Sadržaj
- Što je brak srećniji, život je duži
- 1. Zadovoljavajući životi
- 2. Oženjeni ljudi imali su najniži BMI
- 3. Bolje opšte zdravlje
- Više sreće
- Ljudi koji su u braku mogu imati zdraviji način života
- Ljudi u nesrećnim brakovima svakako imaju gori stres
Kao dugogodišnji bračni savjetnik i ljubavni trener stotinama parova, vidio sam bol koju nesrećna veza može uzrokovati. Takođe sam vidio kako ljubavne vještine, dobra komunikacija i pažljive prakse mogu poboljšati isti odnos.
Postoje brojne studije, uključujući 90-godišnju studiju o Grantu, zajedno sa nedavnim TED govorom Susan Pinker, koji naglašava da što je naša društvena mreža veća, to smo sretniji-i duže ćemo živjeti.
Sada ima još dobrih vijesti!
Što je brak srećniji, život je duži
Novo istraživanje pokazuje da je dobro zdravlje dodatna korist zdravog i sretnog braka. InsuranceQuotes.com, koristeći desetogodišnje istraživanje Zavoda za statistiku rada na desetinama hiljada ispitanika. (Istraživanje BLS -a svake godine dobije različitu stopu učešća. Prosječno je za svako godišnje istraživanje između 13.000 i 15.000 ispitanika).
Studija je utvrdila da sretan brak ne samo da koristi našem zdravlju, već što je sretniji brak, to je duži život.
Evo nekih nalaza:
1. Zadovoljavajući životi
Zadovoljstvo oženjenih nikada nije palo ispod zadovoljstva razvedenih ili nikad oženjenih ispitanika.
To znači da su ljudi u odanim odnosima imali zadovoljnije živote. Najnesrećniji ljudi bili su 54-godišnji razvedeni pojedinci, dok su najzadovoljniji bili bračni parovi u kasnim 60-im.
Sve u svemu, samci su prijavili manje dobro od onih koji su bili s ljubavlju.
2. Oženjeni ljudi imali su najniži BMI
Na BMI, mjerenje tjelesne masti koje se koristi za predviđanje drugih komplikacija, utjecao je status veze. Oženjeni ljudi imali su najniži BMI, 27,6, u poređenju sa 28,5 kod neoženjenih i 28 kod razvedenih.
Iako je mala razlika u skladu s drugim podacima o zdravlju, a podjela nije bila velika, pojedinačni pojedinci pokazali su širi raspon BMI -a od svojih bračnih kolega.
3. Bolje opšte zdravlje
U prosjeku su bračni parovi izvještavali o opštem zdravstvenom stanju tokom svog života. Naravno, dobro zdravlje opada s godinama, bez obzira na bračni status, ali čak i sa osekom i protokom starenja, linija koja predstavlja oženjene osobe bila je iznad druge dvije grupe, posebno u srednjim godinama.
U skladu sa studijom industrije osiguranja, studija Univerziteta Carnegie Mellon pokazala je da oženjeni imaju niži nivo kortizola od samaca ili razvedenih osoba.
To sugerira da brak može poboljšati zdravlje pomažući nam u odbrani od psihološkog stresa koji podiže ovaj hormon.
Visok nivo kortizola može dovesti do srčanih oboljenja, depresije, povećane upale i mnoštva autoimunih bolesti.
Što se tiče zdravlja srca, nedavno istraživanje sprovedeno na 25.000 ljudi u Velikoj Britaniji pokazalo je da je brak takođe dobar za oporavak od srčanog udara.
Nakon srčanog udara, vjenčani ljudi imali su 14 posto veće šanse da prežive i mogli su napustiti bolnicu dva dana ranije od samaca.
Zaključak?
Ljudi u sretnoj i predanoj vezi imaju jaču imunološku funkciju od onih koji to nisu.
Više sreće
Na ljestvici od 1 do 10, oženjeni ispitanici bili su gotovo puni bod sretniji od svojih samaca ili razvedenih kolega.
Ispostavilo se da uparivanje sa doživotnim pratiocem ima svoje prednosti - uključujući, ali ne ograničavajući se na, smanjenu mogućnost depresije, duži život i veću vjerovatnoću preživljavanja teške bolesti ili teške operacije.
Prema istraživanju osiguranja, sretno oženjeni ljudi mogu očekivati i veću stopu ukupnog zadovoljstva životom.
Razvedeni ljudi imali su dno sa 54 godine i bili najsretniji sa 70 i više godina, dok su oni koji se nikada nisu vjenčali bili najsretniji u mladosti i starosti.
Ljudi koji su u braku mogu imati zdraviji način života
Zaključak studije InsuranceQuotes.com je da su oženjeni samo malo sretniji, vitkiji i zdraviji.
Nijedno od studija ne tvrdi da zna zašto je to tako, ali ljudi koji su u braku mogu imati zdraviji način života, bolje se hraniti, manje riskirati i imati jače mentalno zdravlje zbog ugrađenog sistema podrške.
Važno je zapamtiti da se ove statistike odnose na ljude u brakovima koji su uglavnom sretni. (Uglavnom kažem, jer ništa nije savršeno).
Ljudi u nesrećnim brakovima svakako imaju gori stres
Ljudi u nesretnim, nasilnim i usamljenim brakovima svakako imaju gori stres.
Najbolje je biti u dobrim odnosima; gore je biti u lošem. Također je važno napomenuti da biti samac može biti vrlo koristan način života s velikim prednostima, uključujući zdravlje i potpuni i bogati sistem podrške.
Iako statistika može ukazati na određene stilove života i odluke koje utječu na našu dobrobit, individualni rad koji osoba obavlja na svom tijelu, umu i duhu pravi je glasnik koji određuje srce i zdravlje naših odnosa i naših života.
Završne misli
Ovdje koristim izraz "brak", ali nalazi se mogu primijeniti na bilo koje dugoročno zdravo partnerstvo i predanu vezu. Takođe imajte na umu da ovo nije bilo koji brak, već onaj koji je zdrav i uglavnom sretan.