Sadržaj
- Seksualno zdravlje tokom pandemije
- Uticaj godina na seksualni nagon
- Uticaj regionalnih faktora na seksualni nagon
- Kako je COVID-19 utjecao na nevjeru u odnosima?
- Utjecaj COVID-19 na porno navike
- Upotreba seksualnih igračaka tokom pandemije
- Kako parovi koji žive odvojeno tokom COVID-19 održavaju intimnost
- Stres u vezi i dosada i kako se parovi snalaze
- Kako prevladati prepreke seksualnom životu tokom pandemije?
- Pitajte svog partnera za dan
- Pokažite naklonost
- Odaberite zajednički hobi
- Nije trajno
Uprkos više zajedničkog vremena, tokom karantina imamo znatno manje seksa, ali to nam ne smeta. Ispitanici izvještavaju da su imali 15% manje seksa tokom karantina od marta, ali nije bilo razlike između toga koliko su ljudi željeli imati i koliko trenutno imaju.
Ako se pitate o utjecaju izolacije COVID-19 na seksualne živote američkih parova, niste sami.
Novi izvještaj o zdravlju odnosa koji je objavila kompanija za brigu o odnosima Relish otkrio je da, općenito, imamo 15% manje seksa tokom karantene nego prije COVID-a. Međutim, ne postoji jaz između toga koliko seksa tokom COVID-19 imamo i koliko želimo imati.
Ovo smanjenje je vjerojatno posljedica utjecaja stresa na seksualni nagon. Budući da nam se nivo stresa povećava, naše interesovanje za seks opada; s obzirom da je proteklih devet mjeseci stresno vrijeme za većinu ljudi.
Seksualno zdravlje tokom pandemije
Održavanje zdravog seksualnog života u stresnim vremenima može biti izazov. Na kraju krajeva, seks je prilika za povezivanje s našim partnerom i može biti dragocjeno oslobađanje od stresa i pojačavanje raspoloženja.
SZO je objavila različite publikacije u kojima se raspravlja o sljedećim pitanjima:
- Trudnoća i porođaj
- Kontracepcija i planiranje porodice
- Nasilje nad ženama
- Intervencije samopomoći za seksualno i reproduktivno zdravlje i prava itd
Osim toga, druga istraživanja preporučuju sigurne seksualne prakse tokom pandemije. Ne-monogamni partneri trebali bi izbjegavati seks tijekom karantene jer bi mogli poslužiti kao mreža širokog raspona. Slično, za monogamne partnere seksualne aktivnosti treba izbjegavati po svaku cijenu ako jedan partner ima simptome.
Video u nastavku govori o tome kako seks tokom karantene može predstavljati prijetnju infekcijom. Saznati:
Uticaj godina na seksualni nagon
Uprkos tome, mnogi parovi izvještavaju da su frustracije sa partnerima (vjerovatno zbog bliskog života s njima), problemi s energijom, raspoloženjem i tjeskobom doveli do manje seksa tijekom karantene općenito, iako provode više vremena zajedno nego ikad prije.
Stručnjaci preporučuju da se tjedno odvoji vrijeme za seks i da se svakodnevno vježbaju aktivnosti za smanjenje stresa, poput pažnje i opuštanja, kako bi se smanjio stres i povećao libido.
Izvještaj se također osvrnuo na spol tokom karantene među generacijama, pa nije iznenađujuće da je otkrivena razlika u učestalosti seksa prije i za vrijeme COVID-19.
Generacija Z (23 godine i mlađe) imala je najviše seksa tokom karantene, a prosječna učestalost seksa po godinama se smanjivala. Učestalost seksa također opada s trajanjem veze, pri čemu oni u dugotrajnim vezama općenito imaju manje seksa u odnosu od onih u novijim vezama.
11% ispitanika iz generacije Z imalo je spolne odnose dnevno ili više nego dnevno, u poređenju sa 3% milenijalaca i 2% generacije X. Najčešći odgovor bio je 1-2 puta sedmično, sa oko 30% generacije Z, milenijalaca, i Baby Boomers i 23% generacije X koji su odabrali ovu opciju.
Uticaj regionalnih faktora na seksualni nagon
Jedna od varijabli koje su utjecale na seksualni nagon tokom pandemije bio je regionalni smještaj parova. Prema izvorima, pandemija je uzrokovala pad stope seksualne aktivnosti Amerikanaca u dobi od 18 do 34 do 14%.
Jedan od glavnih razloga ovog pada bili su mlađi parovi koji žive odvojeno. Kao rezultat reda tokom pandemije, parovi su dugo bili lišeni viđanja.
Drugo istraživanje otkrilo je statističke podatke u Italiji o padu seksualnog interesa parova i povećanju agitacije, anksioznosti, stresa, depresivnih simptoma itd. Negativan učinak COVID-19 na psihološko zdravlje bio je veći u sjevernoj Italiji u odnosu na centralnu i južnu Italija.
Srodno čitanje: 8 uobičajenih uzroka niskog seksualnog nagona u braku
Kako je COVID-19 utjecao na nevjeru u odnosima?
Pa šta je s nevjerom? S obzirom na dodatno vrijeme koje provodimo na internetu i dodatni pritisak na odnose, jesmo li vidjeli porast internetskih i osobnih odnosa?
Čini se da nije, a možda i iz nekoliko razloga, uključujući izazove ličnog susreta i manje mogućnosti za upoznavanje ljudi izvan veze.
Slično postojećim istraživanjima, 26% ispitanika reklo je da je u njihovoj vezi bilo historijske nevjere, a 23% je reklo da je nevjera bila emocionalna, 21% da je bila fizička, a 55% prijavilo je i fizičku i emocionalnu nevjeru.
