Sadržaj
- Kako rođenje djeteta utiče na vaš brak?
- Uravnoteženje roditeljstva i braka
- 15 savjeta za balansiranje braka i roditeljstva
- 1. Naučite svoju djecu nezavisnosti
- 2. Dogovorite se o svojim osnovnim vrijednostima
- 3. Povežite se sa svakim članom porodice
- 4. Ne tucite se pred djecom
- 5. Pregovarajte i odustanite malo
- 6. Napravite raspored koji će odgovarati svima
- 7. Budite tim
- 8. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte
- 9. Dajte prioritet sebi i jedni drugima
- 10. Igrajte se sa svojom djecom
- 11. Ne osjećajte se krivim što ste odvojili vrijeme
- 12. Radite na tome svaki dan
- 13. Jedite zajedno
- 14. Izgradite rituale
- 15. Nikada se ne svađajte pred djecom
- Zaključak
Kažu da se suprotnosti privlače; što se tiče balansiranja braka i roditeljstva, to može biti dobra stvar. Sa svakim supružnikom koji donosi različite vještine i talente, kao par, možete učiti jedni od drugih i imati bogato iskustvo zajedno.
Na primjer, žena sa odlaskom može pomoći zatvorenijem mužu da se više izvuče, a organizovaniji suprug može pomoći manje organizovanoj ženi da postigne više stvari. I lista se nastavlja.
Zajedno, muž i žena mogu pomoći jedni drugima u rastu. Iako ovo može biti stvar ljepote u braku, kada je u pitanju roditeljstvo, ponekad biti suprotni nije dobra stvar.
Možda je on strožiji, a ona popustljivija; on je dosljedniji, ona fleksibilnija ili možda nisu sigurni tko je prvi: supružnik ili djeca.
Kada dovedete dvoje različitih ljudi, sa dva različita djetinjstva i pozadine zajedno u roditeljske uloge, to može postati zbrkano.
Kako upravljate roditeljstvom i brakom? Kako rješavate probleme s disciplinom? Kada vaše dijete dobije citat u školi, kako svaki roditelj želi to riješiti kod kuće?
Šta je s tim koliko vremena im treba omogućiti da provedu u kućama prijatelja ili koliko im treba omogućiti da koriste elektronske uređaje? Šta je sa poslovima, novcem ili korišćenjem automobila? Zaista, postoji mnogo, mnogo stvari koje treba razmotriti.
Kako rođenje djeteta utiče na vaš brak?
Uravnoteženje braka i roditeljstva nije za ljude slabih srca. Stavljanje vašeg supružnika na prvo mjesto u braku i upravljanje vašim odnosima nakon djece oduzima puno vremena i strpljenja.
Ne možemo odgajati svoju djecu na način na koji su nas roditelji odgajali, pa je to još veći izazov uravnotežiti vaš brak s radostima roditeljstva, posebno kada većinu svog vremena provodimo s barem pola oka na sebi mališani.
Prema Institutu za finansijske analitičare za razvod braka, osnovna pitanja nekompatibilnosti i razlike oko roditeljskog faktora u razlozima razdvajanja mnogih parova. Važno je da to ne shvatite olako.
Kako možete izbalansirati brak i roditeljstvo, a da nađete dovoljno vremena za oboje? Pa! Postoje načini za balansiranje braka i roditeljstva. Shvatimo ih, jednu po jednu.
Lako se može izbalansirati brak i roditeljstvo, ali morate slijediti određena pravila kako biste postigli taj ne tako nemoguć zadatak kao profesionalac.
Pa kako brak s djecom može koegzistirati na skladniji način? Kako učiniti da odnos funkcionira s djecom? Moguće je uraditi oboje i učiniti ih dobro.
Uravnoteženje roditeljstva i braka
Uravnoteženje braka i roditeljstva zahtijeva vašu spremnost da radite na svom braku. Ostati ljubavnici dok odgajate djecu može izgledati kao glomazan zadatak s toliko toga što se događa oko vas da se čini da ste se malo udaljili od svog slatkog braka.
