Sadržaj
- 1. Neka se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana
- 2. Nikada ne možete previše voljeti svoju djecu
- 3. Redovno objašnjavajte šta će se događati kako bi se osjećali sigurno
- 4. Budite iskreni, ali ne zaboravite objasniti stvari na način prilagođen djeci
- 5. Dopustite svojoj djeci da doprinose, ali upravljajte na koji način oni doprinose
Odvajanje ili razvod nije lak za bilo koga ko je uključen. Svi ćete vi, vaš supružnik i vaša djeca imati problema s tom situacijom.
Mnogo puta je djeci ostavljeno da se nose sa mnogo više od vas, ili su se na to cjenkali. Što ne uključuje samo suočavanje s odlaskom jednog roditelja - već uključuje i suočavanje sa saosjećanjem zbog tuge svojih roditelja, strahom za dobrobit svojih roditelja, pitanjima bez odgovora, pa čak i time da postanete njegovatelj.
Naravno, svi ovi problemi, ako se ne riješe pravilno, mogu značajno utjecati na djetetov nerazvijeni mozak i emocionalni sistem i uzrokovati da prođu kroz nepotrebnu povredu i uznemirenost, što rezultira niskim samopouzdanjem.
Nijedan roditelj ne želi provesti svoju djecu u tako teškim trenucima, pa u slučaju razdvajanja evo kako možete izgraditi povjerenje u svoju djecu tokom razdvajanja.
1. Neka se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana
Kad niste u redu, vaše dijete će se brinuti za vas.
Ponekad je lako dopustiti djetetu da vam pruži ljubav i podršku za kojom žudite. Ali pritom vas emocionalno drže, a ne obrnuto.
Učiniti da se dijete osjeća emocionalno zadržano klasičan je terapeutski pristup oporavku od traume i ako bi se svi, uključujući odrasle, osjećali emocionalno zadržani, osjećali bi se sigurno, sigurno i samouvjereno u svom doživljaju svijeta.
Nije djetetov posao da vas emocionalno podržava, to je vaš posao, jer roditelji čine da se vaša djeca osjećaju emocionalno zadržana, čak i ako se ne osjećate tako.
Da biste to učinili, samo ih morate uvjeriti, provjeriti njihova osjećanja, izbjegavati plakanje djece zbog svojih problema, dopustiti im da razgovaraju s vama o tome kako se osjećaju i uvjeriti ih ako vas vide da plačete ili ste uznemireni.
Čak i simbolične aktivnosti, poput kupovine ili odabira medvjedića za svakog člana porodice (uključujući vašeg supružnika), mogu pomoći.
Da biste to učinili, neka svaki član porodice voli medvjede koji predstavljaju roditelja ili dijete, a onda će zamjena svakog dana omogućiti djetetu da se brine o vama i vašem bračnom drugu na način koji je primjeren njihovoj dobi, dok simbolično prima vašu ljubav i briga i preko medvjedića.
2. Nikada ne možete previše voljeti svoju djecu
Čini se da neki ljudi misle da ne bi trebali iskazivati previše ljubavi svojoj djeci jer bi to moglo razmaziti vaše dijete ili ga učiniti slabim.
Zdravi izrazi ljubavi i suosjećanja (koji ne uključuju kupovinu stvari kao izraz ili popuštanje u granicama) koliko god je to moguće pomoći će vašem djetetu da raste samopouzdano i omogućit će mu da se snađe u promjeni koju doživljava u svom kućnom životu.
Ovo je taktika koja bi svakom djetetu pomogla da izgradi samopouzdanje čak i ako u porodičnoj jedinici nema razdvajanja.
3. Redovno objašnjavajte šta će se događati kako bi se osjećali sigurno
Kada se vaša rutina mijenja, to može učiniti da se dijete osjeća nesigurno jer ne zna šta se događa iz dana u dan, dok su prije razdvajanja bili naviknuti na vaše redovne obrasce u životu.
Pomozite im tako što ćete ih nastojati držati u rutini što je više moguće i ispisivanjem kratkog rasporeda za tjedan i dan pred nama. Objašnjavajući gdje će biti, šta će raditi i s kim (npr. Koji roditelj ili član porodice će biti s njima).
Izgradite još više povjerenja u svoju djecu tokom razdvajanja dodavanjem odsutnog roditelja u raspored tako da dijete zna gdje se taj roditelj nalazi i šta rade jer će ga to emocionalno zadržati i uvjeriti.
Pobrinite se da raspored bude postavljen u domovima oba roditelja, tako da postane nešto na što se dijete može osloniti kada se osjeća nesigurno bilo interno bilo u vezi sa srećom i dobrobiti vašeg supružnika.
4. Budite iskreni, ali ne zaboravite objasniti stvari na način prilagođen djeci
Djeca znaju više nego što im većina ljudi odaje priznanje, ali ova situacija je ironična jer iako znaju istinu, što je više nego što mislite, ali nemaju emocionalnu inteligenciju da na isti način postupaju sa onim što znaju kao odrasla osoba Da, odrasli to često zaborave.
Važno je objasniti šta se događa vašoj djeci, uključujući i objašnjenje zašto ste tužni, ali i uvjeriti ih da će tuga proći i da ste dobro. Isto je i s objašnjenjem zašto se odvajate.
Pokažite im kako da s vama riješe svoje brige i naučite ih kako da vam izraze svoje emocije.
Jednostavan grafikon s licima koja predstavljaju različite emocije koje se mogu staviti na grafikon pomoći će im da vam izraze svoja osjećanja, a zatim će vam otvoriti podlogu da s njima razgovarate o tim osjećajima.
Ova strategija će vam također pomoći da znate kako na odgovarajući način doći do svoje djece i uvjerit će vas da ste uspjeli ostati povezani s njima i emocionalno ih štititi tokom turbulentnog vremena za sve vas.
5. Dopustite svojoj djeci da doprinose, ali upravljajte na koji način oni doprinose
Nerazvijeno dijete koje svjedoči roditeljima u nevolji osjećat će se uznemireno, čak i ako to ne dijeli s vama. Sve gore navedene točke pomoći će djetetu da se smiri i da se osjeća smireno, ali druga stvar koju će dijete htjeti je pomoći.
Neki roditelji će tokom razvoda ili razvoda samo dopustiti djetetu da učini što je moguće više da pomogne, a drugi im neće dopustiti da maknu prstom.
Obje ove strategije ne pomažu djetetu. U prvom slučaju oni emocionalno podržavaju svoje roditelje više nego što mogu podnijeti ili bi trebali podnijeti, a u drugom će se osjećati bespomoćno, pa čak i potencijalno bezvrijedno.
Dopustite svojoj djeci da doprinesu, samo izgovaranjem jednostavnih stvari, poput: mami je trenutno potrebna vaša pomoć, pa mi ujutro sada možete li pomoći da pospremim vaš krevet ili bih vam bio zahvalan ako biste pospremili krevet, a svi smo neke poslove koje možemo učiniti zajedno kako bismo održali kuću lijepom.
Zatim djeci dodijelite poslove prilagođene dobi (poput čišćenja ili brisanja stola nakon večere), odlaganje igračaka itd. A kad to učine, ne zaboravite ih zagrliti i dati im do znanja da su bili odlični pomoći i da ih jako volite.
Ovo je sjajan način da im pomognete da pronađu način da izraze svoju želju da vam pomognu, ali da to učine na način koji vam ne čini život previše izazovnim u teškim trenucima.