Sadržaj
- Zašto roditelji poriču negativne efekte razvoda na djecu
- Učinci razvoda na mentalno zdravlje djeteta
- Kako sačuvati mentalno i emocionalno zdravlje vašeg djeteta
- 1. Razgovarajte o zajedničkom roditeljstvu sa svojim bivšim supružnikom
- 2. Nemojte zlostavljati svog bivšeg supružnika pred djecom
- 3. Izbjegavajte stavljati dijete u sredinu
- 4. Ne lažite svoju djecu
- Osećanja vašeg deteta su važna
Podizanje zida poricanja, potpune zbunjenosti, bijesa koji vas izjeda iznutra, okrivljavanje sebe, fobija od obaveza, odsustvo povjerenja, svakodnevna borba da vam ne budu roditelji.
Ovo su neki stvarni psihološki efekti razvoda na djecu, nakon što su se roditelji rastali.
Jedino što su ta djeca već odrasla, još se bore s posljedicama razvoda roditelja.
Glavna poruka ovog videa je ne odbacivati djecu kao žrtve razvoda i posvetiti više pažnje dugoročnim posljedicama razvoda na mentalno zdravlje djece.
Ipak, mnogi roditelji negiraju negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje djeteta, posebno kada se čine “premali” da bi se emocionalno uložili u razdvajanje roditelja.
Nažalost, stvarnost utjecaja razvoda na djecu je drugačija.
Zašto roditelji poriču negativne efekte razvoda na djecu
Prije otprilike 8 godina, The Telegraph se pozvao na studiju koja opisuje zašto roditelji i dalje negiraju negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje djeteta.
Istraživači koji su radili na ovoj studiji intervjuirali su i roditelje i njihovu djecu.
Navodno, djeca su vidjela svoje roditelje kako se tuku više puta nego što su roditelji zapravo shvatili, a četiri od pet roditelja reklo je da vjeruju da su se njihova djeca "dobro nosila s razvodom".
Istovremeno, prema istraživanju:
- samo peto ispitano dijete reklo je da im je drago što su im se roditelji razveli,
- trećina ispitanika izjavila je da se osjeća devastirano
- većina anketirane djece rekla je da krije svoja osjećanja u vezi razvoda roditelja.
Autori istraživanja bili su šokirani kada su vidjeli veliki jaz između odgovora koje su dobili od razvedenih roditelja i njihove djece.
Ovi nalazi su ih naveli da vjeruju da roditelji koji prolaze kroz razvod ne poriču, već su nesvjesni kako se drugi, uključeni u njihove živote, uključujući i njihovu djecu, nose s ovom razdvojenošću.
Istina je da u nekim slučajevima razvod može spasiti mentalno zdravlje vaše djece, posebno ako ste u nasilnoj vezi sa svojim supružnikom.
Sve situacije su različite, ali ishod za mentalno zdravlje vašeg djeteta će najvjerojatnije biti poražavajući.
Dakle, bez obzira na vaš slučaj, ako se s njim loše nosite i odbacite negativne posljedice razvoda na mentalno zdravlje vašeg djeteta, ono bi moglo patiti od zabrinjavajućih problema mentalnog zdravlja.
Učinci razvoda na mentalno zdravlje djeteta
Nekoliko studija tijekom godina pokazalo je da ne postoji savršena dob kada je dijete "imuno" na negativne posljedice razvoda.
Studija, objavljena u časopisu Paediatr Child Health 2000. godine, pokrila je temu o kojoj su mnogi roditelji razgovarali na terapijskim sesijama o tome mogu li djeca biti imuna na razdvajanje roditelja.
Studija je pokazala da djeca svih uzrasta osjetljiva su na razdvajanje roditelja, a njihove reakcije izražene su na način koji je u skladu s njihovom razvojnom fazom.
Studija je također obuhvatila širok raspon ponašanja kod djece pogođene razdvajanjem roditelja:
- regresija
- anksioznost
- depresivni simptomi
- visoka razdražljivost
- nepoštovanje
Gore navedena ponašanja ne utječu samo na odnose djeteta s roditeljima, već i na druge društvene odnose, pa čak i na akademske uspjehe.
Značajno je da su roditelji koji su učestvovali u ovoj studiji rekli da nisu spremni za promjenu ponašanja svoje djece i da ne znaju kako zaštititi mentalno zdravlje svog djeteta tokom razvoda.
Kako sačuvati mentalno i emocionalno zdravlje vašeg djeteta
Nemoguće je u potpunosti spriječiti negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje vašeg djeteta.
Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili ove negativne učinke i podržali mentalno zdravlje vašeg djeteta tokom razvoda.
