Sadržaj
- Šta je bračno savjetovanje?
- Kada se obratiti za bračno savjetovanje:
- 1. Komunikacija nije ista
- 2. Otkrivate da čuvate tajne
- 3. Vaš seksualni život se promijenio na gore
- 4. Kada tekući problem jednostavno ne nestane
- Kako možemo pronaći dobrog bračnog savjetnika za nas?
- Koliko košta bračno savjetovanje?
"Brak je tako lak!" - niko nikada nije rekao. Od problema s povjerenjem do sukoba u vezi roditeljstva, svaki par nailazi na prepreke u svom braku.
Uđite u bračno savjetovanje.
Bilo da imate velikih problema u komunikaciji ili samo želite izgladiti neke sitnice, bračno savjetovanje odličan je način rada kroz sve vrste zakrpa.
Evo šta možete očekivati od bračnog savjetovanja, kada razmisliti o odlasku i šta tražiti kod bračnog savjetnika koji je pravi za vas oboje i vaš partner:
Šta je bračno savjetovanje?
Iako naziv implicira da morate biti u braku da biste prisustvovali, vjenčanje je zapravo terapija za sve vrste parova koji su u odanim vezama.
Parovi se sastaju s terapeutom jednom sedmično nekoliko tjedana ili mjeseci kako bi riješili i riješili izazove sa kojima se veza suočava.
Psihoterapeut pruža tehnike i taktike komunikacije koje pomažu parovima u snalaženju u teškim razgovorima i pružaju tehnike rješavanja problema.
Tokom ovih sesija, parovi su u stanju povećati svijest o trenutnim obrascima interakcije i njegovati tehnike rješavanja problema koje na kraju povećavaju zadovoljstvo u njihovom odnosu i sa samim sobom.
Struktura svake sesije razlikuje se ovisno o terapeutu, ali ih obično olakšava terapeut koji vodi razgovor i potiče otvorenu komunikaciju te predlaže bilo kakve savjete po njihovom mišljenju.
Kada se obratiti za bračno savjetovanje:
Evo nekoliko znakova koji bi vama i vašem partneru pomogli da pohađate bračno savjetovanje
1. Komunikacija nije ista
Je li vaša veza započela snažnim svakodnevnim dijalogom i otvorenom komunikacijom?
Ili otkrivate da pričate, ali to je uvijek negativno ili samo sredstvo za postizanje cilja? Ili se možda jednostavno plašite razgovarati ili iznijeti probleme sa svojim partnerom.
Ako je tako, dopuštanje terapeutu da uđe u prepreku u komunikaciji koju vi i vaš partner doživljavate i ponudi smjernice i učinkovite načine komunikacije može vam pomoći.
2. Otkrivate da čuvate tajne
Postoji jaka granica između privatnosti i čuvanja tajni od vašeg partnera.
Tajne mogu varirati od financijske nevjere do misli o nevjeri. Dopuštanje sebi ili svom partneru prilike da ove tajne iznesete u siguran prostor za savjetovanje zdrav je način da se njima upravljate.
3. Vaš seksualni život se promijenio na gore
Seks je važan dio mnogih brakova - a kad se promijeni ili ako netko u vezi osjeća da njegove potrebe nisu zadovoljene, može doći do naprezanja.
Traženje terapije kako bi se razumjelo odakle dolazi promjena ili zašto je došlo do promjene, obostrano je korisno i može pomoći u oživljavanju vašeg braka. Seksualna terapija je također opcija za rješavanje većine problema vezanih za spavaću sobu.
4. Kada tekući problem jednostavno ne nestane
Nemoguće je biti u vezi s nekim gdje dijelite isto gledište o svakom pitanju.
Ali kad ta pitanja postanu više od povremene rasprave, možda ćete imati veći problem u ruci. Ova pitanja mogu varirati od broja djece koju želite, pitanja komunikacije kao novih roditelja, do vjerskih uvjerenja i ideologija.
Potraga za savjetovanjem kako bi se kroz njih radilo i naučilo učinkovite komunikacijske vještine odlično je mjesto za početak.
Kako možemo pronaći dobrog bračnog savjetnika za nas?
Važno je znati da je svaki bračni savjetnik drugačiji, pa bi trebali vi i vaš partner potražiti nekoga s kim ćete se oboje osjećati ugodno.
Odvojite vrijeme u potrazi za pravim terapeutom - to bi moglo značiti da smislite popis pitanja koja želite postaviti, a zatim zakažete prvi poziv. Možete čak imati i zasebne pozive za svakog od vas, kako biste bili sigurni da oboje vjerujete terapeutu.
Možete intervjuirati tri ili četiri različita terapeuta dok ne pronađete svoju savršenu kombinaciju.
Također može biti korisno da zajedno razjasnite svoje ciljeve prije nego započnete savjetovanje za parove. Sjednite i zajedno razgovarajte o sljedećim pitanjima:
- Kako želimo rasti zajedno kao par?
- Kakav je naš stil sukoba? Treba li posla?
- Možemo li poboljšati kvalitetu ili učestalost naše intimnosti?
- Da li ikada zlostavljamo jedno drugo? Ako da, kako?
- Imamo li zajedničke ciljeve?
- Trebamo li raditi na tome da slušamo i potvrđujemo jedni druge?
Jednom kada imate jasniju ideju o tome što želite od terapije, bit će vam lakše pronaći terapeuta koji vam je spreman pomoći u postizanju tih ciljeva.
Koliko košta bračno savjetovanje?
Troškovi bračnog savjetovanja variraju, ovisno o terapeutu i osiguranju para.
Na primjer, bračni savjetnici u New Yorku u prosjeku koštaju između 150 i 250 dolara za sat vremena; na Rhode Islandu bračni savjetnici koštaju u prosjeku između 80 i 125 dolara, a u Bostonu bračni savjetnici koštaju između 90 i 150 dolara po sesiji.
Međutim, sa osiguranjem, jednosatna sesija može par koštati samo 20 dolara zajedničke plate. Jeste li spremni pronaći pravog bračnog savjetnika za sebe i svoje?