Sadržaj
- Šta su ciljevi odnosa?
- Zašto postavljanje ciljeva u odnosima može biti dobra stvar?
- 25 ciljeva veze koje bi svi parovi trebali težiti
- 1. Pokušajte proći nekoliko dana a da ne trebate jedno drugo
- 2. Vodite svakodnevne razgovore
- 3. Nastojte jedno drugome postati najbolji prijatelj
- 4. Neka seks bude zanimljiv
- 5. Čuvajte jedni druge
- 6. Podržite međusobne snove i ciljeve
- 7. Učinite nešto novo jednom mjesečno
- 8. Pokušajte sa zrelošću riješiti probleme
- 9. Podijelite planove za svoju budućnost
- 10. Volite jedno drugo bezuslovno
- 11. Verujte jedni drugima
- 12. Uravnotežite očekivanja u svojoj vezi
- 13. Neka duh avanture ostane živ
- 14. Ne bojte se promjena
- 15. Strpljivo rješavajte sukobe
- 16. Idite na odmor
- 17. Upoznajte umjetnost opraštanja
- 18. Radujte se mom vremenu
- 19. Neka vaša veza bude prioritet
- 20. Iznenadite jedno drugo
- 21. Ne zaboravite biti intimni
- 22. Rastite kao tim
- 23. Tretirajte svoju vezu kao novu
- 24. Razumite jezik ljubavi jedni drugih
- 25. Razgovarajte o vezi
- Savjeti za postavljanje ciljeva odnosa
- Uvijek postavite dugoročne i kratkoročne ciljeve
- Odlučite o akcionom planu
- Raspravljajte o ciljevima u određenom trajanju
- Izbjegavajte konkurentnost
- Zabavite se tokom putovanja
- Kako podržati jedno drugo u postizanju ciljeva odnosa
- Oduzmi
Zaljubljivanje je možda najljepši osjećaj na svijetu. Međutim, izgradnja odnosa sa voljenom osobom i naporni rad na tome da to traje cijeli život čini ga još posebnijim.
Pitate se kako osiguravate da iskra u vašoj vezi ne ugasi? Jednostavno je, postavite ciljeve.
Šta su ciljevi odnosa?
Ciljevi odnosa znače iskustvo, cilj ili lekciju koju par želi postići. Ciljevi odnosa postavljaju cilj svakoj vezi kojoj se treba veseliti i postavljaju temelje jače, zdravije veze.
Zašto postavljanje ciljeva u odnosima može biti dobra stvar?
Tokom mnogo godina dok sam savjetovao problematične parove o tome kako mogu poboljšati svoj bračni odnos i održati intimnost u svojoj vezi, jedna stvar je postala sve jasnija:
Mnogi parovi ne znaju prvu stvar o istinskom njegovanju veze i postavljanju ciljeva veze.
Na primjer, upoznala sam neke muževe koji su mislili da su zarađujući dovoljno novca ispunili svoju primarnu ulogu u vezi.
Upoznao sam i dosta žena koje su se previše fokusirale na brigu o djeci na račun odličnih odnosa sa svojim muževima.
Pa kako možete poboljšati status svoje bračne veze?
Možete započeti oživljavanje svoje veze i braka čim saznate bitne osnove dobre veze, odnosno postavite ciljeve veze.
25 ciljeva veze koje bi svi parovi trebali težiti
Postavljanje ovih ciljeva romantične veze ne mora biti vrlo kompliciran proces. Evo 25 savršenih ciljeva odnosa za vas i vašeg partnera.
Ne brini. Ove savjete za oživljavanje vašeg odnosa relativno je lako naučiti, a kad ih savladate, uvjeravam vas da ih možete lako primijeniti na svoje ciljeve odnosa.
1. Pokušajte proći nekoliko dana a da ne trebate jedno drugo
Iako je lijep osjećaj biti zaljubljen i iskusiti poriv da cijelo vrijeme želite partnera sa sobom, jednako je važno da oboje odvojite ljubav od toga da ste stalno potrebni samo jedno drugome. Radite zajedno kako biste stvorili vezu koja može napredovati bez da ste vas dvoje zajedno i jedno uz drugo cijelo vrijeme.
2. Vodite svakodnevne razgovore
S obzirom na naš ubrzani život, rijetko imamo vremena podijeliti sa svojim partnerima detalje našeg dana. Važan cilj svake veze je osigurati da postavite svakodnevni ritual za povezivanje i komunikaciju.
Odlučite se za vrijeme izvan uobičajenog razgovora za vrijeme večere i sjednite zajedno kako biste slušali kroz šta svaki dan prolazi. Pažljivo iskoristite ovo vrijeme, budite prisutni, držite se za ruke, zagrlite jedno drugo i ispričajte svoje srce.
