktivne seksualne želje utječe na svakoga različito. Međutim, osjećaj da ne možete „nastupiti“ može povrijediti bilo koju sliku o sebi.
Kad god osjetite da vam nedostaje samopouzdanja, shvatite da je to stanje uobičajeno među muškarcima i ženama. Nacionalno istraživanje zdravlja i društvenog života pokazalo je da 32 posto žena i 15 posto muškaraca nije imalo seksualni interes nekoliko mjeseci u prošloj godini.
Liječenje hipoaktivnog poremećaja seksualne želje kod žena
Imajte to na umu dok nastavljate s liječenjem HSDD -a. Takođe biste trebali biti marljivi u naporima za brigu o sebi. Uočite načine na koje razgovarate sami sa sobom. Ograničite vrijeme koje trošite na kritiziranje sebe i drugih. Postoji moć u načinu na koji govorite i ta moć može značajno povećati vaš seksualni nagon.
Na sreću, iskusni medicinski radnik može vam pomoći i u pronalaženju odgovarajućih mogućnosti liječenja za povećanje vašeg libida. Ako imate dodatnih pitanja o svom seksualnom zdravlju, posjetite web stranicu TRT MD. Naši medicinski stručnjaci razumiju potrebe oboljelih od HSDD -a i nude različita rješenja za liječenje.