Sadržaj
Postoji jedan stari savjet koji je nekoć davan mladencima: Tokom prve godine braka, stavljajte novčić u staklenku svaki put kada imate seks. U narednim godinama, svaki put kad imate spolni odnos, uzmite novčić iz staklenke. Nikada nećete isprazniti teglu.
To je prilično depresivan pogled na bračni seks, zar ne?
Ali usponi i padovi dio su života, a vaš seksualni život nije izuzetak. Većina parova u ranim fazama svoje veze smatra da ne mogu držati ruke jedno od drugog.I mnogi parovi u dugotrajnim vezama izvještavaju da s godinama imaju sve manje seksa. Sve dok su oba partnera u redu sa stopom i kvalitetom seksa koji imaju, to nije problem. Ali kada učestalost (ili nedostatak) vođenja ljubavi postane problematična, važno je potražiti uzroke. Šta možete učiniti da popravite situaciju?
Neki uobičajeni uzroci manje seksa u braku:
Roditeljstvo
Budimo jasni u jednoj stvari: imati djecu je super. Mnogi parovi ne mogu zamisliti život bez njih. Ali obično, kad su vaša djeca s vama, vaša pažnja je na njima. Energija potrebna za njegovanje vaših mališana dovodi do toga da dva umorna roditelja vide svoj krevet ne kao mjesto za maženje i ponovno povezivanje, već kao mjesto gdje konačno mogu zatvoriti oči i napuniti baterije bez potrebe za interakcijom s drugim ljudskim bićem, velike ili male.
Probati ovaj: Uzmite pomoć baka i djedova i dadilja. Ovi "anđeli" daju paru nešto vrlo važno: s vremena na vrijeme na večeru za seks bez brige da će vas prekinuti. Osim što dovodite tim za podršku baka i djedova i dadilja, zašto ne iskoristite vrijeme koje su djeca u krevetu i spavaju da se usklade jedno s drugim umjesto da uhvate kućanske poslove ili se rashlade ispred televizora? Možda ste iscrpljeni, ali jednostavno blizak odnos jedan prema drugom može biti dovoljan da izazovete malu iskru što dovodi do prijeko potrebne zabave za odrasle između plahti. Ako ovo morate zakazati, učinite to. Odaberite jednu noć kada ostavite daljinski na stoliću i uselite se u spavaću sobu, zaključavajući vrata za sobom.
Rutinski
U prvim danima vaše veze sve je bilo novo i novo. Priče vašeg supruga bile su fascinantne, a njegove šale urnebesne. Vaše vođenje ljubavi bilo je otkrivanje novih zona zadovoljstva. Sada su stvari drugačije. Poznajete se dovoljno dobro da jedno drugom dovršite rečenice. Vođenje ljubavi je palo u kolotečinu. Možete predvidjeti njegov sljedeći potez. Nema više zona koje treba otkriti. Osećate se prijatno zajedno, svakako. Ali i malo dosadno u spavaćoj sobi.
Probati ovaj: Promijenite stvari malo. Izbacite seks iz spavaće sobe. Šta kažete na sesiju na sofi, pod tušem, na kuhinjskom stolu? Ili, ako budžet dozvoljava, vikend u lijepom odmaralištu gdje možete dobiti masažu za parove i završiti je u nepoznatom krevetu? Donesite neke seksualne igračke i eksperimentirajte s njima.
Starenje
Starenje je neizbježno i to može značiti smanjeni libido kako starimo. Ovo ima biokemijsku osnovu i nije krivica odnosa. Mnogi lijekovi, uključujući pilule za krvni tlak, antidepresive i lijekove za srce, mogu onemogućiti orgazam. Pad estrogena kod žena u menopauzi znači da odnos može biti bolan ako se pokuša bez umjetnog lubrikanta. Stariji muškarci će imati problema s erekcijom i možda će se morati osloniti na tablete poput Viagre za uspješan odnos.
Probati ovaj: Postoji mnoštvo seksualnih pomagala koja su mnogim starijim parovima spasila seksualne živote. Posavjetujte se s medicinskim stručnjakom da vidite koja bi farmaceutska pomoć mogla biti prava za vas oboje.
Neiskazano ogorčenje
Ako vaš brak prolazi kroz neke izazove, a imate ogorčenje koje se ne rješava, to može imati štetan utjecaj na vaš seksualni život. Teško je osjećati ljubav i bliskost s nekim prema kome gradite, neizraženo ljutnju.
Probati ovaj: Ako imate poteškoća u međusobnoj komunikaciji s poštovanjem ili imate problema za koje smatrate da niste u mogućnosti podijeliti sa svojim supružnikom, radite sa bračnim savjetnikom. Korist koju ovo može imati za vašu emocionalnu i seksualnu intimnost može biti ogromna ako pronađete pravog stručnjaka koji će vam pomoći da naučite dobre komunikacijske prakse.
Moguće je oživjeti mutni seksualni život. Napravite prvi korak. Razgovarajte sa svojim partnerom. Pitajte ih kako gledaju na seksualni pejzaž braka. Podijelite s njima svoja razmišljanja i smislite plan da se vratite na pravi put da povratite jedan od najugodnijih aspekata bračnog života.