Sadržaj
- Ponekad veze jednostavno zabole
- Kako se nosimo sa sukobima?
- Međuljudski sukobi mogu biti dobri
- Rješenja za smanjenje boli u odnosima
- Šta učiniti nakon bolne veze
- Slučajno uništavate svoju vezu?
Odnosi često oponašaju tobogane emocija-velike iskre uzbuđenja i treme, isprekidane blaženstvom i tugom.
Uobičajeno, skloni smo bježati od sukoba u našim odnosima. Pomalo impulzivno, potajno se bojimo da je čak i najmanji sukob u našoj vezi na neki način sirena upozorenja na njegovu skoru propast - oblačno nebo neposredno prije uragana.
Ponekad veze jednostavno zabole
Šarena priča o dvoje ljudi koji postaju jedinica često se javlja s nekim rastućim bolovima. Zajednički rast podrazumijeva njegovanje kolektivnih ciljeva koji će postati pokretačka snaga odnosa.
Vrlo stvaran, ali neugodan aspekt zajedničkog rasta je učenje kako upravljati nesporazumima, ljutnjama kućnih ljubimaca, granicama i neispunjenim očekivanjima. Nasumično bavljenje tim stvarima često potiče plamen nesloge u odnosima i dovodi do bolne veze ispunjene frustracijama.
Kako se nosimo sa sukobima?
Način na koji se odlučujemo uključiti se u naš sukob često daje ton ishodu bilo mirnog rješavanja ili uzavrelog zaoštravanja.
Kad vas netko koga volite duboko povrijedi, odabir stava mira u biti će zahtijevati od nas da usporimo i odgovorimo s mjesta strpljenja sa svojim bračnim drugom.
Imperativ je naučiti kako izgraditi toleranciju prema razlikama u perspektivi i izboru unutar naših odnosa.
Stvaranje otvorenog prostora za naše prijatelje da izraze svoje lične poglede zahtijevat će od obje strane da pokažu potvrdu i razumijevanje u vezi sa sporovima.
O tome kako preboljeti povrijeđena osjećanja u vezi, korisno je posmatrati naše prijatelje kao saveznike umjesto kao neprijatelje u vrijeme sukoba. Znam da ovo zvuči teško, međutim, s praksom i marljivom namjerom, gore spomenuti pristupi postat će prirodni obrazac vašeg zajedničkog kretanja u neredima u odnosima.
Međuljudski sukobi mogu biti dobri
Iako se sukob osjeća neugodno i mentalno opterećuje, nije neuobičajeno da se sukob pojavi u našim odnosima. Osećaj povređenosti u vezi je neizbežan.
Međuljudski sukob ili povrijeđena veza zapravo su univerzalni aspekt svakog ljudskog odnosa. Prihvaćanje ovoga osnažit će nas da se krećemo kroz bolove u odnosima kao kohezivna jedinica puna ljubavi.
Rješenja za smanjenje boli u odnosima
Kada tražite odgovor na pitanje „zašto ljubav boli“, pogledajte moj recept za ublažavanje bolnog duha boli u vezi.
Evo kako izliječiti bolnu vezu.
- Kašika spremne predanosti
- Grace
- Entuzijastična odlučnost
- Razmatranje pacijenata
- Malo slatke poniznosti
Za kraj, razmotrite sljedeća pitanja dok se danas bavite sa svojim supružnikom.
- Kako se možete ponašati zaljubljeno iako ste razočarani svojim partnerom?
- Ono što možete učiniti drugačije je podržati mir u vašoj vezi
Šta učiniti nakon bolne veze
Obrada kraja veze, oporavak od posljedica bolne veze i otpuštanje mogu biti mukotrpni i izazovni.
No, bez obzira na bol u vezi, postoji mnogo toga o čemu možete razmišljati i steći uvid iz bolnog iskustva, kako biste izgradili jake temelje za buduće odnose i bili sretniji.
- Prepoznajte svoje neutemeljene strahove da ćete ostati sami i nikada nećete naći nikoga sa kim biste bolje proveli svoj život. Ne postoji čarobna pilula koja bi prevladala ove strahove, pa samo priznajte ove strahove kao iracionalne koji ne drže vodu.
- Dajte prednost vlastitom blagostanju. Neka vam briga o sebi bude prioritet broj jedan. Idite u spa centar, saunu ili na masažu. Sve što vas uzdiže i doprinosi vašem zdravlju.
- Napraviti mentalni plan svih onih stvari koje možete učiniti da biste bili sretni, zdravi i osnaženi.
- Dodijelite 2 mjeseca na polako i kasnije prevazići vezu bolovi koji povlače za sobom raskid. Budite strpljivi i samilosni prema sebi. Ne žurite sa iscjeljivanjem preko noći.
- Pratite a vođena meditacija, pohađajte jogu ili spin spin. Sve što će utišati buku u vašoj glavi, opustiti vas i izliječiti, a poslužit će i kao kreativan izlaz koji će vam pomoći u obradi vaših emocija, boli i pomoći vam da se opustite.
- Jedan od najefikasnijih načina za procesuiranje raskida je napravite popis bolova u vašoj vezi pisanjem svega o tome u pismu. Takođe će vam pomoći da shvatite da vam je bolje a da ne povrijedite jedno drugo u vezi.
- O tome kako prestati voljeti nekoga tko vas je povrijedio, bit će vam od pomoći izbrisati kontakt i prekinuti sve veze s njim uključujući i uklanjanje prijatelja sa njih na društvenim mrežama.
- Ne padajte u rupu bez dna igre krivice. Vilijaliziranje druge osobe zbog toga što vam nije uzvratila samo će pogoršati vaš bol.
Slučajno uništavate svoju vezu?
Bol u odnosima zbog nedostatka kompatibilnosti ili nepredviđenih okolnosti su neizbježni.
Međutim, ako shvatite da namjerno uništavate odnose, morate poduzeti korektivne korake kako biste prestali nesvjesno sabotirati svoje odnose. Suzdržite se od osuđivanja, neosjetljivih primjedbi ili kritiziranja vašeg partnera. Izbjegavajte davanje mišljenja i držite se činjenica. Bilo bi lako pratiti ako pokušate razumjeti odakle vaš supružnik dolazi i zašto.
Često se parovi pitaju zašto povrijedimo one koje najviše volimo? To se događa zato što smo otvoreni i ranjivi sa partnerima, sa spuštenim stražarima.
Da biste izbjegli probleme u braku, uložite svjestan napor da njegujete međusobno povjerenje i intimnost. Naučite preuzeti odgovornost za svoja povrijeđena osjećanja i regulirajte svoje ponašanje i bit ćete na dobrom putu da podijelite ljubav i naklonost sa svojom drugom osobom.