Sadržaj
Par koji sam nedavno savjetovao, Tonia i Jack, oboje u kasnim četrdesetima, koji su se ponovo vjenčali deset godina i odgajali dvoje djece, imaju duhove iz prethodnih veza koji imaju utjecaja na njihovu komunikaciju.
Zapravo, Tonia osjeća da su joj problemi koje je imala u prvom braku ponekad toliko zamaglili pogled na Jacka da je pomislila na prekid njihovog braka.
Tonia razmišlja: „Jack je vrlo pun ljubavi i odan, ali ponekad se brinem da će se umoriti od svih mojih komplikacija i jednostavno otići. Kao da čekam da mi druga cipela ispadne jer me bivši napustio i jako se brinem hoćemo li izdržati. Svađamo se oko gluposti i oboje pokušavamo dokazati da smo u pravu. To dovodi do začaranog kruga svađa i pokušaja da se pokažemo. "
Borbe za moć
Nedovršeni posao koji Tonia opisuje može lako dovesti do povrijeđenih osjećaja i borbe za moć između nje i Jacka.
Obojica su duboko ukorijenjeni u uvjerenju da su u pravu i pokušavaju dokazati to. Zbog toga je važno osigurati da se međusobno čuju i da reagiraju na način koji im se čini "prihvatljivim".
Prema Dr. John i Julie Gottman, autori Nauka o parovima i porodičnoj terapiji “Oba partnera moraju raditi na dobrobiti drugog kako bi izgradili metriku povjerenja. Odgovor se ne daje da bi se dobio, već se samo daje. " Da bi se Tonia i Jack osjećali dovoljno sigurnima da vjeruju jedno drugom, sudjeluju u pravom partnerstvu u kojem oboje zadovoljavaju neke (ali ne sve) svoje potrebe, moraju prestati pokušavati dokazati da su u pravu i okončati borbu za moć.
Tonia to kaže ovako: „Ako mogu biti ranjiva na Jacka i ne brinuti se o tome da budem sama ili odbačena, stvari idu puno bolje. On zna da imam problema s napuštanjem koji me sprječavaju da mu mogu reći šta mi treba od njega. Budući da ga je prva žena napustila zbog drugog muškarca, on ima svojih problema s povjerenjem. Oboje se plašimo intimnosti iz različitih razloga. ”
In Making Brak jednostavan, Dr. Harville Hendrix i dr. Helen LaKelly Hunt sugeriraju da je napetost suprotnosti vitalni aspekt parova koji liječe rane iz djetinjstva. To im može dati energiju da zaliječe „sirove mrlje“ iz prethodnih odnosa.
No ako se razumiju i s njima postupa na zdrav način, borbe za moć mogu dati parovima energiju za rad na problemima i mogu biti katalizator za izgradnju snažne veze i emocionalne otpornosti u paru.
Doktorice Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt objašnjavaju: „Borba za moć uvijek se pojavi nakon što„ Romantična ljubav “nestane. I poput „Romantične ljubavi“, „Borba za moć“ ima svoju svrhu. Vaša kompatibilnost je ono što će vaš brak učiniti uzbudljivim (kad jednom prebolite potrebu za istošću). "
Partnerski brak
Ako je vaš brak pravo partnerstvo koje vam pomaže da rastete u paru i pojedinačno, to vam može pomoći da okončate borbe za moć. Ova vrsta braka moguća je samo ako imate kompatibilnost s nekim, obvezujete se prihvatiti međusobne razlike i rasti zajedno.
Moguće je imati hemiju i kompatibilnost s jednom osobom. Hemija je složena emocionalna ili psihološka interakcija između dvoje ljudi i može uzrokovati da se par osjeća strastveno i privlačno jedno prema drugom.
Kompatibilnost se može definirati kao autentična veza s partnerom kojem se divite. Volite i poštujete ko su oni i kako se nose kroz svijet.
Na početku veze nastojimo se predstaviti najbolje što možemo i samo najbolje vidimo u partnerima. Ali ta faza medenog mjeseca uvijek završava i može doći do razočaranja. Partner koji vam pruža podršku pomaže vam da se snađete u nepredvidivim, stalno promjenjivim aspektima života dok su vaše ranjivosti izložene i nastaju neslaganja.
Hemija vam može pomoći da prebrodite životne oluje, ali kompatibilnost vam omogućava da postavite ciljeve i pronađete zajedničko značenje u vašoj vezi. Danas mnogi parovi nastoje imati „partnerski brak“ - brak veći od svake osobe - koji karakteriziraju parovi koji pomažu jedni drugima u rastu i razvoju tijekom odrasle dobi.
Prema Hendrixu i LaKelly Hunt, zacjeljivanje međusobnih rana iz djetinjstva je u središtu “partnerskog braka”. Parovi koji su partneri mogu riješiti borbe za moć i izbjeći međusobno okrivljavanje kada imaju različita mišljenja.
U stvari, kada se partneri ne slažu, vjerovatno će tražiti dublju vezu i podršku jedni od drugih. Na ovaj način, par će zauzeti jedno drugo na svoju stranu u vrijeme nevolje, umjesto da upiru prstima jedno u drugo ili pokušavaju steći moć ili kontrolu.
Na primjer, Jack bi želio diplomirati biznis i zna da bi Tonia na kraju željela otvoriti malu privatnu školu specijaliziranu za podršku djeci s autizmom i drugim poremećajima u djetinjstvu.
Postizanje ovih ciljeva zahtijevat će da rade zajedno kao tim kako bi podržali jedni druge i svoje dvoje djece u njihovom postizanju.
Jack to kaže ovako: “Napravio sam mnogo grešaka u braku i želim se prestati fokusirati na ono što nije u redu s Tonijom i poraditi na našim planovima za zajednički život. Prečesto kad se počnemo svađati, to je zato što oboje imamo probleme iz prošlosti koji utiču na to kako se odnosimo jedni prema drugima. ”
Fokusiranje na to da budete posebno saosećajni kada prolazite kroz tešku tačku u braku ili ponovnom braku može ići daleko do stvaranja sigurnog emocionalnog prostora u kojem oboje možete napredovati. Ova sigurnosna mreža može pomoći u promicanju intimnosti i razumijevanja bez pobjednika i gubitnika (nitko ne pobjeđuje). Odnos pobjeđuje kada oboje stvorite rješenje u kontekstu ljubavne veze.
Završimo s nevjerojatnim riječima autora Terrencea Reala: „Pravilo: Dobar odnos nije onaj u kojem se izbjegavaju sirovi dijelovi nas samih. Dobar odnos je onaj u kojem se s njima postupa. A sjajna je veza u kojoj se liječe. "