Sadržaj
- Činjenica: Prvo, neki stres u životu je dobar
- Činjenica: Mentalni stres može utjecati na vašu seksualnost na nekoliko načina
- Činjenica: Seksualno uzbuđenje je vrsta dobrog stresa
- Činjenica: Stres može i utiče na vaš seksualni život na mnogo načina
- Činjenica: Ponekad vaš mozak nadjača želju
- Činjenica: Stres utječe na nivo hormona, što opet utječe na seksualna pitanja
- Činjenica: Stres uzrokuje oslobađanje hormona norepinefrina i epinefrina
- Činjenica: Stres izaziva oslobađanje hormona koji sužavaju krvne žile
- Činjenica: Postoje rješenja za seksualne probleme izazvane stresom
- Činjenica: Trebali biste posjetiti ljekara ako vaš stres proizlazi iz seksualne anksioznosti
- Činjenica: Jedno rješenje je ravnoteža
- Činjenica: Upravljanje vremenom će zaista smanjiti nivo stresa
- Činjenica: Dovedite sve u red, smanjite stres i seksualnost će se vratiti
Stres. Svatko ga doživljava u mnogim različitim područjima života: stres zbog posla, stres zbog predstojećeg praznika ili rođendana, stres zbog posla s neugodnim susjedima, ludi roditelj, djeca koja mrze učiti i pred njima su važni ispiti, poskupljenje supermarket, nacionalna i lokalna politika.
Nazovite to i možete naglasiti zbog toga! Ali šta je sa seksualnošću?
To nas čini jedinstvenim ljudima. Životinje ne naglašavaju seksualnost; ne, samo mi uspravni dvonošci naglašavamo seksualnost.
Pogledajmo pobliže ovo i jednako važno, da vidimo postoje li načini za smanjenje stresa.
Činjenica: Prvo, neki stres u životu je dobar
Ljudima je potrebna određena količina stresa u životu. Ovo može zvučati kontra-intuitivno, ali stres je neophodan za fizički rad ljudskog tijela. Mišići rade na temelju stresa. Ali to je fizički stres. Šta je sa mentalnim stresom?
Činjenica: Mentalni stres može utjecati na vašu seksualnost na nekoliko načina
Vanjski faktori često su uzrok mentalnog stresa. Razmisli o tome.
Inbox pretrpan poslom koji već kasni, pretrpan javnim prijevozom pun ljudi koji kihnu i kašlju, bučnih susjeda, hladnog, sivog turobnog vremena danima uzastopno, neplaćenih računa i posla koji se ne plaća dovoljno da spoji kraj s krajem: svi ovi faktori mogu i stvaraju više od malo mentalnog stresa u životu.
Činjenica: Seksualno uzbuđenje je vrsta dobrog stresa
Ne samo da mnogi ljudi ne povezuju seksualno uzbuđenje sa stresom; mnogi ljudi ne znaju da je “lijek” za ovu vrstu stresa orgazam.
Činjenica: Stres može i utiče na vaš seksualni život na mnogo načina
Vanjski čimbenici zbog kojih se osoba osjeća pod stresom mogu stvoriti nizak libido ili nedostatak seksualne želje. "O moj boze! Radila sam na brakorazvodnoj parnici vrlo važnog klijenta cijeli dan, svaki dan sedmicama “, rekla je advokatica Daisy vrlo ogorčenim glasom.
Nastavila je: „Posljednje što sam htjela bilo je seks sa mužem kad sam konačno stigla kući. Kao što nesumnjivo možete zamisliti, John je bio frustriran i nesretan zbog cijele stvari, ali ja sam bio previše umoran. Oboje smo bili jako sretni kad je slučaj riješen. ”
Činjenica: Ponekad vaš mozak nadjača želju
Ako ste pod stresom vanjskog faktora, vaš mozak u osnovi „cenzurira“ sve seksualne podražaje koje će vam partner pokušati dati.
Prema dr. Bonnie Wright, „Vaš mozak odbija seksualne podražaje od vaše svijesti kako biste se mogli koncentrirati na problem koji je pred vama. Kad se stres riješi, vaš mozak će vam tada omogućiti da obratite pažnju na seksualno intrigantne stvari i aktivnosti. ”
Činjenica: Stres utječe na nivo hormona, što opet utječe na seksualna pitanja
Stres uzrokuje fluktuaciju razine hormona. To pak uzrokuje promjene raspoloženja i seksualna želja često odlazi u vodu. Dugotrajni ili kronični stres povećava proizvodnju kortizola, koji često smanjuje libido uz druge negativne učinke na tijelo.
Činjenica: Stres uzrokuje oslobađanje hormona norepinefrina i epinefrina
Razgovarajte o začaranim krugovima: ako ste pod stresom zbog svojih performansi u krevetu, ti hormoni će se osloboditi zbog čega će muškarci manje vjerovatno doći do orgazma. I postoji fiziološki razlog zašto se to događa.
Činjenica: Stres izaziva oslobađanje hormona koji sužavaju krvne žile
Kod muškaraca, manji dotok krvi u penis znači da je mnogo teže postići orgazam. Kod žena, ti hormoni mogu značiti da je manje zainteresirana za seks, pa stoga ni njeno genitalno područje neće biti podmazano.
Nažalost, i kod muškaraca i kod žena stres ima direktan utjecaj na seksualno zadovoljstvo.
Činjenica: Postoje rješenja za seksualne probleme izazvane stresom
Ovdje je vrlo važno, ali vrlo teško rješenje u dvije riječi: naučite ravnotežu. Toliko je lako propisati ovo rješenje, tako teško donijeti i provesti ga.
Postoje mnoge preporuke i metode za smanjenje stresa i anksioznosti, a najbolji prijedlog je da ih nastavite isprobavati i pronađete jednu ili više koje su učinkovite za vas.
Činjenica: Trebali biste posjetiti ljekara ako vaš stres proizlazi iz seksualne anksioznosti
Naravno, morate se osjećati ugodno razgovarati o tome sa svojim liječnikom ili ćete samo pomoći oko plaćanja tog ljekara za kuću za odmor.
Liječnik vam može pomoći da utvrdite imate li fizički problem koji uzrokuje vašu seksualnu anksioznost. Pokrenut će testove i utvrditi je li lijek koji možda uzimate izvor vaših problema, lijekovi poput beta blokatora ili antidepresiva.
Ovo zaista može biti dobro potrošen novac, ali nemojte se početi brinuti o novčanim problemima. To je još jedan začarani krug!
Činjenica: Jedno rješenje je ravnoteža
Jedino rješenje koje se stalno pojavljuje u velikom dijelu istraživanja stresa i seksualnosti je balansiranje, učenje kako uravnotežiti svoj život.
Većina ljudi bi se složila da je to vrlo teško učiniti. Jednostavni koraci koji će vam pomoći u balansiranju mnogih faktora stresa uključuju dovoljno sna, neuzimanje posla kući, vježbanje i najvažniju vještinu: upravljanje vremenom.
Činjenica: Upravljanje vremenom će zaista smanjiti nivo stresa
Pokušaj uravnoteženja svih aspekata života zaista je trik sam po sebi. To se može postići s vremenom, ali očekivanje da ćete vratiti ravnotežu i kasnije smanjenje stresa u vašem životu preko noći je virtualna nemogućnost.
No, da se poslužimo starim, malo revidiranim klišeom, putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom.
Činjenica: Dovedite sve u red, smanjite stres i seksualnost će se vratiti
To je to ukratko. Ravnoteža. Dobar stres oslobađanja! Dobrodošli nazad seksualnosti!