Sadržaj
- 1. Zašto je planiranje porodice važno?
- 2. Koje su prednosti planiranja porodice?
- 3. Koji su nedostaci planiranja porodice?
- 4. Koje su različite vrste planiranja porodice?
- 5. Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja porodice?
- 6. Kako funkcionira prirodno planiranje porodice?
- 7. Šta uključuje sterilizacija?
- 8. Koliko su različite vrste planiranja porodice efikasne?
- 9. Kako moje zdravlje utiče na metod planiranja porodice koji sam izabrao?
- 10. Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
- 11. Koje faktore treba uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
- 12. Ako zatrudnim dok koristim hormonske kontraceptive, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
- 13. Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
- 14. Kako ćemo znati da smo spremni za zasnivanje porodice?
„Pa, kada planirate zasnovati porodicu?
Ovo je uobičajeno pitanje koje će mladom paru ili mladencu biti postavljeno nakon što su neko vrijeme u braku bez djeteta.
I zaista, ovo je važno pitanje koje trebate razmotriti ako planirate imati djecu, jer su implikacije postojanja porodice nesumnjivo dalekosežne.
Najprikladnija definicija planiranja porodice je kontrola broja djece koju imate, vremena i intervala između njihovog rođenja, upotrebom kontraceptiva ili dobrovoljnom sterilizacijom.
Danas je na raspolaganju mnogo opcija i možda će biti zastrašujuće pokušati pokušati utvrditi što bi moglo najbolje funkcionirati u vašoj konkretnoj situaciji.
Ili možda imate nekih nedoumica i pitanja vezanih za planiranje porodice u pogledu sigurnosti određenih metoda ili o cijeloj temi planiranja porodice nakon vjenčanja.
Poznavanje pravih pitanja o planiranju porodice ili pitanja o metodama planiranja porodice neophodno je za parove koji se bave idejom o zasnivanju porodice. Najbolji savjeti za planiranje porodice ne samo da će odgovoriti na vaša pitanja, već će vam pomoći i u identifikaciji novih.
Ako kao par tražite pomoć u pokušaju da pronađete odgovore na određena pitanja o planiranju porodice, poput načina na koji planiranje porodice funkcionira? Koji su najbolji savjeti za planiranje porodice? Koje su najbolje metode planiranja porodice? Na šta bi trebalo obratiti pažnju pri planiranju porodice?
Ovaj će članak pokušati odložiti neke od tih sumnji i strahova dok raspravljamo o najčešće postavljanim pitanjima o planiranju porodice, kao i o nekim ne tako često postavljanim pitanjima, na temu planiranja porodice, kako slijedi:
- Zašto je planiranje porodice važno?
- Koje su prednosti planiranja porodice?
- Koji su nedostaci planiranja porodice?
- Koje su različite vrste planiranja porodice?
- Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja porodice?
- Kako funkcionira prirodno planiranje porodice??
- Šta uključuje sterilizacija?
- Koliko su različite vrste planiranja porodice efikasne?
- Kako moje zdravlje utiče na metod planiranja porodice koji sam izabrao?
- Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
- Koje faktore treba uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
- Ako zatrudnim dok koristim hormonske kontraceptive, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
- Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
- Kako ćemo znati kada smo spremni da zasnujemo porodicu?
Ova pitanja o planiranju porodice zasigurno bi mogla zadovoljiti većinu vaših upita i pripremiti vas za ono što vas čeka.
1. Zašto je planiranje porodice važno?
Za svaku seksualno aktivnu odraslu osobu važno je razmotriti i razgovarati o planiranju porodice ili pitanjima kontrole rađanja. Ovo nije samo u svrhu sprječavanja neželjene trudnoće, već i za planiranje vremena začeća za željenu trudnoću.
Na ovaj način možete pokušati planirati svaku bebu. Razmak između braće i sestara je takođe važan i može se regulisati odgovarajućim planiranjem.
U prošlim vremenima, mogućnosti kontrole rađanja bile su ozbiljno ograničene, parovi su mogli očekivati da će zatrudnjeti i dalje tokom svojih plodnih godina, moguće do dvanaest ili čak petnaest trudnoća!
