Sadržaj
- 1. Mnogi brkaju potrebe mentalnog zdravlja sa slabošću
- 2. Ekonomski faktori komplikuju stvari
- 3. Promjena porodičnih sistema dovodi do očaja
- 4. Muškarci možda neće prepoznati znakove
- 5. Možda ne znaju gdje se mogu obratiti za pomoć
- Osvjetljavanje pitanja mentalnog zdravlja muškaraca
Ima li boljeg vremena za početak dijaloga o mentalnom zdravlju muškaraca od juna, mjeseca zdravlja muškaraca i mjeseca očeva?
Muškarci pate od mentalnih bolesti sličnim stopama kao i žene, ali je manje vjerojatno da će zatražiti pomoć. Posljedice dopuštanja da se ne liječi mogu biti tragične.
Mnogi manje poznati razlozi zašto muškarci ne govore o mentalnom zdravlju pa čak i oklijevaju potražiti pomoć postoje kada se osjećaju depresivno, tjeskobno ili na neki drugi način ne osjećaju sebe. Neki proizilaze iz kulturnih očekivanja vezanih za to što znači biti muško, dok su drugi zbog nedostatka novca ili zdravstvenog osiguranja.
Ponekad muškarci ne prepoznaju znakove da nešto nije u redu ili znaju gdje se mogu obratiti za pomoć ako to učine.
Evo nekoliko razloga zašto muškarci ne zatraže pomoć mentalnog zdravlja.
1. Mnogi brkaju potrebe mentalnog zdravlja sa slabošću
Vaš mozak je organ, i kao i svaki drugi, može se razboljeti.
Međutim, muškarcima se kaže da "usisaju" što se tiče fizičke boli. Nije li čudo što, ako prepoznaju znakove mentalne bolesti u sebi, odbijaju potražiti pomoć?
Izraz "toksična muškost" odnosi se na način na koji naše društvo nameće stereotipe o tome kako bi se čovjek trebao ponašati. Muškarcima se kaže da trebaju zadržati stoičko držanje čak i kad su suočeni s teškim okolnostima. Dječaci odrastaju gledajući filmove u kojima junaci trpe slomljene udove i druge ozbiljne ozljede, ne sa suzama boli, već mudrošću i osmijehom.
Rano nauče da je priznavanje boli sinonim za slabost.
Promjena ovog stereotipa će potrajati, ali ako se bojite da bi muškarac kojeg volite mogao imati mentalnu bolest, svakako razgovarajte.
- Uvjerite ih da traže pomoć pokazuje snagu, a ne slabost.
- Podijelite priče o poznatim teškim momcima poput Dwaynea "The Rock" Johnsona, koji je nedavno javno ispričao svoju borbu s depresijom, itd.
2. Ekonomski faktori komplikuju stvari
U tradicionalnom porodičnom sistemu, muškarci su izlazili i zarađivali plaću, dok su žene ostajale kod kuće kako bi podigle porodicu.
Međutim, višedecenijska stagnacija plaća sve je više otežavala ljudima opstanak samo s jednim prihodom. Muškarci rođeni prije 40 godina odrasli su u svijetu u kojem su njihovi očevi mogli priuštiti kupovinu kuće čak i ako nikada nisu završili srednju školu, nešto što mnogo manje mladih danas može uspjeti ako nisu iz privilegiranog porijekla i naslijedili urednu svotu.
Istraživači su otkrili direktnu vezu između nivoa siromaštva i stopa samoubistava.
Samoubistvo je preraslo u toliko rašireno pitanje da zdravstveni radnici moraju stalno ažurirati procjene rizika kako bi provjerili ima li na umu. Ako se bojite da muškarac kojeg volite razmišlja o samoubistvu, posebno ako je nedavno izgubio posao ili doživio neku drugu nesreću, naučite znakove i pomozite im u traženju pomoći.
3. Promjena porodičnih sistema dovodi do očaja
Danas je više muškaraca odraslo u domovima s jednim roditeljem nego ikad prije. Dječaci odgajani u tim domaćinstvima imaju veći rizik od razvoja mentalnih bolesti.
Osim toga, iako više nije istina da polovina svih brakova završi razvodom, veliki broj njih to učini. Pravni sistem se polako mijenja, a sudovi i dalje drže pristrasnost prema ženama u slučajevima pritvora.
Gubitak kontakta s djecom može dovesti do toga da muškarci dođu u očaj.
4. Muškarci možda neće prepoznati znakove
Muškarci drugačije izražavaju poremećaje poput depresije i anksioznosti nego žene.
Dok žene svoju tugu usmjeravaju prema unutra i koriste riječi poput “tužno” ili “depresivno”, muškarci postaju razdražljiviji nego inače.
Evo i drugih znakova mentalnih problema koje trebate tražiti kod posebnog momka kojeg volite -
- Gubitak energije - Gubitak energije može proizaći iz mnogo razloga, ali depresija je čest uzrok.
- Gubitak interesa za ranije ugodne aktivnosti - Muškarci s depresijom i anksioznošću mogu napustiti vikend softball ligu ili preskočiti porodična okupljanja kako bi ostali kod kuće i gledali televiziju. Oni takođe gube interes za seks.
- Ljutnja i ispadi - muškarce koji ne prepoznaju znakove depresije često je potrebno nositi sa dječjim rukavicama kako bi se izbjegao ispad.
- Zloupotreba supstanci-Muškarci imaju tendenciju da se samoliječe drogama i alkoholom. Oni također mogu sudjelovati u visokorizičnim ponašanjima kao što su prebrza vožnja i uvlačenje i izlazak iz automobila na autoputu.
Ako vidite ove znakove, razgovarajte iskreno. Ponudite im pomoć u pronalaženju terapeuta ili psihijatra. Ako se bojite da bi mogli naškoditi sebi, možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za samoubojstva i zatražiti savjet od jednog od obučenih savjetnika.
5. Možda ne znaju gdje se mogu obratiti za pomoć
Podijelite resurse sa svojom voljenom osobom, na primjer kako ih slanjem poruka 741741 možete povezati s anonimnom osobom za podršku kojoj se mogu diskretno obratiti za pomoć.
Pratite ih na ljekarski pregled radi upućivanja u službe za mentalno zdravlje i držite ih za ruku dok razgovaraju o mogućim tretmanima.
Osvjetljavanje pitanja mentalnog zdravlja muškaraca
Mnogi muškarci oklijevaju s rješavanjem problema mentalnog zdravlja, ali to može uvelike poboljšati njihovu kvalitetu života.
Ako čovjeka kojeg poznajete boli, pomozite mu da pronađe skrb koja mu je potrebna za oporavak. Možete samo spasiti život.