Međutim, uz pravilan pristup, istinoljubivost i povjerenje jedno u drugo, lako možete upravljati brakom i roditeljstvom bez brige da će se vaš brak raspasti.
Brak nakon djece ogromno je iskustvo koje je uobičajeno za mnoge parove. To je uglavnom zato što parovi zanemaruju svoju vezu usred haosa u karijeri, domaćinstvu, porodici itd.
Dakle, kako održati ravnotežu između braka i roditeljstva? Postoji li rješenje za brak nakon djece ili za rješavanje bračnih problema nakon djece?
15 savjeta za balansiranje braka i roditeljstva
Dinamika braka i roditeljstva u potpunosti se mijenja. Evo nekoliko savjeta za balansiranje braka i roditeljstva bez ludovanja:
1. Naučite svoju djecu nezavisnosti
Ne samo da će im to pomoći da steknu samopouzdanje kad počne pripremati vlastiti doručak, čisti im sobu, pa čak i sam igra, to će smanjiti stres za roditelje i dati mami i tati više vremena jedno za drugo.
U početku može izgledati zastrašujuće, ali postupno povećanje količine slobode ili neovisnosti vaše djece samo im pomaže da nauče potrebne vještine potrebne za preživljavanje sami ili s drugima.
Brak i roditeljstvo mogu koegzistirati ruku pod ruku. Isprobajte gore navedene savjete; ako se i dalje ne može upravljati, potražite stručno savjetovanje koje će vam pomoći u vašem konkretnom slučaju.
2. Dogovorite se o svojim osnovnim vrijednostima
Ljubav. Porodica. Work. Happiness. Koje god su vaše osnovne vrijednosti u pogledu roditeljstva, zapišite ih. Držite ih ispred sebe kako biste im se uvijek mogli vratiti.
Nadajmo se da će ove temeljne vrijednosti biti dobra polazna osnova koja će vam oboma pomoći u pokrivanju većine osnovnih pitanja u vezi s roditeljstvom; ovo vam može uvelike pomoći u postizanju ravnoteže i harmonije u vašem braku dok se bavite roditeljstvom.
Ne zaboravite odgajati sretnu djecu dok vam je brak na prvom mjestu. Stavljanje braka na prvo mjesto ili stavljanje supružnika pred djecu može se pokazati ključnim u balansiranju braka i roditeljstva.
3. Povežite se sa svakim članom porodice
Barem 20 minuta dnevno, pobrinite se za to kvalitetno provedite vrijeme sami sa supružnikom i sa svakim djetetom. Ovaj put će pomoći svakoj osobi da uspostavi trajne veze koje će održati ravnotežu u vašem domu.
Navike koje svakodnevno praktikujete ostavljaju snažan utisak na vašu djecu. Kvalitetno provođenje porodičnog vremena pomoglo bi vašoj djeci da nauče čin balansiranja stvari u životu i očigledno će vam ih približiti.
4. Ne tucite se pred djecom
Zaista je teško ne složiti se oko roditeljskih odluka kada ste trenutno u blizini sa svojom djecom, ali morate to učiniti prioritetom.
Možda je vaš devetogodišnji sin vrlo impulsivan; to izluđuje tatu, i on želi vikati i kazniti ga oduzimanjem privilegije, ali mama je strpljivija i misli da je na redu manje stroga kazna.
Umjesto da o tome razgovarate sa svojim sinom, izvinite se na nekoliko minuta. Pričaj dalje od svog sina. Dogovorite se i razgovarajte o tome sa svojim sinom.
To će vam pomoći da savladate svoje razlike, a ujedno ćete biti i dosljedniji roditeljski tim za vašeg sina.
5. Pregovarajte i odustanite malo
Ako ste suprotnosti u svojim roditeljskim stilovima, morate oboje odustati od svojih ličnih ideala kako biste bili na istoj stranici. To će zahtijevati malo pregovora i kompromisa.