Međutim, sada kada je došlo do takvog napretka u ovoj oblasti, važnost planiranja porodice je u tome što parovima daje priliku da ostvare svoju odgovornost i izbore u ovom značajnom području svog života.
2. Koje su prednosti planiranja porodice?
Kada pažljivo planirate svoju porodicu, uzimajući u obzir koliko biste djece htjeli i koliko biste željeli da budu udaljeni, postoje određene prednosti. Prvo, postoje zdravstvene dobrobiti i za majku i za dijete.
Ako su djeca u razmaku od najmanje dvije ili više godina, to majčinom tijelu daje vrijeme za oporavak prije ponovne trudnoće, te će biti sposobnija brinuti se za svako pojedinačno dijete u prvim mjesecima.
Drugo, postoje ekonomske koristi kada možete planirati imati samo onoliko djece koliko znate da ćete moći adekvatno hraniti.
Treće, mudrim planiranjem porodice možete imati djecu dok ste još u dvadesetim ili ranim tridesetim godinama, čime se smanjuju zdravstveni rizici povezani s trudnoćom nakon trideset i pete godine.
3. Koji su nedostaci planiranja porodice?
Neka od ključnih pitanja planiranja porodice vrte se oko nedostataka planiranja porodice. Ovisno o tome koju metodu planiranja porodice koristite, može se uzeti u obzir nekoliko nedostataka kada su u pitanju takozvani nuspojave.
To je osobito istinito kada se koristi hormonska kontrola rađanja, poput kontracepcijskih pilula ili injekcija, implantata, flastera ili vaginalnih prstenova. Iako mnoge žene sretno koriste ove metode bez ikakvih štetnih učinaka, za neke žene mogu doći do primjetnih komplikacija ili nuspojava.
Najčešći od njih mogu uključivati povećanje tjelesne težine, vrtoglavicu, mučninu i glavobolju. U ozbiljnijim slučajevima, koji se rijetko javljaju, može doći do moždanog udara, krvnih ugrušaka ili ektopične trudnoće.
Nakon što ste ovo pročitali, možda ćete pomisliti da je najbolja opcija prirodna metoda planiranja porodice (o tome kasnije). Istina je da ova metoda ne daje nuspojave, ali imajte na umu da je učinkovita samo oko 75%, pa biste imali najmanje 25% šanse za "neplaniranu" trudnoću.
4. Koje su različite vrste planiranja porodice?
Na raspolaganju je veliki izbor mogućnosti planiranja porodice. Općenito se mogu podijeliti u sljedeće kategorije:
- Barijerne metode: Kao što ime govori, ova metoda u osnovi uključuje stvaranje barijere kako bi se spriječilo da spermatozoidi dođu do jajašca. To se može učiniti korištenjem muških ili ženskih kondoma, spermicidnih tvari, dijafragmi, cervikalnih kapa ili spužvi.
- Hormonske metode: Hormonska kontrola rađanja uključuje upotrebu oralnih kontraceptiva (pilula) ili injekcija, kao i vaginalnih prstenova i flastera. To mogu uključivati dva hormona, naime estrogen i progestin, ili samo progestin.
- Intrauterini uređaji: Oni se općenito nazivaju IUD. Ova metoda uključuje postavljanje uređaja za kontrolu rađanja u matericu žene. Jedna od opcija je Bakar T (ParaGard) koji ne sadrži hormone i može trajati deset godina ili više. Druga mogućnost je LNG-IUS (Mirena) koji oslobađa sintetički ženski hormon i traje do pet godina.
- Prirodne metode: Ova metoda se ponekad naziva i metoda ritma, a uključuje ženu koja pažljivo bilježi i prati svoj menstrualni ciklus te se suzdržava od spolnog odnosa u dane u mjesecu kada bi najvjerojatnije zatrudnjela.
- Trajne metode: Ako mislite da je vaša obitelj potpuna i želite trajnu mogućnost sprječavanja daljnjih trudnoća, možda ćete morati razmisliti o operaciji sterilizacije. Za žene bi to značilo podvezivanje jajovoda, a za muškarce vazektomiju.
5. Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja porodice?
Do sada ćete se možda zapitati, što su, zaboga, radili u stara vremena prije nego što su otkrivene sve ove moderne metode? Sigurno je planiranje porodice stara briga, a naši preci i majke morali su imati svoje ideje i metode.
