Sadržaj
- 1. Ne pribjegavajte generalizacijama
- 2. Slušajte, zaista
- 3. Ne budite defanzivni
- 4. Razmislite o drugačijoj perspektivi
- 5. Izbjegavajte preziranje svog partnera
Nijedan raskid nije lak. A što se tiče razvoda, stvari bi mogle postati malo komplicirane. Međutim, ako oboje žele, uvijek mogu riješiti stvari na miran način. No, postoje slučajevi kada se parovi bore i neprestano se međusobno izazivaju. U situacijama visokog razvoda sukoba, jedan partner mora održati suverenitet i mirno nastaviti sa pravnim pitanjima.
Komunikacija je bitna.
U takvim situacijama testiranja nema boljeg alata od komunikacije. Razvod zbog visokog sukoba nikada neće biti lak ni za jednog od partnera. To je zato što oba partnera misle i osjećaju da su u pravu i nisu voljni razmišljati iz ugla druge osobe. Stoga je najbolje potražiti pravni savjet i u skladu s tim postupiti. U tu svrhu, parovi se moraju udružiti sa porodičnom advokatskom kancelarijom kako bi se proces razvoda pravilno izvršio.
U razvodu visokog sukoba, vaš partner postaje vaš protivnik! Utvrdit ćete da se brinu samo o svojim interesima, koji neće biti slični vašim. S vremena na vrijeme možete se i osjećati napadnutim. U takvim situacijama mogli biste svjedočiti sljedećem:
- Promenljiv adrenalin zbog kojeg ćete izgubiti apetit i osećati se nelagodno.
- Nemogućnost fokusiranja na druga pitanja.
- Izbjesnite se i bijesite ljude koji to ne zaslužuju.
- Uključujete se u vrtlog negativnog razgovora o sebi, što bi moglo učiniti izazove u vašem profesionalnom i privatnom životu.
Ako rezonirate sa svim gore navedenim točkama, znajte da će takvim reakcijama trebati vremena da se riješe u vašoj situaciji razvoda zbog visokog sukoba. Stoga, prihvatite to i pobrinite se da imate druge ljude koji će vas tješiti.
Nekoliko vitalnih savjeta kako preživjeti razvod:
Uvijek možete biti proaktivni i slijediti neke korisne savjete za preživljavanje razvoda kroz izazovnu situaciju visokog razvoda. Razgovarajte s advokatom za porodično pravo na koje možete računati i pokušajte pronaći nekoliko odbrambenih strategija dok se pripremate za razvod:
- Ne primajte nijedno pismo bez nacrta odgovora.
- Nemojte prebacivati e-poštu svom mužu/ženi, tj. Bivšoj bivšoj osobi.
- Nemojte donositi ključnu odluku o starateljstvu nad djecom i finansijama bez prisustva vašeg advokata.
Uvijek je bolje da se obratite svom advokatu za bilo kakvu komunikaciju koju trebate uspostaviti sa svojim partnerom dok oboje prolazite kroz razvod braka kako biste izbjegli bilo kakve nepredviđene sukobe u razvodu. Na taj način možete biti sigurni da niste prevareni ili prevareni kada ste spremni za razvod. Pazite da ne potpišete nijedan dokument kada vas pokrene bilo kakva misao ili ste ljuti i tužni. Odvojite vreme da pročitate odredbe i uslove pre nego što se prijavite na papir. Idealna opcija za koju porodične advokatske firme sugerišu da se parovi podvrgavaju razvodu u velikom sukobu koncentriše se na finansijsko zatvaranje.
Dakle, to znači da se parovi moraju odlučiti za FDR (rješavanje financijskih sporova). Postoji potreba za neutralnom trećom stranom, odnosno advokatom ili sudijom, koji će saslušati prijedloge oba partnera i predložiti najbolje rješenje kako se pripremiti za razvod. A ovo rješenje je nešto što sudac pažljivo procjenjuje i ne nameće ga paru koji prolazi kroz težak razvod braka.
