Sadržaj
- Važnost komunikacije
- Korištenje učinkovitih komunikacijskih aktivnosti u terapiji
- Porodica
- Brak i veze
- Roditelji u ophođenju sa svojom djecom
- Važni elementi efikasne komunikacije
Šta čini zdravu vezu? Kako možemo osigurati da imamo jake i nepokolebljive temelje kada je u pitanju izgradnja odnosa?
Bilo da se radi o braku, porodici ili bilo kojoj vrsti veze, efikasne komunikacijske aktivnosti smatraju se jednim od najvažnijih faktora za održavanje zdrave i sretne veze.
Važnost komunikacije
Svakodnevno komuniciramo, zato ne cijenimo važnost komunikacije.
Za većinu nas to je normalna i svakodnevna stvar. Dobre i efikasne komunikacijske vještine i prakse suštinsko su sredstvo za postizanje produktivnosti radom, a što je još važnije, od suštinskog su značaja za održavanje snažne i trajne veze. Osoba koja se bavi učinkovitim komunikacijskim aktivnostima moći će održati dobar i otvoren odnos s drugom osobom.
Bez otvorene komunikacije nijedan odnos neće potrajati i bit će ispunjen samo nesporazumima i negativnim mislima.
Mislite li da će brak potrajati ako ne vježbaju učinkovite komunikacijske aktivnosti? Da li bi postojala sretna porodica bez napora da pravilno komuniciraju jedni s drugima? Šta mislite kako roditelji mogu doći do svoje djece bez odgovarajućih komunikacijskih vještina?
Danas je upotrebom gadžeta i aplikacija visoke tehnologije za olakšavanje komunikacije ironično doprinijelo i smanjenju šanse osobe da traži načine da dođe u kontakt i komunicira jedno s drugim.
Ponoćni razgovori, dijeljenje priča i otvaranje sada su postali postovi, moje priče i druge alternative na društvenim medijima. Ovo je razlog zašto su odgovarajuće komunikacijske aktivnosti danas uključene u različite terapije, bilo da se radi o bračnoj, porodičnoj ili čak ličnoj terapiji. Koliko su učinkovite komunikacijske aktivnosti u pomaganju pojedincu da ima bolji i jači odnos?
Korištenje učinkovitih komunikacijskih aktivnosti u terapiji
Korištenje aktivnosti za poboljšanje komunikacijskih vještina jedan je od najefikasnijih pristupa koje bi terapeut preporučio za gotovo svaku vrstu terapije. Jeste li znali da najosnovnije komunikacijske vještine mogu učiniti čuda u terapiji?
Razlog za to je prilično jednostavan i toga smo već svjesni - komunikacija je ključ izgradnje poštovanja, razumijevanja i mogućnosti postizanja kompromisa za poboljšanje odnosa. Ako osobu zaista volite, spremni ste vježbati komunikacijske vještine kako biste u potpunosti razumjeli svog partnera, dijete ili supružnika.
Zapravo, bez obzira na to koliko veliki argument bio, u jednom trenutku ljudi će napraviti kompromis i ispuniti se na pola puta ako se samo vježba odgovarajuća komunikacija.
Da biste bolje razumjeli kako pomaže u različitim vrstama terapije, evo nekoliko primjera komunikacijskih aktivnosti koje su uključene u terapiju.
Porodica
Porodična terapija se događa kada postoji potreba za rješavanjem porodičnih pitanja, potreba za prihvaćanjem bolnog gubitka, za zacjeljivanje rana i općenito poboljšanjem odnosa. Aktivnosti porodične terapije za poboljšanje komunikacije način su na koji će terapeut objasniti važnost ovih aktivnosti kako bi se svakom članu porodice omogućilo otvaranje.
Ozdravljenje počinje kada možete otkriti kako se zaista osjećate. Kroz komunikacijske aktivnosti, poput igranja igara gdje se mora pridružiti svaki član porodice, terapeut može uključiti vježbe s igrom i zabavom, tako da je članovima porodice manje stresno.
Ovo je također odličan način za otvaranje i to će se nastaviti tijekom cijele terapije osiguravajući da će komunikacija sada biti dio načina života ove porodice.
Brak i veze
Komunikacijske aktivnosti za bračne parove još su jedan dokazan način na koji terapeuti pomažu bračnim parovima da rade na razlikama.
Ove vježbe ili aktivnosti imaju za cilj poboljšati način na koji supružnici međusobno razgovaraju. Parovi preuzimaju različite komunikacijske aktivnosti koje će im pomoći da znaju kako pravilno razgovarati sa supružnikom, ali će im pomoći i da shvate kako pravilno komunicirati.
Aktivnosti poput dijeljenja emocija, korištenja fraza i pozitivnog jezika i međusobnog razgovora, ili jednostavno poput prisjećanja ljubavi i lijepih uspomena mogu zapravo promijeniti način na koji se parovi vide. Komunikacijske aktivnosti za bračne parove ne bi trebale biti komplicirane, samo moraju biti istinite i obojica trebaju pokazati isti napor.
Roditelji u ophođenju sa svojom djecom
Komunikacijske aktivnosti za porodičnu terapiju mogu uključivati i terapijske aktivnosti u kojima će roditelji imati vježbe kojima će djecu natjerati da slušaju.
Danas roditelji i djeca nemaju iste komunikacijske aktivnosti koje smo imali prije, u stvari, upotreba gadgeta oduzima više vremena nego stvarni razgovor između roditelja i djeteta.
Pružanjem ruke svom djetetu, gradite ne samo bliskost, već i način da ga poštuju i slušaju. Još jedna važna napomena koju treba uzeti u obzir je efikasnost neverbalnih komunikacijskih aktivnosti, poput kontakta očima dok slušate.
Najbolji način da naučite svoje dijete da sluša je davanjem primjera.
Važni elementi efikasne komunikacije
Cilj komunikacijskih aktivnosti u terapiji je naučiti svakog od pacijenata da shvati važnost komunikacije, praksu ispravne komunikacije i na kraju praksu dobrih komunikacijskih vještina čak i nakon terapije.
Komunikacija ne prestaje samo kada vam je ugodno razgovarati sa svojim partnerom ili članom porodice. Zapravo, razgovor i dijeljenje samo su vrh ledenog brijega. Komunikacija zahtijeva dvosmjernu praksu u kojoj razgovarate, a drugi sluša ili obrnuto.
Da biste mogli pravilno komunicirati, morate znati pažljivo slušati i pokazati empatiju i ponuditi pomoć.
Bilo koja veza, bilo da je to brak, partnerstvo, roditelj i dijete ili čak cijela porodica - komunikacijske aktivnosti pomoći će svima i svima da znaju kako imati stvarnu vezu u kojoj su prisutni ljubav, poštovanje i razumijevanje.
Svatko može vježbati dobre komunikacijske vještine i može ih uključiti u svoj svakodnevni život. Bez obzira na to koji će vam izazovi naići, sve dok postoji otvorena komunikacija - uvijek će postojati prilika da riješite bilo koju borbu ili problem.