Sadržaj
- Stavljanje dece u sredinu
- Kretanje putem zavisnosti
- Opsesivno zabavljanje
- Borbe sa uskoro bivšim
- Brzi i zestoki
- Roba se prodaje zauvijek
- Odsecanje bivšeg
Tretiranje razvoda kao situacije u kojoj morate pobijediti drugog samo će vam uzrokovati veći stres i bol. Ne bi trebalo biti dobitnika ili gubitnika, već civiliziranih pregovora i kompromisa.
Da je ovo poslovni pregovor, kako biste mu pristupili? Što biste istražili kako biste bili sigurni da su obje strane zadovoljne sporazumom?
Upamtite, ako se bilo koji od partnera u ovoj situaciji osjeća gubitnikom, djeca sigurno gube. Potrebni su im roditelji da bi bili sretni ako žele odgajati sretnu djecu. Stoga, hajde da ispitamo šta ne možete učiniti tokom razvoda ako želite biti sigurni da ćete vi i vaša djeca izaći bez ožiljaka.
Stavljanje dece u sredinu
Razvod je težak za cijelu porodicu, a djeca se bore da to shvate i prilagode se. To je za njih već opterećenje, stoga izbjegavajte da ga komplicirate.
Šta ne možete učiniti tokom razvoda? Ono što je najvažnije, nemojte činiti ništa što tjera vaše dijete da pokaže zrele kvalitete prije svojih godina, lišavajući ga nevinosti. Ne dopustite im da uđu u izdajničku zonu prijevremenosti.
Izbjegavajte da svoje dijete tretirate kao terapeuta, glasnika ili prijateljski nastrojeno uho bivšem.
Vaša djeca brinu o vama i najvjerojatnije će iz ljubavi odgovoriti na ove zahtjeve koje im postavite pred njih. Međutim, ne bi trebali čuti neugodne informacije ni o jednom od roditelja niti preuzeti ulogu njegovatelja roditelja.
Oslonite se na svoje prijatelje i psihoterapeuta koji će vam pomoći u prevladavanju ove situacije, a ne na vašu djecu. Trebali bi biti tu da vas zagrle i vole kao što su to činili prije razvoda.
Ne dajte se djeci, ne ubjeđujte ih ili ih spriječite da posvete vrijeme drugom roditelju ili da im nametnu svoje viđenje situacije.
Po mogućnosti, oni bi trebali biti u stanju formulirati vlastite zaključke čak i kada se ne slažete, a ipak se oslanjaju na vas za podršku i brigu. Najvjerojatnije će sami sebe osuditi zbog razvoda, a vi biste ih trebali osloboditi te krivnje umjesto da joj dodate.
Podijelite s njima svoju perspektivu samo kada ste spremni prihvatiti ono što moraju izjaviti, bez obzira na to koliko je njihova perspektiva drugačija od vaše.
Kretanje putem zavisnosti
Razvod je period visokog stresa kada shvatite da se više ne možete osloniti na svog supružnika za mnoge potrebe, poput emocionalne podrške, smijeha, zabave, finansijske podrške, afirmacije privlačnosti itd.
Najvjerojatnije ćete potražiti načine za ublažavanje ovog stresa i tjeskobe. Šta ne možete učiniti tokom razvoda?
Često se ljudi vraćaju pušenju ili preuzimaju nove ovisnosti kao privremeni način ublažavanja boli i boli. Iako ovo može pružiti privremeni bijeg od boli, samo će postati dodatak brojnim problemima s kojima se već morate nositi.
Umjesto toga, razgovarajte s prijateljem, izađite, povežite se i shvatite da imate potencijal za sreću u svom životu i ljude na koje se možete osloniti. Možda su se vrata zatvorila, ali ako bolje pogledate primijetit ćete da je prozor napukao.
Koliko znate, pogled s nje je divan, ali sigurno ćete znati samo ako pokušate pogledati.
Opsesivno zabavljanje
Može biti mučno pomisliti da ste sada sami nakon toliko vremena provedenog s partnerom.
Mnogi pokušavaju sahraniti bol pod bezbroj datuma koji bi trebali popuniti prazninu. Ne samo da će ovo odgoditi rješavanje boli, već će vas i umoriti i spriječiti u upravljanju situacijom.
To se vašoj djeci može činiti i čudnim kada percipiraju ovo novo ponašanje izlaska svake noći. Možda će osjećati da se ne mogu osloniti na vas jer nikada niste tamo. Stoga pokušajte postići ravnotežu i činite korak po korak. Uprkos osjećaju da ste dobro ili čak sretni zbog razvoda, dajte sebi i djeci vremena da se prilagode.
Iako razvod za vas možda nije iznenađenje, vaša djeca to nisu očekivala i opsežna promjena u vašem ponašanju može im uliti strah.