Do 1873. kondomi i dijafragme postali su dostupni, ali prije toga glavne metode planiranja porodice bile su:
- apstinencija
- povlačenje (coitus interruptus), ili
- čedomorstvo (ubijanje beba po rođenju)
Pokušaji i neuspješni pobačaji također su bili rasprostranjeni i predstavljali su ozbiljan zdravstveni rizik za majke.
Produženo dojenje je u nekim slučajevima bila metoda u kojoj je majka uspjela spriječiti ili zaustaviti trudnoću dok je još dojila.
Prirodna metoda, poznata i kao kalendarska metoda ili metoda ritma, bila bi najrasprostranjeniji tradicionalni pokušaj planiranja porodice.
6. Kako funkcionira prirodno planiranje porodice?
Iako se u prošlosti koristilo prirodno planiranje porodice, ovih dana sa svim istraživanjima koja su se dogodila, imamo na raspolaganju mnogo više znanja i tehnologije kako bismo ovu metodu učinili održivijom i učinkovitijom nego što je to bila za naše prethodnike.
Prirodno planiranje porodice (NFP) odnosi se na bilo koju metodu kontracepcije u kojoj je trudnoća spriječena nepostojanjem spolnog odnosa u određene dane kada je žena plodna i kada je začeće najvjerojatnije.
Pažljivo se proučavaju ženini ciklusi menstruacije i ovulacije kako bi se utvrdilo kada može ili ne mora zatrudnjeti. Iako se to može učiniti kod kuće, najbolje je zatražiti pomoć svog liječnika ili kliničara.
Postoji šest varijacija prirodne metode planiranja porodice, kako slijedi:
- Simptotermalni: Ova metoda zahtijeva od žene da svakog jutra mjeri bazalnu tjelesnu temperaturu posebnim termometrom koji se naziva bazalni termometar i koji je vrlo precizan, do nekoliko stotina stepeni.
Blago povećanje temperature ukazat će na kraj plodnog razdoblja, kao i na druge tjelesne funkcije koje je potrebno pažljivo pratiti, poput položaja vrata maternice, konzistencije sluzi i raspoloženja.
- Kalendar-ritam: Ovo je najtradicionalnija metoda i najbolje djeluje sa ženama koje imaju vrlo redovne menstrualne cikluse. Temelji se na pretpostavkama da se ovulacija događa četrnaest dana prije početka menstruacije, da ovulirana jajna stanica može živjeti do dvadeset četiri sata, a spermatozoidi mogu živjeti i do tri dana.
Koristeći ove tri pretpostavke, može se računati četrnaest dana od prvog dana menstruacije kako bi se utvrdilo kada bi trebala doći ovulacija, a zatim izbjeći odnos u to vrijeme.
- Metoda standardnih dana: Metoda standardnih dana (SDM) slična je metodi kalendarskog ritma po tome što uključuje odbrojavanje dana ciklusa i najbolje funkcionira za one koji imaju vrlo redovan ciklus od 26 do 32 dana.
Koristi se prsten perlica označenih bojom (CycleBeads), s različitim bojama koje pokazuju koji su plodni i neplodni dani.
- Ovulacija-sluz: Kada koristi ovu metodu, žena mora promatrati i bilježiti svoje prirodne znakove plodnosti na što ukazuju različite vrste sluzi koje izlučuje grlić maternice.
Uz praksu i pomoć ovlaštenog instruktora prirodnog planiranja porodice, žena uskoro može naučiti prepoznati svoje najplodnije dane u kojima treba izbjegavati seksualne odnose ako ne želi zatrudnjeti.
- Računari za plodnost: Kompjuter za plodnost ili monitor plodnosti mali su ručni uređaji koji se mogu koristiti za predviđanje plodnosti žene. Postoje različite vrste uređaja; neki mjere bazalnu temperaturu, a neki mjere hormone prisutne u urinu.
Uređaj će tada pokazati postoji li vjerojatnost da će do trudnoće doći tog dana.
- Metoda laktacijske amenoreje: Ova metoda, koja se naziva i LAM, koristi se za dojenje radi sprječavanja trudnoće. Razlog zbog kojeg ovo funkcionira je taj što dok majka doji, u njenom tijelu se stvaraju hormoni koji potiskuju ovulaciju, privremeno uzrokujući reproduktivni sistem da ostane neaktivan.