Od onih koji su rekli da se nevjera dogodila u njihovim odnosima, 9% je reklo da je bilo nevjere tokom pandemije COVID-19, što ukazuje na to da je još uvijek moguće voditi izvanbračne afere tokom zaključavanja i karantene.
Utjecaj COVID-19 na porno navike
Novi Izvještaj o zdravlju odnosa također se pitao o upotrebi pornografije, i iako je 12% ljudi reklo da je pornografija bila problem u njihovoj vezi, većina ljudi je smatrala da je njihova upotreba pornografije ostala ista tokom tog vremena.
Neki su istraživači bili zabrinuti da bi se, poput društvenih medija, alkohola i igara na mreži, pornografija mogla koristiti kao „umirujuća“ strategija za neke ljude tijekom stresa povezanog s COVID-19, ali čini se da to nije problem za ispitanici ovog istraživanja.
Upotreba seksualnih igračaka tokom pandemije
Drugo istraživanje ističe kako je pandemija pozitivno utjecala na tržište seksualnih igračaka kao najnoviji seksualni trend.
Iako COVID-19 nije spolno prenosiva bolest, može biti uzrokovan dolaskom u kontakt sa zaraženom osobom tokom seksa. To je dovelo do sve veće svijesti i prihvaćanja proizvoda seksualne tehnologije ili igračaka za odrasle kao zdravih seksualnih navika tokom pandemije.
Rezultat je bio drastičan porast prodaje seksualnih lutki i seksualnih robota.
Kako parovi koji žive odvojeno tokom COVID-19 održavaju intimnost
Za one parove koji su živjeli odvojeno tokom pandemije, postojali su veliki izazovi sa održavanjem intimnosti- posebno oni u vezama na daljinu koji nisu mogli otputovati u posjet svom partneru.
Ovim parovima su rituali kao što su sastanci na mreži (časovi kuvanja, igre na mreži i zabave uz gledanje), paketi brige i pravljenje planova za budućnost pomogli da se fokus ostavi na budućnosti.
Udaljenost i stres uzeli su danak mnogim parovima koji žive odvojeno- posebno onima koji su već patili od problema s mentalnim zdravljem.
Srodno čitanje: 10 načina da začinite svoj seksualni život tokom karantina
Stres u vezi i dosada i kako se parovi snalaze
Dakle, utiče li stres na seksualnost?
Ovo izvješće daje uvjerljivu sliku o tome kako se parovi i pojedinci snalaze tokom COVID-19 sa stresom, dosadom i umorom koji vjerojatno doprinose smanjenju seksa. Zanimljivo je da je istraživanje također otkrilo da se ljudi sada osjećaju bliže svojim partnerima i ugodnije im pokazuju kako se zaista osjećaju u odnosu na prije pandemije.
Dakle, dobra vijest je da pad seksa tokom karantene ne ovisi toliko o tome da se parovi osjećaju manje bliski, već više o tome da se parovi osjećaju pod većim stresom.
Iako neko vrijeme nećemo znati potpuni utjecaj COVID-19, zasad možemo biti sigurni u to.
Iako imamo manje seksa nego ikad, čini se da dobro radimo na izgradnji intimnosti sa svojim partnerima na druge načine, što vjerovatno dobro predstavlja naše odnose u budućnosti.
Kako prevladati prepreke seksualnom životu tokom pandemije?
Nepredviđena pandemija skinula je intimu sa stola, a razne prepreke odigrale su ulogu u pogoršanju seksualnih problema u vezi.
Neke od ovih prepreka zdravom seksualnom životu su:
- Strah od finansijske sigurnosti
- Gubitak posla
- Zdravstvene brige
- Stres
- Anksioznost
- Depresija
Međutim, ovo je univerzalni problem, ali na kraju dana, kako se osjećate prema sebi, određuje vaš sljedeći korak u prevladavanju barijere i poboljšanju seksualnog života.
Neki od načina prevladavanja takvih barijera, prevazilaženje seksualne anksioznosti, i poboljšanje seksualnih odnosa su:
Možda ćete provesti cijeli dan zajedno, ali i dalje niste svjesni mentalnog zdravlja jedno drugog. Zato svakako provjerite sa svojim partnerom kako se osjećaju svaki dan.
Iako se podrazumijeva da volite svog supružnika, izražavanje toga s vremena na vrijeme uvelike vam pomaže da se osjećaju voljeno i cijenjeno. Maženje, držanje za ruke i zajednički ples neki su od načina da regulirate nervni sistem i pomognete svom partneru da se osjeća smireno i opušteno.
To može biti čitanje knjige ili gledanje dokumentarnog filma, ili bilo šta drugo. Pobrinite se da svjesno odlučite zajedno raditi neke aktivnosti i provesti neko aktivno vrijeme sa svojim partnerom.
Ovo će vam pomoći da se oboje osjećate sigurno.
Nije trajno
Postoje različiti razlozi zašto i kako je COVID-19 utjecao na vaš mentalni, fizički i seksualni život. Međutim, važno je vjerovati da situacija neće trajati vječno.
Zato budite kreativni zajedno. Za parove koji žive zajedno, nastavite davati prednost seksu tokom karantene postajući seksualno aktivniji. Za parove na daljinu podijelite svoje tajne, želje i fantazije i ispunite partnerove potrebe neočekivanim načinima romantike digitalno.
Ne nalaze svi vremena za rad na intimnosti, ali sigurno i postojano, uz pravi trud, i ovo će proći.