3. Nastojte jedno drugome postati najbolji prijatelj
Iako je inherentna hemija između para okosnica svake veze, prijateljstvo je element koji igra samo važnu ulogu u promicanju zdrave veze.
Budite najbolji prijatelj vašem partneru, promovirajte udobnost dok vas dvoje razgovarate, šalite se i cijenite svaki trenutak baš kao što biste to radili sa dugogodišnjim prijateljima.
4. Neka seks bude zanimljiv
Svi smo čuli da ljudi kažu da seks sa istom osobom dan po dan može postati prilično dosadan. Međutim, jasno molim da se razlikujem. Seks postaje dosadan samo ako to dopustite. Umjesto toga, predlažem da parovi trebaju nastojati začiniti stvari i nastaviti naporno raditi kako bi se zadovoljili u krevetu.
5. Čuvajte jedni druge
Biti zaljubljen je jedno, ali imati partnera partnera leđa je sasvim druga priča. Održavanje trajne veze nikada nije tako lako kao što pokazuju na televiziji. Kad stvari krenu loše u vašoj vezi, cilj bi trebao biti da se uvijek čuvate jedno drugom bez obzira na sve i da se podržavate u najmračnijim vremenima.
6. Podržite međusobne snove i ciljeve
Obratite pažnju kada vam partner kaže da želi da ima priliku da nastavi studije ili kada vam kaže da želi da postane plesač. Ne smij se. Obrati pažnju. Podržite svog partnera i tjerajte ga da ostvari svoje snove.
7. Učinite nešto novo jednom mjesečno
Pitate se zašto su vaše prošle veze izgubile iskru samo nakon nekoliko mjeseci? Zato što ste im postali dosadni, a i oni vama.
Nikada nije dobro ostati isti jer je monotonija loša za odnose. Idite dodatno kako biste održali stvari brzim i uzbudljivim u svojoj vezi.
Možete početi tako što ćete odvesti svog partnera na ovo uzbudljivo novo mjesto u gradu koje ima egzotičnu kuhinju. Prepustite se adrenalinskoj aktivnosti sa svojim partnerom, poput odlaska na rafting, skateboarding ili čak na sesiju igara.
Vodite računa o tome kako izgledate barem jednom mjesečno tako što ćete ostati na vrhu svoje modne igre jer najveći pojedinačni ubojica u bilo kojoj vezi ima dosadnu, dosadnu i dosadnu prisutnost za koju bi vaš partner mogao vrlo brzo izgubiti interes.
Neka zaiskri, neka luta i iznad svega, neka bude čarobno.
8. Pokušajte sa zrelošću riješiti probleme
Zrelost je jedina najvažnija osobina koja pomaže da veza raste i zaista napreduje. Ne postoji nešto poput "savršenog para" koji nikada nije imao prvu borbu. Rešavajte greške jedni drugih i rješavajte svoje borbe (velike ili male) sa zrelošću.
9. Podijelite planove za svoju budućnost
Možda jedan od vas želi imati djecu u budućnosti, dok drugi planira raditi na doktoratu. Bez obzira na to kakvi su vam planovi za budućnost, vrlo je važno da sa svojim partnerom podijelite buduće ciljeve odnosa i osigurate da ste oboje na istoj stranici.
Ne samo da će ovaj cilj pomoći u izbjegavanju sukoba u budućnosti, već će vam pomoći i da vas dvoje zbližite i zaista obogatite vaš odnos.
10. Volite jedno drugo bezuslovno
Bezuslovno voljeti jedno drugo trebao bi biti cilj svake veze koja nikada ne blijedi. Iako bi ovaj cilj mogao biti teži od izgradnje svemirskog broda za putovanje na Mjesec, ipak vas uvjeravam da je ovaj cilj, u stvari, ostvariv. Nastojte da volite jedno drugo, da verujete jedni drugima i podržavate odluke jednih drugih, ne očekujući ništa zauzvrat.
11. Verujte jedni drugima
Nikada ne zaboravite da je najjači kamen temeljac bračne veze povjerenje. Pratite ovu vitalnu komponentu vaše veze jer će vam pomoći u oboje, čak i za vrijeme najtežih oluja u vašoj vezi.
12. Uravnotežite očekivanja u svojoj vezi
Ovaj cilj veze pokazuje da su očekivanja sasvim normalna u odnosima jer stalno tražimo veće i bolje stvari u svom životu. Očekivanja naše veze zapravo su zamagljeni odraz naših najdubljih želja i potreba.
Nema apsolutno ništa loše u tome da želite nešto u svojoj bračnoj vezi. Imate pravo na svoje želje, potrebe i ideje.
Šta je prekretnica vašeg bračnog odnosa?
Postavite realne ciljeve odnosa. Kad prevelika očekivanja počnu utjecati na vaš bračni odnos, ona više nisu korisna oruđa. Očekivanja postaju otrovna i počet će izazivati sukobe i zabrinutost tamo gdje ih ne bi trebalo biti.