Ovo je posebno istinito u prvih šest mjeseci nakon rođenja djeteta, ako majka potpuno doji i ne daje bebi ništa drugo osim majčinog mlijeka.
7. Šta uključuje sterilizacija?
Možda već imate jedno ili dvoje djece i mislite da je vaša porodica potpuna. Možda ste koristili jednu ili drugu metodu kontracepcije, a sada razmišljate o trajnijem rješenju za planiranje porodice.
U osnovi postoje dvije mogućnosti, jedna za muškarce i jedna za žene, koje uključuju manje operacije i rezultirat će trajnom sterilizacijom.
- Podvezivanje jajovoda: Za žene, ova vrsta operacije uključuje rezanje, šišanje ili kauterizaciju jajovoda koji su pričvršćeni za maternicu. Djelotvoran je 99% i ne sprječava nastanak ženskog menstrualnog ciklusa.
- Vazektomija: Za muškarce, vazektomija znači da se sjemenovod (ili cijevi) iz svakog testisa presiječe i zapečati, čime se sprječava miješanje sperme sa sjemenom koje je ejakulirano. Smatra se 99% efikasnim i ni na koji način ne utječe na spolnost muškarca.
8. Koliko su različite vrste planiranja porodice efikasne?
Različite vrste planiranja porodice imale bi različite stope efikasnosti, od kojih su neke pouzdanije i efikasnije od drugih. Osim stvarne metode koja se koristi, predanost korisnika takođe igra vitalnu ulogu u njenoj efikasnosti.
Ako se dosljedno i pravilno koristi, može se očekivati bolji rezultat. Prema različitim studijama i statistikama, sljedeće je opća smjernica o učinkovitosti različitih vrsta planiranja porodice:
- Hirurška sterilizacija: 99% efikasna
- Hormonski implantati, spirala i hormonske injekcije: 97% efikasno
- Pilula i prsten: 92% efektivno
- Kondomi, dijafragme, sunđeri: Od 68% - 85% efikasnosti
- Prirodno planiranje porodice: 75% efikasno
9. Kako moje zdravlje utiče na metod planiranja porodice koji sam izabrao?
Drugi faktor koji može uticati na efikasnost izabrane metode planiranja porodice je stanje vašeg zdravlja u to vrijeme. Na primjer, ako koristite kontracepcijske pilule i trebate uzimati antibiotike, važno je da vaš ljekar zna da uzimate pilulu.
Određene vrste antibiotika mogu spriječiti pravilno djelovanje tableta.Najbolje je koristiti druge mjere opreza za kontrolu rađanja (poput kondoma) dok uzimate antibiotike i tjedan dana nakon završetka kursa.
Ako ste pušač i uzimate kontracepcijske pilule, možda imate povećan rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.
10. Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
Kada se učinkovito koriste, oralni kontraceptivi (tj. Pilule) mogu zapravo imati neke blagotvorne učinke na vaše zdravlje. Određene vrste pilula za kontracepciju mogu pomoći u uklanjanju akni, kao i regulisanju menstruacije.
Za žene koje su patile od teških i bolnih menstruacija, pilula može biti apsolutni blagoslov, jer menstruacije sada postaju svjetlije, gotovo bez grčeva ili drugih predmenstrualnih simptoma. Prema nekim istraživanjima, redovita upotreba oralnih kontraceptiva može smanjiti rizik od nastanka cista na jajniku.
11. Koje faktore treba uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
Vjerovatno je prvi faktor koji biste trebali uzeti u obzir pri odlučivanju o tome koji način kontracepcije ćete koristiti u svom načinu života. Ako imate izuzetno aktivan ili nepravilan način života, možda nećete biti vezani uz uzimanje tableta u određeno i redovno vrijeme svaki dan.
Slično, prirodna metoda pažljivog promatranja znakova vašeg tijela i mjerenja redovne temperature može postati previše opterećujuća za održavanje u užurbanom načinu života. Razmislite o tome koliko vam je važno imate li neplaniranu trudnoću ili ne.