Na primjer, ako vaš tinejdžer zaista želi svoj iPhone, a tata kaže ne, a mama kaže da - možda biste trebali razgovarati i smisliti način na koji ćete oboje malo odustati.
Ako možete pregovarati da dopustite svom djetetu da ga dobije ako to sam plati, onda ako ste oboje sretni, svi pobjeđuju.
6. Napravite raspored koji će odgovarati svima
Zakažite sve važne stvari koje održavaju sve sretnim i uravnoteženim. Govorimo o spavanju, obrocima, porodičnim izletima, seksu - da, čak i seksu.
Kada dovodite djecu u brak, morate biti proaktivniji u pogledu načina na koji provodite vrijeme, pa zakazivanje osigurava da su najvažnije stvari na prvom mjestu.
7. Budite tim
Oženili ste se zato što se volite. Možda imate neke razlike u stilovima roditeljstva, ali znajte da oboje imate isti cilj-odgajati dobro prilagođenu, sretnu djecu u domu punom ljubavi.
Srećni roditelji, srećna deca!
Shvatite kako usrećiti svog supružnika, pokušajte poboljšati odnos sa supružnikom, podijelite teret dok odgajate svoju djecu, tako da se nitko ne osjeća kao da to rade sami.
Pogledajte šta stručnjaci imaju za reći:
8. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte
Možda bismo zvučali kao da se ponavljamo, ali učenje efikasne komunikacije nesumnjivo je jedna od najvažnijih vještina odnosa koju možete naučiti kako biste održali svoj bračni život i život kao roditelja.
Nakon što ste neko vrijeme bili u braku, možda ćete se jedino posvađati kad se komunikacija prekine. Morate vježbati svoje komunikacijske vještine - kako govoriti, tako i kada biste trebali razmotriti temu.
Održavanje braka i djece može se pokazati kao prilično težak zadatak za mnoge. Naravno, postoje problemi o kojima želite razgovarati sa svojim partnerom, ali vaša djeca zahtijevaju vašu pažnju, posebno u djetinjstvu.
Ali, nemojte početi govoriti o teškoj temi u 3 ujutro kada djeca neće spavati, a oboje ste iscrpljeni. To će samo završiti tako što ćete se oboje uznemiriti i boriti - ne zato što ste ljuti jedno na drugo, već zato što ste umorni i frustrirani i ne znate nikakav drugi način da se izrazite.
Uvijek je najbolje ako odvojite vrijeme za učenje komunikacije i povezivanja, umjesto da ignorirate svog partnera i dopustite da njegove izjave idu na jedno, a na drugo uho.
9. Dajte prioritet sebi i jedni drugima
Kako biste bili sretno u braku s djecom, briga o sebi jedna je od osnovnih vještina koje ćete naučiti i kao supružnik i kao roditelj.
Lako je zanemariti sebe ako imate djecu koja ovise o vama i supružnika koji zahtijeva ono malo pažnje koju niste već potrošili na djecu, ali ako želite uravnotežiti brak i roditeljstvo, morate naučiti kako odrediti prioritete s vremena na vreme.
Ne morate zanemariti druge odgovornosti ili ljude u svom životu. Umjesto toga, razmislite o tome da odvojite vrijeme za sebe, čak i ako je to nešto malo poput odvajanja 20 minuta za meditaciju ili vježbanje.
Istovremeno, morat ćete naučiti i kako međusobno postaviti prioritete. Neka neko čuva djecu i zakažite sastanak jednom mjesečno ili jednom u drugu sedmicu, ako to finansije dopuštaju. Bit ćete umorni i pod stresom, posebno prvih nekoliko mjeseci nakon što ste dobili novorođenče.
Odvajanje vremena za redovne večeri za izlaske daje vam priliku da se opustite i naučite kako međusobno odrediti prioritete, što može biti izazov za mališane kod kuće.
Dajući prednost sebi, svojoj djeci i braku ne isključujete se međusobno. To je pomalo balansiranje, ali dugoročno se isplati.
