Sadržaj
U mom radu s parovima zajednička je tema da se uvijek iznova svađaju. Tipično, ti argumenti nisu ozbiljne prirode, pa ipak, s godinama istih sporova, emocionalna intimnost počinje se raspadati.
Šta je emocionalna intimnost?
To je sposobnost da budete ranjivi i NEMATE da ta ranjivost bude posljedica. To vidite među starim prijateljima u kojem možete otkriti sve svoje ludosti, a oni vas ipak vole i prihvaćaju i obično se smiju zajedno s vama zbog toga. Razmislite o tome kada ste se prvi put sreli i o mesecima koji su usledili. Bili ste uzbuđeni što ste razgovarali s njima i podijelili svoja razmišljanja, iskustva i ideologije, a ta je veza bila čarobna. Ta je veza početak romantične ljubavi i emocionalne intimnosti. To je tajna trajnih veza. Ta veza i sigurnost da vas neko vidi i čuje.
Ubrzajte nekoliko godina unaprijed i svakodnevni poslovi suživota mogli bi početi uklanjati tu vezu, pa ćete se zateći da se ne okrećete tako često jedno drugom radi te podrške i emocionalne ili intelektualne intimnosti.
Ah! Kad bih vam mogao reći intenzitet iza moje rasprave s partnerom o smeću! Otpad se jednom sedmično odvlači do kraja prilaza kako bi se pokupio. Pobrinut ću se da ono što treba izaći iz kuće bude vani i da je jedina odgovornost mog partnera ... da ga izvadi iz garaže i ostavi da ga pokupi. Budim se, spremam bebe za školu, oblačim se za dan na poslu i oblačim štikle. Dobar dan trčim i spotičem se s torbama i ručkovima s knjigama, torbicom i cipelama i ne nabijam mačke na kolac dok trčim kroz vrata auta i vidim da djeca danas ne kasne! I dok izvlačim ... kanta za smeće je još sa strane kuće. Zamislimo šareni telefonski poziv koji će uskoro primiti. Prenosim poruku po 50. put da je to jedino što treba da radi utorkom !! On mu uzvraća žarkim isprikama i dvije mogućnosti, ili da lično iznesem smeće (u mojim štiklama), ili ga ostavim za sljedeću sedmicu, nije to velika stvar i umoran je od zanovijetanja. Argument je zatim eskalirao u strastvenom pokušaju da ih saslušaju i razumiju obje strane.
Razumevanje problema
Ovdje moj posao terapeuta (posrednika i sudije) postaje vrlo težak. Je li zaista riječ o smeću? Je li zaista da ga nije briga ili je lijen? Radi li se o krutosti? U svim situacijama postoje dvije perspektive i obje su tačne- da ponovim- obje su tačne u svom ograničenom shvatanju istine. Jedini način da prevladate ovu prepreku i da se nadate da će veza ostati netaknuta jest pokušati razumjeti što stoji iza reakcije vašeg partnera.
Takođe pogledajte: Šta je sukob u vezi?
Šta je velika stvar?
Ne samo slušati kako biste generirali svoju besprijekornu repliku ili dezintegrirali njihov stav i opravdali svoj. Da iskreno shvate šta stoji iza negativnog odgovora i zašto to smatraju kršenjem njihove vrijednosti. Svi negativni odgovori javljaju se kao rezultat vrijednosti za koju se smatra da je povrijeđena. U ovom slučaju to nije smeće (iako je doslovno puno izmeta, bilo od pelene ili od mačaka, a dodatno će povećati intenzitet neugodnih mirisa ako se ostavi još tjedan dana). Radi se o pouzdanosti i pouzdanosti. Ja sam onaj koji može učiniti sve sam ako je potrebno. Trebao sam povjerenje da nisam sama u ovoj vezi i da to mogu osloniti se na mog partnera i da će on ispuniti njegove riječi jer je tako pouzdan. To su vrijednosti kada se prekrše, izazvat će negativan odgovor. To je slučaj u BILO KOJIM okolnostima da osjećam da ove vrijednosti nisu ispunjene. Tako funkcioniraju vrijednosti. Iz njegove perspektive, on je kasnio i osjeća se preopterećen svojim drugim obavezama i stoga mu treba razumevanje i saosećanje od svog partnera.
Kada se na ovaj način ocjenjuje, imaju li obje strane aktivno namjeru umanjiti ili odbaciti važnost druge strane? Apsolutno ne. Bez razumijevanja onoga što je skriveno u sukobu, ovaj sukob će uslijediti i manifestirat će se u mnoštvu različitih okolnosti, a rezultat će biti isti. Radije odvojite vrijeme da zapitate sebe i svog partnera, a ne šta je velika stvar Zašto? je li ovo velika stvar.