Jedan od načina da se borite protiv pretjeranih i nerealnih očekivanja i oživite svoju vezu je vježbanje iskrenog prihvaćanja.
Prihvaćanje ne znači slijepo slijediti nečiji impuls. Radi se o uspostavljanju stvarnih ciljeva odnosa. Radi se o logičkom prihvaćanju da se neke stvari u vašem životu možda neće manifestirati onako kako ste planirali i da se slažete s ovom realnošću.
Prihvaćanje je čvrsto utemeljeno u stvarnosti i uzima u obzir sve strane i sve dijelove stvarnosti, a ne samo nečije snove i želje.
13. Neka duh avanture ostane živ
Da biste bračni odnos učinili dinamičnim i omogućili lični rast unutar strukture bračnog života, morate se svjesno potruditi živjeti u duhu avanture.
Ne biste trebali sumnjati u avanturu, pogotovo ako će to koristiti vama ili vašem supružniku u ljubavnoj vezi i održati iskru u životu.
14. Ne bojte se promjena
Ako vam nešto dobro dođe, ali trebate velike promjene, procijenite prednosti ove nove situacije i vidite hoće li vaša bračna veza zbog toga napredovati. Većinom će nova pozitivna iskustva koristiti objema stranama.
Nemojte se zanositi lažnim osjećajem sigurnosti zbog starih navika i rutina. Promovirajte ovu vrstu ciljeva odnosa para.
Ljudi su privučeni ravnotežom i u redu je željeti stabilnost u svom životu. Međutim, ako vaša trenutna stabilnost guši lični rast i sreću, onda to nije vrsta stabilnosti koja je potrebna vašoj bračnoj vezi.
Trebali biste uzeti u obzir ne samo svoje interese i želje, već i interese i potrebe vašeg supružnika.
15. Strpljivo rješavajte sukobe
Uvijek se morate sjetiti da je sukob neizbježan u bračnoj vezi, ali to ne znači da niste dobar muž ili žena. To jednostavno znači da se trenutno bavite normalnim dijelom bračnog života. Shvatite ciljeve para za zdravu vezu.
Umjesto izbjegavanja problema i sukoba, trebali biste usvojiti zajednički način razmišljanja koji rješava probleme kako biste bili sigurni da ste uvijek spremni rješavati sukobe kada do njih dođe.
Da biste oživjeli svoju vezu, ne dopustite da sukob uhvati korijen u vašoj bračnoj vezi, riješite ga što je prije moguće! Neka ovi ciljevi bračne veze funkcioniraju!
16. Idite na odmor
Postavite zabavne ciljeve odnosa poput izlaska jedni s drugima i daleko od užurbanosti i buke u praktičnom svijetu. Odmorite se od svakodnevnog života i radujte se lijepom odmoru svakog mjeseca, ili s vremena na vrijeme.
Odmor je dobar način da obnovite vezu uz malu promjenu u vezi. Ovo će vam pomoći da zapalite intimnost i bolje se povežete.
17. Upoznajte umjetnost opraštanja
Neslaganja su dio veze. Ali umjesto da izvadite svoj bodež, morate naučiti oprostiti i napustiti vezu. Često ego dolazi na put parovima koji pokušavaju riješiti problem, a oba partnera odbijaju postati fleksibilni u ovoj situaciji.
U početku može izgledati nelagodno, ali dugoročno će se pokazati vitalnim za vezu.
18. Radujte se mom vremenu
Uvijek postavite cilj veze da ne pravite kompromise u svom slobodnom vremenu dok ste sa svojim partnerom. Odvajanje vremena za sebe zdravo je za vezu i pomaže vam da se napunite.
Obojici vam je potrebno vreme za razmišljanje, fokus i povratak. A vrijeme za sebe savršeno je da vam pomogne u postizanju ovih ciljeva i održavanju odnosa zdravim.
Video u nastavku govori o važnosti vremena provedenog u vezi i o tome kako je važno rasti kao osoba da biste rasli u vezi.
19. Neka vaša veza bude prioritet
Osim ako vaša veza ne zauzima vrlo važno mjesto u vašem životu, neće uspjeti u zdravu. Pobrinite se da vaš odnos postane prioritet broj 1 u životu. Kako vrijeme prolazi, život postaje nevjerovatno zauzet.
Međutim, uz odgovarajuće vrijeme, pažnju na odnos, vaš ljubavni život će zasigurno napredovati.
20. Iznenadite jedno drugo
Ne trebaju vam raskošni pokloni i ekstravagantni spojevi na večeri da biste partneru izmamili osmijeh na lice. Uvijek ih možete nasmiješiti s tekstualnom porukom iznenađenja koja kaže: "Volim te", "Nedostaješ mi", "Jedva čekam da te vidim."
