Sadržaj
- 1. Da bi obnovili odnos, obje strane moraju uložiti u to
- 2. Promijenite svoje prethodne navike
- 3. Riješite nesrećna iskustva
- 4. Ostavite svaku ljutnju
- 5. Pogledajte dublje sebe
Teško je kad doživite teško razdoblje u svojoj vezi. Pogotovo kad se još uvijek jako volite, ali ste na ovaj ili onaj način nekako skrenuli s utabane staze.
Mnogi se odnosi raspadaju u trenucima udaljenosti i poteškoća. Ali ako čitate ovo, velike su šanse da razmišljate o drugačijem putu - putu obnove vašeg odnosa.
Odluka o obnovi vaše veze pozitivan je prvi korak. Ali morate biti spremni, put do popravka može biti dug. Bit će puno starih emocija i navika koje treba riješiti, i novih sjećanja za stvaranje dok oboje radite na obnovi svoje veze.
Međutim, ništa neće biti previše teško postići ako se oboje volite i predani ste obnovi svoje veze. Odnos koji će izrasti iz pepela vaše stare zajedničke veze nesumnjivo će biti nešto mnogo jače i ispunjenije.
Evo 5 koraka koje morate razmotriti kako biste obnovili svoju vezu
1. Da bi obnovili odnos, obje strane moraju uložiti u to
Ako jedna strana nije donijela odluku ili shvatila da želi raditi na obnovi odnosa, postoje neki koraci i strategije koje ćete možda morati uzeti u obzir prije nego što nastavite s tim odnosom. Na kraju krajeva, za vezu su potrebne dvije osobe.
2. Promijenite svoje prethodne navike
Nakon što ste zajednički donijeli odluku da ste oboje i dalje posvećeni svojoj vezi. Oboje ćete morati naporno raditi na promjeni nekih svojih prošlih navika.
Nema sumnje da ćete, ako vašu vezu morate obnoviti, na neki način doživjeti osjećaj krivice, krivnje i nedostatka. Kao što su nedostatak povjerenja, nedostatak intimnosti, nedostatak razgovora, a zatim sva krivica i krivnja koji će pratiti nedostatak bilo koje strane.
Zbog toga je važno početi primjećivati kako oboje komunicirate jedno s drugim. I potrudite se promijeniti način na koji razgovarate jedni s drugima kako bi vaša komunikacija postala ljubavnija i obzirnija.
Jer kad pokazujete ljubav i obzir jedno prema drugom, to će početi rastvarati neke od vaših ‘prošlih boli’ iz prošlosti i sijati sjeme kako biste obnovili vašu vezu na način koji će postati mnogo čvršći i intimniji.
3. Riješite nesrećna iskustva
Iako biste oboje mogli biti posvećeni obnovi vaše veze, veliki dio toga bit će u rješavanju nesrećnih iskustava koja su sada postala dio vaše prošlosti.
Ako postoje problemi s povjerenjem, morat će se riješiti, isto s bijesom, tugom itd. Kao što je već spomenuto, morat ćete naučiti kako bolje komunicirati.
U idealnom slučaju rad sa savjetnikom za odnose, hipnoterapeutom ili nekom drugom vrstom savjetnika pomoći će vam da lako riješite ove probleme u kontroliranom okruženju. Imajte na umu da slučajno ne nastavite projicirati ove probleme jedan na drugog.
Ovo je začarani krug koji nikako neće pomoći u obnovi veze i koji ćete definitivno htjeti izbjeći.
Ako vam je teško vidjeti treću stranu za podršku, pokušajte upotrijebiti kreativnu vizualizaciju kako biste prebrodili povezane osjećaje - to će vam uvelike pomoći. Sve emocije se rastvaraju kad se dozvoli izraziti. Dakle, kreativnom vizualizacijom možete zamisliti sebe kako dopuštate da se višak emocija oslobodi iz vašeg tijela.
A ako osjećate bilo kakve emocije ili želite plakati, dopustite da se ti osjećaji ili osjećaji izraze (ponekad se to može pojaviti u osjećaju peckanja negdje u vašem tijelu), samo sjedite s tim dopuštajući sebi da izrazite sve što trebate izraziti dok prestaje - prestat će.
Ovo će osloboditi te nagomilane emocije, dopuštajući vam da se koncentrirate na obnovu odnosa bez potiskivanja negativnih emocija. Tako će biti mnogo lakše komunicirati na ljubazan i promišljen način.
4. Ostavite svaku ljutnju
Ovaj korak je sličan koraku 3. Kada bilo ko obnavlja odnos, važno je osloboditi se bilo kakve ljutnje ili povrijeđenosti zbog prošlih indiskrecija.
Na primjer, ako ponovo uspostavljate vezu nakon afere, nedužna strana mora biti iskreno spremna i voljna otpustiti problem i krenuti naprijed. To ne bi trebalo biti nešto što se stalno pojavljuje u izazovnim vremenima ili tokom svađe.
Ako ste posvećeni obnovi svoje veze, ali vam je teško pomiriti se s diskrecijskim mogućnostima, unatoč vašoj predanosti, možda je vrijeme da zatražite individualnu podršku od savjetnika treće strane koji će vam pomoći da to pomirite.
Ovo malo ulaganje dugoročno će donijeti velike nagrade vašoj vezi.
5. Pogledajte dublje sebe
Ako ste odgovorni za nesaglasnosti u vašem odnosu, dio obnove ovog odnosa zahtijevat će od vas da shvatite zašto ste uopće učinili ono što ste učinili. Možda ste u svojoj vezi udaljeni i udaljeni i to je uzrokovalo probleme, možda postoje problemi s ljutnjom, ljubomorom, izazovi u brizi oko novca, djece ili imovine itd.
Vrijeme je da dublje pogledate sebe i primijetite sve obrasce koje ste oduvijek imali u životu.
Osvrnite se na vrijeme kada ste tek počeli glumiti ove indiskrecije i zapitajte se o čemu razmišljate i čemu ste se nadali da ćete postići.
Ovo je lični posao koji možda nećete osjećati da možete podijeliti sa svojim partnerom, i to je sasvim u redu. Trebali biste imati prostora da to riješite, ali važno je ne koristiti ga kao izgovor da izbjegnete rad na teškom zadatku obnove vašeg odnosa (barem ne ako ga želite popraviti!).
Kada primijetite obrasce ponašanja koji su možda bili prisutni dugi niz godina, tada možete početi raditi na njima i razumjeti zašto su se pojavili, a shvativši zašto, bit ćete ovlašteni uvesti promjene koje biste možda trebali unijeti u kako biste ostvarili sretan i ispunjen život sa svojim partnerom.