1. Ne pribjegavajte generalizacijama
Kada vi i vaš partner razgovarate o određenim problemima koji se odnose na razvod, pristup od slučaja do slučaja bolje funkcionira za vas oboje. Kada koristite izjave poput „nikad ne radite ovo“ ili „uvijek radite ovo“, ćudi imaju tendenciju da se razbuktaju, a razgovor može brzo izaći iz ruke. Bolje je da se sa stvarima bavite osjetljivije, donoseći pojedinačne incidente za koje ste smatrali da su mogli biti pažljiviji ili su vam trebali pomoći. Pokušajte ne ići u defanzivu niti tjerati muža da učini isto.
2. Slušajte, zaista
Jedan od najfrustrirajućih trenutaka u vezi je kada se osjećate kao da vam partner ne poklanja pažnju koju zaslužujete. Ako pretpostavite ono što pokušavaju reći ili ih neprestano prekidate, na kraju ćete im uskratiti priliku da se u potpunosti izraze. Morate im dati prostora i reći vam kako se osjećaju, čak i ako ste sigurni u ono što mislite da imaju za reći.
Razlika između slušanja i slušanja izgubljena je za mnoge parove, a može uzrokovati ili prekinuti vašu vezu. Ako imate problema sa prirodnim slušanjem, pokušajte naučiti tehnike aktivnog slušanja. U određenim intervalima parafrazirajte ono što govore kako bi znali da ih držite ukorak i također možete ukloniti sve nesporazume. Postavljajte pitanja- ova praksa se naziva provjera percepcije- da biste pravilno razumjeli šta imaju da kažu.
Takođe pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
3. Ne budite defanzivni
S kritikom se nije lako nositi, ali najgore što možete učiniti kada vas partner kritikuje je da im zauzvrat date poricanje i odbrambeno ponašanje. Obrana ne rješava nijednu situaciju. U najboljem slučaju, to je opravdanje, a vaš razočarani partner dopušta da stvar sklizne, a u najgorem slučaju može se pretvoriti u potpunu svađu. Nijedan scenario nije poželjan. Bilo bi najbolje da proaktivno izbjegavate te instinkte kako biste bili sigurni da je vaša komunikacija otvorena, iskrena i nježna.
4. Razmislite o drugačijoj perspektivi
Gorčina je nesumnjivo gadna. Ono što gorčinu čini ružnom je to što bi mogla dramatično promijeniti vaš karakter. Gorčina bi inače, razumnu osobu mogla pretvoriti u nekoga tko je toliko uznemiren i ljut zbog svoje trenutne situacije u životu da se čini gotovo nemogućim oporaviti se. Pomoglo bi u kontroli vašeg bijesa i frustracije dok nastavljate s potpuno novim poglavljem. Usredsredite se na gledište svog muža kako biste izbegli ljutnju tokom rasprave o razvodu sukoba.
5. Izbjegavajte preziranje svog partnera
Postoje problemi u vezi sa roditeljstvom, finansijski, pa čak i emocionalni tobogani koji bi vas mogli ostaviti ogorčenima i iscrpljenima, pitajući se mogu li stvari ikada biti drugačije i možete li nastaviti dalje i biti sretni. Najnegativnija radnja tokom razvoda u visokom sukobu je iskazivanje prezira prema osobi koja će uskoro postati vaš bivši partner. Prezirne primjedbe omalovažile bi vašeg partnera. Štoviše, najbolje bi bilo da izbjegavate prozivanje i sarkazam. Jedan od bitnih savjeta za razvod braka je izbjegavanje neverbalnog prezirnog ponašanja, poput smijuljenja ili zakolutanja očima.
U videu Esther Perel govori o tome da se "stalne kritike i svađe mogu osjećati kao nizak intenzitet, hronični rat i dovesti do propasti veze."
Izbjegavajte takve stavove bez poštovanja ako želite ublažiti krajnje konfliktnu situaciju u vašem razvodu zbog visokog sukoba. To je jedna od najpametnijih strategija razvoda za postizanje dogovora i okončanje braka koji ne funkcionira.