Prije nego što zasnujete svoju porodicu, proučite nuspojave koje možete osjetiti i koliko dugo želite koristiti kontracepciju. Finansijski troškovi takođe mogu biti uzeti u obzir i da li će vaše zdravstveno osiguranje pokriti preglede vašeg ljekara ili ne.
12. Ako zatrudnim dok koristim hormonske kontraceptive, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
Ako koristite hormonske kontraceptive, poput pilula, možda se pitate što bi se dogodilo da zatrudnite unatoč mjerama opreza.
Za tabletu, kao i flaster i vaginalni prsten, ne bi bilo štete za bebu, sve dok prestanete koristiti čim se otkrije trudnoća.
Ako koristite tromjesečnu injekciju kontracepcije, kao što je Depo-Provera, a slučajno zatrudnite jedan ili dva mjeseca nakon injekcije, može doći do nekih učinaka na bebu.
To može uključivati nisku porođajnu težinu i druge zdravstvene probleme. Prije primanja ove injekcije važno je napraviti test trudnoće kako biste potvrdili da niste trudni.
13. Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
Kada odlučite prestati koristiti pilulu, najprije morate dovršiti ciklus koji trenutno koristite. Može proći od jednog do tri mjeseca da vaše tijelo obnovi vlastiti hormonski ciklus i započne ovulaciju i normalnu menstruaciju.
Možda ćete htjeti zamoliti svog liječnika ili kliničara za pregled prije trudnoće i kurs prenatalnih vitamina.
Ako ste uzimali tromjesečnu injekciju kontracepcije (Depo-Provera), ona može ostati u vašem sistemu bilo šta od šest do osamnaest mjeseci nakon posljednje injekcije. To može značiti da imate neredovnu ovulaciju i menstruaciju, ali će ipak biti moguće zatrudnjeti u tom roku.
Ako želite zatrudnjeti u narednih godinu dana, razmislite o prekidu injekcije i u međuvremenu upotrijebite metodu kontracepcije sa kraćim djelovanjem, poput pilula, dijafragme, kondoma ili spermicida.
14. Kako ćemo znati da smo spremni za zasnivanje porodice?
Vraćajući se na pitanje s kojim smo započeli: "Pa kada planirate zasnovati porodicu?"
Ovo možda nije jednostavno pitanje za odgovoriti, ovisno o vašim okolnostima i vašim mislima i osjećajima. Kao mlad (ili ne tako mlad) bračni par možda ćete osjećati sve vrste pritiska iz suprotstavljenih pravaca:
- Možda budući bake i djedovi daju ne tako suptilne naznake o svojim čežnjama za unukom.
- Možda vam karijera ide toliko dobro da jednostavno ne možete zamisliti da odvojite vrijeme za porodicu.
- I naravno, tu je otkucavanje biološkog sata koji vas podsjeća da ne postajete sve mlađi.
A šta je sa povezanim troškovima?
Prije nego što donesete važnu odluku o osnivanju porodice, morate odvagnuti sve ove faktore i još mnogo toga.
Koristeći ova pitanja o planiranju porodice, zapitajte se jeste li i vi i vaš supružnik spremni za puno radno vrijeme koje dijete zahtijeva i zaslužuje, ne samo fizički i financijski, već i emocionalno i duhovno.
Jeste li razmišljali o tome da li u vašoj porodici postoje blizanci, pa biste mogli umjesto dvije imati dvije bebe?
Ako u vašoj porodici postoji neko genetsko stanje koje bi se moglo prenijeti, trebali biste dobiti neki stručni savjet o mogućim posljedicama ovoga ako zasnujete porodicu.
Čak i kad ste odlučili da je „sada vrijeme“ i oboje ste uzbuđeni i željni da idete naprijed, imajte na umu da će možda potrajati duže nego što ste očekivali da ćete zatrudnjeti. Budite strpljivi i budite spremni na duge staze.
Pročitajte sve što možete i stecite znanje i informacije koje su vam potrebne da biste bili što je moguće spremniji.
Onda jednog dana, kada i ako se nađete u rukama držite dragocjen mali snop života, uživajte u svakom minutu toga i sjetite se biti zahvalni i uživati u ogromnoj privilegiji roditeljstva.
Uvijek je dobra praksa stalno pregledavati takva pitanja o planiranju porodice kako ne biste propustili ništa važno.