Sadržaj
- Šta je intimnost?
- Šta je zdrava intimnost?
- 1. Nesporazum
- 2. Zlostavljanje ili rano izlaganje seksu
- 3. Seksualna ovisnost
- 4. Anoreksija intimnosti
- Suočavanje sa problemom
Proljeće je - a sezona vjenčanja je pred nama! Srećno zaručeni parovi pronašli su svoju pravu ljubav i željni su doživotne intimnosti. Ipak, kad faza medenog mjeseca završi, mnogi parovi otkrivaju da im intimnost izmiče.
Iako je intimnost bitna za sretan brak, mnogima od nas je teško definirati i konceptualizirati. Intimnost znači različite stvari za različite ljude, i to nije izraz koji često koristimo.
Šta je intimnost?
Intimnost se definiše kao: blizak, poznat, naklonjen i pun ljubavi lični odnos; detaljno poznavanje ili duboko razumijevanje nečega; kvaliteta udobnosti, topline ili poznanstva s nekim.
Bračna intimnost uključuje poznavanje na svim nivoima: fizičkom, emocionalnom, mentalnom, društvenom, duhovnom i seksualnom. Intimnost stvara i zahtijeva međusobno povjerenje i prihvaćanje. To je put za postizanje osjećaja "jedinstva" u vašem braku.
Zar ovo ne zvuči kao ono čemu se svaki par nada na početku zajedničkog putovanja? Zaista, jedan od bračnih užitaka je prilika za razvoj i njegovanje zdrave intimnosti.
Zašto se onda toliko nas bori da pronađe kvalitetu intimnosti za kojom čeznemo?
Šta je zdrava intimnost?
Uočio sam četiri primarne štete za uspostavljanje zdrave intimnosti u odnosima. Nakon što se identifikuju, parovi se mogu suočiti i savladati ih.
Evo nekih faktora koji vas mogu spriječiti da uživate u potpunoj intimnosti sa supružnikom.
1. Nesporazum
"Intimnost" se često pogrešno koristi kao sinonim za riječ "seks", pa se na taj način supružnici zanemaruju neseksualne, ali jednako važne aspekte intimnosti.
Zdrava intimnost uspostavlja se ravnotežom fizičke, emocionalne, duhovne i mentalne bliskosti.
Neznanje i dezinformacije o intimnosti dodatno su pogoršani nezdravim seksualiziranim prikazima intimnosti u medijima.
Na suprotnom kraju medija potaknutih požudom nalaze se osjećaji tabua koji okružuju seks. Većina nas nije imala roditelje koji su znali razgovarati s nama o seksu, a još manje o intimnosti. Ili smo jednostavno možda nedostajali odgovarajućeg uzora zdrave bračne intimnosti od roditelja.
2. Zlostavljanje ili rano izlaganje seksu
U prosjeku, 1 od 7 dječaka je seksualno zlostavljano kao djeca. Za djevojčice, stopa se gotovo udvostručuje na 1 od 4. Djeca čije je prvo seksualno iskustvo nametnuto, prisiljeno ili prisiljeno često imaju iskrivljena očekivanja i koncepte sigurne, zdrave intimnosti.
Djeca koja su doživjela emocionalno zlostavljanje također će se boriti da uspostave ljubavnu i povjerljivu intimnost u svojim odnosima.
Ista posljedica može se dogoditi i kod djece koja su upoznata sa seksom u razvojno neprikladno vrijeme, kroz izloženost pornografiji, filmovima s ocjenom R i profanim i sugestivnim tekstovima.
Izliječenje od ovih iskustava potrebno je kako bi se raskrčio put ka zdravoj intimnoj vezi u odrasloj dobi.
3. Seksualna ovisnost
Zdrava intimnost ugrožena je seksualnom ovisnošću, progresivnim poremećajem koji karakteriziraju kompulzivne seksualne misli i djela koja izazivaju nevolje za pojedinca i njegove voljene.
Simptomi seksualne ovisnosti mogu pokriti niz ponašanja povezanih sa spolom: pornografiju, masturbaciju, telefonski ili kompjuterski seks, seksualne susrete, fantazijski seks, egzibicionizam i voajerizam. Ovi obrasci seksualnog ponašanja izvan braka ozbiljno štete vezi. Zdrava intimnost može se ponovno naučiti i zamijeniti ovisnička ponašanja, ako ovisnik traži i dobije profesionalni tretman.
4. Anoreksija intimnosti
Zadržavanje ljubavi, naklonosti, pohvale, seksa, osjećaja i duhovne povezanosti ponašanje je koje signalizira da osoba ima anoreksiju intimnosti. Anoreksija intimnosti je vrsta ovisnosti o odnosu (stanje u kojem osoba ima potrebu za ljubavlju, ali više puta ulazi u ili stvara disfunkcionalne odnose), a često je povezana sa seksualnom zavisnošću. Njegov cilj je samozaštita i suzbija ranjivost potrebnu za stvaranje intimnosti.
Sa seksualnom zavisnošću, osoba "glumi" nezdravo seksualno ponašanje. Kod anoreksije intimnosti, osoba se „umiješa“ uskraćujući vezu svom partneru na različite načine. Aktivno uskraćivanje intimnosti nanosi veliku bol partneru i emocionalno zaostajanje u ovisnosti. Sprečava procvat veze i na kraju brak umire.
Obično, kada se brak raskine zbog anoreksije intimnosti, autsajderi, pa čak i djeca, mogu biti iznenađeni. Anoreksija intimnosti često je stanje koje parovi dobro skrivaju.
Suočavanje sa problemom
Parovi sa nezdravom intimnošću nisu sami u svojim borbama. Mnogi parovi trpe sličnu bol u srcu. Spektar nezdrave intimnosti je širok, ali bez obzira na to je li vaša bol ekstremna ili blaga, ipak osjećate bol u srcu. Korijen boli mora se riješiti prije nego što se vaša veza premjesti na zdravije, sretnije i intimnije mjesto.
Dokazano je da rješavanje četiri primarne štete zdrave intimnosti olakšava ozdravljenje svakom paru u spektru nezdrave intimnosti - ako par ima želju da se poboljša. U osnovi prevladavanja nezdrave intimnosti je želja para da sačuva brak i porodicu. Ako se jedan ili oba partnera osjećaju beznadno, oporavak je težak. Međutim, parovi koji imaju i najmanju iskru želje za oporavkom mogu započeti proces ozdravljenja. Vidio sam kako parovi započinju liječenje s vrlo malo nade, a ipak se uključuju u proces i na kraju popravljaju svoj brak. To se može dogoditi i vama.
Prvi korak ka oporavku je suočavanje sa štetnim načinima razmišljanja i ponašanja i njihova zamjena zdravijim metodama. Potražite odgovarajuće, provjerene psiho-obrazovne resurse poput knjiga, video zapisa i radionica za parove.
Razvijanje i uspostavljanje zdrave intimnosti transformativno je putovanje za svaki par. Iako je mnogima teško i bolno, vrijedno je truda pokušati tražiti svjetliju budućnost punu ljubavi i ostaviti iza sebe izobličenja, zloupotrebe i dezinformacije.