Sadržaj
- Kako napreduje vaša komunikacija?
- Kakav je vaš seksualni život?
- Zakažite seks na kalendaru
- Otvoreno razgovarajte o tome šta vas zaista uzbuđuje
- Kakvo je vaše finansijsko stanje?
- Morate biti iskreni jedno prema drugom
- Ko čini šta da održava domaćinstvo?
- Najbolji savjeti za bračne probleme: Potražite pomoć ranije
Onog dana kada kažemo "volim" svojoj voljenoj, zamišljamo da ćemo uvijek imati isti nivo radosti i sreće. Na kraju krajeva, s tom smo osobom već dugo u vezi pa znamo da je volimo do srži. A ljubav može riješiti svaki mali problem koji bi mogao nastati tokom našeg braka, zar ne?
Nažalost, potrebno je više od ljubavi za rješavanje velikih i malih sukoba u bilo kojoj vezi, čak i u predanoj poput braka. Evo pet situacija i odgovarajućih strategija koje možete implementirati sljedeći put kada u svom braku udarite na grubo.
Kako napreduje vaša komunikacija?
Loša komunikacija je izvor svih problema u vezi - bilo da su u vašem braku, na radnom mjestu ili s prijateljima i porodicom. Možda mislite da ste odličan komunikator, ali ako stalno provjeravate telefon ili računar dok vaš partner pokušava razgovarati s vama ili vi s njim, to vas svrstava u kategoriju „loš komunikator“.
Ako vi i vaš suprug sjedite kako biste riješili problem koji se pojavio u vašem braku, prva stvar koju ćete htjeti učiniti je isključiti telefon, tablet, računalo i televizor.
Lagano uspostavite neka pravila za raspravu, poput ne prekidanja drugog dok govore, bez okrivljavanja, bez iskopavanja prošlih nedaća kako biste pojačali svoju sadašnju raspravu, bez suza, bez vrištanja i bez odlaska iz razgovora.
Razgovarajte jedni s drugima. To znači gledati jedni druge u oči kako biste pokazali da ste prisutni i slušali.
Ako imate problema sa spuštanjem glasa ili smatrate da se vaši napori u rješavanju problema kreću samo u krug i nikada ne dobijete zadovoljavajuće rješenje, pronađite stručnog bračnog savjetnika ili terapeuta koji će voditi vas i vašeg supruga i dati vam savjete za učinkovite metode za rješavanje sukoba.
Kakav je vaš seksualni život?
Vrlo je uobičajeno da vatre strasti utihnu kako vaš brak odmiče, a vi se uhvatite u koštac s odgojem djece, napredovanjem u poslu i svim ostalim divnim (ali ometajućim) elementima koje bračni život donosi. Ali zapamtite: seks je važan. Okuplja vas i vašeg supružnika, oslobađa hormone koji vas drže zajedno, i vitalni je dio hemije sretnog i zdravog para. Dakle, ako osjećate da vam vođenje ljubavi pada u vodu:
Zakažite seks na kalendaru
(možda ne kalendar koji visi u kuhinji, već na vašim telefonima.) Da, zvuči tako klinički, ali ako ga ne dobijete na rasporedu, možda ga nikada nećete imati. Prednost zakazanog seksa je ta što možete provesti dan do ovog "sastanka" šaljući jedno drugome laskave tekstove, pojačavajući svoje uzbuđenje, tako da kada konačno legnete u krevet, spremni ste za polazak!
Otvoreno razgovarajte o tome šta vas zaista uzbuđuje
Jedan kreativan način da to učinite je da svako od vas postavi par pitanja svom partneru, kao što je “Koju stvar želite da radite u krevetu, a koju još nismo uradili?” Ili “ Da ste u krevetu sa porno zvijezdom, šta biste od njih tražili da vam urade? ” Ovo su sjajni načini da saznate tajne želje vašeg supružnika, a zatim ih uključite u svoju seksualnu igru. Sve je u tome da stvari budu svježe i vruće!
Kakvo je vaše finansijsko stanje?
Novac je jedno od najvećih problematičnih područja za parove. To može proizaći iz pogrešnog podudaranja u trošenju ili uštedi stilova, ili iz tajnosti u vezi s resursima.
Morate biti iskreni jedno prema drugom
Dobro pogledajte cijelu svoju finansijsku situaciju: gotovinu, štednju, investicije, nekretnine, automobile, stambene i studentske kredite. Ako se utapate u dugovima, morate unijeti neke promjene kako biste se vratili solventnosti.
Kada govorite o svojim financijama, zauzmite pristup da ste oboje u istom timu, radeći na pozitivnom bankovnom saldu i načinu života bez dugova. Izbacite izjave poput "Da niste kupili toliko (odjeću, sportsku opremu, pivo ili bilo šta drugo), imali bismo mnogo više novca u banci!" Ovaj razgovor mora biti neprijeteći i neoptužujući.
Omogućite svakome od vas "zabavan novac" tako što ćete izdvojiti malo, ali da svako od vas može potrošiti bez da za to računa. (Uvjerite se da je ovo realno. Ako imate veliki iznos duga, to možda nije slučaj.)
Ko čini šta da održava domaćinstvo?
Ako oboje radite izvan kuće, morate podjednako podijeliti kućne zadatke. Često to nije slučaj: žene stalno više rade po kući nego muškarci. To može dovesti do problema u braku, pa je važno riješiti neravnotežu prije nego što se to pretvori u situaciju narušavanja dogovora.
Ako ste financijski sposobni, najbolje rješenje moglo bi biti povjeravanje kućanskih poslova, pranja rublja, peglanja i održavanja vrta.
Ako to nije slučaj, upotrijebite popis poslova i zapišite sve zadatke koje je potrebno obaviti kako bi domaćinstvo ostalo u funkciji. Ako imate djecu, uključite ih u ovaj razgovor; svi oni mogu priskočiti u pomoć. Čak i dvogodišnjak može prašiti namještaj. Cilj je da se zadaci ravnomjerno rasporede tokom sedmice.
Najbolji savjeti za bračne probleme: Potražite pomoć ranije
Ako vaš par ima problema koji izazivaju ogorčenje među vama, nemojte čekati da se dogodi velika eksplozija. Odvedite se do bračnog terapeuta gdje možete iznijeti svoje pritužbe prije nego što postanu prevelike da postanu nepoznate. Ne samo da će to pomoći vašem braku da se vrati na pravi put, već ćete naučiti i vrijedne načine rješavanja problema, vještine koje ćete moći upotrijebiti kada u svom braku udarite još nekoliko puta.