Sadržaj
Jeste li ikada pogledali sretan stariji bračni par i zapitali se koja je njihova tajna? Iako ne postoje dva ista braka, istraživanje pokazuje da svi sretni, dugotrajni brakovi dijele istih pet osnovnih osobina: komunikaciju, predanost, ljubaznost, prihvaćanje i ljubav.
1. Komunikacija
Studija koju je objavilo Univerzitet Cornell otkrila je da je komunikacija osobina broj jedan u brakovima koji traju. Istraživači su ispitali gotovo 400 Amerikanaca starijih od 65 godina koji su bili u braku ili romantičnoj zajednici najmanje 30 godina. Većina sudionika izjavila je da vjeruje da se većina bračnih problema može riješiti otvorenom komunikacijom. Slično, mnogi učesnici čiji je brak okončan okrivili su nedostatak komunikacije za prekid veze. Dobra komunikacija između parova pomaže u održavanju bliskosti i intimnosti.
Parovi u dugotrajnim brakovima razgovaraju međusobno bez laganja, optuživanja, okrivljavanja, odbacivanja i vrijeđanja. Ne zazidaju jedno drugo, postaju pasivno agresivni ili se međusobno prozivaju. Najsretniji parovi nisu oni koji se brinu o tome tko je kriv, jer sebe smatraju jedinicom; ono što utiče na jednu polovinu para utiče na drugu, a ono što je ovim parovima najvažnije je da je veza zdrava.
2. Posvećenost
U istoj studiji koju je objavilo Univerzitet Cornell, istraživači su otkrili da je osjećaj predanosti ključni faktor u dugotrajnim brakovima. Među starješinama koje su ispitivali, istraživači su vidjeli da umjesto da brak smatraju partnerstvom zasnovanim na strasti, stariji su na brak gledali kao na disciplinu - nešto što treba poštovati, čak i nakon završetka perioda medenog mjeseca. Starešine su, zaključili su istraživači, smatrali da je brak "vrijedan toga", čak i kada je to značilo da su morali žrtvovati kratkotrajno zadovoljstvo radi nečega što se kasnije više isplatilo.
Posvećenost je ljepilo koje drži vaš brak na okupu. U zdravim brakovima nema presuda, krivice ili prijetnji razvodom. Zdravi parovi bračne zavjete shvaćaju ozbiljno i predaju se jedno drugom bez ikakvih uslova. Ta nepokolebljiva predanost gradi temelj stabilnosti na kojoj se grade dobri brakovi. Posvećenost djeluje kao stalno, snažno prisustvo koje održava odnos temeljenim.
3. Ljubaznost
Što se tiče održavanja dobrog braka, stara je izreka istinita: "Malo ljubaznosti ide dugim putem." Zapravo, istraživači sa Univerziteta u Washingtonu stvorili su formulu za predviđanje koliko će brak trajati, sa nevjerovatnih 94 posto tačnosti. Ključni faktori koji utiču na dužinu veze? Ljubaznost i velikodušnost.
Iako vam se to može učiniti previše jednostavno, samo razmislite: nisu li ljubaznost i velikodušnost često prva ponašanja koja se potiču u djetinjstvu i jačaju tijekom života osobe? Primjena ljubaznosti i velikodušnosti na brakove i dugotrajne predane veze može biti malo složenija, ali osnovno "zlatno pravilo" ipak treba primijeniti. Razmislite o tome kako komunicirate sa svojim supružnikom. Jeste li iskreno zaručeni kada razgovara s vama o poslu ili drugim stvarima koje vas možda ne zanimaju? Umjesto da ga isključite, poradite na tome kako zaista slušati svog supružnika, čak i ako vam je tema razgovora svakodnevna. Pokušajte primijeniti ljubaznost u svakoj interakciji sa supružnikom.
4. Prihvatanje
Ljudi u sretnim brakovima prihvataju svoje greške, kao i greške svog partnera. Oni znaju da niko nije savršen, pa svog partnera smatraju takvim kakvi jesu. S druge strane, ljudi u nesretnim brakovima vide greške samo u svojim partnerima - a u nekim slučajevima čak projiciraju vlastite greške na svog supružnika. Ovo je način da negirate vlastite greške, a da sve više postajete netolerantni prema ponašanju partnera.
Ključ prihvatanja vašeg partnera takvog kakav jeste jeste prihvatiti sebe takvog kakav jeste. Bilo da preglasno hrčete, previše pričate, prejedate se ili imate drugačiji seksualni nagon od supružnika, znajte da to nisu greške; vaš partner vas je izabrao, uprkos vašim uočenim nedostacima, i on ili ona zaslužuje isto bezuslovno prihvatanje od vas.
5. Ljubav
Ne treba ni spominjati da je ljubavni par sretan par. To ne znači da svi moraju biti "zaljubljeni" u svog supružnika. "Zaljubljivanje" je više zaljubljenost nego biti u zdravoj, zreloj vezi. To je fantazija, idealizirana verzija ljubavi koja obično ne traje. Zdrava, zrela ljubav je nešto što treba vrijeme za razvoj, zajedno sa gore navedenim osobinama: komunikacija, predanost, ljubaznost i prihvaćanje. To ne znači da brak pun ljubavi ne može biti strastven; naprotiv, strast je ono što oživljava odnos. Kad je par strastven, iskreno komuniciraju, lako rješavaju sukobe i obvezuju se da će njihov odnos ostati intiman i živ.