Sadržaj
- Simptomi poremećaja intimnosti
- Dugoročna posvećenost
- Ne mogu dijeliti emocionalne ili lične misli ili osjećaje
- Nelagoda pri izražavanju naklonosti
- Rasprava o pitanjima odnosa
- Moguće liječenje poremećaja intimnosti
- 1. Prihvatite neizvjesnost
- 2. Zavirite u prošlost
- 3. Proces oduzimanja vremena
- 4. Vježbajte saosjećanje sa samim sobom
U vezi, intimnost čini veliku razliku. Kada su dvije osobe duboko upletene, one imaju povjerenja jedni u druge i dijele svoja razmišljanja, osjećaje, želje i brige. Osećaju se emocionalno bezbedno dok su jedno s drugim.
Međutim, postoje neki ljudi kojima je prilično teško podijeliti svoja osjećanja sa svojim partnerom. Ovaj strah često nije ograničen samo na emocije, već i na fizičko.
To se naziva intimni poremećaj ili se može nazvati i anksioznim poremećajem intimnosti.
U takvoj situaciji pojedinac se boji da se previše približio ljudima, a posebno onom koga voli. Ne mogu se s njima fizički ili emocionalno uključiti.
Ako se ovo nastavi, onda sigurno može staviti odnos na rub i može ga sabotirati. Shvatimo više o poremećaju intimnosti, njegovim simptomima i mogućim tretmanima.
Simptomi poremećaja intimnosti
Važno je razumjeti simptome poremećaja intimnosti kako bi se liječenje moglo poduzeti u pravo vrijeme kako bi se izbjegli budući problemi. Dolje su navedeni neki od uobičajenih simptoma koji će vam pomoći da utvrdite patite li od ove naredbe ili ne. Ako je tako, pogledajte dolje kako biste saznali sve moguće tretmane.
Dugoročna posvećenost
Kad uđete u dugotrajnu vezu, od vas se očekuje da podijelite sva svoja lična osjećanja, misli i fizički se međusobno razgibate. Međutim, uobičajen problem s kojim se suočavaju ljudi koji pate od poremećaja intimnosti je to što ne mogu biti s nekim društveno, fizički ili seksualno povezani.
Dakle, radije se drže što dalje od dugotrajne veze.
Kad god vide da se previše zaručuju s nekim, postanu im hladne noge i pronađu izlaz iz takve veze.
Ne mogu dijeliti emocionalne ili lične misli ili osjećaje
Kao što je gore spomenuto, ljudima s poremećajem intimnosti teško je podijeliti svoja lična razmišljanja i osjećaje s bilo kim oko sebe. U slučaju da su u stabilnoj vezi, suzdržali bi svoje misli i osjećaje i odbili bi to podijeliti sa svojim partnerom.
Oni vjeruju da je to prilično lično i dijeljenje ovih misli otkrilo bi ih uništavanjem slike koju su iznijeli. U ekstremnim slučajevima, odbili bi imati bilo kakve fizičke odnose sa svojim ljubavnikom.
Nelagoda pri izražavanju naklonosti
Ljudi s progresivnim poremećajem intimnosti drže se podalje od svega što se smatra znakom intimnosti, poput pokazivanja naklonosti i ljubavi prema partneru. Prije svega, drže se podalje od društvenog okupljanja jer se tamo razmjenjuje većina ličnih misli i iskustava.
Osjećaju se kao da nemaju prostora na takvim okupljanjima. Kasnije izbjegavaju izraziti ljubav prema svom partneru. Bili bi sasvim formalni ili bi izbjegli javno iskazivanje naklonosti, koliko god mogu. U slučaju da moraju, to će za njih biti prilično neugodna situacija.
Rasprava o pitanjima odnosa
Nijedna veza nije mračna tokom čitavog života. Dođe trenutak kada padne na dno ili prođe kroz teška vremena. Rješenje u takvim trenucima je traženje savjeta stručnjaka, savjetnika ili bliskog prijatelja ili rodbine. Međutim, ljudi koji pate od poremećaja intimnosti odbili bi podijeliti svoje probleme u vezi s bilo kim. Zadržali bi to za sebe, pa čak i sami pokušali pronaći rješenje. Ovo se ipak ne preporučuje.
Moguće liječenje poremećaja intimnosti
Ako se poremećaj izbjegavanja intimnosti ne riješi u pravo vrijeme, to može uništiti postojeću vezu i slomiti oba srca. Dakle, najbolji način je potražiti savjet stručnjaka i što prije pronaći rješenje problema. Osim toga, postoje i neka mjerenja koja su navedena u nastavku.
1. Prihvatite neizvjesnost
Razlog zašto ljudi koji pate od intimnog poremećaja izbjegavaju biti u vezi je taj što se boje da će jednog dana pokvariti. Pa, ovo je život.
Odnosi prolaze kroz teška vremena. Tu i tamo se stavljaju na testiranje. Ovo je životna istina. Osim toga, niko ne zna šta nas čeka u budućnosti.
Dakle, prihvatite neizvjesnost kao krajnju istinu i njegujte današnji dan. Razmišljanje o budućnosti ili o onome što bi moglo poći po zlu dovodi vas u lošu situaciju jer puštate sadašnjost.
2. Zavirite u prošlost
Uvijek postoji razlog za poremećaj intimnosti. Šta je bilo tvoje? Iako se ne želite osvrtati na svoju prošlost i otkrivati stvari koje ste oduvijek željeli zaboraviti, bilo bi sjajno da to učinite samo jednom.
Saznajte izvor poremećaja intimnosti i pokušajte ga riješiti. Za vas i vašeg partnera bilo bi dobro da svoje pogrešne uspomene zakopate duboko u prošlost i krenete naprijed.
3. Proces oduzimanja vremena
Ništa neće postati mračno preko noći. Bit će to teška šetnja, a ako ste voljni prebroditi svoj poremećaj intimnosti, morate shvatiti da je to dugotrajan proces.
Dakle, dajte sebi dovoljno vremena da se izliječite i prebrodite to. Ne žurite sa stvarima što se tiče liječenja. Idite korak po korak i našli biste se na boljem mjestu.
4. Vježbajte saosjećanje sa samim sobom
Dobrotvorna bića kod kuće. Prije nego što napravite prvi korak ka boljem životu, počnite sa suosjećanjem sa samim sobom. Voli sebe. Morate pogledati dobre stvari koje imate, cijeniti vrstu osobe i cijeniti svoje prisustvo. Kad to postignete, stvari će vam postati lake.
Poremećaj intimnosti je izazov u vezi, ali to nije nešto što ne možete prevladati. Ovi koraci trebali bi vam pomoći da se izvučete iz intimnog anksioznog poremećaja.