Ako odlučite posvetiti vrijeme izlascima, prvo se pozabavite ovom temom sa svojom djecom. Razgovarajte s njima i pomozite im da shvate vašu perspektivu i važnost koju to ima za vas. Objasnite i pokažite da vam izlasci neće spriječiti da budete posvećeni roditelj, odvojite vrijeme za njih sami kako bi mogli čuti i doživjeti koliko su i oni važni za vas.
Borbe sa uskoro bivšim
Održavanje civiliziranog razgovora s vašim bivšim vjerojatno je najteže pobjeći.
Ipak, to je jednako važno koliko ga je teško zaobići.
Jedna od značajnih prednosti za djecu je mogućnost da percipiraju svoje roditelje kako komuniciraju kao odrasli i nauče da raskid nije jednak sukobu ili nepoštovanju.
Osim toga, ostanak u poštovanju i konstruktivnom odnosu s bivšim ne može samo spriječiti, već i riješiti neka pitanja. Pregovori će biti glatkiji, dogovore bi bilo lakše postići, a komunikaciju produktivnijom i upravljivom.
Hlađenje i konstruktivna komunikacija će se isplatiti jer će vam aranžman koristiti godinama koje dolaze.
Brzi i zestoki
Svi znamo da emocije utječu na način na koji percipiramo situaciju i reagiramo na nju. Na osnovu našeg razumijevanja situacije, poduzimamo određene radnje.
Šta ne možete učiniti tokom razvoda? Izbjegavajte donošenje bilo kakvih odluka ako ste pod utjecajem emocija, na isti način na koji biste izbjegli njihovo donošenje pod utjecajem neke tvari.
Odvojite malo vremena za stjecanje perspektive i suočavanje sa svojim osjećajima prije nego što se bavite bilo kakvim dogovorima s bivšim ili napravite velike promjene u životu. Na primjer, nemojte odlučiti o promjeni posla, grada ili države bez razmišljanja jer to može utjecati na okončanje vašeg razvoda.
U slučaju da morate brzo donijeti odluku, obratite se društvenoj mreži - prijateljima, porodici i advokatu. Podijelite s njima svoje brige, mogućnosti rješenja i dopustite im da vam pomognu da pročistite glavu prije nego što napravite bilo kakav izbor.
Osim toga, izbjegavajte učiniti nešto ishitreno i sjenovito jer će se vaš bivši osjećati ugroženim i osvetiti mu se. Nećete se ljutiti i povrijediti cijeli život, pogotovo ako radite na ovome, ali biste mogli dugo trpjeti posljedice zlobnih i nepredvidivih radnji učinjenih iz ljutnje.
Roba se prodaje zauvijek
Možda ćete se osjećati u iskušenju da prodate ili prenesete imovinu ili novac koji se smatra bračnim.
Međutim, ovakva ponašanja naštetit će vašem statusu kada se nađete pred sudijom. Ne samo da će ovo dodatno zategnuti vaš odnos s bivšim, već može indirektno utjecati i na vaš odnos s djecom.
Šta ne možete učiniti tokom razvoda?
Nikada nemojte kasniti ili propustiti uplatu roditeljske podrške jer će to utjecati na vašu djecu.
Iako će to dovesti vašeg supružnika u nesretan položaj i potencijalno će vas na trenutak osjećati dobro, na kraju ćete požaliti što ste to učinili kad shvatite kako je to utjecalo na vašu djecu.
Odsecanje bivšeg
Vaša instinktivna reakcija bit će da izbrišete svog bivšeg iz života koliko god je to moguće, ali razmislite prije nego što postupite po tom osjećaju. Najvjerojatnije biste uživali u uklanjanju istih s računa o zdravstvu, životnom osiguranju ili mirovini.
Bez obzira na zadovoljstvo, takva radnja može vas koštati više, na primjer u slučaju nužde ili smrti. Stoga razgovarajte sa svojim advokatom prije nego što učinite nešto takvo da biste razumjeli potencijalne dobitke i gubitke.
Zapravo, male su šanse da ikada možete zauvijek izrezati bivšeg iz svog života zbog dobrobiti svoje djece. Možda vam je pala na pamet pomisao na zabranu prava posjećivanja. Nadajmo se da je isto tako brzo otišao.
Ne samo da je to štetno za psihološki prosperitet vaše djece, osim ako bivši nije odgovarajuća roditeljska figura, već može uzrokovati supsidijarne probleme s bivšim i sudom.
Umjesto da pokušavate izrezati bivše iz svog života, pokušajte ih izrezati iz uma i srca. Čak i s njima možete se izliječiti u svom životu.
Živite svoj život pa osjećate da vam ne trebaju ili da vam više nedostaju. Vodeći ispunjen život najbolje je što možete učiniti za sebe i svoju djecu nakon razvoda.