Sadržaj
- DO: Izgradite povjerenje kroz komunikaciju
- NEMOJTE: Bojte se govoriti o važnim temama
- DO: Obratite pažnju na neverbalne znakove
- NEMOJTE: Raspravljajte o važnim stvarima u tekstu
- DO: Znati kako se raspravljati
- NEMOJTE: Zaboravite slušati
- DO: Ostanite pozitivni
- NE: Laži
- DO: Vježbajte sve oblike komunikacije
Mnogi ljudi znaju da je čvrsta komunikacija ključni element svake veze, ali ne oduzimaju svi vremena da nauče šta je njihovom partneru potrebno emocionalno i fizički. Nerazumijevanje vašeg partnera i skrivanje stvari jedno od drugog može dovesti do ogorčenosti i općenite čarolije nesreće u vašoj vezi. Zbog toga je učenje čitanja jednih drugih toliko važno za održavanje sretnog i zdravog zajedništva.
Čvrsta komunikacija pokriva sve osnove: emocionalnu sigurnost, verbalnu i neverbalnu komunikaciju i fizičku intimnost. Sve su to osnove za održavanje dugotrajnog braka. Evo najboljih stvari koje treba i ne treba stvoriti za stvaranje solidne komunikacije sa svojim partnerom i razloga zašto će vam međusobno razumijevanje dugoročno koristiti.
DO: Izgradite povjerenje kroz komunikaciju
Poverenje je jedan od najvažnijih aspekata veze. To gradi lojalnost i čini vašeg partnera vjerodostojnijom linijom podrške. Jedan od načina na koji možete izgraditi povjerenje je redovna komunikacija.
Ako nikad ne pitate, nećete znati. Upotrijebite ovaj moto da biste se podsjetili da se prijavite sa svojim partnerom o njihovim mislima, brigama i osjećajima o tome kako ide veza. Komuniciranje s partnerom o problemima, mislima, strahovima i strastima omogućit će vam da pružite i primite emocionalnu podršku koja promiče povjerenje i sigurnost. Jednom kad sa svojim partnerom možete razgovarati o svemu, jača će vaša veza biti s tom osobom. Dakle, pričajte!
NEMOJTE: Bojte se govoriti o važnim temama
Čvrsta komunikacija u odnosima znači biti otvoren i iskren prema svom seksualnom životu. Seks je veliki dio svake veze, a bježanje od teme može ostaviti mnoge brakove u neredu. Mnogi parovi smatraju korisnim da otvoreno razgovaraju o tome koliko često bi voljeli biti intimni zajedno, kao i o onome što im iskustvo čini najugodnijim. Nikada se ne biste trebali osjećati posramljeno zbog razgovora o drugim važnim temama sa svojim partnerom, kao što su budući planovi za zasnivanje porodice ili vaše finansijske brige.
DO: Obratite pažnju na neverbalne znakove
Odlična komunikacija sa partnerom znači više od razgovora. To znači obratiti pažnju na neverbalne znakove i govor tijela. Potražite znakove kao što su emocionalna udaljenost, prekrižene ruke, nedostatak kontakta očima, opći osjećaj stresa ili iritirani izrazi i geste. Može proći neko vrijeme da naučite partnerove neverbalne znakove, ali što se više povežete, oni će ih lakše identificirati i vaša sposobnost komunikacije će biti bolja.
NEMOJTE: Raspravljajte o važnim stvarima u tekstu
Komunikacija je odlično oruđe za zdrav odnos, ali to morate učiniti ispravno. Na primjer, slanje poruka je odličan način da shvatite kako se oboje osjećate za večeru ili koji film želite pogledati ovog petka navečer, ali to nikada ne bi trebao biti medij za raspravu o ozbiljnim problemima. To bi trebalo učiniti lično.
Prenošenje vaših misli i osjećaja može izgledati manje zastrašujuće zbog teksta jer je više bezlično. Ali čitanjem riječi na ekranu gubite ton i kontekst u nekim razgovorima. To može dovesti do nesporazuma i argumenata koji bi se inače mogli izbjeći jednostavnim telefonskim pozivom ili razgovorom licem u lice.
DO: Znati kako se raspravljati
Rasprava može biti zdrava za parove, sve dok o njima imate pravi stav. Odlična komunikacija u odnosima znači znati kako i kada se posvađati. Znati kada se posvađati znači uzeti vremena da budete sami gdje obje strane imaju dovoljno vremena da se posvete problemu koji je u pitanju.
Znati raspravljati znači nikada ne ići na vrat. Svađa se ne bi trebala sastojati u ponižavanju vašeg partnera, niti u sportu. Umjesto da napadate jedni druge, dođite do rasprave u cilju rješavanja problema. Uvijek pristupajte problemu iz konstruktivnog ugla i s poštovanjem iznesite svoje mišljenje bez vikanja i pucanja na partnera.
NEMOJTE: Zaboravite slušati
Niko ne voli osjećati da se njegove misli i brige ne čuju. Sastavni dio čvrste komunikacije u odnosima je učenje kada govoriti i kada slušati. Saslušajte partnerove zabrinutosti i iznesite njihovo mišljenje o temama i odlukama prije nego što požurite s donošenjem presude. Odvojite vrijeme za slušanje, to će pomoći u sprječavanju nesporazuma ili stavljanju riječi partneru u usta.
DO: Ostanite pozitivni
Komunikacija se jača kada partneri pristupaju temama, ozbiljnim ili svakodnevnim, s pozitivnim stavom. Zapamtite da čak i najsretniji parovi prolaze svoje uspone i padove. Odnosi su poput valjaka: ponekad su zastrašujući, ponekad uzbudljivi.
Neka vaš odnos bude pozitivan, imajući smisao za humor, pokazujući milost i zahvalnost prema svom partneru, slaveći međusobna dostignuća i pružajući emocionalnu podršku kad god je to moguće.
NE: Laži
Budite iskreni jedno prema drugom. Bez iskrenosti, komunikacija je nedjelotvorna u odnosima. Biti pošten znači biti pouzdan, pouzdan i pristati biti iskren u pogledu onoga što funkcioniše, a šta nije u vezi. Naravno, iskrenost može povremeno povrijediti, ali što prije budete otvoreni za sve sumnje koje se događaju u vezi, prije ćete moći poraditi na ispravljanju situacije.
Iskrenost je uvijek najbolja politika. Iskrenošću jedni prema drugima pokazujete da se na vas može računati da ćete učiniti pravu stvar.
DO: Vježbajte sve oblike komunikacije
Komuniciranje znači više od zajedničkih sedmičnih prijava i dubokih razgovora. To znači podijeliti svoj život verbalno i na neki drugi način. Tehnologija vam omogućava stalnu komunikaciju tokom dana. Pokažite svom partneru da vam je stalo slanjem slatke ili smiješne tekstualne poruke, FaceTime-a ili e-pošte.
Ne zaboravite da radnje govore više od riječi. Ponekad jačanje komunikacije u odnosima znači biti fizički naklonjen. Fizički komunicirajte angažujući se u intimnom ponašanju u spavaćoj sobi i izvan nje. Držanje za ruke, grljenje i ljubljenje odlični su načini za jačanje vaše neverbalne komunikacije.