1. Razgovarajte o zajedničkom roditeljstvu sa svojim bivšim supružnikom
Djelomično, razvod može biti sebičan. Međutim, nema mjesta sebičnosti kada je u pitanju roditeljstvo vašeg djeteta nakon razvoda, posebno s obzirom na negativne ishode mentalnog zdravlja koji mogu uslijediti nakon razdvajanja roditelja.
Kako zajedničko roditeljstvo utiče na mentalno zdravlje vašeg djeteta?
Institut za porodične studije pregledao je 54 studije o različitim efektima isključivo fizičkog roditeljstva i su-roditeljstva, koji su pokazali da:
- Svih 54 studija pokazalo je da su djeca iz porodica sa kojima su roditelji bili roditelj imala bolje ishode od djece iz samohranih porodica s obzirom na akademska postignuća, emocionalno zdravlje, probleme u ponašanju i bolesti povezane sa stresom.
- Kada su uključeni različiti faktori stresa, poput roditeljskog sukoba i porodičnog prihoda, djeca iz porodica sa kojima su bili roditelji zajedno su i dalje imali bolje ishode.
- Djeca iz jednoroditeljskih porodica češće imaju udaljenu vezu s jednim od roditelja, što utiče i na druge društvene odnose.
Važno je naglasiti da se većina razvedenih roditelja nije sporazumno ili dobrovoljno složila sa planom zajedničkog roditeljstva na početku njihovog razdvajanja.
Od ključnog je značaja za oba roditelja da razgovaraju o zajedničkom roditeljstvu prije nego se razvod završi, a ne nakon što se rastanete sa supružnikom. Zašto?
Kada svom djetetu govorite o odluci o razvodu, bit ćete zasićeni gomilom pitanja o tome kako će se stvarnost promijeniti za njih i kako će i dalje moći provoditi vrijeme s obojicom.
Ostavljanje ovih pitanja bez odgovora ostaviće vaše dijete zbunjenim, dovešće ga u pitanje vašu ljubav i natjerati ga da krivi sebe za razvod.
Su-roditeljstvu biste trebali pristupiti imajući u vidu dobrobit vašeg djeteta.
Vaše dijete to zaslužuje znati, i što ćete biti detaljniji o svom planu su-roditeljstva, to bolje. Trebali bi znati koju će rutinu slijediti i morate ih natjerati da se osjećaju normalno u vezi s tim.
I dok informišete djecu o svojoj odluci, važno je da to učinite zajedno sa supružnikom i na način pun poštovanja.
2. Nemojte zlostavljati svog bivšeg supružnika pred djecom
Jedan od ispitanika u videu BuzzFeeda koji smo spomenuli u uvodu pričao je o svom iskustvu koje je prošao kroz razvod roditelja dok je bio tinejdžer.
Jedno od pitanja koje ga je u ovoj situaciji najviše mučilo je njegova majka koja je ozlijedila njegovog oca, što nije mogao podnijeti.
Takve situacije su česte tokom razvoda. Osjećaji koje obje strane doživljavaju su sirovi, roditelji prolaze kroz mnogo boli i stresa, što otežava kontrolu konfliktne situacije sa njihovim bivšim supružnicima.
Kako god, zlostavljanje vašeg bivšeg supružnika pred vašom djecom može izazvati njihov osjećaj srama, a da ne govorimo o osjećaju zbunjenosti i nevjerice koji će ih učiniti još većim stresom.
Štaviše, loše mišljenje vašeg bivšeg supružnika u razgovoru sa vašim djetetom može imati negativne posljedice na rezultat razvoda.
Advokati upozoravaju da zloupotreba supružnika može dovesti do izmjene starateljstva, u najgorim slučajevima jedan od roditelja može čak dobiti i zabranu prilaska.
U Tennesseeju, na primjer, davanje pogrdnih izjava može uzrokovati da vas drže zbog nepoštivanja suda, a da ne spominjemo da ćete biti prisiljeni plaćati alimentaciju zbog nanošenja emocionalne boli svom djetetu i bivšem supružniku.
Razvod je već bolno iskustvo i za vas i za vaše dijete. Nemojte im pogoršati stanje gubitkom kontrole nad onim što im govorite.
Bez obzira na situaciju koja je dovela do razvoda, mentalno i emocionalno blagostanje vašeg djeteta trebate staviti na prvo mjesto.
3. Izbjegavajte stavljati dijete u sredinu
Iako je vaše dijete jedna od žrtava vašeg razvoda, to ne znači da bi trebalo sudjelovati u svim situacijama povezanim s tim.
Mnogi roditelji griješe uključivanjem svoje djece u različite pregovore u vezi s razvodom. U tim se pregovorima djeca koriste kao posrednici, kojima roditelji manipuliraju kako bi postigli željeni ishod.
