Sadržaj
- Jedan po jedan dan
- Isplači svoje srce
- Klonite se zloupotrebe supstanci
- Odvratite sebi pažnju
- Potražite savjet
- Ugađajte sebi
- Moguće je prevazići emocionalnu anksioznost ako ste prevareni
Nevjera je gadna tema. To je u većini kultura tabu iz jednostavnog razloga. To je sebičan čin koji gotovo uvijek povrijedi sve uključene. Groteskni zločini iz strasti brojni su i rasprostranjeni u cijelom svijetu. To je nepotreban rizik za svako društvo, zbog čega se u modernom svijetu općenito mršti.
Pretpostavimo da niste tip koji bi raskomadao mlađe da bi se zauzeo za nevjeru, već je umjesto toga odlučio okrenuti drugi obraz. Tada ćete morati nositi teret prevladavanja emocionalne anksioznosti nakon afere vašeg muža.
Ne kažemo da samo muškarci varaju, žene također, i to gotovo jednako često kao i muškarci. Prema istraživanju Trustifyja, postoji značajan broj žena koje su varale barem jednom u životu.
Jedan po jedan dan
Vrijeme liječi sve rane, ali to vam ne bi pomoglo ako je bol duboka i svježa. Međutim, spoznaja da postoji svjetlo na kraju dugog tunela opraštanja trebala bi vam dati nadu. Prva stvar koju trebate je riješiti. Ako odlučite nekome oprostiti i umjesto toga trpite posljedice, morate hodati do kraja.
"Učini ili ne učini, nema pokušaja." - Gospodaru Yoda.
Obje maksime znače istu stvar. Ako u to uložite svoje vrijeme i trud, morate to završiti da biste dobili nagradu. U suprotnom, nemojte se mučiti i uštedjeti si nevolje. Pa ako im oprostite i nastavite dalje, počnite s odlučnošću da se toga držite do kraja.
Bit će dobrih, loših i zaista loših dana, a nositi se sa svakim danom je drugačiji izazov. U dobrim danima moći ćete normalno provesti dan, osim ako vas na to podsjeti neki idiot.
U jako lošim danima samo se želite zatvoriti i plakati, a najčešće se upravo to dogodi. Razgovarat ćemo samo o tome kako se nositi sa zaista lošim danima. Ako to možete prebroditi, s lakoćom ćete proći kroz ostale dane.
Isplači svoje srce
Samo napred i plačite, pomaže vam da se oslobodite svojih osjećaja kada ste sami.
To bi moglo spriječiti neugodne javne slomove koji bi mogli dodati vaše probleme. Ako su prijatelji i porodica svjesni situacije, neka dođu i utješe vas. Izbjegavajte ljude koji ne znaju čuvati tajnu. Posljednje što vam treba je netko tko vam širi leđa iza vas, to će samo dodati nepotreban stres i bijedu.
Klonite se zloupotrebe supstanci
Izbjegavajte supstance koje izazivaju ovisnost, poput alkohola i lijekova, koliko god možete. Stvaranje novog problema za njegovo rješavanje je kontraproduktivno, ali ako mu se ne može pomoći, pokušajte to učiniti umjereno.
Ne činite ništa važno, uključujući vožnju motornim vozilima kad vam se pokvari. Bez pravog raspoloženja, možete slučajno učiniti nešto zbog čega biste mogli požaliti.
Ako ste paralizirani nadmoćnim osjećajima i bolom, ponavljajte ove riječi iznova i iznova sve dok ne budete mirni i pribrani da obrišete suze.
“Opraštam mu, učinila sam to zato što ga volim. Bol koji osjećam nije ništa, osjećam bol jer imam sreću što sam živ i zaljubljen. Ovaj bol će proći. "
Odvratite sebi pažnju
Zauzetost je najbolji način da dani prođu brzo. Razmišljanje o stvarima neće ništa promijeniti. Ne možete promijeniti prošlost, a već ste odlučili proći kroz nju do kraja.
Ono što sada morate učiniti je izdržati dok ne prođe dovoljno vremena i situacija se pretvori u "nešto što se dogodilo u prošlosti".
Radite na svojim hobijima, čistite kuću (temeljito) ili gledajte filmove kako biste razbistrili glavu. Nešto fizičko dobro je za vaše zdravlje, a napor opterećuje vaš mozak.
Bavite se aerobikom, zumbom ili trčanjem. Obavezno kupujte odgovarajuću odjeću i pribor. Čitajte ili gledajte mrežne recenzije za maksimalnu udobnost i sigurnost. Cipele su veoma važne.
Evo popisa filmova koje možete pogledati, koji bi vam pomogli da vratite svoju vjeru u čovječanstvo i sebe (nadamo se) bez izazivanja sloma.
- Forest Gump
- Potraga za srećom
- Slijepa strana
- Najveća igra ikada odigrana
- Čudo
- Trener Carter
- 13 ide 30
- Bucketlist
- Goal! (Prvi film ne gledajte drugi)
- School of Rock
- Family Man
- Đavo nosi pradu
- Stand and Deliver
- Preuzeti vođstvo
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlerova lista
- Lorenzovo ulje
- Čuvar moje sestre
- Osam ispod
- Kung Fu Hustle
Potražite savjet
Prevladati ovako nešto čistom snagom volje teško je, a ponekad ni ne možete vjerovati svom krugu prijatelja i porodici bez ikakve reakcije na muža ili pozivanja na neželjene tračeve.
Ako je to slučaj, možete otići do bračnog terapeuta. Možete biti sigurni da će sve ostati povjerljivo i izbjeći da se ljudi miješaju u vaš privatni posao.
Mogu vam dati i konkretnije savjete na osnovu vašeg slučaja koji vam mogu pomoći. Nije važno dolazite li sami ili sa svojim mužem, oba će imati različite rezultate pa ćete možda htjeti isprobati svaki pristup i vidjeti šta vam najbolje odgovara.
Ugađajte sebi
Incident će bez sumnje povrijediti vaš ponos kao žene i vaše samopoštovanje kao osobe, što znači da je vrijeme za preobrazbu!
Nemojte ni razmišljati o cijeni, nabavite najnovije i najmodernije stvari danas. Naplatite to na muževu kreditnu karticu. Ako si može priuštiti drugu ženu, može si priuštiti da troši više na vas.
Krenite na porodično putovanje na koje ste oduvijek htjeli. Povedite djecu, nije dobro vrijeme da budete sami sa svojim mužem, ali važno je vrijeme da budete zajedno kao porodica.
Moguće je prevazići emocionalnu anksioznost ako ste prevareni
Prevazilaženje emocionalne anksioznosti nakon afere vašeg supruga teško je, ali nije nemoguće. Možete koristiti tu karticu prvih nekoliko mjeseci da biste izvukli gotovo sve što želite.
Ako je vašem mužu zaista stalo do vaše veze i spreman je učiniti sve što je potrebno da se ponovo spoji, trpjet će to nekoliko mjeseci. Ne budi zao, i dalje budi fina supruga koja je uvek bila, samo budi materijalističnija na kratko.
Pomoći će vam prikriti vaše tjeskobe dok ne prođe dovoljno vremena i dok se ne oporavite dovoljno da započnete pravi posao. Naučiti mu iznova vjerovati. Ali to je sasvim drugo pitanje.