Sadržaj
Možda zvuči glupo, ali postoje ljudi koji se osjećaju usamljeno u vezi.
Ta osoba možete biti vi ili vaš partner. Osjećati se sam u vezi znak je problema. Možete biti u ustajaloj ili otrovnoj vezi.
Postoji mnogo razloga zašto bi se neko osjećao usamljeno u vezi. To može biti i stres zbog drugih faktora, a vaš partner ne pomaže u ublažavanju. Mogli biste i živjeti u partnerstvu bez ljubavi, i samo prolazite kroz kretnje svog svakodnevnog života bez zabave, romantike ili smisla.
Kako se nositi sa usamljenošću u vezi
Komplicirano je, prvo morate utvrditi zašto se osjećate sami u vezi. Je li vaš partner glavni uzrok ili vas nedostatak podrške ostavlja osjećajem zanemarenog?
Evo nepristranog popisa otrovnih odnosa koje biste mogli iskusiti kako biste objasnili zašto se osjećate sami u vezi.
Suzavisnost - Kada je jedan partner previše u potrebi, a drugi dopušta da bude zlostavljan kako bi ispunio svoje obaveze.
Takođe pogledajte:
- Narcisoidni / kontrolni partner - To je kada jedan partner koristi ucjenu, zlostavljanje, laži, pa čak i nasilje kako bi kontrolirao svog partnera
- Negativni gubitnik - Jedan partner je pesimističan u vezi svega i pribjegava zloupotrebi supstanci kao mehanizmu bijega. Krive svijet, svog supružnika, sve ostale, uključujući poštara za njihovu nevolju.
- Veza bez ljubavi - Jeste li poput robota? Prolazite kroz istu dosadnu rutinu dan za danom, godinu za godinom? Čak i ako spavate u istom krevetu, nema smislenog razgovora ili seksa sa partnerom,
- Varalica - Sve je savršeno. Imate prekrasnu kuću sa bijelom ogradom. Račune možete platiti ostatkom Doritosa i pedikira, ali vaš partner je uvijek vani s nekim drugim.
Lako je zamisliti da ste u braku, ali usamljeni ako ste u jednoj od gore navedenih veza. Većina ljudi ne zna kako se nositi sa usamljenošću u takvoj situaciji.
Najčešća reakcija su oni potražite utjehu s nekim drugim, a to često dovodi do neverstvo.
Nakon što utvrdite zašto imate snažan osjećaj usamljenosti čak i unutar veze ili braka, možete to popraviti ili otići od nje.
Postoje situacije u kojima se ne preporučuje popravljanje stvari, na primjer, kada ste svakodnevno izloženi fizičkom zlostavljanju.
Postoji samo jedan način kako se nositi sa usamljenošću.
Pronađite emocionalnu intimnost i utjehu u osobi koju volite. Spomenuo sam emocionalnu intimnost jer moguće je imati puno seksa, a da se i dalje osjećate usamljeno.
Kako razviti emocionalnu intimnost
Emocionalna intimnost razvija se lakše nego što većina ljudi vjeruje.
Međutim, ako to dopustite, potrebno je puno vremena. Osjećaj usamljenosti proizlazi iz nedostatka emocionalne bliskosti. Kad osjetite da se nema kome obratiti i povjeriti svoje probleme, tada se neko počinje osjećati sam.
Ljudi se osjećaju sami kad nemaju s kim podijeliti dobra i loša vremena.
Moraju osobi dovoljno vjerovati govore o svojim pravim osjećajima bez neugodnosti i straha od osude. Pronaći nekoga tko će s vama podijeliti vaše najdublje misli bez ograničenja i povezati se s njima jedino je rješenje za usamljenost.
Mora biti dvosmjerna ulica.
Morate biti toliko ugodni jedno s drugim da dijelite prljavo rublje jedno drugom. Ako ste usamljeni u braku, to znači da nemate očekivanja emocionalne bliskosti sa supružnikom koja biste trebali imati.
Ili je vaš suprug izvor vaših problema, ili su previše emocionalno udaljeni da bi uspostavili vezu.
Prvi slučaj je složeniji. Zato se mnogi ljudi umjesto toga obraćaju drugima. Ako želite uspostaviti vezu sa svojim partnerom, morate se ponovo povezati s njim kroz romansu.
Ako ste u braku ili ste u vezi sa tom osobom, u prošlosti ste barem imali hemiju. Nađite vremena da ponovo uspostavite romantičnu vezu sa svojim supružnikom.
To se neće dogoditi ako ne riješite temeljne probleme u vašoj vezi. Ako ih zajedno izazovete, vaš odnos može biti jači.
Usamljenost u vezi ima mnogo veze s tim kako par međusobno komunicira. Ako se oslonite jedno na drugo i podijelite svoj uspjeh, nećete se osjećati sami.
Osećate se sami u vezi? Evo prijedloga kako (ponovo) razviti emocionalnu intimnost sa svojim partnerom.
- Nemojte prestati izlaziti sa partnerom
- Povjerite sve svoje probleme
- Podržite napore vašeg partnera
- Radite poslove zajedno
- Idite na porodične jednodnevne izlete
- Pričajte o svom danu
- Slušaj
- Razgovarajte o svojoj budućnosti
- Održite svoja obećanja
- Prisjetite se svoje prošlosti
Zvuči kao trivijalne stvari, ali većina parova to zanemaruje i zaboravlja da su emocionalna bliskost i veza jednostavno duboki oblik dvosmjernog povjerenja. Studije pokazuju da bez povjerenja svaki oblik odnosa neće uspjeti.
Zato vjerujte svom partneru. Zauzvrat, budite sigurni da ste neko vrijedan povjerenja vašeg partnera. Tada se možete oprostiti od osjećaja usamljenosti u vezi.