Sadržaj
- Kad medeni mjesec završi
- Drugačija očekivanja
- Pravo ja se otkriva
- Čaše u boji ruže se skidaju
- Tazbina
- Traži rješenje
- Naučite kako komunicirati
- Ne uzimajte stvari zdravo za gotovo
- Postavite zdrave granice
- Potražite stručnu pomoć
Predbračno savjetovanje preporučuje se svakom paru koji planira vjenčanje kako bi im pomogao u pripremi za promjene koje će brak unijeti u vezu. To može biti vrlo korisno.
Uprkos naporima partnera da poveća šanse za uspješan brak ili čvrste temelje koje je par mogao uspostaviti, prva godina braka je prijelazna i dolazi sa izazovima. Čak i par koji je živio prije braka nije imun na neke borbe.
Ovo nije sveobuhvatna lista izazova, već pokriva neka od najčešćih problematičnih iskustava.
Kad medeni mjesec završi
Do samog vjenčanja bilo je mnogo uzbuđenja i iščekivanja velikog dana. Kad se par vrati s opuštajućeg ili zabavnog medenog mjeseca, nastupa bračna stvarnost, koja može biti prilično dosadna u usporedbi s sjajem i glamurom vjenčanja i medenog mjeseca. Ovo može doprinijeti nekom razočaranju.
Drugačija očekivanja
Partneri možda nisu na istoj stranici kada je u pitanju ispunjavanje uloge „muž“ i „žena“. Podijeliće se odgovornosti domaćinstva; moglo bi doći do nekih prelaska na stereotipnije rodne uloge nakon vjenčanja, a i to može biti izvor napetosti. Učestalost seksa i način na koji će se finansirati (zajednički naspram zasebnih bankovnih računa) zajednička su područja oko kojih se novopečeni bračni parovi ne slažu.
Još jedno područje razlika u očekivanjima može biti kada je u pitanju vrijeme provedeno zajedno. Pronalaženje zdrave ravnoteže zajedništva i odvojenosti može biti teško za snalaženje. Neki supružnici mogu očekivati da će im to biti prioritet i da će muž ili žena više vremena provoditi kod kuće ili s njima jednom kad više neće biti neženja/djevojaka; drugi bračni drug možda nije toliko voljan promijeniti svoje prioritete i način života nakon vjenčanja.
Pravo ja se otkriva
Dok se zabavljaju, neko možda neće biti u potpunosti svoj pravi iz brige da će njihov partner pobjeći u brda ako su znali za njihove mane. Kad prsten bude na prstu, jedan ili oba partnera mogu podsvjesno odlučiti da su slobodni dopustiti da se otkrije više njihovog pravog identiteta. Njihov supružnik može osjećati da su prevareni i žrtva "mamca i prekidača". Ovo može biti težak period kada se ne osjeća da zaista poznaje osobu s kojom su posvetili život.
Briga o sebi takođe može zauzeti strano mjesto nakon vjenčanja. Kad se jednom vjenčate, možda neko ne osjeća potrebu da zadrži svoj izgled ili da se brine o sebi kao što je to bio slučaj prije kada je bilo stresa da izgledaju najbolje za vjenčanje ili su bili više zabrinuti zbog privlačnosti svog partnera iz straha da će izgubiti interes . Izgled svakako nije sve, ali na različite načine smanjenje brige o sebi može odigrati ulogu u bračnim pitanjima. Higijena, zdrava prehrana i tjelovježba igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju čovjeka, a mentalno zdravlje svakog supružnika faktor je kvalitete braka.
Čaše u boji ruže se skidaju
Možda se nečiji supružnik ne mijenja, ali idiosinkrazije i mane ličnosti njihovog novog supružnika mogu ih iznenada iznervirati, tamo gdje su prije bile tolerantnije. Ove stvari mogu postati dosadnije ako se stave u perspektivu dugoročnog bavljenja njima.
Tazbina
Oba supružnika stekla su novu (tazbinu) porodicu. Način na koji se najbolje nositi sa svojim novim tazbinama može biti stresan jer se možda osjećaju više umiješani u vezu ili se već postojeći sukob može eskalirati tek nakon vjenčanja. Čovjek se može osjećati rastrganim da bira stranu kada dođe do neslaganja između njihovog novog supružnika i njegove porodice; kao rezultat toga, lojalnost će biti testirana.
Ispod su neke opće smjernice koje će vam pomoći preživjeti prvu godinu braka kada se nosite s navedenim ili dodatnim izazovima.
Traži rješenje
Nemojte pogriješiti ako mislite da će stvari eksplodirati ili se same riješiti. Niko ne voli sukobe, ali će se lakše riješiti ako se to riješi kada
mali je, a ne nakon što je postao veliki posao. Rezolucija može uključivati pregovore i odabir da budemo sretni nego ispravni.
Naučite kako komunicirati
Asertivno i s poštovanjem dopustite da se znaju nečije misli, osjećaji, očekivanja i zahtjevi. Nijedan supružnik ne čita misli. Slušanje je isto kao i
važan dio komunikacije kao dijeljenje; budi dobar slušalac.
Ne uzimajte stvari zdravo za gotovo
Ovo uključuje jedno drugo i brak. Može biti tako lako postati samozadovoljan i nezahvalan. Smislite kako najbolje pokazati ljubav, naklonost i poštovanje prema supružniku i činite to često.
Postavite zdrave granice
Komunikacijske vještine također mogu biti korisne pri radu sa tazbinama i drugim potencijalnim umiješateljima. Treba biti selektivan u pogledu pojedinaca izvan braka s kojima odluče podijeliti svoje bračne borbe jer neće svi biti objektivni i neutralni.
Potražite stručnu pomoć
Za pomoć nikada nije prerano, ali nažalost ponekad je prekasno. Mnogi parovi čekaju nakon godina sukoba i nezadovoljstva prije nego zatraže bračno savjetovanje. Do tada su često na rubu razvoda, a ponekad je načinjena prevelika šteta (ozlojeđenost, gubitak ljubavi). Obučeni terapeut može biti efikasan u pomaganju supružnicima da prođu kroz sva gore navedena područja, dajući pritom toj objektivnoj, neutralnoj perspektivi.
Kao i sve što vrijedi imati u životu, zdrav brak zahtijeva posao. Budite spremni uložiti napor.
Znanje je moć; nadamo se da će pružene informacije istaknuti potencijalne (ali ne i neizbježne) izazove na koje treba paziti tijekom prve godine braka i načine za njihovo rješavanje prije nego kasnije.