Na ovaj način roditelji stavljaju svoju djecu u sredinu, misleći da se time ponašaju u najboljem interesu svoje djece. U stvarnosti uništavaju mentalno zdravlje svog djeteta.
Postoje 3 uobičajene situacije kada roditelji stavljaju svoju djecu u sredinu radi rješavanja nesuglasica vezanih za razvod.
- Korištenje djeteta za izradu plana zajedničkog roditeljstva. To obično znači da jedan roditelj može pokušati preko svoje djece nametnuti svoje potrebe su-roditeljstva svom bivšem partneru. U stvarnosti, međutim, malo je vjerojatno da će vaše dijete biti najbolji stručnjak za zajedničko roditeljstvo. Ako želite da vaše dijete bude uključeno u kreiranje plana zajedničkog roditeljstva, pitajte ga za mišljenje, a ne nametajte mu svoje mišljenje.
- Rasprava o odlukama bivšeg supružnika s djetetom. Ovo je povezano sa prethodnom tačkom. Nećete ništa dokazati i samo ćete oboje uliti osjećaj nepovjerenja.
- Tražite od svog djeteta da sazna o novoj vezi vašeg bivšeg supružnika. Ovo je potpuno neodgovorno i djetinjasto, ali takve situacije nisu rijetke. Čak i ako vaše dijete još nije dovoljno zrelo da shvati zašto to radite, kad odraste, shvatit će da je izmanipulirano i izgubit će povjerenje u vas.
Nema apsolutno nikakvog razloga zašto biste svoje dijete stavili u sredinu kako biste riješili sve nesporazume kroz koje prolazite vi i vaš bivši supružnik. Samo će se osjećati rastrganije i uništenije, postupno gubeći povjerenje u oba roditelja.
Takođe pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
4. Ne lažite svoju djecu
Prilikom razvoda roditelji obično ne dijele sa djecom sve detalje procesa i to je dobra stvar. Na ovaj način razvod nanosi manje štete djetetovom mentalnom zdravlju nego što bi mogao da je svjestan svih jezivih detalja.
Međutim, poštedjeti pojedinosti o razvodu nije isto što i lagati svoju djecu o tome kako će se nakon toga promijeniti odnosi u porodici.
Razmotrite sljedeću situaciju.
Otac napušta porodicu. Porodica ima dijete, djevojčicu od 7 godina. Djevojka pita oca da li odlazi zbog nje.
Otac kaže da je nikada neće napustiti i da će se s njom sastajati svaki dan nakon škole kako bi je proveo kući, iako se, nakon razvoda, sastaju manje od dva puta svaka 3 mjeseca.
Lako možete otkriti bijelu laž. Otac je pokušavao zaštititi dobrobit djeteta, međutim nije uspio opravdati njena očekivanja jer očito neće učiniti ono što je obećao.
Djevojčica počinje kriviti sebe za očevo ponašanje, uzrokujući joj veći stres, a na kraju i probleme s mentalnim, pa čak i fizičkim zdravljem, kao rezultat njenog stalnog stresa.
Dakle, pazite šta obećavate ili šta lažete svom djetetu. Što su mlađi, veća je vjerovatnoća da će vaše riječi shvatiti doslovno.
Kako biste izbjegli slomljeno srce, stres i depresiju, dok vaše dijete počinje kriviti sebe za razvod, pokušajte biti što iskreniji u razgovoru s njim.
Osećanja vašeg deteta su važna
Čak i ako prolazite kroz mirnu i punu razdvojenost, ovo je i dalje stresna situacija za vaše dijete.
Ne možete sa svojim djetetom podijeliti sve detalje o razvodu, ali ste i vi i vaš supružnik dužni brinuti se o emocionalnom i mentalnom zdravlju vašeg djeteta.
Zato, dok prolazite kroz razvod, pitajte svoje dijete šta misli o vašem razdvajanju. Podijelite i svoja osjećanja, ali nemojte kriviti supružnika za ovu situaciju.
Vaš zadatak je ohrabriti vaše dijete da podijeli svoja osjećanja i emocije tokom cijelog procesa razvoda, a nakon što se razvod okonča.
Razgovarajte o planu zajedničkog roditeljstva, ostanite poštovani, ne stavljajte svoju djecu u sredinu i budite iskreni s njima.
Zapamtite, međutim, da možda nećete moći u potpunosti zaštititi svoju djecu od ozljeda. Djeca imaju tendenciju da tiho prolaze kroz svoje emocije, posebno ako su u tinejdžerskim godinama.
U ovom slučaju važno je stvoriti atmosferu podrške i razumijevanja i izbjeći osuđivanje. To će pomoći vašem djetetu da prođe kroz razvod s minimalnim utjecajem na njegovo mentalno zdravlje.