10. Igrajte se sa svojom djecom
Čini se da svi imaju mišljenje o tome kako biste trebali odgajati svoju djecu. Jedna stvar oko koje se svi možemo složiti je da se djeca ne igraju vani kao mi nekad.
Čak su i milenijalci koji su odrasli devedesetih imali više slobode za istraživanje i igru - i manje poticaja da ostanu u zatvorenom prostoru. Nažalost, ova promjena dovela je do povećanja djece koja pate od dječje gojaznosti.
Trenutno više od 12 miliona djece u Sjedinjenim Državama spada u klasifikaciju pretilih.
Najlakši način da riješite ovaj problem ili barem ublažite neke njegove posljedice je da odvojite vrijeme za igru sa svojom djecom. Izađite napolje i provedite vrijeme s njima na igralištu umjesto da sjedite na klupi i gledate ih kako se igraju.
Možda ćete se iznenaditi koliko se zabavljate, a to će vam pomoći i da dobijete kardio vježbe.
11. Ne osjećajte se krivim što ste odvojili vrijeme
Ako niste savršeni roditelj, mogli biste se zabrinuti da vam ljudi govore o vama iza leđa.
Pa šta ako jesu? Sve dok su svi ukućani uhranjeni, odjeveni i sretni, nemojte se osjećati loše ako odvojite neko vrijeme za sebe ili za vas i vašeg supružnika da se ponovo povežete.
Briga o sebi nije sebična.
Briga o sebi uključuje i brigu o vašem odnosu sa partnerom ili onima koje imate sa svojom djecom, osim brige o sebi. Ovako možete uravnotežiti brak i roditeljstvo u isto vrijeme.
12. Radite na tome svaki dan
Pronalaženje ravnoteže između roditeljstva i vašeg braka neće se dogoditi preko noći. Ništa vrijedno truda nikada ne čini.
Odvojite vrijeme za vježbu i pronađite ravnotežu.
Morat ćete raditi na tome svaki dan, a možda čak i naučiti neke vještine, poput brige o sebi, koje ste zaboravili u potrazi za savršenim roditeljem ili partnerom. Čuvajte sebe, pazite jedni na druge, a sve ostalo će se pobrinuti za sebe.
13. Jedite zajedno
Poznato je da porodica koja jede zajedno ostaje zajedno. Bez obzira na to koliko su vam životi zauzeti, uvijek sjednite da jedete zajedno jer je to izvor ljubavi, ispunjenja i obroka koji nas zadovoljava.
Osim toga, hrana je poznata i kao medij duboke povezanosti. Kaže se da se ljudi osjećaju bliže kada jedu istu hranu i jedu zajedno. Ovo nevjerovatno porodično vrijeme pomoći će vam svima u njegovanju dublje veze i izgradnji dobrih odnosa roditelja i djece.
14. Izgradite rituale
Svaka porodica ima određene rituale. Obično potiču iz porodica muža i žene koje se nakon vjenčanja preslikavaju u njihov život. Međutim, trebali bi postojati određeni rituali za svaku porodicu.
Za parove s djecom pokušajte izgraditi i poštivati ritual za svoju porodicu- nešto što biste voljeli da vaša djeca nastave kako odrastaju i kreću dalje u svom životu.
15. Nikada se ne svađajte pred djecom
Tučnjava pred djecom ima vrlo negativan utjecaj. Odrastaju gledajući svoje roditelje kao svoje ideale, a kada ih vide kako se bore, to ih emocionalno plaši. To će ih ili udaljiti od roditelja ili će ih zauzeti.
Također, djeca će rasti kako bi izgradila jake odnose u svom životu tek kada vide svoje roditelje kako dijele takvu vezu.
Zaključak
U braku će uvijek biti teških vremena, ali uz pravi pristup možete s lakoćom uravnotežiti roditeljstvo i brak.
Ovo će vam pomoći ne samo u jačanju vašeg odnosa sa supružnikom, već će vam pomoći i u izgradnji snažnog i poštovanja odnosa sa vašom djecom, koja će zauzvrat odrasti i postati odgovorna u svojim odnosima.