Ili možete pripremiti njihovo omiljeno jelo i iznenaditi ih kad su kod kuće.
21. Ne zaboravite biti intimni
Intimnost je važan aspekt svake veze i svaki par mora kontinuirano pokušavati postići ovaj cilj veze. Prva stvar koja nam pada na pamet s riječju intimni je fizička intimnost. Međutim, postoje i druge vrste intimnosti, poput intelektualne intimnosti i emocionalne intimnosti.
Da bi odnos bio zdrav, važno je biti intiman u svim aspektima.
22. Rastite kao tim
Parovi bi mogli nenamjerno postati sebični kada je u pitanju rast i uspjeh i najprije razmisliti o sebi. Zato, budite sigurni da držite partnera za ruku i rastete zajedno.
Neka vaš uspjeh bude njihov i ne dopustite im da se osjećaju sami.
23. Tretirajte svoju vezu kao novu
Umjesto da smatrate da je vaša veza stara i dosadna, razmislite o svojoj vezi kao novoj i uzbudljivoj kao što je bila prvog dana. Idite na sastanke i večere uz svijeće sa svojim partnerom. Ne dozvolite sebi da vezu smatrate svakodnevnim dijelom svog života.
Osim ako ne pokrenete uzbuđenje i ne prihvatite ga pozitivno u glavi, i dalje ćete biti tužni zbog veze.
24. Razumite jezik ljubavi jedni drugih
Postoji 5 jezika ljubavi, a s vremenom morate pokušati razumjeti šta je jezik ljubavi vašeg partnera. Kada to shvatite, to će samo dovesti do uspješne veze i neće ostaviti kutak za nesporazume i velike rasprave.
25. Razgovarajte o vezi
Odvojite vrijeme za razgovor ne samo o svijetu, već i o vlastitom odnosu. Razgovarajte o tome šta funkcionira u vezi, a šta ne.
Opširno razgovarajte o tome šta vašoj vezi nedostaje kako biste uspjeli. Na ovaj način otvorit ćete vrata za novu poplavu razgovora i emocionalno oslobađanje.
Savjeti za postavljanje ciljeva odnosa
Ako se pitate kako postići ciljeve u vezi, postavite ciljeve u odnosu imajući na umu sljedeće aspekte:
To znači da morate postaviti neke velike ciljeve u vezi, kao i neke dnevne, brze da biste održali ravnotežu. Pazite da ne izgubite iz vida jedan skup ciljeva za drugi.
Sada kada ste odlučili o ciljevima svoje veze, razgovarajte međusobno o akcionim planovima koji će vam oboma pomoći da ih postignete.
Prvo, uvijek morate početi postavljati ciljeve u određeno doba godine. Zatim možete odrediti i vrijeme za raspravu o postizanju ovih ciljeva s vremena na vrijeme.
Budući da ste oboje postavili cilj, moglo bi doći do tačke u kojoj jedan partner osjeća da daje sve od sebe u vezi, dok drugi partner nije. Ne dozvolite da se takve misli uvuku.
Ne budi previše ozbiljan. Čitava ideja je učiniti vezu zdravom. Dakle, nemojte to uzimati kao godišnju Powerpoint prezentaciju radnog mjesta. Na kraju to radite za vlastitu vezu.
Kako podržati jedno drugo u postizanju ciljeva odnosa
Postavljanje ciljeva i njihovo postizanje dug je proces, a ne samo radnja koju možete dovršiti u jednom danu.
Zato, budite sigurni da ste uvijek tu za svog partnera i pomozite mu oko stvari koje im nedostaju. Upamtite, oboje to radite kao tim, i ako to ne učinite zajedno, podržite jedni druge kroz padove, to neće biti uspjeh.
Podržite svog partnera otvoreno razgovarajući s njima o njegovim poteškoćama, pomažući mu gdje god im nedostaje i ukazujući mu povjerenje kada se osjećaju mračno. To će vam pomoći da zadržite raspoloženje i održite svrhu vaše veze na životu.
Oduzmi
Prava ljubavna veza nikada nije idealistička. Zna da smo obično nedovršena bića, a traženje savršenstva u odnosu je poput dodavanja otrova u bunar.
Potraga za savršenstvom u vašem supružniku i u samom braku polako će proći kroz sve aspekte veze jer više nećete biti sretni ili zadovoljni jednostavno zato što se vaš brak ne uklapa u „savršeni“ kalup.
Glavni cilj je uživati u procesu sa svojim partnerom i steći ljubav u vezi.
Ljubav nije samo grliti, ljubiti ili okupati nekoga poklonima. Istinska ljubavna veza u braku vrti se oko donošenja svjesne odluke da se nekome prilagodi, čak i u njegovom najslabijem ili najugroženijem stanju.