Sadržaj
- Prepoznajte znakove problema intimnosti
- Shvatite međusobna očekivanja
- Pričajte o svojim brigama
- Prepoznajte vanjske faktore
- Razmotrite medicinska pitanja
- Rešavanje emocionalnog prtljaga
Kada je par duže vrijeme u braku, možda će doživjeti neke promjene i probleme u intimnosti u vezi.
Mogu biti previše zauzeti poslom i drugim svakodnevnim obavezama, a to može dovesti do toga da se drugi partner osjeća zanemarenim.
Kada par ne može provesti dovoljno kvalitetnog vremena zajedno mogu se pojaviti problemi intimnosti u odnosima.
U braku je ključno da se par osjeća fizički i emocionalno blisko. Možda će se zateći ako se brzo ne riješe problema intimnošću.
Evo nekoliko načina kako se nositi s problemima intimnosti i kako prevazići probleme intimnosti.
Takođe pogledajte: Znakovi da se bojite intimnosti
Prepoznajte znakove problema intimnosti
Prije nego što se počnete baviti pitanjem intimnosti, morate prvo prepoznati da vaša veza pokazuje simptome poremećaja intimnosti.
Bračni parovi trebali bi naučiti prepoznavati znakovi problema intimnosti, i trebali bi pokušati otkriti zašto imaju problema s intimnošću u svojoj vezi.
Ako se osjećate seksualno frustriranim ili se osjećate neugodno zbog intimnosti u vašoj vezi, nesumnjivo postoji problem koji treba riješiti. Emocionalna i fizička intimnost isprepletene su na načine koje tek trebamo u potpunosti razumjeti jer korelacija može varirati ovisno o paru.
Evo nekoliko očiglednih znakova da vaša veza pati od problema intimnosti:
- Nije vam ugodno biti emocionalno otvoren
- Često niste dostupni kada vas partner treba
- Vaša veza obično ne traje dugo (manje od godinu dana)
- Oklijevaju u preuzimanju obaveza
- Seksualno nezainteresirani na početku vaše veze
Shvatite međusobna očekivanja
Očekivanja su sastavni dio svake veze. Ispunjenje koje možete, a možda i nećete dobiti iz veze uvelike ovisi o tome koliko ste vi i vaš partner dobri u ispunjavanju međusobnih očekivanja.
Problemi fizičke ili seksualne intimnosti u braku mogu se dogoditi kada parovi imaju različita očekivanja. Ponekad će neko u vezi možda željeti više fizičke bliskosti od drugih.
Kada fizička potreba nije zadovoljena, uslijedit će osjećaj frustracije i zanemarivanja.
Većinu vremena muž i žena mogu imati različite predstave o tome što je intimnost, pa zbog toga ne znaju kako zadovoljiti potrebe jedno drugoga, a ponekad čak i počnu izbjegavati intimnost.
Pa kako se približiti nekome ko ima problema sa intimnošću?
Komunikacija je ključ za razumijevanje međusobnih očekivanja i potreba. Parovi bi trebali razgovarati o tome šta žele, a svaki od njih trebao bi biti spreman na kompromis, pa će oboje biti fizički zadovoljni.
Pričajte o svojim brigama
Kao što je ranije rečeno, komunikacija je ključna za razumijevanje potreba vašeg partnera.
Parovima je važno da u svakoj vezi mogu riješiti šta izaziva probleme intimnosti i razgovarati o tome koja pitanja intimnosti osakaćuju njihovu vezu.
Trebali bi biti otvoreni prema svemu što ih muči i spriječiti ih da budu fizički bliski sa svojim supružnikom. Također bi trebali biti otvoreni u pogledu svoje nesigurnosti i strahova koji izazivaju inhibiciju intimnosti.
Pitanja o povjerenju i posvećenosti također treba raspravljati u svakoj vezi kako bi se riješila pitanja emocionalne intimnosti, tako da će supružnik znati učiniti kako bi se osjećali sigurnije i voljeno.
Prepoznajte vanjske faktore
Uzrok problema intimnosti u vezi može biti i zbog vanjskih faktora na koje nećemo imati veliku kontrolu. Žene sa problemima intimnosti ili muškarci sa problemima intimnosti mogli bi se osjećati podstaknuti faktorima izvan njihovog braka ili veze.
Kada jedan ili oboje iz para ometaju problemi na poslu ili problemi ljudi iz njihove šire porodice, tada bi intimnost mogla biti jako pogođena.
Kad je par pod stresom zbog drugih stvari, intimnost će im biti posljednja na umu.
Niko zaista ne može spriječiti nastanak problema.
Ali ono što možete učiniti je prepoznati da vas ovi problemi odvraćaju od blizine vašeg supružnika. I muž i žena trebali bi naučiti uzimati stvari jednu po jednu i moći živjeti u sadašnjosti.
Naučite da svoje probleme ostavite po strani i odvojite vrijeme da svoju pažnju i ljubav usmjerite prema partneru kad god imate priliku biti sami.
Naučite komunicirati kada to ne možete učiniti; izbjegavajte da vaš partner probleme intimnosti pripisuje sebi ili kvaliteti veze.
Razmotrite medicinska pitanja
Medicinska pitanja takođe mogu biti krivci za pitanja intimnosti u braku. Zdravlje osobe može značajno utjecati na seksualnu želju i performanse. Na primjer, ako muškarac ima erektilnu disfunkciju, to će utjecati na njegovo samopouzdanje u krevetu.
Izbjegavat će intimnost sa suprugom, pa ona neće primijetiti problem.
S druge strane, ženi može nedostajati i seksualna želja zbog hormonske neravnoteže, a seks sa mužem može postati više bolan posao nego ugodno iskustvo.
Ako ti otkrijte ove pitanja koja utiču na vaš seksualni život i zapitati se kako se nositi s pitanjima intimnosti, trebali biste potražiti pomoć i pronaći lijek za ova medicinska stanja.
Rešavanje emocionalnog prtljaga
Na kraju, kako bi znali pomoći nekome s problemima intimnosti, parovi bi trebali moći podijeliti svoje emocionalne boli i patnje sa svojim supružnikom.
Ako neko u vezi osjeća ogorčenje prema svom partneru, onda par ima nešto što ih razdvaja.
Parovi bi trebali zajedno raditi na pronalaženju načina kako izliječiti emocionalne ožiljke i riješiti sve probleme zbog kojih vide svog supružnika više kao neprijatelja nego kao ljubavnika.
Pitanja intimnosti u braku nikada ne treba zanemariti. Kad fizičke potrebe nisu zadovoljene, parovi su skloniji nevjeri, ili još gore, zaljubljivanju. Kad shvatite da imate ove probleme u vezi, poduzmite korake da poboljšate svoju intimnost sa supružnikom.